قررت تبدأ كيتو دايت؟ كيف تبدأ صح؟ وتقضّي من السوبر ماركت؟

No video

قررت تبدأ كيتو دايت؟ كيف تبدأ صح؟ وتقضّي من السوبر ماركت؟

Рет қаралды 44,427

Күн бұрын

بهذا الفيديو تكلمنا عن نظام الكيتو دايت والصيام المتقطع، وذكرنا الخمس الاشياء الاساسية اللي هي : الخضروات بالذات الخضروات الورقيه، وخل التفاح العضوي الحارق للدهون ، والخميرة الغذائية التي تحتوي على مركبات فيتامين باء التي تساعد بالتخلص من السمنة ، والملح المخفف التي تحتوي على الصوديوم والبوتاسيوم لحل مشكلة ادمان السكر والنشويات، والليمون.
.
اذا التزمت بالخمس اشياء الاساسيه ببدايه النظام راح يساعدك بالالتزام بنظام الكيتوجينك دايت اطول فتره ممكنه وتستمر بحرق دهون الجسم حتى الوصول للوزن والشكل المثالي.
.
بالفيديوهات القادمة راح نشرح لكم طريقة تحضير الوجبات الكيتونية والكمية خطوة بخطوة ، لا تنسى الضغط على زر الاشتراك ليصلك كل جديد.
.
حساباتي بالسوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
/ dr.mhmd.hadi
سناب snapshat:
/ c4c4c4c4c4
تويتوTwitter :
/ dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوكFacebook:
/ dr.mhmd.hadi

Пікірлер: 191

@mikasa7276 2 жыл бұрын

حرفيًا افضل دكتور عربي شرح نظام الكيتو من البداية الى النهاية من التدريج واتباع نظام اللوكارب الين بداية نظام الكيتو والاستمرار عليه الله يسعدك ويرزقك سعادة الدارين يا رب 🙏🏻🤍

@umumar188 4 жыл бұрын

بارك الله فيك يادكتور أنا من المشتركين والمستفيدين منك نتمنى أن تكون فيديوهاتك بدون أي موسيقى كما إعتدنا التجديد ممكن بدون موسيقى وتزداد البركه برضى الله

@nouranaser7205 3 жыл бұрын

١/خل التفاح العضوي ٢/ الخميرة الغذائية ٣/الخضروات الخضراء ٤/ الليمون ٥/الملح المخفف ( بوتاسيوم / صوديوم )

@user-fz6ye4gg4x 4 жыл бұрын

شكراااا لك دكتور على تغيرك لنمط الفيديو أصبح أجمل وكسر الروتين 🎈🎈🎈🌹

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

الحمدلله انها نالت على اعجابكم 🙏، وباذن الله القادم افضل

@m.9217 4 жыл бұрын

يعطيك الف عافيه عالفيديو بجد استفدت من الفيديو نزلنا كتير من ذي المقاطع حق المقاضي بعد اذنك عشان نكون على علم بالمسموح والممنوع لان فيه كتير حسابات متابعينها كثيرين وحاطين ان في خضار خضرا ممنوع زي الملفوف والفلفل الرومي بكل الوانه بحكم فيها كارب عالي مررره شكراا لك ولجهودك ♥️

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

باذن الله راح اركز اكثر على الممنوعات والمسموحات، وطريقه تحضير وجبات كيتونيه بالفيدوهات القادمه

@norahalqahtani4696 4 жыл бұрын

انا احط لايك من قبل ما شوف المقطع بالتوفيق يارب

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

الف شكر👍، اعتز بثقتكم الكريمه

@dite880 4 жыл бұрын

بحبك في الله حضرتك والدكتور كريم علي والدكتور أحمد سمار

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

احبك الله وانا بحبك وبحب جهودك الرائعه على قناتك👍

@B.S.freedom4084 4 жыл бұрын

انا شاكر جهودك وبميزان حسناتك ان شاءالله دكتور

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

العفو

@infodoor9573 2 жыл бұрын

لا يوجد حساب معين أو كمية للطعام الذي يُنصح بتناوله خلال نظام الكيتو، فإن شعر بالجوع، يأكل ما يشتهي من الأصناف المسموح بها ويتجنب الممنوعات. ويفضل تقسيم الأطعمة على ثلاث وجبات، بحيث تتنوع كل وجبة وتحتوي على العناصر الغذائية المسموح بها. ومع هذا النظام يجب شرب 8 أكواب ماء يوميًا، ويمكن أيضًا شرب الشاي والقهوة ولكن دون إضافة السكر.

@maysaa9 4 жыл бұрын

عاشت ايدك قناة مفيدة ومشجعة...بصراحة لما تابعت قناتك يالة بديت النظام علما انه ماكنت مقتنعة تماما بهذا النظام..

@user-yd6zm6nf2c 4 жыл бұрын

اكره الصيام المتقطع . أفضل شي الكارب والكيتو . ونزلت الكثير الحمدلله . واصبحت كيتو جينك .

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

الحمدلله👍

@mchta2382 3 жыл бұрын

الخضروات فقط بروكلي وزهرة وكوسة وبامية وملوخية ... وفاصوليا خضراء .... كيف تسير إيدام ( مطبوخة باللحم والطماطم ..... وين الطماطم بالكيتو فريش او معلبات . وشو هي الافضل .... ما تكلمت عن الجبنة البيضاء والصفراء هادول مهمين جدا جد بالنسبة لي عاشقة الجبن بكل انواعها ... شو الافضل وهل الجبن المصنوعة من حليب الماعز افضل من المصنوعة من حليب البقر ... وشكرا كتير ع المعلومات القيمة

@maysa9351 8 ай бұрын

شكرا جزيلا

@am_zero_000 2 жыл бұрын

دكتور انت افضل دكتور بعد د بيرج روعه وواضح ومتضيع وقت المشاهد عمس سماره لكن عيب واحد عندك متجاوب على الاسئله

@user-jr4ep5yi7r 4 жыл бұрын

الله يسعدكم ويحفظكم ويبارك فيكم🌸✨

@n.alouhali 4 жыл бұрын

رااااائع الفديو يادكتور 👍🏻 وبانتظار فديو اخر للمنتجات الثانويه😍👍🏻

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

👍👍👍

@user-on8kj9tf8c 4 жыл бұрын

بارك الله فيك قناه مفيده جدا وصحيه واستفدنا كتير الله يعطيك العافيه بس الخميره البيره هاي حبوب ولاايش وكم مره ناخدها باليوم

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

ممكن تكون على شكل حبوب ، الكميه على حسب الموصى بها بالعبوه

@ommazen1131 4 жыл бұрын

جزاك الله خيرا يا دكتور..ممكن توضح طريقه تناول الخميرة البيره مع الاكل أو قبله أو بعده وشكرا لك

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

الكميه مقدار ملعقه شاي باليوم. وما تفرق قبل او بعد او اثناء الوجبه

@ommazen1131 4 жыл бұрын

@@dr.mohammedhadi بارك الله فيك يادكتور وشكرا لردك ..هل الخميره البيره الجافه تنفع ولا لازم الطريه وشكرا لك يادكتور وجزاك عنا كل خير

@chahrazed... 4 жыл бұрын

شكراً ❤️، تغيير رائع فيديو عملي.... تحياتي

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

والقادم افضل باذن الله🙏

@yousifsvlogsnetwork7472 7 ай бұрын

هل بلو بيري من ايمبرج صالح للكيتو لانه طعمه مسكر

@user-hv4in4ov9n 4 жыл бұрын

كلامك ممتاز ..استمر ..... ياريت بدون موسيقى

@user-fr2wb8mx8x 4 жыл бұрын

دكتور انا اتعب من الخل وليمون ايش الحل

@user-sl6jt6bt7d 4 жыл бұрын

يعطيك العافيه احلى قناة

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

الف شكر ، تعليقك اسعدني كثير

@user-ri6sh8hy2t 4 жыл бұрын

الله يحفظك يا دكتور انا لي 6 اشهر بالكيتو الحمد لله بس احيانا اشتهي أكل جريب فروت او رمان وهل الحلويات الكيتونية المصنوعه في البيت تثبت الوزن اذا كانت ضمن السعرات وبعد صيام متقطع وبوجبتين واحيانا وجبه واحدة وابني عمره١٥ سنه بدأبنظام الكيتو وصيام ١٢ ساعه بس انا اعطيه جريب فروت وبطيخ احمر وحلويات كيتونية لكن ليس دائما بس نزوله في الوزن بطيء بس انا أحس بيه من مقاسات الملابس احسن من قبل وعملية الهظم عنده احسن هل كل هاي الامور الي تخص ابني والكيتو طبيعي

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

-الحلويات الكيتونيه اذا كانت محسوبه السعرات او مع الالتزام بالصيام المتقطع ما تاثر على خساره الدهون، معلومه جدا مهمه ان ثبات الوزن مو شرط عدم حرق دهون الجسم ، نعتمد على الشكل وفرق الملابس بجانب الميزان، بالنسبه للاطفال الاهم هو ابعادهم عن كافه انواع السكريات ،وتناول الاغذيه الطبيعيه

@abdulalbaloshi4570 4 жыл бұрын

يعطيك العافيه ممكن اعرف كيفيه و كمية اخذ خل التفاح

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

خل التفاح ملعقتين مخففه بكوب من الماء بعد الوجبات

@Joudy_saati 4 жыл бұрын

السلام عليكم يا دكتور .. ملح البحري الخشن مفيد في هذا النظام .. ارجو الرد .. الله يعافيك

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

نعم

@user-ib9yk3pi2i 4 жыл бұрын

مشكور من الاعماق دكتور الحمدلله ماوصلت اكثر من 180

@engooo4924 3 жыл бұрын

يعطيك العافية دكتور... كم الكمية المسموح فيها من أكل البروكلي في اليوم

@LaboTubeChannel 2 жыл бұрын

مفتوح

@user-yx3jx8oe1c 4 жыл бұрын

السلام عليكم القرنبيط هل مطبوخ او مع السلطة نيئ وهل الاكل حتى الشبع عادي الا كمية محدودة وكذالك البمياء والفاصوليا الخضراء مطبوخة في زيت الزيتون ام عادي الطبخ التقليدي بالحم وعصير الطماطم اشكرك

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

القرنبيط والباميه والفاصوليا الخضراء تناولها بالطريقه التي تناسبك وبكميات غير محدوده

@don.timeless4993 2 жыл бұрын

الله يسعدك انا متابعك من فترة طويلة على التويتر وما دريت ان عندك قناة يوتيوب! تمنيت في هذا الفيديو الجميل جدا انك تركيز على ان هذا النظام الصحي يعالج امراض مقاومة الانسولين وانه لا يقتصر على تقليل الوزن! اتمنى تتقبل ملاحضاتي بصدر رحب: - الفشار ضررة مثل مثل ضرر السكر وجلايسيميته عاليه. - معلبات الاسماك بزيت دوار الشمس كلها مهدرجة وهي مادة التهابية والالتهابات ترفع الانسولين - الاغذية المدعمة بالحديد الصناعي مثل جبنة البقرة الضاحكة يسبب اكسدة الجسم والاكسده التهابات والالتهابات ترفع الانسولين. - مشروبا الدايت مليانه سكريات صناعية تؤثر على بكتيرا المعدة وفيها سمية نشوة الدماغ مثل المحليات الي فيها سوربيتور وسوكرالوز وسبارتام واسيسو سوفليت انا شخصيا يجيني منها صداع شديد جدا وهذا معناته التهابي للاعصب والالتهابات ترفع الانسولين وايضا اشعر بالكيتو راش بعد استهلاكه فلذلك لا اعتبره كيتو ابدا. افضل بدائل المحليات هو فاكهة الراهب والاليلوز والارثريتول والزيليتول لم اجد الراحه العافية الا فيها

@dr.mohammedhadi 2 жыл бұрын

يشرفني متابعتكم الكريمه، جميع الملاحضات اللي ذكرتها صحيحه واتفق معك، ضروري قدر الامكان ان يكون الغذاء صحي طبيعي من غير اي معالجه

@rimamuhammad3633 4 жыл бұрын

شكراً دكتور...ممكن نبدأ فجأة بالنظام او لازم تخفيف النشويات بشكل تدريجي لأسبوعين قبل ؟!

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

ممكن نبدا فجاه ، ولكن الافضل بالتدريج

@user-gz1jw5tv1j 4 жыл бұрын

كيف استخدم خميرة البيره ؟ والوقت المناسب لها ؟

@awatefyaqoob 4 жыл бұрын

لو سمحت دكتور سألتك هالسؤال وايد ع الانستغرام بس ما رديت.ممكن اعرف الأشياء الخمسة الضرورية لين متى ناخذها؟ شو اللي ممكن نوقفه بعد فترة و شو اللي نستمر عليه

@nouralsoda3052 4 жыл бұрын

طيب دكتور الله يحفظك انا احترت في موضوع الي هو اني بعد التمرين احس اني بحاجة إلى مكمل للإستشفاء العضلي بعد المجهود العضلي و المعروف ان اهم العناصر المساعدة في الاستشفاء العضلي هي الجلوتامين و ال Bcaa والمشكلة ان هذه الاحماض لا ينصح بها ك مكملات خارجية في الكيتو لان سترفع سكر الدم بسرعة ، و ابحث عن بديل ، هل من بديل و شكرا ؟؟

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

الكرياتين راح يفيدك كثير ولا ياثر على الكيتوسيس، الجلوتامين مفيد ولكن الجسم بامكانه صناعه الكميه اللي يحتاجه ولا حاجه له كمكمل ، ممكن استخدام ال Bcaa والبروتين باودر ولكن مع اضافه اي مصدر دهون معه مثل كريمه الخفق

@nouralsoda3052 4 жыл бұрын

@@dr.mohammedhadi كم جرام كرياتين خارجي تنصحني استخدم جزاك الله خير

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

5 جرام باليوم

@nouralsoda3052 4 жыл бұрын

@@dr.mohammedhadi شكرا يا دكتور

@wesamghaba2510 4 жыл бұрын

رائع ...بارك الله فيك ياااارب

@sadeqalweed5164 3 жыл бұрын

الفول والحمص مسموح بالكيتو انا اعمل سلطة حبات بليلة مع بقدونس مفروم وعصرة ليمون و زيت زيتون وملح و سماك هل وجبة صهخيخة بالكيتو

@afgbeloved3661 3 жыл бұрын

ايش أفضل خميرة غذائية موجودة في موقع هيرب ممكن تعطيني اسمه بالكامل أو رابطه وشكرا

@user-ib9yk3pi2i 4 жыл бұрын

مشكور على المعلومات الرائعة سؤال يادكتور من فضلك انا عندي سكر نوع ثاني وماشية على الكيتو 6 اسابيع من اول يوم اتحسن سكري ووقفت العلاج على مدى شهر كامل قراءات السكر خياااال كانه ماعندي سكر ابداً من اسبوعين بدأت القراءات ترتفع تدريجياً والارتفاع مستمر على الرغم اني كيتو كلاسيك مع صيام متقطع بين 16 و18 ساعة الله يخليك يادكتور افيدني ليش بدأ جسمي يتعامل مع النظام بهذة الطريقة

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

اذا كانت القرائات المرتفعه عند الاستيقاظ فهذا شي طبيعي ، اما اذا كانت بمنتصف اليوم وتوصل لاكثر من 180 قد تحتاج الى الرجوع الى الادويه التي تنظم مستوى السكر ، استشر طبيبك بهذا الموضوع

@user-ei5bf5df2c 4 жыл бұрын

اهلا يا دكتور محمد ربنايبارك في عمرك هل الخميرة بها نشويات

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

نعم ، وكميه قليله ولا تاثر على حاله الكيتوسيس

@norahalqahtani4696 4 жыл бұрын

دكتور وباقي الاشياء الزبادي اليوناني وايش بديله والاجبان وبدايلها وانواع الزبد وغيره

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

اكيد باذن الله راح اتكلم عنها

@hajmouhicham5102 4 жыл бұрын

السلام عليكم دكتورأنا سكري نوع ثاني أعمل الحمية مع الصيام المتقطع منذ شهرين نقصت جرعة الأنسولين من 56يوميا (36صباحاو20مساء)إلى16يوميا.والحمد لله ...قياس السكر في الصباح جيد(1,20) لكن قبل تناول الوجبة الأولى أقيس السكر أجده عالي(2,00)أود دكتور من فضلك توضح لي ذلك ؟وجزاكم الله عنا كل خير

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

قد تحتاج الى جرعه اعلى من الانسولين ، استشر طبيبك لتعديل جرعه الانسولين اذا لزم الامر

@user-sv1eb2fn7k 2 жыл бұрын

ايش الفايده من الخميره؟ وهل ملح الهملايا ملح مخفف؟

@abeerhussein2961 4 жыл бұрын

دكتور الله يكرمك جاوبني ضرورى.. الملح البحرى ينفع ولا لأ وكميته كم فى اليوم.. وأقراص الخميرة ال فى الصيدلية..شو إسمها فى مصر وكم مرة نأخذ الخميرة فى اليوم ولك جزيل الشكر 🙏🙏🙏🌹

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

الملح البحري ينفع ولكن نحرص على الاكثار من تناول الخضروات ، الكميه ملعقه صغيره باليوم كافيه موزعه خلال اليوم. -الخميره الموجوده بالصيدليات اسمها خميره البيره، الجرعه على حسب الموصى بها بالعبوه

@safisahyouni4978 4 жыл бұрын

دكتور معروف انو خميرة البيرة بعد الوجبات تسبب السمنه بس قبل الأكل بساعه او ساعتين ومرتين باليوم بتنحف وبليل ممنوع لانو بتسبب قلق

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

هذه المعلومات غير مؤكده بالنسبه لي

@abderrahmanememdoud8476 4 жыл бұрын

سؤال من فضلك دكتور يمكن خارج الموضوع. هل ممكن تكون الحصوات في كلتا الكليتين معا

@hibajawad8558 4 жыл бұрын

هل نستمر في شرب حامض الليمون مع الخل والماء بعد أشهر من الكيتو ام فقط في بداية اتباع النظام؟ وكم المفروض تكون نسبة الكيتونات في الجسم ليحرق دهون؟

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

ببدايه النظام الحاجه تزيد، ممكن تقل الحاجه مع تعود الجسم على النظام، نحرص على تناول الليمون كل يوم. لافضل نتيجه ، نسبه الكيتونات بالدم تكون بين 1.5 الى 3

@user-ux4ct4fi4j 4 жыл бұрын

@@dr.mohammedhadi هل الباذنجان مسموح وعادي اشوحه بزبده؟

@mrmralaty817 3 жыл бұрын

طيب ابغا صوصات ايش الممنوع زي صوص رانش والباقي اشلون اعرف انه ممنوعه

@user-iw5yv9ij1y 4 жыл бұрын

كيف استخدم الخميرهالغذائيه وحبوب خل التفاح الطريقه والكميات

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

الخميره ملعقه شاي باليوم ، او على حسب الموصى بها بالعبوه، وخل التفاح ملعقتين طعام مخففه بكوب من الماء بعد الوجبه

@user-iw5yv9ij1y 4 жыл бұрын

جزاك الله الف خير

@alhousin3 4 жыл бұрын

ممتاز وبالتوفيق حلقه جميله

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

👍

@user-xd9gi9ps8q 2 жыл бұрын

هل يوجد بديل للخميرة خل التفاح العضوي يكدر يسد الاحتياج الها ؟

@MrMohnd123 2 жыл бұрын

يادكتور انا عندي حبوب في الظهر هل يكون عندي هستامين عاليه او التهابات؟؟؟

@ahmedelfeshawy4457 4 жыл бұрын

د لوسمحت نسيت اقول لك انى بنسى كتير فى ذات اللحظة يا ريت يكون في حل ومشكور على تعبك ومساعدتك لينا جزاك الله خيرا وفقك الله

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

زيت السمك راح يساعدك كثير ، ومن الاشياء التي تساعد الذاكره مثل فيتامين E الموجوده ببذور دوار الشمس

@fofoaljuhani5911 2 жыл бұрын

سلام عليكم ورحمة الخميره تزيد الوزان اخاف إذ استخدمته يزيد وزني انا وزني82

@sayedmahdi7543 3 жыл бұрын

دكتور اي نوع ميونيز اقدر استخدم

@sweetnano4446 3 жыл бұрын

لماذا الخميره وايش فايدتها للكيتو

@user-pu2hq8tn5q 4 жыл бұрын

عفوا دكتور انا رجل وليس امرأة ،،وثانيا لم تجاوبني بالتحديد اي برنامج استخدم لأن جوابك عام ليس محدد،جزيت الجنة

@sullmmu7061 4 жыл бұрын

دكتور هل يقدرون مرضى تكيس المبايض يستمرون على نظام كيتو الدايت مدى الحياة ؟؟

@fayibrahim8623 3 жыл бұрын

لا ماينفع شوفي ابحثي مايصلح تجلسين اكثر من ٣ شهور

@user-vi9jx8en4b 3 жыл бұрын

وش فايده الخميره ؟

@moo00oost17 3 жыл бұрын

هل الملح الوردي كويس؟

@ahmedelfeshawy4457 4 жыл бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته د لوسمحت أنا كيتو من ستة أشهر هل زيت السمك مفيد لى عمرى 46 ونزلت وزنى 59ك في سنة و8شهور وكنت اعانى من سكر وضغط ونقرس ومستاءصلة كلى والحمدلله شفيت وباخد زنك ومغنسيوم وبوتاسيوم وحقن فيتامين ب المركب وبستعمل ملح البحر وخل التفاح وباكل خضراوات بس مش موجوده الخميرة الغذائية ينفع الخميرة الخبز ولا فى نوع خميرة تانية

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

ماشاء الله ، الله يديم الصحه، لا الخميره الغذائيه تختلف عن خميره الخبز، ممكن تناول مكمل خميره البيره الموجوده بالصيدليات وتكون بديل الخميره الغذائيه ،الخميره تحتوي على فيتامين ب المركب ولكن بصوره طبيعيه

@user-fz6ye4gg4x 4 жыл бұрын

هل صحيح دكتور اكثر من صيدلي قال لي ان خميرة البيره تزيد الوزن لذلك امتنعت عن أخذها وانا كيتوني ويهمني عدم زيادة وزني..

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

بالكيتو ما يزيد وزن ، بالعكس راح يساعدنا بحرق دهون الجسم

@sooma8 4 жыл бұрын

شو اسمها الخميره الغذائيه لو سمحت انا في بلد اجنبي مممن اطلبها من اي هرب

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

Nutritional yeast

@user-ev3er7uo7t 2 жыл бұрын

هل ضيق التنفس من الأعراض الانسحابيه انا بدأت من ثلاث ايام اشعر بضيق التنفس وارهاق

@sooma8 4 жыл бұрын

دكتور حراسلك عالفيسبوك بخصوص الكيتو انا جربت الكيتو دايت لمدة شهر حصلي كل العوارض الجلنبيه والحمدلله هههه بعد شهر مرضت مرضه قويه بسببه واضطريت اوقفه مع اني نزلت بس سبعه كيلو وحابه ارجع اعمل هالرجيم الصحي الممل جدااااااااااا

@user-gj9wp5gm6l 4 жыл бұрын

مرحبا دكتور اني كولش متابعتك وكولش مواضيعك اتخبل ومفيده بس انته مضلوم فيديواتك متوصل لكثير ناس ياريت اتسو اعلان عاليوتيوب حتى الناس اتشوفك واتابعك

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

يكفيني شخص واحد يستفيد من هذه الفيديوهات ، ممكن بسبب جوده الفيديو ، اتشرف بمتابعتكم 🙏

@lais9827 4 жыл бұрын

أنا بأول أسبوع من الكيتو تقريبا أختفت الاعراض من الفلو بس لاحظت زغلله بالعيون عادي ؟؟وكيف اتغلب على هذا العارض ؟؟ ويعطيك العافيه 🙏🏻

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

تاكد انك ملتزم بالخمس الاشياء، والاهم انك تدخل بالتدريج ،مثلا تلتزم باللو كارب فتره اسبوعين وبعدها ادخل للكيتو

@totomay1451 4 жыл бұрын

عاشت ايدك دكتور دائما تشجعنا 👍👍🌹🌹

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

😍👍

@Nostresse10 3 жыл бұрын

انا حابة ابدا الكيتو بس انا شايلة المرارة هل من ضرر ياريت ترد عليا وشكرا والي مثلي يدير لايك

@lbamlk9734 4 жыл бұрын

السلام عليكم يا دكتور انا سويت تحليل و وجدت عندي نقص في الحديد يعني وجدت في fretine 8 هل اكمل النظام و لا اوقف و شكرا

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

اكملي مع الالتزام بالنصائح الطبيه

@user-mh1je4ex1h 4 жыл бұрын

دكتور شكرا كتير لجهودك انا بعد شهرين من الكيتو صار عندي النزول بطيء واحيانا يثبت شو السبب؟؟

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

ذكرت مشكله ثبات الوزن بفيديو سابق على اليوتيوب

@sh.a2102 4 жыл бұрын

للامانه انا مو سمينه بس كنت دايم احسب سعراتي عشان اثبت وزني او انحف كيلو كيلوين بس .. بس بديت اجرب الكيتو على خفيف عجبني الوضع الاكل احلى 😂😂 بدا يجوز لي الوضع

@danaaljo4395 2 жыл бұрын

السلام عليكم ممكن تعطيني فكره عن طهي الطعام لو طبق واخد واحب اعطيك فكره جربي تحمسين بالبصل الاخضر الطويل بدل البصل المعتاد او اضيفيه مع البصل العادي انتي براحتك يعطي نكهه لذيذه بالطبق

@user-sg6kb6gc6v 4 жыл бұрын

تؤي بادي بالكيتو لي تقريبا اسبوع و الحمدلله الامور تمام بس ماني فاهم وشي الخميرة هذه وعشان وشو تستخدم وطريقة استخدامه ؟؟؟

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

خميره الغذائيه تحتوي على فيتامين ب مهمه جدا ببدايه النظام وتساعد بحرق الدهون والتخلص من مشكله مقاومه الانسولين

@sanderavoux86 4 жыл бұрын

شكرا إلك

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

العفو

@razaqmahmod6066 4 жыл бұрын

وبدت تعطينا نتائج طيبة بديت انزل وصحتي عال الحمد لله سؤالي كم استعمل الخميرة الغذائية صارلي عشرين يوم من استعملته

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

ممتاز👍👍، الكميه على حسب الموصى بها بالعبوه او بحجم ملعقه صغيره باليوم

@razaqmahmod6066 4 жыл бұрын

@@dr.mohammedhadi يسلمو الله يوفقك

@khairisulaiman4595 4 жыл бұрын

مشكلتي في الكيتو هي الخبز

@bnh7904 4 жыл бұрын

يصير ناخذ ويه لكيتو حليب لوز وحليب جوز الهند

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

يصير

@Hero-mi5ei 4 жыл бұрын

وش يعني خميره غذائية ؟ و هل هي مهمه ؟

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

الخميره الغذائيه تحتوي على مركبات فيتامين ب بشكله الطبيعي تساعد بالتخلص من مشكله مقاومه الانسولين اللي سبب السمنه والسكري، ايضاً تساعد على تحسين جوده النوم وتقليل آثار التوتر

@Hero-mi5ei 4 жыл бұрын

طيب وش الفائدة منها في الكيتو و هل هي ضرورية او لا للشخص الطبيعي و مب سمين .. Dr.Mohammed Hadi د.محمد هادي

@zainabsalim1956 2 жыл бұрын

الشكولاته الي بتكون بدون سكر بالماركت حقيقي بتكون بدون سكر ؟ لانها بتكون حالية مره مافهمت ناخذها او لا

@dr.mohammedhadi 2 жыл бұрын

تاكد من المكونات، ممكن تكون بمحليات مثل ستيفيا او اريثراتول وهذه المحليات مسموحه بالنظام، اما اذا كانت تحتوي على الدكستروز او مالتودكسترين فهي غير مسموحه

@user-fx2gj6si1t 4 жыл бұрын

اقصد خسيت

@LaboTubeChannel 2 жыл бұрын

هو حضرتك في مصر؟

@user-eb9rh6cm2h 4 жыл бұрын

لم نجد الملح المخفف في السوبر ماركت في الرياض

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

تاكد من المكونات

@fullmoon2571 4 жыл бұрын

خبرات متقاعدة موجود في العثيم

@user-eb9rh6cm2h 4 жыл бұрын

👍🏽

@user-eb9rh6cm2h 4 жыл бұрын

مالقيته

@fullmoon2571 4 жыл бұрын

خبرات متقاعدة انا شريته من العثيم يمكن فرع عن فرع يفرق لكن اذا بتعرف لولو هايبر او نستو برضو فيه

@user-ib9yk3pi2i 4 жыл бұрын

ايش الحل افيدني من فضلك

@user-tl8rn9rg8e 4 жыл бұрын

خل التفاح مهم ؟؟؟ ما قدرت ابلعه😥

@rimamuhammad3633 4 жыл бұрын

الخميرة الغذائية وين ممكن نلاقيها بدول الخليج ؟!

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

بموقع اي هيرب

@awatefyaqoob 4 жыл бұрын

موجودة باللولو هايبر ماركت

@rimamuhammad3633 4 жыл бұрын

@@awatefyaqoob ما عم لاقيها 😅بأي قسم بتكون ؟!

@awatefyaqoob 4 жыл бұрын

@@rimamuhammad3633 بقسم الاورجانيك

@rimamuhammad3633 4 жыл бұрын

@@awatefyaqoob شكرا 🌹💖

@amalbarri820 3 жыл бұрын

هل ينفع للمرضعه؟

@afnanb7871 2 жыл бұрын

ماحصلت حسابك استقرام

@dr.mohammedhadi 2 жыл бұрын

هذا رابط الحساب👇 instagram.com/dr.mhmd.hadi/

@dr.organic5840 3 жыл бұрын

عاشت ايدك اريد انزل بس8كيلوات مو هوايه حلمي اوصل 65 كيلو😞

@dr.mohammedhadi 3 жыл бұрын

باذن الله توصلي ، ولكن الوزن مو كل شي، هناك معايير اخرى مهمه مثل قياس محيط الخصر

@abdulalbaloshi4570 4 жыл бұрын

دكتور انا في الكيتو من شهرين عملت فحوصات طلع عندي النقرس و الدهون الثلاثيه مرتفع هل هذا طبيعي؟؟

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

وقبل الكيتو كان طبيعي؟

@abdulalbaloshi4570 4 жыл бұрын

@@dr.mohammedhadi اقل نسب

@rashamahmoud5800 4 жыл бұрын

دكتور لو سمحت انا نتيجه تحليل البول عندي طلع فيه كيتونات ده طبيعي؟

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

نعم طبيعي ببدايه النظام

@safisahyouni4978 4 жыл бұрын

دكتور اليوم غلطت واكلت بوظه 😭 بعد اسبوعين كيتو هل يتعطل الحرق عندي وشو ممكن اعمل لارجع كيتو

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

نعم ممكن يخرجك من الكيتوسيس ، عادي جدا حاول الصيام 16 ساعه وبعدها ارجع تناول الوجبات الكيتونيه من جديد

@Psycho-Thinker 4 жыл бұрын

الجزر واليقطين مسموح?

@user-uo8nf1eb4m 4 жыл бұрын

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

ممكن بكميات قليله ، 50 جرام او اقل

@user-bk3fe4nm5m 3 жыл бұрын

الفاصوليا تخرب الكيتو

@aboabdalrahman2500 3 жыл бұрын

أحترم مشاهدينك ولاتشغل الموسيقى

@omaro6917 3 жыл бұрын

3:10

@user-fx2gj6si1t 4 жыл бұрын

انا حسيت ع الكيتو بس وزني ثبت مش عارفه اعمل ايه ارجو النصيحه 🌹🌹🌹🌹🌹

@user-sl6jt6bt7d 4 жыл бұрын

نفسي ودي اعرف ليش ثبت مع اني متبعته عدل

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

لا نعتمد على الميزان ، نعتمد على الشكل وفرق الملابس ، وضروري دمج نظام الصيام المتقطع مع الكيتوجينك دايت

@user-fx2gj6si1t 4 жыл бұрын

@@dr.mohammedhadi بعمل الصيام كتير جدا تقريبا باكل مره واحده في اليوم وانا مبوزنش لكن بالشكل والمقاس برده ثابت

@user-pj9gl6iv6x 4 жыл бұрын

كيف نستخدم خميرة البيره وهل لها اضرار للقولون الطريقه كيف ناخذه مع جزيل الشكر

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

بعد الوجبات ، والكميه حسب الموصى بها بالعبوه

@user-fl9ih3so3m 4 жыл бұрын

انا دخلت بالكيتوا دايت بعد١٠ايام نزل معي السكر واصبني رجه واصفرار ودوخه ؟

@dr.mohammedhadi 4 жыл бұрын

ابدا بالتدريج، واذا كنت تتناول ادويه تخفض السكر فهذا لا يتناسب مع النظام وقتها استشر طبيبك لتعديل جرعات الادويه ان لزم الامر

@user-fl9ih3so3m 4 жыл бұрын

@@dr.mohammedhadi دكتور انا مابتناول حبوب سكر وماعندي وزن عالي وعندي نشاط في الرياضه بس انا دخلت في نظام الكيتوا حتى احسن من الصحة والقدرة الجسميه اثناء الرياضه وبلفعل شعرت في طاقة اكبر من الاول وقله في الجوع والاكل بس لما نزل معي السكر اتوقفت عن الكيتوا في اخر يوم مارست الصيام المتقطع مدة 24 ساعه بعد ماتناولت وجبه غنيه بالدهون والخضروات ومارست الرياضه بمجهود عالي خلال الصيام وما شعرت بتعب او جوع وكانت طاقتي كبيره جدا الا نه في اخر ساعه من الصيام اصابني دوار ورجفه واصفرار حتى اني شعرت اني راح افقد الوعي . احسن شي في نظام الكيتوا انه بعطيك طاقه عاليه جدا بمكنك من الجري لمسافات طويله وقوة في اداء التمرين مع التركيز. مشكور دكتور على معلوماتك القيمه .انا عمري ٣٥ سنه وطولي ١٧٨سم ووزني ٧٤كيلوا ولدي بنيه عضليه مشكوور دكتور انت رائع جدا.