Денис такой счастливый, приятно смотреть! Заряжаешь позитивом.

Денис, вы даже себе представить не можете как долго я ждал этого выпуска. Я подумал, что вы уже закрыли проект о питании, но слава Богу я ошибся! Было очень скучно без вашей готовки, без вашего присутствия, вашы выпуски о питании всегда поднимают настроение,ну и конечно же аппетит! Продолжайте в том же духе! И не пугайте больше такими перерывами своих поклонников! Спасибо!

Посмотрел киноа не самая дешевая крупа. 350 гр. почти 300 рублей, да и растет в Южной Америке. Мне кажется нам надо ориентироваться на крупы нашей полосы. Почему то никто не говорит о замечательных крупах ячке и перловке, сегодня вспомнили про пшено. Мне кажется перловка отличная крупа, если её приготовить также как сегодня Денис приготовил киноа, пальчики оближешь.

Нравится мне этот мужик !!!! приятно слушать его!

почему-то я услышала вино с овощами)

Денис, наконец-то ты вернулся! Не пропадай, пожалуйста, больше на столь длительный период, а то мы с голоду помрем)))

Ну вот и новое видео, дождались) Спасибо!

ну не ужели новое видео о питании... Денис ,делайте их чаще!!))) спасибо за видео

Хотелось бы увидеть подготовку Бредли Купера к фильму Снайпер.

Сразу видно что снимает не Виктория Юшкевич :) Стиль съемки совершенно другой + очень засвечены некоторые кадры, смотрел чуть ли не прищуриваясь :) А сам выпуск очень даже хорошо, спасибо Денис!

наконец-то можно пожрать под этот видос!!

Урааа! Спасибо что продолжаете снимать видео!!!

Денис, привет! Спасибо за твои выпуски и низкий поклон. Очень много почерпнул для себя. Хочу поделиться рецептом протеинового коктейля собственного изобретения.)) (Во всяком случае, я такого рецепта не видел). Ингредиенты: не жирный творог, 500 гр, не жирный кефир 500 - 1000 гр. Подсластитель по вкусу. Я использую немного меда. Все это хорошенько взбивается в миксере до однородной жидкой массы. Собственно и все. Творог дает порядка 60 граммов белка, кефир еще от 15 до 30, в зависимости от того, сколько добавить. Я всегда использую побольше, чтобы коктейл получался более жидкий, удобнее пить. И того, мы имеем около 90 граммов белка (при чем казеинового), а коктейль получается очень вкусный (еще и удобнее, чем чистый творог есть). Идеально перед сном и стоит не дорого. Дешевле чем покупать казеиновый порошок и полезнее.

Денис,огромное спасибо за видео!Очень сильно понравилось,море...океан позитива,просто бомба!

Большое спасибо! Ваши видео поддерживают и мотивируют! Продолжайте снимать в том же духе! =)

Спасибо за новые выпуски,Денис!

Спасибо за новый выпуск, заждался уже)

так рад возвращению! весь выпуск улыбался, спасибо за ролик:)

оооо....наконец-то !!!!давно ждал новых роликов о питании!!! Спасибо Денис!!)))

спасибо за выпуск!долго ждал и вот)))))

Спасибо, Денис! Рада что видео об этой красотке!!! А от твоего лица это вдвойне принято!!! ))))

Ураа! Новое видео:) Очень интересно было послушать про рацион Анджелины. Жаль, что про тренировки не рассказал! Ждем новых выпусков!)))

Денис скоро выйдет фильм форсаж 7,разберите пожалуста рацион Вина Дизелья!!!Буду ждать!!!

Спасибо за выпуск, всегда на позитиве....

наконец то! очень долго ждал!!!!

Мультиварка BORK - лучший друг человека :3

Шикарно) скучала по выпускам , всегда взбадриваете меня , Ден , вы реально крутой

Наконец то, дождались!

Ура новый ролик!!!! Спасибо

наконец-то, новый выпуск) с возвращением))

Денис, приятно видеть , что вы повысили свой уровень в готовке. Хотелось только поправить по поводу чеснока - его нужно добавлять за пару минут до готовности, иначе он начнет гореть и появится неприятный привкус. И перед его нарезкой - раздавить плашмя ножом. Так же заметил, что вы часто рассказываете о людях, относящихся к определенному виду спорта (бокс, плавание, триатлон) и хотелось бы попросить вас рассказать о таком виде спорта как скалолазание и разобрать рацион одного из известных спортсменов такого рода. Благо среди них много россиян. Заранее спасибо.

Наконец то!!!! Очень долго ждали !

Спасибо, Денис за выпуски. Именно с этих видео, начал правильно питаться, а потом уже заниматься. И при этом за 2 месяца набрал 5 кг мышц, причем основное внимание уделяю именно питанию, а не тренировкам. Хотя раньше много тренировался, но не уделял внимание питанию, и результатов не было.

Спасибо за выпуск ! По больше выпусков о еде )))

Денис вернулся!!!! Я даже не поверил, когда увидел новое видео у вас на страничке. Продолжайте в том же духе!

Наконец то, моя любимая рубрика о питании вернулась! Спасибо, Денис.

Наконец-то,спасибо!)

Греча! Какая встреча!

Ура)наконец-то долгожданное продолжение эпизодов после относительного недолгого застоя)

Ееееееее! Наконец-то Новое видео. А это значит хорошее и солнечное настроение на весь день!😀😀

С возвращением!)

Денис,ну наконец то!)))

Денис так вкусно жует..постоянно кушать хочеться,когда смотрю эти выпуски) Мои слюни текут вместе со слюнями Дениса)

Урааааааааааааа !!!!!!!!!!!!!! новое видео!!!! Заждались )))

наконец-то возродился выпуск!!!!!!

Ну наконец-то!!!!!!

Наконец-то))) 2 месяца тишины и вуаля!))))) Рацион Майкла Джей Уайта пожалуйста!)

Даеш рационы: Lazar Angelov , Simeon Panda, Ulisses Jr

РЕЦЕПТ вкусный и очень полезный) скоро лето и это то что надо) ингредиенты :салат,помидоры,куринная грудка,булка берем 4 помидора разрезаем на маленькие кусочки ( кубики) далее берем салат тоже его крошим затем обжариваем куринное филе грудки (300 грамм)крошим на маленькие кусочки и все это дело смешиваем в конце сделать из 3 кусочков булки гренки и покрошить в получившийся салат)получается очень вкусный питательный для организма салат)

Денис давай ты в следующих конкурсах будешь дарить победителям вот такие плитки как у тебя на кухне.. в каждом розыгрыше буду учавствовать.. обещаю:))

Спасибо!!!

Наконец-то, ура-ура!!!

Ну наконец то выпуски про еду!! два месяца ждал .... Денис похудел помойму аж слегка ;( давай поправляйся Богатырь Русский ! это всё потому что 2 м не было выпусков с вкусняшками :)))

Денис, наконец-то я дождался нового выпуска) Спасибо вам большое! У меня для вас есть простой и вкусный рецепт куриного филе в апельсиновом соусе) Я часто его готовлю на ужин. Попробуйте его пожалуйста) Все что нужно это 100 мл. соевого соуса, 100 мл. горчицы, 100 мл. кетчупа, 200 мл. апельсинового сока, куриное филе примерно 500 гр. 1) Кетчуп, горчицу и соевый соус смешать. 2)Куриное филе нарезать кусочками 3)Залить куриное филе получившимся соусом и оставить на полчаса. 4) Филе вместе с соусом выложить на противень и поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут. 5) Через 20 минут залить в противень апельсиновый сок и оставить ещё на 10 минут. Получается очень вкусно. Попробуйте!)

Хотелось бы увидеть рацион Джейка Джилленхола к фильму "Левша". Отличная трансформация у него получилась, из тощего фрилансера в фильме "Стрингер" в прокаченного боксера в "Левше"!

Rich Gang - lifestyle) отличный трек выбран)) видео зачёт как всегда!!!

Спасибо за рецептик думаю это очень вкусно а к следуещему видео хотелось бы увидеть рацион Джерарда Батлера как вы знаете очень спортивная личность наверно всем будет интересно:-)

ну наконец-тоооо))))

Ура! Привет, Денис! Я уже было подумал, что блоком о питании покончено!

Денис, спасибо за выпуск !!)) Разбери пожалуйста рацион Грега Плитта )))

Spasibo)

крутой позитивный чувак молодец ))))

Урааа, новые видео, целых три месяца без еды и хорошей музыки на ютубе)

Денис, расскажи пожалуйста про МОЛОКО! Как относишься?

Приятный сюрприз с утра перед работой))

Ох ура ура :)! Дождалась , и тема насущная ) как раз недавно Купила и чиа, и кокосовое масло ) Денис , хотелось бы узнать ваше мнение по суперфудам, а также в каком количестве все это можно и нужно кушать )!

Салат - назовите, как хотите. Тунец консервированный (в собств. соку, можно 2 банки), пучок листьев салата, 200-300гр зернового творога, 6 белков и 2 желтка отварных, репчатый лук мелко (полголовки), фасоль красная 150 гр, 2 ст ложки олив. масла или сметаны. Лимон и соль по вкусу.

Денис, сделайте пожалуйста видео по совместимости продуктов питания.

ДЭН, приезжай в Екатеринбург с семинаром!!!!!

урааа!!! наконец то

Денис, спасибо за рецепт, только что приготовил это блюдо, Квиноа довольно-таки дорогая штука, купил за 5 Евро упаковку в 400 грамм. Живу в Германии и учитывая, что одна порция квиноа, как указано на упаковке 35 грамм, которые потом увеличиваются в 3 раза в объёме, а средняя зарплата за час работы 10 евро, получается что за пол часа работы вы получаете 11 порций квиноа. Одна такая порция в пересчёте стоит 44 цента, что совершенно нормально. Для тех кто собирается готовить это блюдо совет: кладите 3 - 4 зубчика чеснока вместо 1 предоженного, ещё желательно половинку перца чили(с вырезанной сердцевиной) и для дополнения вкуса добавьте пол стакана кипятка с бульоном(желательно Bio-Qualität).

Денис, как вкусно Вы кушаете:)

Добрый день! спасибо ща видео, Звезды знают толк в питании. Я думаю Анджелина употребляет не привычную для нас гречку, а зеленую (необжаренную)

Красавец! Наконец-то к вегетарианству пришёл!

Страшная она стала. Последние годы это не желанная всеми женщина, а ходячий скелет-наркоман.

1 минута про джоли, остальное о еде)

Очень да! Полбу люблююююю. Очень вкусная! Очеь! Не суть, полбяная паста или зерно. Обожаюююю!

было бы интересно посмотреть видео о разборе питания какой-то фитнес-гуру: Джиллиан Майклс, например)

Давайте что-нибудь попроще готовить и для масс, полезно то полезно, но такую крупу нигде толком не найдешь, а ваша целевая аудитория - это молодёжь, которой не хочется тратить деньги на такое кол.во овощей и тратить это все в одно блюдо) Сделайте , я не знаю, твороженную запеканку какую-нибудь.. А так спасибо за видео, всегда хорошие выпуски, продолжайте в том же духе!)

здраствуйте денис! который раз прошу,если не трудно разберите рацион франка макграта очень интересно

Мэттью Фокс в фильме Я, Алекс Кросс. Очень интересное преображение.

неужеле новый выпуск _)))))

Денис, разберите рацион и программу Джека Джилленхола при подготовке к фильму Левша (Southpaw). Уверен, многие после просмотра трейлера со мной согласятся.

Денис, приготовь мороженое пожалуйста

Здравствуйте денис, хотелось бы ознакомиться с принципами питания таких боксеров как Мэнни Пакьяо и Флойд Мэйувезер, особенно теперь, в преддверии их супер боя 2 мая

ЗДРАВСВУЙ ДЕНИС. ОЧЕНЬ РАД НОВОМУ ВЫПУСКУ - СПАСИБО ОГРОМНОЕ. ХОЧУ ПОДЕЛИТСЯ СВОИМ СУПЕР РЕЦЕПТОМ УГЛЕВОДНО - ПРОТЕИНОВЫХ ЛЕПЕШЕК ИЛИ АЛАДЕЙ. В ОБЩЕМ РЕЦЕПТ ТАКОЙ : ОДИН СТОКАН ОВСЯНКИ, ДВЕ ЛОЖКИ МЕРНЫЕ ПРОТЕИНА, 8 БЕЛКОВ (ОДИН ЖЕЛТОК) ПОЛНАЯ ЧАЙНАЯ ЛОЖКА КАКАО И ВАЖНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ ЭТО 4 СЛОТОЛОВЫХ ЛОЖКИ МАННОЙ КАШИ (СУХОЙ) - ВСЕ ЭТО В СУПЕР БЛЕНДЕР И НА ТЕФЛОНОВУЮ СКОВОРОДУ ИЛИ В ВАШУ ГОВОРЯЩИЮ ВАФЕЛЬНИЦУ. КОГДА ИСПЕЧЕТСЯ ЕСТЬ ЖЕЛАТЕЛЬНО С ВАРЕНЬЕМ ИЗ ТУТА !!!! ЖЕЛАЮ КУЛИНАРНЫХ УСПЕХОВ!!!

Денис, рассмотрите рацион Криса Прэтта при подготовке к стражам галактики.

Углеводная диета подходит далеко не всем регулярно занимающимся физической активностью, не говоря уже о тех, для кого тренировки - это спорадическое явление. Приём такой пищи можно чередовать с употреблением преимущественно белковой, но брать за основу питания для повседневной жизни любого взрослого человека, всё-таки, не рекомендую. Так же не рекомендую жарить/тушить на оливковом масле, для этих целей лучше использовать рафинированные растительные масла с высокой огнестойкостью, оливковое масло лучше всего употреблять в сыром виде, равно как и свежие овощи )) Денис, как всегда выражаю уважение вашему труду по созданию программ!

Про полбу еще Пушкин писал! 😉

Денис, вопрос на миллион! Я каждый день ем одно и то же : на утро овсянку с сахаром и 5 яичных белков, в течении дня гречку с куриной грудкой и перед сном 5 яичных белков и творог. Пью 2+ литра воды, витамин C ,дейли и омега 3. Проблема в том, что я уже ем это на протяжении полу года и только недавно задумался что это может быть "не совсем правильно". Вы мне можете дать небольшой совет, чего 100% не хватает в моем рационе.Спасибо большое!

Сделай пожалуйста обзор рациона Грега Плитта .

Музыка из видео 4:49, похожа на исполнение The XX. Подскажите пожалуйста какая песня, ни как не могу найти.

Наконец-то, дождались.

Ну слава тебе господи! Дождались) Я уж думал всё "кина не будет"

Это же русский Скала Джонсон!😊😊

привет, Денис. предлагаю разобрать рацион какого нибудь нашего, российского актера , или спортсмена, может из игровых видов спорта, может из единоборств, или легкоатлета. на ваш выбор. если конечно это будет интересно всем зрителям. в период санкций , так сказать , поддержим отечественного производителя :)

Джейк Джилленхол к фильму "Southpaw"

Денис, если вы посолите киноа, она не будет пресной) щепотки должно хватить, на самом деле она очень вкусная ;)

лайк не глядя

Денис,слышал что нехорошо совмещать углеводы с белками, правда ли это?и как распределить питание углеводов и белков на день,т.е совместно кушать или раздельно белки-углеводы?