Проведи онлайн тест плеча - узнай, что болит

Рет қаралды 1,659,703

7 жыл бұрын

Постарался собрать для своих пациентов все необходимые отличительные критерии по диагностике патологии плеча. Изо дня в день я принимаю пациентов с проблемами в области плечевого сустава, но, как выясняется, не только пациенты, но и сами врачи иногда не могут разобраться в хитросплетениях жалоб на плечевой сустав. А между тем, есть определенный, и не очень сложный, алгоритм тестирования, который позволит хотя бы выбрать направление - о патологии какой части плечевого сустава думать.
1) Исключить корешковый синдром в области шеи - показал основной тест на ущемление корешков в шее.
2) Исключить патологию акромиально ключичного сустава с помощью специальных 2х движений.
3) Исключить патологию под названием импиджмент - она виновата практически в 60% болей в области плеча
Надо отметить, что у вас может быть и сочетание этих тестов, что будет говорить о наличии сразу нескольких проблем с плечевым суставом.
Это тестирование поможет вам правильно предъявить жалобы на приеме у врача или проконтролировать врача во время его работы, задавая ему грамотные вопросы.
Связаться с нами:
Антон Епифанов
Сайт: doktorepifanov.ru/
Телеграмм t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен zen.yandex.ru/id/6223052abb1b...
VK: drepifanov
Онлайн-курсы: epifanov.online/
Инстаграм: / doktorepifanov
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи +7 846 211 0461
сайт: epifanovclinic.ru/
Клиника в Волгограде:
сайт: tkachevclinic.ru
Instagram: / tkachevclinic
тел: +7 995 409 8888
Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре:
сайт: clck.ru/VNcTk
instagram : /
vk: temed_ru
Единый номер для всех клиник тел: +7 499 877 59 29

Пікірлер: 2 500

@AybolitusEpifus 2 жыл бұрын

Надеюсь, друзья, вам понравилась лекция. Хотите больше узнать про спину, работу позвоночника, мышц? Тогда не забудьте подписаться на канал и нажать колокольчик для оповещения о следующих роликах. А еще подписывайтесь на мой инстаграм instagram.com/doktorepifanov/?hl=ru - там я часто провожу прямые эфиры и стараюсь отвечать на вопросы.

@user-ob5ce2rv4o 2 жыл бұрын

Здравствуйте Антон, скажите что делать если есть такая болезнь у уменя выскакиевает влечё под мышку из сумки сустава, и на левом было и на правом, нестабильность, может слабая задняя дэльтавидная мышца плеча и её надо тренировать или ещё чтото? Подскажите пожалуйста...

@antonnekrasov5571 2 жыл бұрын

а если ничео из этого, но болит при поднятии вверх?

@user-qb8lq4ug4y 2 жыл бұрын

а если у меня не болит из всего того что сказано? а только тогда , когда поднимаю штангу лёжа - одно плечо болит...Болит год , с уменьшением боли.

@canonik55-19 2 жыл бұрын

Как вы считаете гири полезны для спины и плеч или нам забыть про них. Спасибо

@Mayakov01 2 жыл бұрын

устал доктор от людей... люди ходят к врачам, вопросыы задают))) доктор отдохни) самодиагностика , как и самолечение до добра редко доводят...

@user-mw2he7jd5r 2 жыл бұрын

Я весь тест прошёл на отлично ) болит при всех вариантах )

@badboysgame1443 Жыл бұрын

Хахах. У меня тоже))))

@user-kq6ne9cg2y Жыл бұрын

Та же история😠

@user-gs8bv4em4u Жыл бұрын

@@user-kq6ne9cg2y может быть у вас болевой порог просто низкий)

@ZachesovAndreyVladimirovich Жыл бұрын

Блин и у меня.

@Maks_relaks Жыл бұрын

Оруууу

@user-mi5uc4jm1f 2 жыл бұрын

Другие врачи не лечить не рассказать толком не могут :как учились? Вам РЕСПЕКТ!!!!!!!

@freedomplayer2388 10 ай бұрын

Тест - движения, диагностический поиск: 1) 0:38 Вверх-вниз, дуга 80-120 градусов. Комментарий: если есть боль, то скорее всего страдает надостная мышца, синдром соударения, импинджмент-синдром. 2) 1:13 Отвод согнутой руки в сторону с усилием (придерживая другой рукой). Комментарий: если болит, возможно частичный надрыв надостной мышцы 3) 1:45 Давить себе на живот: Комментарий: возможно - это (сухожилие) подлопаточная мышца 4) 1:57 Давить на плечо другой руки: Комментарий: если больно, то скорее всего у вас акромиально-ключичное сочленение 5) 2:08 Быстро пошатать руки, подняв кверху: Комментарий: если не можете так делать, то у вас точно акромиально-ключичное сочленение 6) 2:18 Отвести локоть наружу в противоположную сторону. Комментарий: если не можете сделать, то у вас страдает подостная мышца. Нужно делать миофасциальный релиз подостной мышцы", (походить к массажисту, возможно, что за 2-3 массажа можно исправить) 2:51 На брусьях и на глубоком жиме обычно травмируются акромиально-ключичное сочленение Если болит уже пол года и ничего не помогает. Проверить шею 7) 3:15 Поворот влево-вправо. Комментарий: если боль, то есть корешковое страдание или фасеточный синдром, и проблемы с плечом прежде всего связаны с шеей. 8) 3:40 Поворот и отвод головы назад. Комментарий: если болит, то фасеточный синдром, и проблемы с плечом. 9) 4:07 Наклон головы руками в обе стороны. Комментарий: если боль при наклоне в противоположную от больного плеча сторону, то у меня миофасеточный синдром шеи. Если в сторону больного плеча - то скорее всего это корешковый синдром. 10) 4:36 Немеют ли группы пальцев: 1) большой, указательный, средний или 2) безымянный и мизинец? Комментарий: если немеет одна из двух групп, то скорее всего корешковый синдром в шее. 11) 5:11 Есть ли при кручении плеча хруст? Комментарий: если есть, то это артроз плечевого сустава. На здоровье!

@MrGoshka1 3 ай бұрын

Спасибо, добрый человек!

@user-mn4ns8om5q 3 жыл бұрын

Это мы должны придти к врачу и сказать: "доктор, у меня корешковый синдром" 😃 они умных не любят.

@anitas2056 2 жыл бұрын

А я так и делаю, сначала читаю уйму информации в интернете, отзывы пациентов, лечение, потом прихожу, к врачу, и говорю какой у меня диагноз, и как будем лечить? Врач сразу меняется в лице,

@user-mn4ns8om5q 2 жыл бұрын

@@anitas2056 они в таком случае отправляют к психиатру. Думают, что мы ищем и находим у себя болезни. До моей онкологии я тоже читала признаки, нашла у себя. Пришла к терапевту (состояние плохое было, анализы тоже) и говорю у меня рак ищите только где. Врач промолчала, думает, точно шизо. А потом и рак груди нашелся. Блин, они боятся выглядеть дурнее нас. Мы больше читаем целенаправленно когда что-то болит. А врачам на работе надоедает, они домой приходят, быт и не хочется познавать то, что ещё не знают.

@user-cr4kj1tx5d 2 жыл бұрын

@@user-mn4ns8om5qнапишите, пожалуйста, какие анализы Вы сдавали, чтобы определить диагноз.

@user-mn4ns8om5q 2 жыл бұрын

@@user-cr4kj1tx5d У меня куча диагнозов, вы про что спрашиваете?

@user-cr4kj1tx5d 2 жыл бұрын

@@user-mn4ns8om5q вы написали про рак молочной железы, я спрашивала про это.

@ridik7125 7 жыл бұрын

ЕДИНСТВЕННЫЙ РОЛИК В ЮТЬЮБЕ КОТОРЫЙ ПОДРОБНО ВСЁ ПАКАЗЫВАЮТ

@user-sn1dc7tx7j 7 жыл бұрын

Марк Дзен болит передняя дельта вперед поддимаю витеную руку и боли бывают.

@ivr5170 5 жыл бұрын

RIDIK обс

@user-rt6vz2hq3o 3 жыл бұрын

Да 100% !!!!!

@user-rt6vz2hq3o 3 жыл бұрын

Автор видео ,молодец и умничка!!!

@user-gu9hh2ic5k 3 жыл бұрын

Лучший ролик!!

@user-se9zp5ld9o 4 жыл бұрын

Ничего себе доктор. Вот это профессионал. Умничка. Все понятно и доступно Спасибо вам большое

@nadezhdaastana2141 Жыл бұрын

Молодец, доктор.Теперь,найти нужно того,кто будет лечить!

@roman3172 Жыл бұрын

Спасибо, доктор. Пройдя ваш тест, я узнал, что у меня: - Травма сухожильно - подлопаточной мышцы - Травма подключично - акромиальной мышцы - Корешковый синдром и, наконец, артроз. Шикарный набор.

@boze_hrani_volkov 2 ай бұрын

круто) что за мышцы вы назвали, прям интересно стало

@user-cx6tl9gc8w 2 ай бұрын

Мышца называется подлопаточной, у нее есть сухожилия. Травма сухожилий подлопаточной мышцы.

@musicman_1981 7 жыл бұрын

Никогда не думал, что медицина может быть такой понятной наконец )))

@user-bk9sx3hg1e 6 жыл бұрын

music man сахпр

@user-bk9sx3hg1e 6 жыл бұрын

Сахар

@ruslanov26 5 жыл бұрын

Надо еще и картинки посмотреть с мышцами чтоб представить себе анатомию

@massagenauka3285 5 жыл бұрын

Антон, какой вы молодец. То, что вы большой профессионал, тут даже без комментариев, но как поставлена речь, и потому вас безумно приятно слушать. Спасибо огромное вам.

@user-yp5mm6su2o 5 жыл бұрын

Писькин Пиджак

@user-jc2wb7ts4q 5 жыл бұрын

@@user-yp5mm6su2o чё за бред?

@michael_leto 4 жыл бұрын

@@user-jc2wb7ts4q ОЛЕСЯ ШОСТАК

@rafikkandxorov3668 3 жыл бұрын

Речь у доктора нудная, прямо сам говорит что это всё ему надоело

@markrickas106 3 жыл бұрын

@@user-yp5mm6su2o А бывет Такой размер пиджака?👌😷🤔😳

@borisf39 2 жыл бұрын

Я уверен, что именно таким должен быть настоящий доктор!!! Спасибо, я восхищён вами!

@user-dz7mw1it4i Жыл бұрын

Гениальное видео! Доктор, Вы гений!!!! Нужно собрать тысячи врачей на семинар к Вам!!!

@user-wv2sr8yf9h 7 жыл бұрын

Одно из лучших видео по информативности!

@user-bk9sx3hg1e 6 жыл бұрын

Маргарита Игнатченко сахарЯ Скачать бесплатно видео

@LEGENDARY090 3 жыл бұрын

Салам 3 года

@vasylchekalov 5 жыл бұрын

Самый чёткий и полезный тест за последних 10 лет 👍🏻

@valeriylopuxov8022 3 жыл бұрын

Не перестаю удивляться таким людям как вы. Делитесь своим опытом бескорыстно. Дай бог вам здоровья.

@PirogSV Жыл бұрын

В который раз убеждаюсь, что вы один из самых правильных врачей на Ютубе! И не зря ваши видео советую многим спортсменам. В данном видео я в очередной раз нашел помощь и для себя. Кланяюсь до земли, Антон!

@Vofke 4 жыл бұрын

Одно из немногих видео, по-моему, где все настолько хорошо, что даже нет срача в комментах. Такое вообще возможно ? С большим уважением и благодарностью к автору видео! Однозначно подписался

@user-ex6kc9tt2y 3 жыл бұрын

Руки не могу поднять боли особенно прти движении

@tan2901 4 жыл бұрын

У меня по ходу все диагнозы 🤣

@vilyan6096 3 жыл бұрын

Такая же фигня😁все болит нахрен.

@hixpix373 3 жыл бұрын

Епрст, у меня тоже.

@user-xo3zt7bj2s 3 жыл бұрын

@@hixpix373 также

@user-zr2xu2vo5m 3 жыл бұрын

Кроме родильной горячки...

@user-bs9qk6oc5t 3 жыл бұрын

Спасибо за юмор и позитив,а то от боли прям депресняк.

@user-gl1dj5ws2l 2 ай бұрын

Антон,большое спасибо за ваш труд.

@user-ww1up4tl5m 2 жыл бұрын

Большое спасибо, Антон!

@user-kp7yf3vg2h 5 жыл бұрын

Антон Вы врач из СССР и от Бога. У Вас нет желчи и фальши, Вы находка для Ютюба то есть для нас больных. спасибо большое за информацию

@dmytrosamara 3 жыл бұрын

ссср то тут при чем????

@user-kp7yf3vg2h 3 жыл бұрын

@@dmytrosamara притом что в СССР людям вкладывали и прививали человеческие ценности.

@isfiaskochannel7963 2 жыл бұрын

@@user-kp7yf3vg2h,тот кто головой умеет пользоваться тот и без СССР все понимал

@user-uh2rz3ki8n 5 жыл бұрын

Почему так не проверяет врач в поликлинике? Только сидят и злятся, что много пациентов.

@Harachka 5 жыл бұрын

Потому что это болячки культуристов, а их мало в общей массе

@user-hm4qg3px3e 5 жыл бұрын

Потому, что ты ходишь в бесплатные клиники!

@user-vk4bi6rd8p 5 жыл бұрын

Нет бесплатных клиник! Хватит эту чушь нести!

@user-kw2uj8vk7n 5 жыл бұрын

Потому что нынешние врачи учились за бабло и кое как. И у них одна задача отбить бабло!

@user-mu8yd8wl1u 5 жыл бұрын

Тут ради просмотра и лайка)) а там за зарплату которая врядли на чё хватает)) Вы ему в личку напишите он так же ответит как в поликлинике

@UA-ww7iv Жыл бұрын

Спасибо что есть такие люди как вы 💪

@user-pf4ed3lx1l 3 жыл бұрын

Ооо, великая Вам благодарность, Антон за то, что нормальным человеческим языком все просто и доходчиво объясняете. Это воистину искусство и дано не каждому. Правильно говорили наши предки: Все что сложно-это ложно. А все гениальное просто. Осталось узнать как правильно лечить свой недуг. К сожалению многие врачи в этом не могут помочь. Бесконечно благодарна Вам за этот ролик.🙏

@user-ck5zm5ei9q 7 жыл бұрын

Доктор, превосходно как всегда!!!

@CepbluAA 7 жыл бұрын

Антон, спасибо вам за то что вы делаете!

@HMR-yn6yv 2 жыл бұрын

Спасибо большое за информацию!!!👏👏👏

@user-bb4gf8py1s 2 жыл бұрын

В одном ролике ответы на вопросы практически без всякой лабуды !!! Вот это доктор!!! 👍🤗

@user-nj8dk9eg6s 5 жыл бұрын

Очень, очень полезное видео! Доктор Епифанов делает беспрецедентные вещи, то что не делает никто! Огромная благодарность! Успехов вам!

@user-wz5tk2se3n 4 жыл бұрын

Привет, я немного не понял. Если болит только при самом первом движении ( только на дуге 80-110 градусов), то нет ничего страшного и это само восстановится?

@user-fq4bk9zm5y 4 жыл бұрын

@@user-wz5tk2se3n нет;травма есть,поосто сразу же болевой синдром купируется за счет других мышц!

@user-ys2cz9dr3s 3 жыл бұрын

Спасибо

@user-nt4ch8fh3s 3 жыл бұрын

@@user-wz5tk2se3n Пять или шесть лет болит. Не проходить. Надо попробовать массаж делать.

@user-kk7pm2qe4y 2 ай бұрын

Обе руки не поднимаются выше30градусов, боли нет, просто не конца поднимаются руки

@sergioy5942 6 жыл бұрын

Просто супер!!! Спасибо Вам, Антон, за вашу просветительскую работу!!!

@user-so1gu6tl4u Жыл бұрын

Антон, ОГРОМНЕЙШЕЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО!!!

@user-bz2ks5kh8b Жыл бұрын

Огромное спасибо,Антон !!!!Здоровья вам!!?

@user-jh4gn7gc2n 5 жыл бұрын

Спасибо,что Вы есть.

@irinasouchova8279 4 жыл бұрын

Антон огромная вам благодарность! Спасибо за помощь!👍❤️

@ldnr23 8 ай бұрын

Спасибо, доктор Епифанов! Очень полезные советы!

@Dumerwithall 2 жыл бұрын

Док, мое почтение, все разложил по полочкам, крепкого Вам здоровья!

@aidaalieva6273 4 жыл бұрын

Огромное спасибо. Самая полезная информация.

@user-rl6eb6rd2m 4 жыл бұрын

Какой же Вы молодец. Благодарю и наилучшие пожелания.

@alfiyasultanova657 Жыл бұрын

Огромная благодарность за вашу помощь и объяснения!

@larisagorskaya5383 4 ай бұрын

Спасибо. Единственный нормальный доктор

@user-nx5oj6dt6r 4 жыл бұрын

Онромное спасибо доктору!Всё по делу!

@user-xe4el7qr6r 3 жыл бұрын

Теперь понятно, как описать боль врачу...ОЧЕНЬ БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!

@ivassavik2033 3 жыл бұрын

Всё коротко и чётко , без всякой воды. Большое спасибо!!!👍

@Fossashasta 3 жыл бұрын

Огромное вам человеческое спасибо!

@user-uw7ww1in6y 4 жыл бұрын

Вы просто находка спасибо Вам за ваш труд!!!

@irinailinix4503 4 жыл бұрын

Это очень познавательно!Спасибо Антон!

@orendrewcc56 3 жыл бұрын

"Вечное видео"! Большое спасибо! Как все ясно и четко!

@cezar-okna865 3 жыл бұрын

Эталон всех роликов о здоровье. Чётко, кратко, полезно.

@VsevolodOld 7 жыл бұрын

Очень информативно, благодарю Вас за труд!

@user-fw4jc4rj8f 3 жыл бұрын

Спасибо доктор!!! Вы наш спаситель!!!

@AlekseiTatarintsev 2 жыл бұрын

Спасибо, реальная помощь, счастья Вам!

@user-no7gf7dx5o 3 жыл бұрын

Спасибо.Коротко и по существу!👏👏👏

@user-jl4xi2lw1f 7 жыл бұрын

Спасибо Антон, за видеоролик, теперь хоть имею представление, как можно себя про диагностировать.

@springtrees5276 4 жыл бұрын

Антон, спасибо за четкое объяснение, объяснил так что лучше не бывает.

@user-qb8rn8ox6g Жыл бұрын

Антон просто браво 👏👏👏

@user-qh8bv4dg6d Ай бұрын

Спасибо, предварительно понятно и без воды !!!

@user-yv2tc1mm4q 2 жыл бұрын

Благодарю Вас, доктор) Долгих лет жизни 👍

@user-ho2ln2uh7o 6 жыл бұрын

Спасибо, доктор! Всё очень наглядно и понятно

@user-em4le4hf6z 2 жыл бұрын

Очень полезная информация,спасибо доктору!

@user-qk2wi4cv1x 7 жыл бұрын

Спасибо доктору за умные советы! Только молодые доктора дают полезные советы и точные диагнозы!

@user-xh3qq2um4k 5 жыл бұрын

Благодарю. Лучше ничего никогда не видела. Кратко, конкретно, доступно, максимально информативно. Вы большой молодец! Удачи, здоровья, развития! 💖 💖 💖

@romatwice7714 2 жыл бұрын

оч доходчиво без лишней болтовни-- благодарствуем

@user-yw8uw1ru3x 4 ай бұрын

Доктору огромное спасибо за познавательную лекцию❤

@user-zv6ix9qk5j 7 жыл бұрын

Успехов вам доктор Епифанов👍✊

@user-dz1ft7sp1g Жыл бұрын

Большое спасибо Доктор.Дай Бог здоровья Вам и Вашим близким.

@user-fc4qp3rs2x 2 жыл бұрын

Спасибо большое! Храни Вас Господь!

@user-ef8fk2fx9f 2 жыл бұрын

Спасибо.информативно,док!👏

@admin5570 4 жыл бұрын

Спасибо большое за такое понятное разъяснение !!! И за уделенное время этому вопросу..

@user-qj2um6yd3m 2 жыл бұрын

Очень полезно и познавательно! Спасибо вам огромное!

@alinakononchuk9586 Ай бұрын

Благодарю, полезная информация 🌸

@lora.6664 2 жыл бұрын

Дай Бог Вам здоровья за дела добрые!!

@user-pk3fs2ph4f 3 жыл бұрын

Дорогой доктор, Ваше видео просто супер! А модно ещё Вас попросить снять видео диагностики бедра( бедренных суставов- правое и левое). Это было бы очень интересно! Заранее большое спасибо! С праздником Вас!

@user-ym2hk7wd7k Жыл бұрын

Доктор, здравствуйте! Хочу сказать, вы на своём месте! Вот такие должны быть врачи! ВЫ, НАСТОЯЩИЙ!... СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!. . МНЕ, ОБЫВАТЕЛЮ, ПОСЛЕ ВАШИХ РАЗЪЯСНЕНИЙ, ВСЕ ОЧЕНЬ ПОНЯТНО С ПЕРВОГО РАЗА!. .. УСПЕХОВ ВАМ, АНТОН, В ВАШЕМ БЛАГОРОДНОМ ДЕЛЕ.. 😊👍❤️

@user-bc6rc3nz1j 3 жыл бұрын

Спасибо большое за информацию!

@user-jy8fk5nn8f 10 ай бұрын

Благодарю за очень познавательное видео🙏🙏🙏

@user-mv4cy9gz9n 6 жыл бұрын

все четко.кратко.понятно! Благодарю!

@user-kt1xd4ys9y 4 жыл бұрын

Спасибо, доктор. Я фельдшер, но очень интересуюсь неврологией. Большая половина моих пациентов - неврологические больные. Спасибо, с вашей помощью я могу оказать им реальную помощь.

@user-gc9ft1fh7q 2 жыл бұрын

Хзх

@Massage_light Жыл бұрын

@@user-gc9ft1fh7q есть такое

@user-fz6is7ui2n Жыл бұрын

Как чётко и грамотно, спосибо вам.

@WalentinkaW 3 жыл бұрын

СПАСИБО ,ДОКТОР !💞

@user-wl1mt7uq2b 5 жыл бұрын

Спасибо большое, очень полезное и интересное. Интеллигентно и по-существу)

@NATALIPAPUSHOI 7 жыл бұрын

Спасибо! отличное видео, очень полезное и понятное.

@user-kv6dm1uf2r 2 жыл бұрын

Доктор, спасибо🙏💕, низкий поклон!

@evgenyavramenko4740 9 ай бұрын

Спасибо, доктор! Коротко, четко, все абсолютно понятно! Удачи Вам!

@user-jd4zd4dy2z 7 жыл бұрын

спасибо, все очень доступно, понятно ,

@user-dv4iv4hg6t 7 жыл бұрын

Хорошее, очень полезное и информативное видео! Если есть возможность, такое же полезное про колено! Спасибо!

@user-qb8rn8ox6g 2 жыл бұрын

Как всегда лайк 👍 за грамотный подход 💫💯

@oleksandrrudych1367 3 жыл бұрын

Вы профессиональный врач.

@user-gx1jt2qf4j 6 жыл бұрын

спасибо за такое полезное видео!

@user-nd2st7xo2i 4 жыл бұрын

Спасибо, Вы хороший учитель. Для меня очень полезная информация.

@djdrf125 3 жыл бұрын

Отлично, коротко, четко, и ясно!

@coco_jambo87 3 жыл бұрын

спасибо, доктор. дай бог вам здоровья.

@CHickENRuN2011 7 жыл бұрын

Это просто лучший врач!

@user-gj9yy6ri3o 6 жыл бұрын

а у меня щелкает правое плечо уже три недели после черезмерной нагрузки в спортзале это излечимо ?

@user-um9bz6df1v 2 жыл бұрын

Антон! Как всегда ваши ролики очень полезны! Спасибо! Очень познавательно!

@user-tc6ep8ym6n 3 жыл бұрын

Дай Бог вам здоровья и долгих лет жизни!

@user-jm3vd6ri8c 3 жыл бұрын

Хорошо вы рассказали, спасибо!🙏

@user-oe2fo3cd8q 3 жыл бұрын

Дай Бог здоровья и долгих лет жизни таким людям как Антон. Спасибо огромное за такие понятные и полезные видео.

@tanyapolevaya4496 4 жыл бұрын

Спасибо,все доступно👍

@Fierework 3 жыл бұрын

Спасибо ДОК!

@daurenbekabeldinov6153 3 жыл бұрын

Красавчик, успехов тебе