PROCESOS ENERGÉTICOS Y EJERCICIO | METABOLISMO AERÓBICO Y ANERÓBICO
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@Raulortegatki 3 ай бұрын
Más sobre periodización del entrenamiento 🗒: www.patreon.com/raulortegatki/shop/periodizacion-del-entrenamiento-de-60-y-184096?Link&
@alejandrod.t8010 3 ай бұрын
Buen video Raul! muy entendible el contenido, me ah quedado mas claro este tema.
@a.fdz.prieto1870 3 ай бұрын
Gracias Raúl!!
@adrianvieites1574 3 ай бұрын
Hola Raúl, me estoy iniciando en la velocidad y tengo una duda, cuando entreno sprints (sean en llano o cuesta), siempre hay que acerlos al 100%? Gracias
@Raulortegatki 3 ай бұрын
Hola. Como siempre, depende. Pero normalmente, no.
@maxiindie2410 3 ай бұрын
Podrias pasar la bibliografía?
@Raulortegatki 3 ай бұрын
En el artículo de Aitor glut4science.com puede ver ejemplos. Pero es fisiología básica. En cualquier manual de fisiologia puedes consultarlo 📝
@corredor2204 3 ай бұрын
Tengo una pregunta?? En qué etapa de la planificacion hay que meter el entrenamiento anaerobio lactico ????
@pablodelgadilloinspira2693 3 ай бұрын
4 o 5 semanas antes de tu competencia principal
@Raulortegatki 3 ай бұрын
Siempre depende. Del atleta, de la distancia...pero normalmente avanzada ya la temporada.
@pablodelgadilloinspira2693 3 ай бұрын
@@Raulortegatki si correcto.
@Raulortegatki 3 ай бұрын
Aquí tenéis más info si queréis profundizar. www.patreon.com/raulortegatki/shop/periodizacion-del-entrenamiento-de-60-y-184096?Link&
@ricardocologeremia9863 3 ай бұрын
Yo lo explicaria como las fases de despegue de un cohete mas q con dinero es mas " visible" y un pensamiento mas practico ..bue mii manera
Raúl Ortega (TKI)
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