Fisioterapia Logroño, Cómo estirar el psoas y su importancia para el dolor lumbar

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6 жыл бұрын

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ejercicio para estirar y relajar el músculo psoas iliaco y su realación con el dolor lumbar o lumbalgia
En La Rioja, Logroño, hay un centro de fisioterapia llamado fisioclinics. Tratamientos de osteopatía, fisioterapia con los mejores fisioterapeutas. Se trata el dolor articular, dolor muscular, hernia discal, tendinitis, contracturas, esguince de tobillo y recuperación y rehabilitación de cualquier dolor de espalda con la mejor relación calidad precio. También somos especialistas en osteopatía y manipulación osteopática. En esta consulta de fisioterapia o centro de rehabilitación y fisioterapia o centro de osteopatía somos especialistas en tratar los problemas y dolor de espalda provocados por el estrés. El estrés afecta a diferentes órganos como el hígado, los problemas digestivos, problemas del sueño, ansiedad, y como repercute en todas estas alteraciones sobre el dolor de espalda y dolor muscular.
Osteopatía y fisioterapia Logroño La Rioja

Пікірлер: 70

@guidolopez7318 2 жыл бұрын

un dia era joven e inmortal. y hoy mirando estos videos. el mejor canal de youtube. pregunta. como tratar una tendinitis en el psoas derecho. me duele hasta cuando levanto la sábana con la pierna.

@elydeetrujillo 2 жыл бұрын

😅😁

@marcgiroag 2 жыл бұрын

Se te solucionó porque yo trngo tendinitis en el derecho y no mejoro

@guidolopez7318 2 жыл бұрын

@@marcgiroag calmo mucho. pero no hay que elongar muchas veces al dia. lo estuve hacienso y no sanaba. despues pare y lp hacia una vez cada semana. y ahi empezo a mejorar. no hay que joder mucho con elongaciones raras. saludos. espero te mejores.

@sebasthor 5 жыл бұрын

Gracias por la ayuda, cómo siempre. Saludos

@maioungarden 3 жыл бұрын

Muchas gracias, como siempre!

@Felhek 4 жыл бұрын

Excelente, muchas gracias.

@garianderson834 4 жыл бұрын

muchas gracias.

@yuvitanpatha7818 4 жыл бұрын

Muchas gracias!

@nestorrios1827 4 жыл бұрын

Saludos desde Bucaramanga (Colombia)

@user-ps4mp5sk5e 20 күн бұрын

Muy didáctico y claro. Mil gracias

@laurabouchet2922 Жыл бұрын

Excelente!!! Muchas gracias

@nubiahiguera6135 2 жыл бұрын

Gracias por la explicación demostrativa

@josemariktal5850 3 жыл бұрын

Fenómeno siempre muy bien esplcado

@jolcash 3 жыл бұрын

Buenos dias he llegado a este canal como muchos por temas musculares y problemas lumbares y ya con ver tus tres ejercicios y la forma de explicarlos un suscritor mas muchas gracias por compartir tus enseñanzas

@SuperCarlos1958 4 жыл бұрын

Gracias por la ayuda

@29818fdc 4 жыл бұрын

Tus vídeos para mí son una referencia. Ya me has solucionado dos problemas. Muchas gracias. Gran profesional!

@soniapineda918 11 ай бұрын

Muchas gracias Dios bendiga su vida.desde Colombia veo sus videos mil gracias

@DanyelCordero Жыл бұрын

Gracias Dr. Por la explicación y ejemplos tan prácticos.

@ramsesromero4816 Жыл бұрын

Es como si estuviera en una clase. Felicitaciones, impresionante la cantidad de conocimiento que nos comparten. Abrazo desde Panamá.

@armandoestrada6373 3 жыл бұрын

Buen video gracias,saludos de peru

@alvarocaprini8916 4 жыл бұрын

Muy bueno

@josejavierrecio8411 2 жыл бұрын

Gracias por ayudarme, buen video y todo muy bien explicado.

@luisalbertodominguez5734 3 жыл бұрын

Excelente. comprendo ahora el porque de algunas posturas y dolores. Muchas gracias.

@rosamariagonzalez2274 Жыл бұрын

Excelente informacion. Dr. Muchas gracias.

@elsapiedaddimarco459 8 ай бұрын

MuchS gracias!!

@alfredosequera79 8 ай бұрын

Excelente gracias

@willymoort6627 2 жыл бұрын

Muy buena la animación de los graficos!! Se entiende perfecto la importancia del psoas. Y el estiramiento me quitó el dolor por completo. Gracias !!

@Susi-vd8xr 6 ай бұрын

Que razón tienes, yo con hernia noto el dolor en la ingle derecha mucho más que la izda. Gracias.

@Coyote_Cherry 10 ай бұрын

Gracias me sirvió

@marcaladiferencia68 Жыл бұрын

Hola, por favor dónde puedo encontrar el vídeo dónde explicas el acortamiento del psoas con problemas de cadera cóndilo- acetábulo? Gracias por ser tan geniales.

@pedrojoseossa7678 2 жыл бұрын

Excelente, mequito el dolor de inmediato, muchas gracias por esta ayuda. saludos.

@chileno2410 2 жыл бұрын

Excelente video , yo lo hago al borde de la cama boca abajo , dejo caer una pierna , doblo la rodilla que esta en el suelo , me ha ayudado mucho en la recuperacion de mi discopatia lumbar muy rebelde y dolorosa que tengo . Saludos

@ramonsanchez2512 Жыл бұрын

Pues lo acabo de hacer, que me encontraba encorvado y me ha ido fenomenal. Muchas gracias

@arielin82 4 жыл бұрын

A mi me resulta bien. Tengo un pinzamiento en L5 s1 y ademas tengo los mismos sintomas que menciona y paso mucho dia sentado en la computadora. Este estiramiento me tiraba un monton al principio ahora no tanto pero al ratito sentis el alivio de la espalda. Nunca entendi porque tira o duele mas el Derecho, pero me pasa exactamente eso.

@susanastremi766 Жыл бұрын

Muchísimas gracias!!...tengo ese dolor..espero calme mi dolor , el estiramiento en la cama, el segundo ejercicio👏👏👏muy bueno, GRACIAS

@iamadts127 5 жыл бұрын

Buen día, ese estiramiento es adecuado para la pubalgia?

@gif6804 3 жыл бұрын

cuantas series diarias habría que hacer?

@christianbar9265 2 жыл бұрын

Hola , queria consultar si la meralgia parestesica pude ser provocada por el acortamiento del psoas iliaco o por el ligamento inglinal tenso es , desde ya muchas gracias Slds

@stalinalarcon6973 4 жыл бұрын

Porque siempre me cruje la espalda cuando hago algún tipo de estiramiento que involucre espalda baja o cadera

@pilisanz9731 3 жыл бұрын

Yo tengo una hernia en la 5ªlumbar , problemas de cadera desde la ingle hasta la rodilla tengo mucha tensión en la pierna izquierda,crees que me puede ir bien este ejercici

@Leyvico4753 Жыл бұрын

Finalmente he encontrado el problema que tengo en el soas iliaque izquierdo, porque el médico me recetó acetaminofén, pero llevo 10 días tomando, y no encuentro mejoría, he estado haciendo algunos ejercicios que he visto aquí en esta plataforma, pero no es exactamente lo que necesitaba , y gracias a usted logré definir el dolor en la cadera en lo que llamamos el hueso interno de la cadera, al menos eso fue lo que dijo el médico, y me recomendó buscar un fisioterapeuta para hacer algunas terapias para mejorar el movimiento de la pierna izquierda que entre otros casos me duele mucho al caminar. Gracias por compartir este vídeo.

@marcaladiferencia68 Жыл бұрын

Hola, a mi también me duele la cadera, el estiramiento del psoas me alivia. Me gustaría saber qué te dijo exactamente el médico a ti. Un saludito. ÁNIMO!!🤜👊👍💚

@diegocolussi2244 3 жыл бұрын

me serviria para tratar la pubalgia quitar ese dolor certralizado en esa zona

@josepizarrovalderrama8239 11 ай бұрын

El último ejercicio puede que aiga varias formas de hacerlo, pero normalmente se recomienda tener el tronco alineado¿ O me equivoco?

@mauriciososa.5868 2 жыл бұрын

Pregunta porque el psoas derecho es mas importante?? que lo diferencia del izquierdo? gracias

@anaortega4826 2 жыл бұрын

👋 porque al hacer el estiramiento del musculo psas siento qué se contrae con mas fuerza??

@lucianoXD007 3 жыл бұрын

Al hacer el ejercicio con la silla con ruedas, siento el estiramiento en el costado de la cadera (Además de en la ingle) y es muy aliviante, es normal? Saludos

@briceidaramirez7717 3 жыл бұрын

Quisiera que me dijera que hacer para el dolor del muslo izquierdo que no me permite caminar y creo que es como contratura

@LucasCosta-wn2xn 4 жыл бұрын

Gracias Lic. Le quería realizar una consulta. Podría darme algún detalle del porqué el psoas derecho tiende a rigidizarse más que el izquierdo? Saludos desde Argentina.

@julianernestomoreno 2 жыл бұрын

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@ramongaubeca7439 4 жыл бұрын

Practico boxeo y quisiera saber si el hacer planchas afecta al psoas iliaco. En concreto tengo dolor en el izquierdo. El ejercicio indicado de estirar, en mi caso el izquierdo en una banqueta, creo que me viene bien. Lo he hecho 2 veces

@ZetaaHD Жыл бұрын

@amparogonzalezalvarez2295 3 жыл бұрын

Alivia la cadera 👍

@oscarrey6222 5 жыл бұрын

Se me duermen los pies.. en una fisioterapia me ponen a fortalecer el abdomen por rectificación, pero se me duermen lo pies.. será que estoy haciendo mal el ejercicio

@rubencasanova2101 3 жыл бұрын

Que eso de "desbloquear el psoas"?

@santiagodavidvasquezfuente440 4 жыл бұрын

A mi al sentarme en asiento muy bajo al ponerme de pie de me trava la pierna.

@ramonleva859 3 жыл бұрын

Buen video.. Te quería comentar, q al hacer el primer ejercicio, cuando lo hago en la pierda derecha me duele la espalda. Con la izquierda, no me duele la espalda. Que problema puede haber?? . Decirte que me acaban dr infiltrar en el psoas. Muchas Gracias

@joseantoniorodriguezlosa7551 8 ай бұрын

@ramonleva859 buenos días, acabo de ver tú comentario de la infiltración en el psoas y aunque ha pasado ya tiempo te quería preguntar cómo te ha ido después de la infiltración.Mi problema es que tengo protrusiones en las vértebras lumbares aparte de hiperlordosis lumbar y creen los médicos que es debido a la contracción del músculo psoas, de hecho me van a infiltrar dentro de dos meses.Fué dolorosa? Muchas gracias y un saludo.

@nestorrios1827 4 жыл бұрын

🙋

@estelalara4377 3 жыл бұрын

Después de hacer el estiramiento me duele mucho la rodilla

@cinzalabin Жыл бұрын

Estiramientos 4:06

@CristinaDominguezterapeuta 3 жыл бұрын

Yo creo que la edad no acorta nada es la falta de ejercicio.

@marcgiroag 2 жыл бұрын

Básicamente

@marcosperalta3806 Ай бұрын

Posta, me jode el derecho

@pablodiaz8617 4 жыл бұрын

Vengo a buscar el comentario que dice que es el pelado de brazzers xd

@victoriomilone4759 4 жыл бұрын

El psoas lo conozco como el músculo del alma pues ya que tiene una conexión con el sistema nervioso y respiratorio. Estirar el psoas es puede ser de lo más duro e inaguantable , luego se convierte en un placer espectacular tanto como un orgasmo