Żadne słowa "dziękuję" nie odda mojej wdzięczności za to co Pan robi . Są ciekawe wykład w sieci, ale Pan tłumaczy i wyjaśnia w taki sposób, że ta informacja staje się oczywista.
@Ewcialuba.2 жыл бұрын
Stosuję oliwke magnezowa. Dobrze się wchlania i mało kosztuje.
@AnkaSzatkowska11 ай бұрын
Bardzo wartościowy materiał i w fajny sposób podana wiedza Sól Epsom (organiczna- to ważne) jest bardzo dobrym źródłem do uzupełniania magnezu, bardzo dobrze wchłania się przez skórę. Jest to jeden z lepszych/bezpieczniejszych sposobów podaży. Dodatkowo sól Epsom zawiera siarkę, która oczyszcza nas z toksyn (dla poszukujących metod odchudzania to świetny sposób). Kąpiele w soli Epsom należy robić również dzieciom/niemowlakom. Kąpiele lub moczenie nóg zalecane są nawet co drugi dzień. Żeby dobrze wchłaniał się magnez należy zadbać o krzem w naszym ciele (chroniczne niedobory u każdego), ale nie wolno razem, gdyż magnez i krzem to antagoniści.
@MeditateWithMe72 жыл бұрын
Dziekuje Dziekuje Dziekuje. Dziekuje mega wiedza mega rozumu mega mega mega ludzie uczta sie Bo zlikwiduja i bedzie po Mega wiadomosciach ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@adrianwegrzecki91473 жыл бұрын
Dziękuję za materiał. Niech kanał rośnie!
@grazynafilipczuk974 Жыл бұрын
Wspaniały wykład. Już rozesłałam znajomym.❤❤❤
@brylant8ct Жыл бұрын
Dziękuję za kolejne przekazanie istotnej wiedzy
@mobileworld86872 жыл бұрын
jesteś mistrzem, ratujesz mi życie...DZIĘKI
@DOROTA-og3gm8 ай бұрын
Tez moje zycie❤️
@mariakiki55152 жыл бұрын
Cudnie się Pana słucha. Dziękuję za przekazaną wiedzę.
@mojemarzenie4587 Жыл бұрын
Genialny wykład.
@mariaanna05062 жыл бұрын
pozdrawiam i dziękuję za wyczerpująca informacje
@gracegwozdz81852 жыл бұрын
Ale swietnie tlumaczysz. Dzieki.
@osrodekhipnozyipsychoterap4144Ай бұрын
Znakomite. Dziękuję ❤
@SCETVАй бұрын
Dziękuję za komentarz 🍀🍀
@albertczerwinski31882 жыл бұрын
Zajebisty materiał mam tężyczke utajonom i z tego materiału dowiedziałem się dużo więcej niż od lekarzy i z kilku kanałów na KZfaq.. Do tej pory we wszystkim możliwych artykułach itp można wysnuć wniosek że tezyczka jest objawem jakieś choroby i wszyscy dookoła zalecają odnalezienie przyczyny choroby a z Pana materiału wynika że wszelakie dolegliwości są objawem tezyczki. Bardzo dziękuję za rewelacyjny material
@tomaszwozniak55372 жыл бұрын
Oddychanie metoda buteyko tez zrobi super robote w tezyczce
@tomaszwozniak55372 жыл бұрын
Zrobiłem tez potężny webinar o tezyczce proszę wejść na moja stronę www.długowieczność.pl
@Ewcialuba.2 жыл бұрын
Ja lekarzy na yutube w ogóle nie słucham. Mówię tak żeby nic nie powiedzieć. Leją wodę.
@danm82312 ай бұрын
😊 Bardzo interesujàcy i ciekawy wykład. Dziękuję.
@iwonapastusiak31372 жыл бұрын
Wielkie, naprawdę wielkie dzięki za tę wspaniałą wiedzę 👍👍👍
@elizabethbacon61513 ай бұрын
Bardzo dziękuję za dokładne wyjaśnienia i informacje na temat przyjmowania oraz wartości magnezu dla naszego organizmu . Serdecznie pozdrawiam.
@videosforu7392 жыл бұрын
Szacun chłopie!!!!!!!
@kotwbutach81473 жыл бұрын
Świetny kanał! Proponuję temat o gospodarce wodnej w organizmie w kontekście procesu starzenia, temat wydaje się banalny, ale tylko pozornie 👌 Pozdrawiam serdecznie.
@hannababilonska39542 жыл бұрын
Dziękuje za wykład !
@Mariusz1975zizu2 жыл бұрын
Wierzchołek góry lodowej..z tym magnezem.. pozdrawiam.
@izabelagniotowska92862 жыл бұрын
Bardzo dobry odcinek, jak zawsze 👍
@ewajanskokowscy89472 жыл бұрын
"magnez jest pierwiastkiem życia" prof. Julian Aleksandrowicz
@tomaszwozniak55372 жыл бұрын
Tak jest
@skwarusinioАй бұрын
Z tego co się dowiaduje na tym kanale to każdy pierwiastek taki jest czyli: bor, krzem, mangan…
@radomirlechowski56302 жыл бұрын
Dla zasięgu, bardzo dobry materiał. Dzięki;)
@krystynajacek9002 Жыл бұрын
Świetny i ciekawy wykład -dziękuję ! 😘
@Anna-yt6fn Жыл бұрын
Super wykład👍
@videosforu7392 жыл бұрын
W końcu konkrety na temat zdrowia.
@alagrzeb56192 жыл бұрын
super przekaz
@czeslawaboguslawska6706 Жыл бұрын
Świetny wykład niesamowita wiedza dziękuję
@annakowanska30963 ай бұрын
Dziękuję za super wykład. Na pewno zakupię książke. ❤
@annakowalska7666 Жыл бұрын
Tężyczka utojona nieco podobna do nerwicy lekowej. No sporo sie dowiedzialam dziekuje.
@sweetqueenofkitchen14792 жыл бұрын
Super odcinek .Dziękuję bardzo.Może nagra pan kiedyś filmik typu::choroba tarczycy Hashimoto a szybsze starzenie się organizmu.Pozdrawiam bardzo serdecznie.Świetny kanał
@joannajot9239 Жыл бұрын
Spróbuj wyleczyć Hashimoto dieta podobno keto leczy choroby tj atwoja do tego nadciśnienie i cukrzycę. Jeśli masz nadwage musisz schudnąć inaczej się nie da. Pozdrawiam
@gracezydor58562 жыл бұрын
jest es supper !!!!!❤️🙏👍👏🌹
@tomaszkostecki716610 ай бұрын
No i namówił. Wezmę sobie Magnez + B6 + B12 + kwas foliowy.
@grazynasurma96662 жыл бұрын
Super wiedza! Dziękuję bardzo!
@wiktormyers8324 Жыл бұрын
Bardzo dziękuję za ważne ciekawe informacje
@tomaszkostecki716610 ай бұрын
Lubię słuchać tych wykładów. 👍
@janprywatny24984 ай бұрын
Dziękuję bardzo !
@joannakakolewska6748 Жыл бұрын
Mówi pan od dolomicie gdy profesor ALEKSANDROWICZ,, ODKRYŁ NIEZBĘDNOŚĆ MAGNEZU POLECAŁ właśnie DOLOMIT. bo NATURALNY środek i są DOBRE PROPORCJE między MAGNEZEM i WAPNIEM.. TO ZOSTAŁO MI SPRZED 60 LAT ZALECENIA PROF ALEKSANDROWICZA ODKRYWCY NIEZBĘDNOŚCI MAGNEZU DLA ZDROWIA
@HealioStudio2 жыл бұрын
Rewelacja!!!!
@pawep.10493 жыл бұрын
Super, dziekuje
@Asdf-tm3tx2 жыл бұрын
dzięki !
@dowcipnis2 жыл бұрын
Super wiedzą :-)
@martac7750 Жыл бұрын
Dziękuję ❤
@magdasii15963 ай бұрын
❤dziekuje❤
@konrad43289 ай бұрын
Bardzo dziękuję. Serdecznie pozdrawiam z Wrocławia
@SCETV9 ай бұрын
🙌
@janjan448127 күн бұрын
🇵🇱👍
@sawomir9664 Жыл бұрын
Pozdrawiam serdecznie ❤
@luk807510 ай бұрын
Dziękuje 🙂
@SCETV10 ай бұрын
🙌
@KrisPit1984-2 жыл бұрын
Wodę można pić z mineralizowaną ale nie z plastiku. Wiele razy sam widziałem jak butelki z wodą sokami itp stały w lecie na zewnątrz w temperaturze 40 stopni. Osobiście biorę chlorek magnezu 600mg na dobę z Borem i krzemem i jakość życia się znacząco poprawiła.. Pozdrawiam super kanał..
@tomaszwozniak55372 жыл бұрын
No wiem że ten plastik niekoniecznie
@TOMASZG-jz2glАй бұрын
40 stopni? Jestem kierowca cięzaròwki i woze soki i wode w plastiku. Jak stoje przez weekend na słoncu w weekend w pełnym słońcu to pod plandeka jest duzo wiecej. Mysle ze okolo 60
@TOMASZG-jz2glАй бұрын
40 stopni? Jestem kierowca cięzaròwki i woze soki i wode w plastiku. Jak stoje przez weekend na słoncu w weekend w pełnym słońcu to pod plandeka jest duzo wiecej. Mysle ze okolo 60
@KrisPit1984-Ай бұрын
@@TOMASZG-jz2gl czyli nie odpowiedni przewóz
@TOMASZG-jz2glАй бұрын
@@KrisPit1984- wg. Papierow wszystko sie zgadza, mozna tak wozic.
@ukaszcezary88702 жыл бұрын
THX
@johncommon4294 Жыл бұрын
Tak swietnie tlumaczysz i wazne sa i dosc latwo pokazujesz wzajemne powiazania i co ciekawe dosc dobrze filtrujesz i nie przeladowujesz nas nadmiarem wiedzy. Bo zbyt malo informacji jest podobnie zle jak i przeladowanie informacji. Dzieki.A moze kiedys zrobisz jesli nie zrobiles nt. ze serce nie jest pompa w mechanicznym znaczeniu a krazenie jest bardziej elektrostatyczne (Seneff i Pollak), o wodzie EZ water, i co tak naprawde powoduje zawaly serca itd. Ze nie cholesterol jest przyczyna a raczej skutkiem itd. Mnie ciekawi endogenous production of strophantine. O mechanizm, o zaleznosci itd. Wielkie dzieki.
@tomaszwozniak5537 Жыл бұрын
O tym pisałem
@johncommon4294 Жыл бұрын
@@tomaszwozniak5537 pare godzin temu wrocilem z twego miasta i myslalem ze moze sie spotkamy. Czytac nie lubie ale czytam gdy chce sie czegos dowiedziec. Poza medycyna tego typu co uprawiasz douczam sie najwyzszego prawa i to od strony praktycznej a tego nam potrzeba i pomagam innym. Jak mi czas pozwoli to poczytam co pisales i podam innym namiary a studiowalem na zachodzie i podziwiam twoja latwosc przekazania angielskiego po polsku. BO ja wszystko ruzumiem ale nie wiem co polacy zrozumieja. A dosc niedawno przyjechalem. Ciesze sie ze twoja wiedza jest i wielka i na topie i ze jestes najpierw czlowiekiem a na koncu masz tytuly. Fakty sie licza. Jestem juz starszy i mam wiele do pracy w roznych dziedzinach a juz nie mamm szybkosci jaka mialem. Tym brardziej mnie interesuje twoj kierunek gerontologii zeby moc praktycznie stosowac i dawac porady innym. Szukalem lokacji twego sklepu ale odkrylem ze jest on tylko internetowy. Ja lata temu mialem zamiar robic doktorat z irydologii ale stosujac obiektywne narzedzia w tym EEG dla zbadania efektow. Nie mam telefonu ani jakichs fb ale pewnie jakos znajde te informacje o ktorych piszesz. Wielkie dzieki i jestem dumny ze Polacy tez potrafia dzialac na najwyzszym poziomie.
@AM-yo2io Жыл бұрын
❤
@Colin-sc2jc3 жыл бұрын
Od czasu do czasu podaje sobie PWE 500ml a w nim MG So4 i potas i. v. (dozylnie) Oczywiscie po wczesniejszych badaniach sodu potasu i magnezu.
@gracegwozdz81852 жыл бұрын
Badanie poziomu Mg we krwi nie ma sensu, bo tam jest zawsze 1% niezmiennie, czyli nawet wtedy gdy mamy powazny niedobor w tkankach. Poczytaj sobie dr. C. Dean “The Magnesium Miracle”, dr. M Sircus “ Transdermal Magnesium Therapy”.
@ArturrKania8 ай бұрын
Magnez znajduje sie w kazdej czasteczce chlorofilu, czyli zielonym barwniku roslin, co oznacza, ze we wszystkich zielonych lisciastych warzywach, np. salacie, szczypiorze, natkach- pietruszki, selera, innych lisciach, mamy sporo naturalnego magnezu. W twardej wodzie np. kranowej mamy takze sporo jonow magnezu i wapnia, dlatego dobrze jest pic nieprzegotowana wode ale z dobrego zrodla. Tzw. kamien kotlowy to jony magnezu i wapnia oraz innych mineralow.
@martajianna27032 жыл бұрын
🍀💚⚘
@biotherapymoonangel8815 Жыл бұрын
⚘️
@foltapiotrfolta51482 жыл бұрын
Moczenie się w morzu daje dużo korzysci w absorbcji magnezu,fosforu,boru,także zimą morsy korzystają
@tomaszwozniak55372 жыл бұрын
Są takie teorie ale absorpcja skórna nie jest za efektywna proszę pamietac o tym
@foltapiotrfolta51482 жыл бұрын
@@tomaszwozniak5537 coś się tam wchłania przez pory
@Artur_KАй бұрын
11:43 Biorę lercandypime. Czyli klasyczny bloker kanału wapniowego i nebiwolol betanlocker adrenergiczny beta. I do tego 600mg chelatowanego Magnezu. Niestety nie zauważyłem różnicy gdy miałem Miesiąc przerwy od Magnezu jak i gdy podczas suplementacji obnizalem dawki leków by magnez jakoś pomagał 🤔 a szkoda 😟
@Personalnetreningicom2 жыл бұрын
🤜❤️
@dorotak17282 жыл бұрын
Bardzo cenny dla mnie odcinek, zajecie sie tezyczka utajona to moze byc rozwiazanie moich problemow ze zdrowiem! Dziekuje bardzo :) czy moglby Pan wylaczyc angielskie podpisy. Podziele sie tym cennym filmem ze znajomymi (tym i innymi jesli jest taka mozliwosc) 💖
@radomirlechowski2755 Жыл бұрын
dla zasięgu;)
@michalwawrzak58692 жыл бұрын
Napewno dobrze wchlania sie chelated magnez. Ja kiedys po namowie aptekarki na mojedolegliwosci miesniowe w nodze kupilem chalated i zrobil nie tyle duzo w mojej nodze co zwyczajnie przywrócil mi sny natychmiast i lepszy sen.
@Z-Engineer2 жыл бұрын
Polecam w formie L-threonate, przekracza natychmiast bariere krew/mozg
@gosiapal5402 жыл бұрын
Czytałam że MG jednak najlepiej przyswajalny jest przez skórę???? Serdecznie Pozdrawiam I bardzo dziękuję za SUPER videa 🌞👍
@Colin-sc2jc3 жыл бұрын
Dozylnie Mg 2g wchanialnosc 100%. Niestety nie moge sobie pozwolic na codzienne wlewy Mg w mniejszych dawkach. Pracuje w branzy medycznej i wiem jak wazne jest uzupelnianianie nie doborow makro i miroelementow. Sam mam czesto nie dobory poparte badaniami ktore sobie sam pobieram i oddaje do laboratorium.
@jolantacichorska10252 жыл бұрын
Bardzo ważne info podane ciekawie.💚💙
@bartsky19452 жыл бұрын
Mam takie pytanie. Mając problem z drgającymi mięśniami, powieką nieustannie sięgnąłem po magnez i suplementowałem się kilka miesięcy, ale jakoś problem nie zniknął. Oglądnąłem Dr. Berga który wyjaśniał, że problemem jest nadmiar wapnia w komórkach i można go uwolnić pijąc rano na czczo apple cider vinegar, czyli jabłkowy ocet naturalny. Zastosowałem to w praktyce i po kilku już dniach czułem znaczącą poprawę. Jak się to ma do magnezu?
@halinakimak46762 жыл бұрын
Wapń powinien być w kościach , paznokciach i włosach. Skoro jest w tkankach miękkich , tzn że zabrakło Wit D3 i K2mk7. Ocet jabłkowy i sok pomidorowy zawierają więcej potasu , który jest niezbędny razem z magnesem rozluznia mięśnie i skurcze oraz obniża nadciśnienie tętnicze.
@pszczelarzchemik26252 жыл бұрын
@@halinakimak4676 i boru brakuje zapewne też
@gracegwozdz81852 жыл бұрын
Wchlanialnosc Mg zalezy od poziomu kwasu HCl w zoladku, a ACV (apple cider vinegar) pieknie polepsza nam produkcje HCl, jak sam zauwazyles.
@s3ba2k3 жыл бұрын
Ja miałem problemy z nierówną pracą serca. Kardiolog zalecił magnez z głogiem i 99% problemów odeszło. Nasilają się, jak odstawiam magnez. Oczywiście poziom magnezu we krwi prawidłowy.
@sabinakrzysiek51362 жыл бұрын
Czyli jak to brać ???
@AnnaAnna-vx1bm2 жыл бұрын
Glóg w jakiej postaci?
@s3ba2k2 жыл бұрын
@@AnnaAnna-vx1bm Po prostu w aptece poprosiłem o magnez z głogiem.
@gracegwozdz81852 жыл бұрын
Bisglycynian magnezu 1 kapsulka rano na czczo a druga wieczorem przed snem total ~ 800 mg/d zawsze z plynem ale nigdy z posilkiem, bo Mg neutralizuje soki trawienne.
@michalwawrzak58692 жыл бұрын
A co jest w moim przypadku ze kiedy uklekne na kolanach i przysiade wtedy na tylnych lydkach i na podlodze w takiej kucajacej pozycji bede dlugo to wieczorem bedzie mrowiala mnie stopa i wlasciwie cala lewa noga. Bo wiadomo ze w tej pozycji sa miesnie troszke moze i poblokowane bo maksymalnie rozciagniete i krazenie utrudnione. Czego to moze byc objaw?
@monikamalczynska72812 жыл бұрын
Czy można brać razem magnez , bor i krzem? Rano naczczo?
@tomaszwozniak55372 жыл бұрын
magnez lepiej na wieczór a bor i krzem razem jak najbardziej i koniecznie rano (bor)
@pencisaw52924 ай бұрын
Jak leczyć TĘŻYCZKE i jak sprawdzić od czego ja mamy ?
@grazkam97092 жыл бұрын
Przyjmuję na diecie keto
@tommytomhnson10692 жыл бұрын
A jak się ma wchłanianie magnezu w proszku do tabletek czy kaspsułek ? Czy się wchłonie bo są różne opinie. I jak mówiłeś dawkowac magnez do 100mg w porcji jednorazowej to jak mam 1000mg na dobę, to 10 razy dziennie po 100mg muszę przyjmować żeby się wchłanial dobrze. Ogólnie film dobra robota.pozdrawiam.
@izabelatuczek4881 Жыл бұрын
Praktycznym rozwiązaniem jest rozpuścić tą dobową ilość magnezu w butelce wody i popijać przez cały dzień po łyku. Inaczej życie by się koncentrowało na łykaniu tabletek 😊. Niestety magnez nie jest smaczny. Ja łączę go z wit C, i innymi suplementami, które też lubią podawanie w małych dawkach przez cały dzień.
@grazynakleszcz746910 ай бұрын
O! super pomysł! Dziękuję!@@izabelatuczek4881
@joannas6812 Жыл бұрын
Witam, jak suplementować ten magnez (roztwór chlorku magnezu) w trakcie posiłku czy raczej na pusty żołądek? Kupiłam sobie też ostatnio (do suplementowania płynu Lugola) w postaci osobnych suplementów cynk, selen, kompleks wit. D, witaminę C, bor i ADEK i treaz nie za bardzo wiem co mogę brać razem a co osobno i co na czczo a co z jedzeniem. Czy mógłby Pan tak jakoś mi to połączyć żeby w ciągu dnia moznabylo dobrze wziasc te wszystkie witaminki? pozdrawiam
@basiabasia75424 ай бұрын
Magnezzeby zadzuałał ZAWSZE bierzemy NA CZCZO. NIGDY Z JEDZENIEM.
@piotrschymiczek27312 жыл бұрын
🍓
@kominbatorego17162 жыл бұрын
czekam caly film na porownanie uwodnionego cytrynianu magmezu i nieuwodnionego Ciekawe czy bedzie wzmianka... wzmianka o organicznych formach byla natomiast o wchlanialnosci nieuwodnionego cytrynianu juz nic
@tomaszwozniak55372 жыл бұрын
Proszę opisac w komentarzu ten temat i najlepiej od razu podać źródło
@albertczerwinski31882 жыл бұрын
Jakie jest Pana zdanie na temat tego że spożywanie dużej ilości węglowodanów powoduje nadmierne zużycie magnezu w celu ich przetworzenia.
@tomaszwozniak55372 жыл бұрын
Magnezu i chromu i witamin z grupy B szczególnie tiaminy
@albertczerwinski31882 жыл бұрын
@@tomaszwozniak5537 dziękuję za odpowiedź Panie Tomaszu.
@dariuszpasinski5272 жыл бұрын
Czy woda Magnesia jest ok? Ma 170 kationow magnezu i 27 kationów wapnia, biję na głowę magnezem inne wody
@WojoKr Жыл бұрын
Skoro jemy 900mg magnezu dziennie (dieta+suple) ze względu na stresowy tryb życia, wtedy trzeba też trzymać się w stosunku 1:2 Mg:Ca? Powinno być 1800mg wapnia czy to tak się nie przelicza?
@Paula-st3so Жыл бұрын
Z wapniem bym nie przesadzała. Ponadto magnez, co ciekawe, jest nieodzowny w lepszym wchłanianiu wapnia przez organizm, a mianowicie: magnez jest niezbędny do przekształcenia witaminy D3 w jej aktywną formę, a ta z kolei ułatwia przyswajanie wapnia.
@pitrok20842 жыл бұрын
Panie Tomaszu, mam pytanie o Yerba Mate. Ponoć ma duże ilości magnezu (do 180 mg) i potasu (około 120 mg), dodatkowo witaminy z grupy B. Jaka jest wchłanialność magnezu i potasu z Yerba Mate?
@tomaszwozniak55372 жыл бұрын
Szczerze to nie wiem ale w jerbie jest dużo polifenoli, które mogą ograniczać wchłanianie magnezu jak taniny w herbacie
@izabelabiaas19927 ай бұрын
❤
@michukicho39338 ай бұрын
A czy z chlorkiem magnezu też można zrobić sobie taką kuracje (czystym do analiz 85g+100ml wody po 1ml 6 razy dziennie, tak jak z borem)
@SCETV8 ай бұрын
Nigdy czysty do analiz
@michukicho39338 ай бұрын
Dlaczego nie, jakie będą skutki niepożądane? Pani naturopatka pokazuje że można używać chlorek magnezu szesciowodny. Czyli lepiej nie ryzykować?
Witam mam pytanie 10mg magnezu na kg to chodzi o jony magnezu czy ogólnie substancji?
@SCETV3 ай бұрын
Jony
@chodniczek3 ай бұрын
@@SCETVSuper dzięki 👍
@ukaszjurkowski9442 жыл бұрын
Czy mogę mieszać wit C z chlorkiem magnezu ?
@tomaszwozniak55372 жыл бұрын
Tak
@marysiawo772 жыл бұрын
Dla mnie to jeden z trudniejszysz odcinkòw. Jak biorę magnez nawet szczyptę w ciągu dnia, to chce mi się spać i jestem słaba. Przed spaniem biorę Mg, Ca, Zink von Solger. Śpi mi się dobrze i także pomaga mi od razu przy irytacjach alergicznych. Ale czy można brać Mg razem z Ca? Poprzez Keto dietę nie dam rady bez błonnika. Czy 2 łyżki stołowe na dzień o ròżnych porach to za dużo? Zwariować można!🙉
@tomaszwozniak55372 жыл бұрын
Razem nie powinno się brać wapnia i magnezu
@antonowka59402 жыл бұрын
Zgadzam się. Zwariować można od natłoku info. Misz masz. Ale uczę się,choć nieco za późno. Pozdrawiam Pana Tomasza i życzę wielu sukcesów 😁
@marysiawo772 жыл бұрын
@@antonowka5940 Nigdy nie jest za pòźno, bo każda kropla wiedzy podnosi naszą energię! Ale magnez to nie taki łatwy temat, bo wszędzie gra swoją rolę i trzeba zwracać uwagę na mnòstwo faktoròw, szczegòlnie jak organizm już ma ròżne problemy. Wiele minerałòw są do siebie antagonistami i trzeba sobie zrobić plan: np. Nie bierz selenu z bit C, Nie bierz Mg z Ca itd.😂🧡
@zygmuntprivate4244 Жыл бұрын
@@marysiawo77 słyszałem, że Ca jest "wszędzie" pełno i jego suplementacja jest niepotrzebna
@gimley3 жыл бұрын
Z wód mineralnych polecałby Pan Muszyniankę ? Kationy: Mg 128,3 mg/l, Ca 208 mg/l ?
@tomaszwozniak55373 жыл бұрын
No dobra faktycznie ale jest mnóstwo tez innych bogatomagnezowych na rynku
@anastazymegre25853 жыл бұрын
Oliwka magnezowa transdermalnie, mały atomizerek ,kilka-kilkanaście razy na dobę," popsiukać" np: pod pachy.
@rafapensioner47883 жыл бұрын
@@tomaszwozniak5537 proszę podpowiedz jaka najlepsza woda oprócz Muszynianki. Bo szukam po półkach w sklepie z marnym skutkiem.
@halinakimak46762 жыл бұрын
Woda Muszynianka zawiera fluor, który niweluje z organizmu JOD, który jest niezbędny dla tarczycy, piersiom, prostacie, trzustce itd. Jod potrzebny jest każdej komórce.. Brom, fluor i chlor wypierają JOD. Stąd są różne choroby. Radzę szukać wody bez fluoru, choć będzie to trudne. A swoją drogą plastyk też jest szkodliwy ze względu na bisfenole A - ksenoestrogeny. Woda butelkowana pod wpływem promieni słonecznych - postawiona w słońcu pogłębia szkodliwość plastyku.
@paweziembinski94232 жыл бұрын
@@rafapensioner4788 Czeska Magnesia najwyższy poziom magnezu wśród wszystkich wód mineralnych dostępnych w Polsce
@michalzbrojkiewicz52772 жыл бұрын
Zły tytuł, powinno być magnez a długowieczność
@domingo33gda2 жыл бұрын
.
@michalkrukowski33823 жыл бұрын
Kawa nie wypłukuje magnezu profesorze ;)
@s3ba2k3 жыл бұрын
Jak dodasz mleka, to nie wypłukuje. Bez mleka już tak ;)
@michalkrukowski33823 жыл бұрын
@@s3ba2k Niestety, nie zgodzę się. Najnowsze badania wykazują, że kawa jak i herbata oczywiście mają działanie diuretyczne i powoduję zwiększone wydalanie wody z organizmu co za tym idzie składników mineralnych w moczu (wodzie) rozpuszczonych. Natomiast nie są to ilości na tyle duże by się tym przejmować przy rozsądnym spożywaniu kawy oczywiście. Co więcej trzeba zaznaczyć że w zależności o rodzaju kawy i jej obróbki zawartość magnezu jest znacząca co również niweluje konsekwencję "wypłukiwania magnezu". Kwestia dodania mleka nic nie zmienia a jedynie niweluje efekt przyswajania magnezu z kawy bo jak professor powiedział wapń to antagonista magnezu ;)
@tomaszwozniak55373 жыл бұрын
niestety każdy diuretyk wypłukuje Mg, K i inne mikroelementy a jeszcze jest tutaj przedłużenie aktywności układu współczulnego (przez kofeinę) czyli nasilona lipoliza i chelatacja magnezu przez kwasy tłuszczowe; oczywiście mówimy tutaj jeśli ktoś jest na granicy ujemnego bilansu i/lub pije duze ilości mocnej kawy ale fakt umiarkowane picie nie ma wpływu na bilans i dostarcza tez Mg; to potwierdzam
@gracegwozdz81852 жыл бұрын
Wszystkie moczopedne srodki wyplukuja magnez I potas. Kawa tez.
@justynalil77903 ай бұрын
O matko chyba mam tezyczke utajoną. 😢 a chodze ciagle do neurolog i on nie wie co mi jest. Mowia ze mam nerwice. 😢
@SCETV3 ай бұрын
Nerwica często jest powiązana z tezyczka i vice versa i jeszcze z nadmiarem histaminy
@Paula-st3soАй бұрын
Nerwica, tężyczka magnezozależna, tzw. zmęczenie lub wręcz wyczerpanie nadnerczy, zespół chronicznego zmęczenia, czy fibromialgia są ze sobą ściśle powiązane i często występują jednocześnie, aczkolwiek z różnym nasileniem poszczególnych objawów. To, co według mnie, jest niezmiernie istotne, to pewne wspólne mianowniki tych wszystkich wymienionych wyżej schorzeń, a mianowicie wyczerpanie zasobów energetycznych organizmu(ATP) w stosunku do zapotrzebowania oraz niedotlenienie. I oczywiście, magnez ma tu kluczowe znaczenie, ale może nie wystarczyć. Nieocenione mogą okazać się dodatkowo D-ryboza, koenzym Q10, czy L-karnityna.
@izabellapileska3249 Жыл бұрын
Muzyka przeszkadza
@agnieszkakubat33202 жыл бұрын
Najnowsze badania ,kawa nie wypłukuje magnezu.ponoc firmy produkujące magnez taka historie mymyslily ,dr.Skoczylas mówi o 5ym w swoim filmie.
@tomaszwozniak55372 жыл бұрын
Wszystko zależy od dawki kofeiny i kawy oraz statusu magnezu w naszych rezerwach a także czy dominuje układ współczulny czy przywspolczulny
@danielgmerek9338 ай бұрын
Kawa nie wypłukuje ale zmniejsza wchłanianie magnezu.... Więc na jedno wychodzi, a może i nawet na gorzej.