QO'LDA TURISH MASHQI - OSONGINA O'RGANING
Рет қаралды 336,033
3 жыл бұрынHammaga salom !
Bugungi mashg'ulotlarimizda qo'l stoykasida turishni o'rganamiz.
Mashqlarni bajarish katta jismoniy kuch talab etmaydi.
5 ta oson harakatlar bilan stoykaga turishni moxirona o'rganib oling
Qani kettik 🔥🔥💪
Atlet: @CHRISHERIA
@user-yn4vr3vl8w 3 жыл бұрын
Bu video Rus tilida qaragan man ! Endi ozbek tilida bor , rahmat Aka Gap yoq
@temurbeksaporboyev379 2 жыл бұрын
Asalom aleyku aka rahmat men turishni organdim
@MuxlisaEshpulotova-be3ok 11 ай бұрын
Rahmat aka meniki ham o'xshadi👍👍👍👍💪
@musilmon9635 3 жыл бұрын
Kattakon raxmat 💪🏻👩🏻✈️ Juda zur urgattiz
@user-jq5io8qb3f 11 ай бұрын
Juda ajoyib raxmat
@user-xp4qo7kw6j Жыл бұрын
Rahmat oka ôrganib oldim
@ernazarasqarov7090 3 жыл бұрын
Assalamu alekum raxmat oka men turip organdim ishlariñ gizda omad yor bolsin oka
@guliguli2427 2 жыл бұрын
Oka qancha voqtta organdiz
@akbarshohshodiyev7627 Жыл бұрын
1 yil otibdi endi ham qila olasizmi
@MURODPUBG100k 7 ай бұрын
Nechch kunda o’rgandiz do’stim
@madinakhikmatova8795 3 жыл бұрын
Chris Heria 👍 QUVVAT TV 👍👍👍
@nizomiddinshukurxojayev9673 3 жыл бұрын
Qoyil silaga gap yo'q
@jasurbekjumanov8492 2 жыл бұрын
Gap yoq, rosa kerak edi manga!
@Interestingvideos0412 3 жыл бұрын
👍👍👍
@nizomiddinshukurxojayev9673 3 жыл бұрын
Juda zo'r video qilibsila
@Khujaaziz 3 жыл бұрын
Янги виделарни кутиб коламиз
@user-oq5su8sz6k 3 жыл бұрын
Мендан битта класс Рахмат хаммага
@user-ke7tu1jj1k 11 ай бұрын
Zor aka yaxshi oʻrgatdingiz tezda oʻrganib oldik
@ufc9477 2 жыл бұрын
Super 💪🔥🔥
@BahruzSamatullayev 8 ай бұрын
aka sizga kottakon rahmat sog boling
@humoyunjumanazarov5459 3 жыл бұрын
👏👏👏💪💪💪
@dilmurodgulombayev4296 3 жыл бұрын
Zòr rahmat
@doniyoranarmetov7737 3 жыл бұрын
Raxmat oka qilib kõrdim zõr yordam berdi
@quvvattv 3 жыл бұрын
Xursandmiz)
@nodirbekibodullayev6941 2 ай бұрын
Aka shipakat yozishni õrgating❤😂🎉😢😮😅😊
@MansurMuazzamov-sq1ih 10 ай бұрын
Juda zõr usul
@otabek2379 2 жыл бұрын
рахмат
@mr.Dangasa 3 жыл бұрын
Ayni shu kerak edi. Rahmat
@qanaqadirbro9555 Жыл бұрын
Organdizmi 1 yil bopti
@mr.Dangasa Жыл бұрын
@@qanaqadirbro9555 Ha lekin jaa professionalmasman
@heriaproodilov6364 Жыл бұрын
Men qōlda turdim faqat sonini oshirmoqchiman raxmat Chris heria zōr planch uchun boshqa mashqlar korsatib berselar osonro hursand bōlardim bu Chris herianing qōlidan keladi 100 foiz garantiya
@MustafoUralov-ke6ol Жыл бұрын
Zur👍👍
@Khujaaziz 3 жыл бұрын
Albatta qilib ko'raman
@abdullohismoilov3116 Жыл бұрын
Katta raxmat aka salomat boling
@oygulermatova6085 Жыл бұрын
Asalomu alekum rahmat organib oldim
@muhammadalitolqinov Жыл бұрын
Yoge mincha tez manda 2kundan beri o’xshamayapti
@kamron_pubgm4875 3 жыл бұрын
Omad👍 shunday davom eting
@quvvattv 3 жыл бұрын
Rahmat!
@iscra__2341 3 жыл бұрын
Ingliz tilini biladigankar mezza
@user-mm8fv3bf6d 5 ай бұрын
Gap yo oka omad qolda tura boshladim
@Workout_officialstreet 2 жыл бұрын
Assalomu alaykum silaga raxmat urgandim albatta like bosdim
@Aishe_yusro Жыл бұрын
qancha vaqtda örgandim kuniga nechi min.shugullandiz
@Workout_officialstreet Жыл бұрын
@@Aishe_yusro har kuni kechqurun uyda shugʻullandim. 1 navbatda devor boʻylab tik holatda 20 kun muvozanat saqlashni oʻrgandim. Keyinchalik, 30 kunda qoʻlda yurishni, albatta katta sabr kerak. Men oldindan turnikda shugʻillanaman va atjimaniya qilaman har kunlik odatga aylangan. Sport bu sogʻlik.
@vertual_dunyo 9 ай бұрын
Bravooo
@buckystone8052 6 ай бұрын
Gap yo‘'q oka ishlarizga omad
@utkirbeksherqulov1725 2 жыл бұрын
Assalomalekum juda ham oson usullar rahmst
@shohidaikromovna7814 2 жыл бұрын
Zur
@10_clas_viner Жыл бұрын
Raxmat kattakon
@SHERBEKMaxmarajabov-vo1zh 10 ай бұрын
Aka rahmat urganib oldim
@user-yu1fk6gh7o 3 ай бұрын
Gap yuq❤❤❤
@shoxistatorayeva5131 10 ай бұрын
Raxmat òxshadi
@matyoqubsultonov2462 Жыл бұрын
Rahmat oka
@sancho098 9 ай бұрын
Zo‘r oka katta raxmat xudo zisdan rozi bo‘lsin omad
@ersultandaryabaev9864 2 жыл бұрын
Eng zor ekan
@malikahmediv7838 2 жыл бұрын
Ajoyib rahmat
@miyirbekaytmuratov9510 2 жыл бұрын
Zor raxmat
@user-fj2cc6wd3d 2 ай бұрын
Raxmat oʻrgandim
@M.a237 11 ай бұрын
vaaa juda qiyin
@asilbekarxitiktur6984 3 жыл бұрын
Assalomualaykum Oka rahmat Men ham Qo‘lda turishni o‘rganidim
@quvvattv 3 жыл бұрын
Vaaleykum assalom) Juda xursandmiz siz uchun!
@sensei_vahui4833 3 жыл бұрын
Seryoz.
@user-ri2cr2oh6x 3 жыл бұрын
👍👍👍👍
@user-fj2cc6wd3d 2 ай бұрын
Juda ham kerakli video ekan
@vzlomarmani2674 2 жыл бұрын
Juda zo'r
@jamshidboymurodov7293 2 жыл бұрын
rahmat o'xshayapti................
@imuzbek1821 Жыл бұрын
Oka raxmat kotta kot õrganib oldim vidolarizga omad
@bodybuildingworld770 Жыл бұрын
Gap yo brat
@user-co2vs7rx1v 2 жыл бұрын
Rahmat zur ekan
@user-xg3zq6sl2k 10 ай бұрын
Thank you chritian
@user-hn8ty3kv5n 4 ай бұрын
Rahmat ancha õrganb oldm❤
@MGaming-zt9du Жыл бұрын
Zor chotki chiqibdi
@Yutuberka_24 6 ай бұрын
Assalomu alaykum men 2 kunda oʻrgandim rahmat
@jumamuratovsanjer2320 2 жыл бұрын
zor aka organdim
@samandaralec2017 2 жыл бұрын
Assolomualekum. Raxmad zor boldi bu vidiolga duj keganim. Raxmad silaga
@asilbekmamatqulov6180 Жыл бұрын
Rahmat
@ezozaxon5043 2 жыл бұрын
zor
@IbrohimjonUsmonov-du2jd Жыл бұрын
Gap yu aka szi yordamizda qladim
@aktyorcha1 8 ай бұрын
Man oʻrgandim
@mahmudsoatmurodov2618 Жыл бұрын
Zorrr
@dilbarraximova8938 6 ай бұрын
Zõr 😮😮😮😊😊❤❤
@lazizmahamadov6972 Жыл бұрын
Aka siz zoʻrsiz
@hasanboykarimov2641 2 жыл бұрын
😎🙋♂️🙋♂️🙋♂️🙋♂️
@shahzodsoatboev9891 3 жыл бұрын
Yelka mushaklari haqida mashqlar...
@azimovasadbek2179 2 жыл бұрын
Yana video chiqaring
@user-rk7iw8ex3f 2 жыл бұрын
Zor
@zuxramuxamadeyiva9888 Жыл бұрын
The best
@nizomiddinshukurxojayev9673 3 жыл бұрын
A'lo darajada
@buruslivacr7289 2 жыл бұрын
Zo'r qanaqib
@komilbekhakimov7426 3 жыл бұрын
Saltoni ham chiqaringlar kutib qolaman
@asadsopayev2171 Жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂😂
@azizyuldoshev2937 10 ай бұрын
chris heria 😀 ,
@farruxgaipov1952 2 ай бұрын
😊
@Shelcoder 2 жыл бұрын
Bosiŋ zör doimo 1gamiz🤟 Like
@teoRICH_PUBGM-tu3ew 5 ай бұрын
Shundey xolatda ajimanya qiliwi õrgating video qip chiqaring 🇺🇿
@ravshanolimov8987 Жыл бұрын
Raxmat zo'r ekan o'rgandim
@sayriddin8914 Жыл бұрын
Ростанми
@ozodbekubaydullaye3426 Жыл бұрын
Zõr
@qr_azamat_yt 2 жыл бұрын
Raxmat man turdim
@DAWLET_YT878 11 ай бұрын
Devorga zorğa mintim 😂
@bahorhonumarova3769 7 ай бұрын
❤
@user-mu5hu2mw4n 8 ай бұрын
❤😊
@user-bx5re1jk6x 2 жыл бұрын
juda zo'r raxmat☺☺
@MuhammadTursunov-im3nl 2 сағат бұрын
Órgandizmi
@user-yd6qd5hu1r Жыл бұрын
ASSALOMU ALAEYKUM AKA RAXMAT ISH BERDI
@user-pp2fo2qz4z 9 ай бұрын
Zor vawwe
@tabassumnorimboyeva1935 3 жыл бұрын
катта рахмат сизга мен колда туришни дарров органиб олдим
@quvvattv 3 жыл бұрын
Xursandmiz)
@user-lg5fk6wj4f 3 ай бұрын
😮😮😮😮
@capitano_o9 10 ай бұрын
Maladsi
@hpexels5561 Жыл бұрын
ThenX
@streetuzb7076 Жыл бұрын
Zõrk
@mamurislomov8805 2 жыл бұрын
salom Rahmat aka men turib o'rganyopman
@sitorabonuodilova7356 Жыл бұрын
Men buni 1 oz qiyin ōrgandim lekin qōlda turib otjimanya qilishga qiynalyapman qanday qilib ōrgansa bōladi
@UmarjonBadalov Ай бұрын
Qo'l bilan yurishchi
@otabekabdulhayev9299 3 жыл бұрын
admin shundaqa proffisionaldan tarjima qlib koproq vidio chiqaring RAHMAT sizga katta men organishdi boshladim
@quvvattv 3 жыл бұрын
Xursandmiz))
@muhammaddiyormashrapov6582 10 ай бұрын
Kanal qachon ishlaydi yangi videolar qoyaslami
@user-ye2fz8tf9y 2 жыл бұрын
Sizga kotta raxmat🔥🔥💪
@asilbekataqulov8844 Жыл бұрын
𝐤𝐚𝐭𝐭𝐚 𝐫𝐚𝐱𝐦𝐚𝐭 𝐛𝐫𝐚𝐭
VLADISS
Рет қаралды 8 МЛН
Dude Perfect Svraja
Рет қаралды 11 М.
LEANDRO ATHLETE
Рет қаралды 3,2 МЛН
МЯЧ Shorts
Рет қаралды 355 М.
МЯЧ Shorts
Рет қаралды 355 М.