Todos deberíamos estirar el psoas ilíaco, es un músculo grande e importante que con la vida sedentaria se recoge y puede generar una cantidad enorme de problemas. Prueben esta delicia y me cuentan.
✨️Psoas ilíaco para ciclistas
✨️signo de psoas iliaco
✨️psoas iliaco al correr
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Las sesiones de Pilates ayudan a llevar los músculos a su estado óptimo, a reducir tensión, alinear el cuerpo y disminuir estrés. Reserva unas sesiones con nosotros y verás el cambio.
Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.