Приседальный эксперимент #15. Приседания 220 кг на разы
Рет қаралды 22,215
Күн бұрынПриседальный эксперимент продолжается. В этот раз - 23й день приседаний подряд и финальная контрольная точка в виде подхода 220 кг на количество. Присед в этот раз выполняется жопой в пол, без ремня и наколенников. Сколько же раз сможет осилить Димончик, будучи на лютом загрузе? Вот и посмотрим.
Таймкоды:
00:00:00 Начало. Серега тянет;
00:01:50 Пристрелочный подход на 220 кг;
00:05:30 Контрольный подход 220 кг на разы;
00:06:50 Впечатления. Резюме.
Присед - базовое упражнение, оказывающее невероятный эффект на весь организм, и на ноги в частности. В этот период я почти не жал, было трудно заставить себя делать что-то еще, однако как визуально, так и функционально, показатели формы сильно улучшились. Посмотрим, что будет дальше.
Участники видео:
Дмитрий Головинский: / dmitry88lms
Сергей Удовиченко: / udovichenko77
Дизайн и оформление:
Анастасия Муратова: / muratova9892
Теги: #присед #головинский
@xoxoxye2307 Жыл бұрын
Головинский внешне и правда похож на слегка постаревшего Тиля Линдемана. Только Линдеману 59 лет А Димону и 35-и нет
@Werner747 Жыл бұрын
Значит в 59 будет выглядеть на 89 лет, если Герань случайно не упадёт на спортзал )))))
@xoxoxye2307 Жыл бұрын
@@Werner747 , с вечным курсом, как у Головинского, всё может закончиться значительно реньше
@BabkinVnuk777 Жыл бұрын
Он же говорил, что долго жить не собирается. Сам себя кастрировать химически догадался хоть
@anagen33 Жыл бұрын
Россия всего за 2 дня обрушила энергосистему Украины на 30%. И так виртуозно, что при этом погибло всего 18 человек. И то, большинство от падения своих же ПВО. Как вы думаете, что мешает продолжить ещё 4 дня, и обрушить энергосистему на 100%?! Что мешает стереть ваши города в пыль? А мешает только одно- милость и жалость В. В Путина к вам, неразумным и наивным украинцам. Которые до сих пор принимают милость Великой России за слабость.
@luijivasvas8965 Жыл бұрын
Хайль Путин
@leonidsidorin6119 Жыл бұрын
Мешают капиталисты из Украины и РФ. Именно для них так долго не трогали инфраструктуру
@anagen33 Жыл бұрын
@@leonidsidorin6119 Именно.
@vadnaddan Жыл бұрын
80%
@user-rj4bt7ey5m Жыл бұрын
Сладенький тебя не зацепило там??Переживаю.
@vadnaddan Жыл бұрын
Не стоит он того, даже шутки ради.
@xoxoxye2307 Жыл бұрын
Я аж xyeм подавился Утро доброе)
@KrabbaKadabbra Жыл бұрын
Как в высокотехнологичный побеждающий Киев щас прилетело 4 калибра?а старые с300 поставленные Украине в СССР не в состоянии сбить ракеты в Запорожье и падают на дома?
@user-wb9ui7jz9g Жыл бұрын
Приседания жопой в пол это конечно мощно и по-настоящему круто💪🏻👍🏻Шредер наверняка доволен такой амплитудой😁
@VladimirParijskyi Жыл бұрын
Вдохновляете и мотивируете, Дмитрий!Успехов и здоровья на все ваши цели.
@user-gf4vd4el6e Жыл бұрын
2022 год на дворе, пора бы Димон уже и научно-исследовательский институт открыть.
@impulseimp1035 Жыл бұрын
🤣👍
@KrabbaKadabbra Жыл бұрын
Расскажи о своём прогрессе,смотря данные видеоролики, говноря
@KrabbaKadabbra Жыл бұрын
Ну что ты,балабол?расскажи о своих успехах
@user-gf4vd4el6e Жыл бұрын
@@KrabbaKadabbra • Благодаря мне, на территории СНГ открылось более 3 500 фитнес центров. • Организовал собственный научно-исследовательский институт. • Кручу солнышко
@KrabbaKadabbra Жыл бұрын
@@user-gf4vd4el6e следующий
@user-yf9vz2ct9x Жыл бұрын
Ну что фашист, прилетело...
@user-cp7do2sg2n Жыл бұрын
Нацик сраный
@user-ji6vf5re7s Жыл бұрын
Спасибо за мотивацию и познавательный контент.Здоровья и всех благ
@anagen33 Жыл бұрын
Называет россиян "руснёй", и тут же клянчит у нас 1000 рублей. «Ну шо, вам жалко 1000 рублей шо ли?...» 🤦🤦 Истинный украинец.🤣
@BabkinVnuk777 Жыл бұрын
Еблан жи есть
@greenhat7742 Жыл бұрын
🤣🤣🤣
@Angel_of_Tin Жыл бұрын
Крутой мужик ! Где-то меньше месяца как подписался . Вызывает уважение ,и впечатление грамотного тренера .
@leonelstalken4345 Жыл бұрын
Димон респект!!!!
@counterrage Жыл бұрын
голова, ты все еще считаешь что шутейки про нациков это смешно?)))
@BabkinVnuk777 Жыл бұрын
Долбоеб, одно слово
@vadnaddan Жыл бұрын
Разьебаям похоже дозволено
@mangutovrus Жыл бұрын
Оч круто, ребята!!!
@user-lc1df1dn2w Жыл бұрын
Че пацаны, по голове прилетело, говорят?
@user-ci5ud6tz6g Жыл бұрын
Они ещё просят
@user-lc1df1dn2w Жыл бұрын
@@user-ci5ud6tz6g да пишут в пабликах, что уже ночью опять кидать по голове будут
@tot_samy_vladimezh Жыл бұрын
Димон красава уважаю
@user-rj4bt7ey5m Жыл бұрын
Дмитро что то редко выходят мотивационные кролики??Вы планируете помянуть Степана.Б. , будет прогулка с факелами?
@vadnaddan Жыл бұрын
👍
@ilusha_help Жыл бұрын
Вот это Димон даёт! Мотивирует каждый день!
@user-ub8uv5jo9k Жыл бұрын
Слышали этот звук ? Спина стала на место !!!
@gitgud5896 Жыл бұрын
как правильно пердонуть при приседе? внизу или вверху движения?
@fat_strength Жыл бұрын
@@gitgud5896 внизу так как газы они как закись азота дают ускорение в приседании и вставать легче со штангой.
@sergeydarin2893 Жыл бұрын
@@gitgud5896 чаще всего получается при движении вниз)))
@anagen33 Жыл бұрын
Сомневаюсь что Укрпошта, которая выпустила марки со взрывом на Крымском мосту через несколько часов после взрыва, сможет оперативно осилить выпуск марок с утренними видами Киева, Львова, Кривого Рога, Днепропетровска, Житомира, Винницы, Тернополя, Харькова, Ивано-Франковска, Хмельницкого, Вышгорода и многих других мест на Украине. Марки, это не только радость для Филателистов - это фиксация значимых Исторических событий.
@MrPelengx Жыл бұрын
месяц ремонтных работ на крымском мосту разменяли на 30% энергетической инфраструктуры страны. Норм обмен.
@anagen33 Жыл бұрын
@@MrPelengx Поезда по мосту уже идут, и машины едут в реверсном режиме. Я бы предложил им ещё разок бахнуть, временно сломать ещё один пролёт моста, и дать России повод вырубить следующие 30% энергосистемы урины.
@TheAtark Жыл бұрын
@@anagen33 Нужно быть безмозглым кретином, чтобы не понимать, что россия проиграла.
@vadnaddan Жыл бұрын
@@MrPelengx какой месяц? По мосту почти сразу запустили движение!а вот 30% энергетики отнять это многого стоит!
@vadvvaadd Жыл бұрын
Дмитрий почему не баните да унов?
@koncha_korov Жыл бұрын
А если недельку отдохнуть, то какая прибавка будет после такого загруза?
@robber7746 Жыл бұрын
Мощные ребята
@ANgRY-lx7xe Жыл бұрын
отлично ДМИТРИЙ
@YanPoliak Жыл бұрын
В Киеве Перемога!
@aliaksandrushatski4721 Жыл бұрын
Ну что сука,как,нравится!!??
@strangeboyasmr1842 Жыл бұрын
привет , спасибо за видео , посмотрел все стримы с замятиным и вот хотел бы узнать есть ли способ нехирургически уменьшить талию ? есть мнение что если носить корсет то косые мышцы частично атрофируются и талия визуально меньше
@greenhat7742 Жыл бұрын
Меньше жрать :)))
@Anastassia_Muratova Жыл бұрын
Реально, приседания каждый день - это та еще задача, и Дима, как всегда, творчески и очень стойко подошел к её реализации.
@user-vu9cp8eq9b Жыл бұрын
колінні сустави давай досвіданіє
@Body_powerlifting. Жыл бұрын
Ничего особенного) Приседания для тяжелоатлета каждый день после основной тренировки это херня.
@Anastassia_Muratova Жыл бұрын
@@Body_powerlifting. походя обесценить чужой труд - это так на тебя похоже. Ты всегда таким был, таким и останешься. Напомню, что Дима НЕ тяжелоатлет, и у него помимо приседаний дохрена другой нагрузки.
@user-xb4im2je9i Жыл бұрын
@@Body_powerlifting. та не тренируют тяжелоатлеты каждый день приседания, даже на фарше. Разве что делают массу упражнений типа протяжки или закидывания штанги на грудь, где ноги так или иначе задействуются.
@user-xb4im2je9i Жыл бұрын
Смысл был в этом самоистязании? Можно же было намного меньшими усилиями присесть больше. Хотя бы уже классические лифтерские два приседа в неделю : тяжёлая - лёгкая.
@kir8341 Жыл бұрын
Два поганых нациста
@vitala2010 Жыл бұрын
Если вы не дай Бог натурал))
@aldoraine6734 Жыл бұрын
Думаю ответов в ближайшее время мы не услышим. Парни, я полагаю, кто в подвалах, а кто и уже наверное на походе к Польше/Румынии/т.п.....обсуждают как ''доблестная'' армия украины ''побеждает'' ВС РФ. Мальцы....не надо принимать цивилизованные методы ведения боевых действий за слабость. Сейчас, я полагаю, вы видите во что вас можно превратить...в 19-ый век улетите махом.
@88Dmitry Жыл бұрын
Ответ, что ты бестолковый имбецил, ты услышишь здесь в свой адрес всегда.
@aldoraine6734 Жыл бұрын
@@88Dmitry О....дегенерат ожил))) Димон, расслабься и получай удовольствие....вы же ''побеждаете'')))) Не ты конечно...тебе не до этих мелочей. Что ты так нервничаешь? Что то пошло не так и ты внезапно увидел, что все встало на свои места?
@user-bt3ts2om9b Жыл бұрын
@@88Dmitry Дмитрий, что с лицом? Вы его теряете, или показываете истинное
@user-ei8vq4ck2r Жыл бұрын
@@88Dmitry он не понимает.из 75 ракет сбито 41.а когда Германия и США поставят новейшее ПВО то будут сбивать 99 из 100 ракет.каждая ракета стоит 5 млн.$
@dimka781 Жыл бұрын
@@user-bt3ts2om9b что у него с лицом, оно все в оспинах. проблемы с нервами у него еще, на стримах на говно исходит и трясется. и вообще на военскую службу не годен, болеет. теперь болеет нацизмом. но так как его высказывания лежат на полочке в ск и фсб, то время все расставит на свои места.
@user-ld5fk1ys1n Жыл бұрын
О, Испанец появился, ну наконец то.
@Interested5 Жыл бұрын
базарит по украински-так что смысл от такого возвращения, без субтитров. Сидеть вслушиваться в его лепет
@dimka781 Жыл бұрын
@@Interested5 так ты не смотри этих нациков
@Interested5 Жыл бұрын
@@dimka781 когда начнет головиснкий базарить полностью на украински, тогда и не буду. Что за тупые советы, я ващет не на канале увдовиченко
@lovetoff2h Жыл бұрын
@@Interested5 раньше по русски разговаривал и всем приятного аппетита желал)
@Interested5 Жыл бұрын
@@lovetoff2h ну блин, его было приятно посмотреть
@lukas2676 Жыл бұрын
Одобрительный комент до просмотра! Моё уважение, пан Димончик!
@malazee Жыл бұрын
Димончик, 10 там было однозначно
@user-cp4ie1op7b Жыл бұрын
Как спортсмен-красавчик! В остальном, лучше помалкивать, либо на фронт снаряды к натовским гаубицам таскать, санитаром раненых переносить. На фоне гибели ваших солдат, всё выглядит, как пир во время чумы.
@user-pk1ig1qr7q Жыл бұрын
Согласен,мужики вы же сами не воюете,к чему это?
@dimka781 Жыл бұрын
так тут с мозгами проблемка. чуть что, так здоровье плохое, негодные для служюы. время все расставит по своми местам. такие как они еще возможно будут кричать или ахмат сила или слава рф и потом говорить что бес попутал. есть в украине красавчики которые и 100 не присядут и в становой не поднимут, но идут биться за свою родину, а эти только на камеру, чтоб свои же пиз.ы не прописали. и оказывается на украинском надо разговаривать только во время войны, а до войны может и на русском мове ;-)
@antonyklimin8115 Жыл бұрын
Дмитрий, как обстоят дела с подготовкой по жиму лёжа? Давно не было отчетного материала.
@vitaliykovalchuk7919 Жыл бұрын
Жду жимолёжный эксперимент
@solleri007 Жыл бұрын
Ну, вообще красавчик Димон, так раздуться на творожке и куриных грудках
@KrabbaKadabbra Жыл бұрын
От куда?жрет одни макароны небось,пусть расскажет свой рацион
@solleri007 Жыл бұрын
@@KrabbaKadabbra ну по-любому не химик) куриные грудки, белки с яиц, сырники и хороший сон) и все растёт , как на дрожжах ;)
@777fact Жыл бұрын
пора с курса слезать, а то по глупости гляди тероборону запишется
@dimka781 Жыл бұрын
не запишется, он же не годен ;-))) он хуже девочек, он трус.
@DirumSemik Жыл бұрын
Головач, а поскакать не хочешь с кастрюлей на голове? Или уже доскакались?
@GloryToUkrainianRus Жыл бұрын
Дима, где видос малого? Он походу уже 999т. жмет)
@SashKoUA Жыл бұрын
🤘👍
@aleksborisov3276 Жыл бұрын
Когда уже в этот зал прилетит
@aleksgornostaj6675 Жыл бұрын
Мощь, сила, харизма!! Димон радует!!!
@Redneck1428 Жыл бұрын
А зачем? Какая конечная цель? Вроде же Диман говорил, что хочет возвращаться в жим?
@dimka781 Жыл бұрын
конечная цель на фронт пойти. он здоровье восстанавливает с бородачем, чтобы стать годными для службы.
@Tin.-Tin Жыл бұрын
Я девушка простая. Вижу Серёгу. Вытираю слюни. Ставлю лайк.
@vadorondo6758 Жыл бұрын
Like
@user-je6fu5jl3s Жыл бұрын
Димон ,красавчик! Люди смотря его канал- видят как тренируются настоящие атлеты! Спасибо большое )
@user-vx9gt8nm5r Жыл бұрын
@user-ik8ko5wo8j Жыл бұрын
👍👍👍
@TheAtark Жыл бұрын
Привіт "агроному"!
@user-ik8ko5wo8j Жыл бұрын
@@TheAtark Привiт!
@4_I_I Жыл бұрын
Окрема повага Сергію
@KillaDeBilla Жыл бұрын
Слава Украине и Русня.... Я думал Димон адекватный человек
@BabkinVnuk777 Жыл бұрын
Еблан он, давно известно всем
@Herasymenko82 Жыл бұрын
І Сергію теж лайк.
@user-xv9nr6gw3n Жыл бұрын
серёга влез!
@user-zw8fk2pn5t Жыл бұрын
Димончик куда пропал?
@Herasymenko82 Жыл бұрын
Димону лайк,по-любому.
@user-gs7uh5ox7m Жыл бұрын
Коментар в підтримку каналу 🤝
@Vladislav-from-Chernivtsi Жыл бұрын
Я думаю будет 7 раз. Спасибо, Дмитрий за все. Анастасия, Вам, так же большая благодарность
@user-rx6bj8dg8y Жыл бұрын
фига на заднем плане гантельный ряд, на любой вкус
@geraltfromriva9544 Жыл бұрын
Дмитрий, вам бы тоже не помешало между подходами приседа поделать легкую/среднюю становую(классику) чтобы купировать дискомфорт в нижней части спины. Может показаться бредом, но мне помогло. Ну и гиперэкстензия само собой
@MrPelengx Жыл бұрын
Поздравим самого популярного политика на Украине, Владимира Владимировича Путина ))
@user-mq6dk5py5q Жыл бұрын
С последним днем рождения
@vadnaddan Жыл бұрын
@@user-mq6dk5py5q смотри, поредеешь)))
@lIlyTnik Жыл бұрын
Где Удовиченко пропадал? Украинский учил?😂
@phoneaccount6907 Жыл бұрын
Дантес, чи как его, спину гробит, а ещё штангист. Пусть Яркина посмотрит, как спину держать.
@phoneaccount6907 Жыл бұрын
После ноги спину ушатать, и добро пожаловать в жимовики/бицепс.
@dimka781 Жыл бұрын
так учится срать как собака, на войне пригодится
@user-yl5mn8zf8o Жыл бұрын
Что делать если колени хрустят как чипсы?
@CpyshiqBeTep Жыл бұрын
Если не болит то ниче
@news7908 Жыл бұрын
Налить пивка
@Romeo-me1er Жыл бұрын
Выпить водки и лечь спать
@CpyshiqBeTep Жыл бұрын
А где каратист?
@user-mk5kt2rf9l Жыл бұрын
Ля, тысячный лайк поставил))
@kazimirmalevich6712 Жыл бұрын
Головинский похож на Карлсона обожравшегося вместо варения запрещенными стероидными препаратами )))
@elmamedo Жыл бұрын
Приветствую Дима. Не в тему видеоролика, ответь ссылкой на твое видео где рассказываешь про то как решаешь вопрос с рефлюксом, не могу найти сам. Ну или вдруг кто другой знает, скиньте пжл. Проблема у меня такая образовалась...
@user-lc1df1dn2w Жыл бұрын
Лови kzfaq.info/get/bejne/g71_hNJ33rGRnGg.html
@yb8337 Жыл бұрын
Молодец комяк 👍
@yidzin Жыл бұрын
Серёжа мощный
@news7908 Жыл бұрын
А эмблемка у бородатого несёт в себе элемент атрибутики националистов(Азова и Правого сектора).Если такая эмблема близка всем украинцам,то плохи ваши дела.
@lovetoff2h Жыл бұрын
странно что флага сша и нато нет) было бы куда больше в тему
@enemecki Жыл бұрын
Дмитрий постоянно говорит по свой телеграмм канал, но я, дурак, никак не могу найти, хотя бы ссылку на покупку доступа. Может, кто-нибудь сможет мне объяснить, где нужно искать? Буду благодарен.
@fat_strength Жыл бұрын
Головин, постарел сильно и уже весит в районе 140-141 кг.
@user-xf9uq1zt5t Жыл бұрын
Справжні козаки!
@fireman-ro2us Жыл бұрын
Димончик как всегда крут💪✌️🏋️
@user-jo1pk3ql7f Жыл бұрын
В начале ролика прям видно на сколько за*бался Дмитрий Сейчас видно что процент жира не сказать чтоб маленький, при этом вены как шланги и отчётливо видны на предплечьях, как добиться подобного? Обязательно ли иметь такой стаж и силовые?
@Lexter-nu7nc Жыл бұрын
Героям Слава!
@user-ji4zs6eq7s Жыл бұрын
мертвым
@lIlyTnik Жыл бұрын
хероям сала.
@MrPelengx Жыл бұрын
Русским )
@Lexter-nu7nc Жыл бұрын
@@MrPelengx ахах хуюским
@user-tu2qi4ke2u Жыл бұрын
Всесторонньо розвинутий спортсмен! Уважуха!!!
@user-uc8vv7kp8w Жыл бұрын
Ты на каком языке это написал? Да и знаешь кто такой Шамиль Смолян?
@6yJlaBka Жыл бұрын
и свидомый.
@Interested5 Жыл бұрын
всесторонне-это если б присед и тяга были на уровне жима, т.е в пределах 400, т.к странно если жим опережает. Ну ясно что у него жимовая генетика, но чот как он любит говорить что можно сломать генетику. Удивительно, но как то мы не видели у него становой 450 сопоставимой с жимом 305. Соответсвенно, он просто реализовал свою генетику от природу, данную чтобы много жать. А тяга 300 ну так он в целом кабан огромный, с крепким опорно-двигательным аппаратом, так что это маловато
@johnmitre228 Жыл бұрын
@@Interested5 он никогда не тренировал тягу и присед в равной степени с жимом
@johnmitre228 Жыл бұрын
@@user-uc8vv7kp8w учи украинский, пригодится в будущем
@Mr-qo5dm Жыл бұрын
На каких препах Сергей?! У него шикарная фигура
@feanor3837 Жыл бұрын
Креатин
@dimka781 Жыл бұрын
радужный ты или это
@greenhat7742 Жыл бұрын
Пропик в меру. И генетика тоже подходящая.
@user-bh9bn4bt3p Жыл бұрын
Димасик, давай стрим.
@gorrra2006 Жыл бұрын
Доброе утро!
@user-jb8pk1xi2l Жыл бұрын
Потужно! Дякую за вашу працю!)
@ASVAS Жыл бұрын
А як пан Сергій тягне 230+ на рази без поясу? Якось готувався до цього спеціально чи просто не боїться? Цікаво, бо сам вже від ваги, що дорівнює власній, використовую пояс на присіданнях чи тязі. А тут дивлюсь, таке диво...
@user-fq5pw5ud7t Жыл бұрын
Та просто присідаєш і тягнеш без пояса та й все. Але смисл? Пояс стискає м'язи кору, вони у відповідь сильніше напружуються. З ним легше присідати, менше навантаження йде на спину, більше на ноги. Менший шанс отримати грижу як живота, так і хребта. Я зі своєю вагою можу і без пояса присідати. Іноді присідаю з поясом, іноді без. Якщо йду на ПМ, то завжди в поясі. Я якщо середнє чи легке тренування, то можу одягати пояс, а можу й не одягати.
@ASVAS Жыл бұрын
@@user-fq5pw5ud7t Не знаю, чи правильно, чи ні, але в мене пояс працює по-іншому. Він не стискає, а створює "зовнішню стінку: потім м'язи пресу вичавлюються і тиснуть на пояс. Якось так)
@user-fq5pw5ud7t Жыл бұрын
@@ASVAS Я ж те саме написав. Є упор для м'язів кору. Тобі ж все одно їх треба напружувати, інакше пояс нічим не допоможе. Просто, з поясом м'язи кору сильніше напружують чим без, тому і спину легше тримати, і це допомагає уникнути протрузій і гриж хребта, бо немає завалювання. І з великою вагою, коли великий тиск, то пояс не дає розходитись м'язам кору, відповідно шанс отримати пупкову грижу менший. Але я думаю, треба присідати і з поясом і без. Просто на ПМ (1-5 повторів) треба йти з поясом, на всяк випадок. Але є ті, хто постійно без пояса працюють. Просто звикаєш, та й все. Я б так не робив, бо з поясом ти себе страхуєш, а без пояса ризик отримати травму більший. Може ти все життя без пояса будеш і все буде добре, але краще зайвий раз перестрахуватися чим отримати травму.
@kirill_88_konakovo Жыл бұрын
Маланичева не догнать вам. Так зачем мучится...
@user-xv9nr6gw3n Жыл бұрын
да ладно?!)
@user-hy5hb9px5q Жыл бұрын
+
@leonelstalken4345 Жыл бұрын
Пан пират стал ни очем
@den_tnt_power1153 Жыл бұрын
Охеренный зал - мечта лифтера! Такого нигде не видал....
@user-vb1pi5hs9i Жыл бұрын
считал бы нормально присел бы Дима на 10, а так половина амплитуды а уже типо встал.
@user-rx5mj6xr9b Жыл бұрын
Да Димон, че там Максик жмет? Давай , пили видос. И без политики
@trydent6257 Жыл бұрын
Успехов и чтобы без травм! С уважением от Русни
@user-hn7wj7sj5l Жыл бұрын
+
@andreybadbadweather Жыл бұрын
Что за майка не могу понять :)
@news7908 Жыл бұрын
Тот кто её носит из сочувствующих Азову,а может и боец.
@user-xv9nr6gw3n Жыл бұрын
магнезии чистой понюхай)
@user-co8es7ub6u Жыл бұрын
7
@user-iq7mb7bz9l Жыл бұрын
Мощно, а те кто стрекочут что без химла вы никто. Ну пусть попробуют такой хернёй позаниматься без грамотного тренинга, сломаются вне зависимости от химла. Димон красавчик в любом случае)
@vadnaddan Жыл бұрын
Нам то не гони!!!Я до химла приседал 195х5 из последних сил, а когда первый и последний раз в жизни слегка захимичил(турик соло) присел 200х5 зевая))) вот что такое химло!
@user-iq7mb7bz9l Жыл бұрын
@@vadnaddan ну так помимо химла ты тренировался нормально! У меня кореш в зале жал 95 на раз пердячим паром. Начал какую то херню жрать, режим не соблюдал, тренировался абы как и обоги гармоны засадил в жопу и пожал целых 105 на 2 через пол года
@user-in5rr6du8i Жыл бұрын
Шо ты мелишь ??!!!
@vikcher20 Жыл бұрын
на раз 270 присядет.
@Moonrider7777 Жыл бұрын
285, есть в телеге ;)
@user-ji4zs6eq7s Жыл бұрын
В чем эксперимент то? Хожу в зал, там занимается чел один. Жмет он 130-140. Но приседает 325-330. Вес 95-98. В чем прикол у тебя, жать под 300 и садится как женский юниор? Я тоже не силач , но у меня сед 220 без химии. Жим 170. Не тренируешь сед и тягу? Тренер раньше делил нас на обезьян и ногошлепов. Понятно почему, наверное.
@spiritinblack370 Жыл бұрын
Нука назови женского юниора садящегося 300кг сказочник
@impulseimp1035 Жыл бұрын
Ты совсем недалёкий? У него ещё 4 годовой давности видос висит с приседом в 330. Ты разницу между 200 и 300 различаешь, Иванушка?
@vadnaddan Жыл бұрын
🤣👍
@pokermicrolimits9905 Жыл бұрын
Ставлю14 !
@user-zj2cp9my2h Жыл бұрын
Какие рубли? Война на дворе
@user-iq7mb7bz9l Жыл бұрын
Какой умирать, а сына вырастить?
Fitness GYM
Рет қаралды 2,4 МЛН
Дмитрий Головинский
Рет қаралды 43 М.
Дмитрий Головинский
Рет қаралды 255 М.
Дмитрий Головинский
Рет қаралды 54 М.
Дмитрий Головинский
Рет қаралды 79 М.
TRUE GYM MMA
Рет қаралды 2,3 МЛН
RFC Fighting Championship
Рет қаралды 122 М.