حقق افضل النتائج مع افضل نظام تدريب فى العالم

  Рет қаралды 438,746

muscle clinic

muscle clinic

2 жыл бұрын

#ماسل_كلينك #دكتور_حازم_طارق
حسابات د حازم طارق على السوشيال ميديا :
/ drhazemtarek_official
/ hazem.tarek.1426
..............................................................................
: muscle clinic social media
facebook : muscleclinic2017
instagram : / muscleclinic_official
What's app : 00201027765427
للكشف وجلسات العلاج الطبيعى فى مركز ماسل كلينك تواصل معنا هاتفيا او علي واتساب :
contact : 00201097993692 - 0235848771
................................................................................................................
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.com/forms/d/1laV-...
.........................................................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com

Пікірлер: 291
@muscleclinicpt
@muscleclinicpt 2 жыл бұрын
تقدروا تنورونا فى عيادك ماسل كلينك فى اى وقت يا أبطال 💪 للتفاصيل: 01097993692 تقدر تحجز استشارة اونلاين من هنا 👇: docs.google.com/forms/d/1laV-ybR9A20Cn4jW8GiutGfyIMfalLrjVOFYyV0RK2k/edit
@momomo124
@momomo124 2 жыл бұрын
ممكن حضرتك عنوان العياده
@ehabramy3918
@ehabramy3918 2 жыл бұрын
بوش _بول_ليج 🙏
@joojoo4268
@joojoo4268 2 жыл бұрын
طيب هو كويس أن ألعب تلت ايام بس العب شيست ،باي ......ضهر ،تراى ........رجل ،كتف يوم تمرين ويوم راحه اتمني اجابه ♥️♥️♥️
@Ahmed71488
@Ahmed71488 2 жыл бұрын
@@joojoo4268 انا بعلب ٦ايام ببرنامج هوم ورك اوت وجاب نتيجة طيبة انصحك فيه
@hiphop4574
@hiphop4574 2 жыл бұрын
السلام عليكم دكتور و شكرا جزيلا على مجهوداتك و معلوماتك القيمة، وفقك الله. من فضلك اريد رايك في هذه المسألة، انا اتمرن ثلاث ايام في الاسبوع بقاعة رياضة بحيث ساعة كارديو و بعدها مباشرة تمارين مقاومة للجزء العلوي و السفلي لمدة ساعة تقريبا ايضا، هل هذا خطا ام استمر في نفس البرنامج؟ انتظر اجابتك ارجوك
@Rar1v
@Rar1v 2 жыл бұрын
يا ريت لو تتكلم اكثر عن نظام ال push ,pull, leg
@salahbendoumi3429
@salahbendoumi3429 Жыл бұрын
ماشاء الله شرح مفصل بارك الله فيك أستاذ
@iyaddesoke1800
@iyaddesoke1800 2 жыл бұрын
بجد انسان محترم وشرح واضح واستفت فعلا من الفديو احسنت يا دكتور
@user-ny6nt8gd8m
@user-ny6nt8gd8m 5 ай бұрын
فيديو محترم جدا ومليان معلومات هامة جدا تسلم د. حازم.
@momen5801
@momen5801 2 жыл бұрын
جامد جامد يعمنا ♥️♥️♥️ ياريت تكلمنا أكتر عن ال push pull legs
@abdelwadoudboukazia287
@abdelwadoudboukazia287 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا على معلوماتك المفيدة
@AhmedTarek-sd9oc
@AhmedTarek-sd9oc 2 жыл бұрын
بتبقى النتيجه عشره علي عشره لم تتابع حد فاهم مشاءالله عليك يادكتور انت انسان جميل وفهم انت بتقول ايه مش زي ناس كتيره بتهبد وخلاص ربنا يوفقك ويبارك لك ❤❤❤
@MahmodMakhlof-fj7yc
@MahmodMakhlof-fj7yc Жыл бұрын
دكتور حازم اعمل حلقة مستقلة عن طريقة تدريب لاعبي كرة القدم في الجيم ❤❤
@HoucineADDI
@HoucineADDI 2 жыл бұрын
شكرا لك انا أستفيد من فيديوهاتك الرائعة 🇲🇦🖤💪🏼
@yousrajaber3122
@yousrajaber3122 2 жыл бұрын
يعطيك العافية وجزاك الله خير
@emut3864
@emut3864 2 жыл бұрын
ممكن تعمل لنا جدول تمرين شهري مع التركيز على تمارين رفع الصدر للسيدات والتراي وللسمانة ..سأكون لك ممنونة .
@ExplaintheKoranandthesun-rh3rt
@ExplaintheKoranandthesun-rh3rt Ай бұрын
جزاك الله خيرا ❤
@habiba_mo7-mmed
@habiba_mo7-mmed 7 ай бұрын
٣ ايام في الاسبوع push pull leg❤ اكتر نظام حبيته
@user-ri7vq7nu9k
@user-ri7vq7nu9k 7 ай бұрын
أنت من الجزائر
@Pegasus-em3cp
@Pegasus-em3cp 2 жыл бұрын
ياريت تعمل تمارين لكل نظام فيديوهاتك مفيده جدا
@R2lover
@R2lover 5 ай бұрын
فيديو مميز جداً ، يعطيك العافيه 🤍 ، ممكن ي دكتور فيديو عن اسباب اجهاد عضلات البطن ؟ وكيف نتجنب الاصابات فيها ؟
@adhamoscar
@adhamoscar 2 жыл бұрын
قربنا على ٣ مليون عاااااش يا دكتور
@user-el5qt8ip1m
@user-el5qt8ip1m Жыл бұрын
مشكوره دكتور على معلوماتك القيمه
@user-mq7yr5zz2o
@user-mq7yr5zz2o 2 жыл бұрын
ما شاءالله عليك يا دكتور حضرتك حاجه جميله جدا
@aaljeed2370
@aaljeed2370 Ай бұрын
السلام عليك و رحمة الله و بركاته. أشكرك دكتور حازم طارق على الفيديوهات المُفيدة . استفدت منها شخصياً. أتمنى لك التوفيق و النجاح في حياتك و عملك . و جزاك الله جنة الفردوس الأعلى.
@taherkiyan1059
@taherkiyan1059 2 жыл бұрын
مهم جدا عنوان ومحتوى الفيديو شكرا كتير 🙏 مفيد نتعرف عالانظمة الاقل انتشارا يا ريت
@islam_cycle
@islam_cycle 2 жыл бұрын
نريد فيديو عن برنامج"الدفع،سحب،رجل." وشكرا
@houssamabedalftah2997
@houssamabedalftah2997 2 жыл бұрын
بارك الله فيك أخي العزيز ربي يوفقك يارب انا توا فهم كيف الواحد يعمل كنترول للوقت واي نظام هو الأنسب بارك الله فيك دكتور
@user-nh1wx2mf2p
@user-nh1wx2mf2p 2 жыл бұрын
ممكن أقترح عليك سلسلة تمارين جديدة تعمليها في القناة وهي أنك تعمل تمارين لكل نظام يعني تأخد نظام العضلتين وتعمل تمارينه في حلقات وهكدا للباقي وجزاكم الله خير ونعم أريد عرض بقية الأنظمة
@user-eb8rg7tt1b
@user-eb8rg7tt1b 8 ай бұрын
ربنا يوفقك ❤
@mohabgamal2532
@mohabgamal2532 2 жыл бұрын
أنجزت و أحسنت و أفدت أشكرك
@mennagaber1418
@mennagaber1418 Жыл бұрын
جامد اوويي الفديو مفيد جدا ❤❤❤❤❤
@hadiawaleh2463
@hadiawaleh2463 2 жыл бұрын
سلام يا دكتور ممكن تتكلم اكتر على نظام push pull leg ؟ يعني صدر وكتاف وتراي كم حركة صدروكم حركة كتاف نعمل في التمرين؟
@badr_7777
@badr_7777 Жыл бұрын
فيديو حلوه اوي 🌹
@mohapashraf6153
@mohapashraf6153 2 жыл бұрын
ربنا يخليك ي دكتور
@islammohsen9581
@islammohsen9581 2 жыл бұрын
اعملنا جزء ثاني لو سمحت يادكتور
@fadimofrah3494
@fadimofrah3494 2 жыл бұрын
انا بجبك جدا انت عالمى ❤❤❤❤ ، شخصيتك واسلوبك و طريقتك يُدرسوا بجد ، انت جميل ❤
@khederdy1325
@khederdy1325 2 жыл бұрын
اعمللنا جزء تاني 💝💝💝💝
@ritalmimi3511
@ritalmimi3511 2 жыл бұрын
اوكي مرسي مرسييييي دكتور تسلم 💪👌🌺💯
@khaled-dk2ve
@khaled-dk2ve 2 жыл бұрын
موضوع رائع
@user-cb7tg3bb8y
@user-cb7tg3bb8y 9 ай бұрын
تكلم عن نظام تمرين المصارع راندي اورتن في تمرين يربط عظلاته برباط مطاطي ويعزل دم عن العضلات ويتمرن بوزان خفيفه
@qaysbanwan9506
@qaysbanwan9506 2 жыл бұрын
زدنا كل جديد 🌹
@hosin4771
@hosin4771 2 жыл бұрын
ممكن تعملنا فيديو لعلاج انحناء الظهر والاكتاف بالستعمال العقلة
@diyardiyar7836
@diyardiyar7836 9 ай бұрын
لازم تعمل فيديو مفصل عن كل نظام تشرح التمرينات مثلا اللي يعجبه نظام يدخل عالفيديو يعرف شو يعمل ليتبع النظام
@wathqalo7936
@wathqalo7936 2 жыл бұрын
مقطع مهم كتر من هيك فيدوهات
@itsraouf8027
@itsraouf8027 2 жыл бұрын
يا دكتور عاوزين فيديو عن هرمون النمو (gh) كل تحياتي متابعك من 🇩🇿❤️
@tal7919
@tal7919 2 жыл бұрын
I love your videos... Greetings from Kuwait ♡
@amineoughrisse9723
@amineoughrisse9723 2 жыл бұрын
تحية خالصة من المغرب لك اخي ، تعلمت منك كتير جزاك الله خيرا
@HRB215
@HRB215 10 ай бұрын
عاش يا ملك انت
@user-hs8cb9ic9w
@user-hs8cb9ic9w 2 жыл бұрын
يا كابتن فرحتني في اخر الفديو معلش بعد ازنك اعمل فديو عن تمارين لاعب الكورة انا بروح ٦ ايام
@ahmedmohamed-ki7mx
@ahmedmohamed-ki7mx 2 жыл бұрын
ياريت يا دكتور تنزل نظام تمارين للجيم لمرضي الانزلاق الغضروفي
@azaiezsofiene8575
@azaiezsofiene8575 10 ай бұрын
شكرا
@aminesl7406
@aminesl7406 2 жыл бұрын
دكتور انا جديد في رياضة كمال الاجسام اود نصيحة لضهور نتائج جيدة و شكرا 💗
@amjadjaloom1977
@amjadjaloom1977 2 жыл бұрын
اتمنى شرح تفصيلي عن نظام دفع سحب رجل وبقية الانظمة في المستقبل القريب ان شاء الله
@yousefhussein2648
@yousefhussein2648 2 жыл бұрын
يا دكتور عاوزين فيديو عن ال muscle mind connection وازاي نطبقه فعلا في التمرين
@adrenaline9809
@adrenaline9809 2 жыл бұрын
اتفق
@basharbadwi7013
@basharbadwi7013 2 жыл бұрын
ضروري
@coachhema7523
@coachhema7523 2 жыл бұрын
ضروري
@fahad-f5387
@fahad-f5387 2 жыл бұрын
ضروري
@user-fi5yj9ql8v
@user-fi5yj9ql8v Жыл бұрын
اتفق
@hassanmohammed6364
@hassanmohammed6364 2 жыл бұрын
يادكتور عاوزين فيديو عن تقوس الرجلين للخارج
@user-wv7dq4ux9x
@user-wv7dq4ux9x 2 жыл бұрын
فعلا فخم
@Yos9595
@Yos9595 Жыл бұрын
نرجو مراجعة المشايخ والعلماء يا حبيب فى حكم التماثيل
@nahnohaabd
@nahnohaabd 2 жыл бұрын
رأيك حول microworkouts لو سمحت 🙂
@user-ki9hh7ki5f
@user-ki9hh7ki5f 5 ай бұрын
Full body workout,the best
@sirmohamedmahmoud7632
@sirmohamedmahmoud7632 2 жыл бұрын
انا من جيش muscleClinic بس نازل اجازة باذن من الواء حازم طارق 😂😂
@kassemibrahim1297
@kassemibrahim1297 2 жыл бұрын
وحش يا دكتور😎💪
@aymanhassouna2981
@aymanhassouna2981 2 жыл бұрын
حلقة ضروري عن calisthenics فوائد وأضرار وأنواع تمارينها المختلفة و تأثير حركاتها تشريحيا
@zozorohan5733
@zozorohan5733 11 ай бұрын
دكتور ايه تمارين تقوية عضلات الحوض وهبوط المستقيم وفيه تشنج في المستقيم ؟
@Gareeb22
@Gareeb22 Жыл бұрын
Thanks ♥️👍
@One-if1nz
@One-if1nz 6 ай бұрын
مشكور
@User.mohamed.
@User.mohamed. 10 ай бұрын
صلوا على الحبيب ❤
@almolem
@almolem 2 жыл бұрын
ربحت معانا لايك جميل و عنيف
@Alexander-ys2pq
@Alexander-ys2pq Жыл бұрын
يا كوتش عايزين فيديو عن التدرج ف الاوزان
@mr.o995
@mr.o995 2 жыл бұрын
دكتور هل يمكن ان نستمر على نظام العضلة الواحدة ونحصل على ضخامة ونتيجة جيدة حتى لو وقت اطول شوية ؟
@mohamedabdullah5616
@mohamedabdullah5616 2 жыл бұрын
هات الجديد يا دكتور 💪💪
@azk5479
@azk5479 2 жыл бұрын
اعطينا تمارين للبنات بلييييز كلو للشباب
@Tamirelamiin
@Tamirelamiin 2 жыл бұрын
اتوقع انك تفضل نظام push-pull-leg
@omrabodeif7345
@omrabodeif7345 2 жыл бұрын
جميل كلامك
@youssefmohamed3627
@youssefmohamed3627 2 жыл бұрын
الهم صل على محمد وآل محمد...
@mohamedsamyabdelazim42
@mohamedsamyabdelazim42 2 жыл бұрын
عضله البابسيبس تشتغل مع عضله الكتف زي عضله الظهر تماما
@HosniMosallam
@HosniMosallam 2 жыл бұрын
ماشاء الله .. فيديو اكثر من رائع .. مفيد .. معلومات كتير .. ياريت لو فيديو لكل نظام و خصوصا الpush/pull/leg لأن دة فعلا النظام المثالي للي بيشتغلوا .. ياريت فيديو تقولنا فيه عن المجموعات لكل عضلة .. و عدد المجموعات و عدد التكررات .. شكرا
@alialgada2709
@alialgada2709 2 жыл бұрын
يدكتور الله يحفظك ياريت تشراح كيف اقدر اثني ركبة الى النهاية
@ahmedmmm9323
@ahmedmmm9323 9 ай бұрын
صلي على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين ❤️❤️
@loleta88channel46
@loleta88channel46 2 жыл бұрын
ياريت تعمل يوم بعدات ووقت ساعه مثلا. لكل تمرينه....مثلا 5أشكال تعمل عنهم كل يوم فيديوبتمرينه وعده....لاني مش فهمه صراحه push .pull وهل لازم اجهزه لهم
@doaahammdan2489
@doaahammdan2489 Жыл бұрын
ممكن اتدرب يوم رجل مع بطن ويوم صدر ويوم ظهر وبطن ويوم اكتاف وبطن ويوم باي وتراي وساعد
@pupgplayer4297
@pupgplayer4297 Жыл бұрын
يكابتن اي رايك فالنضام دا لبنائ العضلات نظام تمرين العضله مرتين اسبوعياً : - اليوم الاول ( اماميات الرجل + صدر + باي ) : الرجل | ١- جهاز الرفرفه الأمامي ( ٥ مجموعات ) الصدر | ٢- جهاز تقفيل ( القابضه المعتدله ) ٣- صدر بار عالي ٤- تفتيح بالمقابض علي الكابلات ٥- تفتيح بالدمبل علي الكرسي العالي الباي | ٦- سحب بالبار الزجراج (القبضه علي مستوي الجسم) ٧- دمبل ارتكاز علي الكرسي الحصان ٨- مسطره زجزاج علي الكابل ماسكه اليدين مقلوبه - اليوم الثاني ( خلفيات الرجل + ظهر + ترابيس) : الرجل | ١- جهاز الرفرفه الخلفي للرجل ( ٥ مجموعات ) ٢- استرتشات خلفي بالدمبلين الظهر | ٣- سحب طرمبه ( T-Bar ) الزاويه الداخليه ٤- سحب عالي واسع امامي ٥- دمبل سحب منشار ٦- سحب ارضي ضيق بالمثلث ٧- ترابيس جانبي بالدمبل او بالبار امامي ٨- قطنيه علي الكرسي - اليوم الثالث ( اماميات الرجل + كتف + تراي ) الرجل | ١- مكبس ( ٥ مجموعات) الكتف | ٢- جهاز تقفيل جانبي للكتف ٣- رفرفه امامي بالمسطره بين الرجلين علي الكابل رفرفه بالدمبلين خلفي للكتف الخلفي ٤- واقف رفرفه جانبي ٥- رفرفه جانبي بالمقبض علي الكابل ٦- رفرفه بالدمبلين خلفي للكتف الخلفي علي الكرسي العالي ( زاويه ٤٥ ' ) تراي | ٧-دفع بالمسطره لاسفل علي الكابل ٨- دمبل فرنساوي زوجي خلف الرأس ٩- مسطره زجزاج بالماسكه المقلوبه لليدين علي الكابل
@user-jp9tm5py6y
@user-jp9tm5py6y 2 жыл бұрын
جزء ثاني
@mabdalrhmaneverst9483
@mabdalrhmaneverst9483 2 жыл бұрын
محتاج معرفه الانظامه التدريبيه الغير شائعة يااريت بتفصيل😊
@user-qv8if1fc3m
@user-qv8if1fc3m 2 жыл бұрын
صلي ع النبي
@megopapichulo5658
@megopapichulo5658 2 жыл бұрын
اول لايك🤗
@AhmedOsama-sb2ne
@AhmedOsama-sb2ne 2 жыл бұрын
اه يا ريت فيديو الانظمة الاقل الانتشارا
@mohvnvd_gnx3208
@mohvnvd_gnx3208 2 жыл бұрын
يا كوتش هل نظام ال 1 muscle هيساعد علي الضخامة العضلية لشخص بقاله ٨ شهور
@theman7196
@theman7196 2 жыл бұрын
النظام الاخير للعيبة الكرة يدربو ايه بالظبط في يوم واحد.. هل التمارين مع الاوزان ولا بدون يعني بس تمارين لياقة .. وكم تمرين يلعبو للعضلة الوحدة
@mohamedsalah6496
@mohamedsalah6496 2 жыл бұрын
روعه
@Noranksa83saudi
@Noranksa83saudi 6 ай бұрын
انا ضايعة ابي اتمرن ولا عرفت وش اسوي و صرت امشي يوميا لحد ما اسوي لي جدول مناسب شكرا لك
@user-oc1ni3rr4r
@user-oc1ni3rr4r 2 жыл бұрын
اششككرركك جززييلل الششككرر
@user-jh4ov4fv1m
@user-jh4ov4fv1m Жыл бұрын
طبعا عوزين نعرف
@said6273
@said6273 2 жыл бұрын
ممكن رابط الفيديو عن مدة التمرين أنه ما يتجاوز ساعة؟
@abdkhalive3536
@abdkhalive3536 2 жыл бұрын
كابتن كيف نتعلم تمرين الضغط
@armarm6
@armarm6 Жыл бұрын
شكرا جزيلا عندي سوال هل يمكن الدمج بين تمرين او ثلاثة مثلا اتمرن تراي جلسة وبعدين سكوات جلسة وبعدين ارجع تراي جلسة وسكوات جلسة عشان ووقت التمرين العضلة الثانية ترتاح
@user-wn3df9wm2v
@user-wn3df9wm2v 5 ай бұрын
ايش هو الفشل العضلي و muscle mind connection
@halaatiya816
@halaatiya816 2 жыл бұрын
دكتور لوسمحت اخد بروتين بودر اي
@nemaeldin1234
@nemaeldin1234 Жыл бұрын
كوتش ازاي اقدر اقوي عضل جسمي ايه هي تمرينات التقويه يعني ؟
@wa7eedme10
@wa7eedme10 2 жыл бұрын
ياخي والله فعلا صدقت ياكابتن ،انا كنت فترة طويلة العب توتال بودي ٣ ايام في الاسبوع عضلاتي ما استجابت ولما غيرت لبوش بول ليقز تغير كل شي . الف شكر ياكابتن ويعطيك العافية.
@mahmoudseleem8746
@mahmoudseleem8746 2 жыл бұрын
ده بيعتمد على النظام الغذائي و انك توصل للفشل العضلي
@reivq
@reivq 10 ай бұрын
انا تنصحني اسويه + انا مبتدئه
@adhamsayed390
@adhamsayed390 10 ай бұрын
​@@reivqايوة عادى بس سخنى كويس قبل التمرين
@reivq
@reivq 10 ай бұрын
@@adhamsayed390 شكرا ً
@yomnagamal1719
@yomnagamal1719 2 жыл бұрын
ممكن لو سمحت الانظمه الأقل انتشارا ؟ ، ممكن اقوى التمارين بالبيت بدون ادوات ؟
@user-el5qt8ip1m
@user-el5qt8ip1m Жыл бұрын
كبتن ممكن سؤال هل تتطور عضله الذراع إذا لعبت بمفردها ام لا
@abdosaeed8800
@abdosaeed8800 2 жыл бұрын
المفروض كل عضله كام تمرينه في نظام بوش بول ليج
@shadowone9485
@shadowone9485 Жыл бұрын
انت برنس
@ikramheireche
@ikramheireche Жыл бұрын
هل تنصحني بالتمرن مرتين lower b مرة upper في الاسبوع مع إدخال تمارين البطن في البرنامج عند كل حصة اي البطن ثلاث مرات لغاية التضخيم !
Playing hide and seek with my dog 🐶
00:25
Zach King
Рет қаралды 34 МЛН
50 YouTubers Fight For $1,000,000
41:27
MrBeast
Рет қаралды 207 МЛН
Как бесплатно замутить iphone 15 pro max
00:59
ЖЕЛЕЗНЫЙ КОРОЛЬ
Рет қаралды 8 МЛН
تمرينة من الاخر | Push Day | لا عزاء للاخرين
16:00
Informa - إنفورمة
Рет қаралды 1,2 МЛН
٥ اغلاط ندمت عليها في بدايتي بالنادي
17:58
Abdulaziz Dalhi عبدالعزيز دلحي
Рет қаралды 257 М.
فارماستان - الكرياتين
14:49
Pharmastan - فارماستان
Рет қаралды 491 М.
عشت حياه ذا روك لمدة ٢٤ ساعة
11:58
Ahmed Show
Рет қаралды 1,6 МЛН
#msstudiokz #бокс #boxing #shorts #чемпион
0:19
MS STUDIO KZ
Рет қаралды 168 М.
Could you beat Adam Peaty?
0:54
Propulsion Swimming
Рет қаралды 9 МЛН
Diyora Keldiyorova Judo Paris-2024  Oltin medal sohibasi✊
0:55
Surxon 75
Рет қаралды 1,7 МЛН