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Probleme beim Schuhe schnüren und Socken anziehen - was hilft? (Schmerzen im Gesäß und Hüftbeuger)

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Dennis Eitner

Dennis Eitner

Күн бұрын

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#Gesäßmuskel #Hüftschmerzen #Poschmerzen
Das Informationsangebot von Dennis Eitner dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen zugelassenen Arzt.
Vor einer Selbstbehandlung Ihrer Schmerzen sollten Sie immer einen Arzt zur Diagnose Ihrer Problematik aufsuchen, um ernsthafte Erkrankungen auszuschließen. Ebenso sollten Sie ihn fragen ob bei Ihnen Kontraindikationen für eine Selbstmassage und Dehnung vorliegen. Das Ausführen der hier präsentierten Anleitungen erfolgt immer auf eigene Gefahr.
Dennis Eitner übernimmt keinerlei Haftung für jegliche unerwünschte Nebenwirkungen, Verletzungen usw. die durch das Ausführen der hier gezeigten Anleitungen auftreten oder entstehen. Sie sind für sich selbst verantwortlich - im Zweifel suchen Sie bitte immer einen Arzt auf.
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Пікірлер: 20
@urskoenig3978
@urskoenig3978 Жыл бұрын
Ja, Sie haben so recht , ich habe die Übung noch nicht gefunden...
@denniseitner5813
@denniseitner5813 Жыл бұрын
…gibt es auf meinem KZfaq Kanal. Einen lieben Gruß, Dennis
@fpausdemneanderthalland1861
@fpausdemneanderthalland1861 Жыл бұрын
Sehr gutes Video, für mein Hauptproblem🥰
@denniseitner5813
@denniseitner5813 Жыл бұрын
Das freut mich 🤗
@KampelmannAcademy
@KampelmannAcademy 7 ай бұрын
Hallo Dennis, vielen Dank fuer dieses Video, sowie fuer das sehr gut erklaerendde Video ueber Ursachen der Hueftbeschwerden. Ich lebe in USA, war lange in Stuttgart taetig. Bezueglich meiner seit einem halben Jahr aufgetretenen Hueftschmerzen hatte ich nun schon mehrere Aerzte aufgesucht, doch keiner konnte mir so gut erklaeren, weshalb ich Schmerzen habe und wie ich sie effektiv beseitigen kann. Deine Erklaerungen helfen sehr, die Zusammenhaenge zu verstehen und allein dies mit begleitenden Uebungen ist der Schluessel zum Erfolg. Es waere grossartig, wenn diese Videos auch in anderen Srachen angeboten wuerden. Ich wuensche dir noch gute Feiertage und ein glueckliches Neues Jahr.
@denniseitner5813
@denniseitner5813 7 ай бұрын
Vielen lieben Dank! Das freut mich sehr. Probiere gerne die Hüftübungen auf meinem KZfaq Kanal aus. Wäre schön wenn Du mich auf dem Laufenden halten würdest. Einen lieben Gruß, Dennis
@adragonro
@adragonro Ай бұрын
Wenn ich das Bein der betroffenen Seite nach hinten Stelle, um den Hüftbeuger zu dehnen, schmerzt mein Rücken knapp über dem Beckenknochen. Kennen sie das Problem?
@denniseitner5813
@denniseitner5813 24 күн бұрын
Ja, durchaus. Du spürst den Gegenspieler, was völlig in Ordnung ist. Über die regelmäßige Ausführung darf sich auch dort die Spannung reduzieren. Viel Erfolg und liebe Grüße, Dennis
@kevinkorten2866
@kevinkorten2866 Жыл бұрын
Welches ist der link für die Übung des GesäßMuskelDehnung? Danke!
@denniseitner5813
@denniseitner5813 Жыл бұрын
Hiermit kannst Du starten: kzfaq.info/get/bejne/iNmYm5V2rMC2mIU.htmlsi=31xIXIoL9cFuAVgm Einen lieben Gruß, Dennis
@christinenoe6657
@christinenoe6657 Жыл бұрын
Welcher Link ist der Richtige für dieses Problem. Mir geht es auch so. Bei Autos mit sehr hohem Einstieg bekomme ich das Bein kaum hoch.
@denniseitner5813
@denniseitner5813 Жыл бұрын
Du kannst mit dieser Übung starten: kzfaq.info/get/bejne/iNmYm5V2rMC2mIU.htmlsi=31xIXIoL9cFuAVgm Ansonsten gibt es hier konkrete Hilfe: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder/
@angelikasteinberger-zeller1155
@angelikasteinberger-zeller1155 Жыл бұрын
Ich habe den Link leider nicht gefunden .....
@denniseitner5813
@denniseitner5813 Жыл бұрын
Welchen Link meinst Du konkret? Einen lieben Gruß
@virusvogel6568
@virusvogel6568 5 ай бұрын
Diese Beschwerden können doch auch von einem impingement kommen oder?
@denniseitner5813
@denniseitner5813 4 ай бұрын
…naja. Die Ursache fürs Impingement ist erfahrungsgemäß ja auch wieder die muskuläre Zuggurtung. An der Behandlung wird sich daher nichts ändern… Einen lieben Gruß, Dennis
@ruthamstutz9567
@ruthamstutz9567 Жыл бұрын
ich habe das Video nicht gefunden
@denniseitner5813
@denniseitner5813 11 ай бұрын
kzfaq.info/get/bejne/iNmYm5V2rMC2mIU.htmlsi=0l9XMX-xtXBJjWQk Damit solltest Du Dir helfen können. Viel Erfolg
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