¿Qué productos de entrenamiento sirven y cuáles no vale la pena comprar?

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Күн бұрын

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Пікірлер: 51

@MiguelReyesDeveloper 6 ай бұрын

Las anillas de gimnasia son una joya para entrenar en casa, mientras tengas un lugar donde colgarlas. Entrenas todo el torso por menos de $500mxn y te pueden durar toda la vida, incluso con lastre

@AndresVazquezPersonalTrainer 6 ай бұрын

Si bro, tmb las iba a poner pero mejor lo dejo para otro video :)

@lz.catriel 6 ай бұрын

Como siempre una explicación increible de mi hermano❤

@roobcomm37 6 ай бұрын

Excelente video. Sería genial un tutorial de la silla romana. Gracias!

@LauraFernandez-uj8eb 6 ай бұрын

Gracias Andrés por tu humildad con nosotros, nos ayudas desde que comer si no tenemos un presupuesto alto hasta armar un gim en casa, siempre miro tus vídeos sigo tus consejos!! Gracias y espero te haya ido lindo en la presentación del otro día 🫶🏻💪🏻😘

@AndresVazquezPersonalTrainer 6 ай бұрын

Muchas gracias Laura :). No me fue bien competitivamente pero fue una bonita experiencia :)

@LauraFernandez-uj8eb 6 ай бұрын

@@AndresVazquezPersonalTrainer Hola Andrés pero solo fuiste a disfrutar, porque todos sabemos que estás en volumen, así que disfruta como dijiste que fuiste y tu novia pudo verte y seguro está más que feliz y orgullosa de tus logros, lo mejor genio acá siempre estamos para apoyarte 💪🏻🫶🏻😘

@huevitofrito5816 6 ай бұрын

Video bastante informativo, Andrés me gustaría que hablases sobre el Omega 3 en uno de tus videos

@Edervr 6 ай бұрын

Hola Andrés,muy buen vídeo,solo para pedirte si puedes hacer un vídeo hablando sobre el Método Bilbo,es para mejorar en press banca

@sweetblackberry1981 3 ай бұрын

Grax por el video me encanta comprar accesorios para ejercícios

@mrmeteorito10 6 ай бұрын

Andrés, muy buen video, pero para mí una de las mejores adquisiciones para entrenar en casa es el expansor de pecho, el mejor accesorio para ejercicios aislados y algunos multiarticulares. Alex Leonidas las recomendó y la verdad es que se pueden usar como reemplazo de las poleas de gimnasios. Vuelos Laterales con mayor tensión arriba, vuelos frontales para pecho superior, podés trabajar la cabeza corta y larga del tríceps de forma súper eficiente, curl bayesian, el trabajo que le dio a mi hombro posterior es el mejor que sentí jamás... Todo eso y mas. Además, el que tengo yo tiene hasta para 5 resortes, que es muchísismo peso incluso para alguien muy fuerte. Te lo recomiendo muchísimo porque es súper pequeño y barato. Saludos!

@juliogranados7730 6 ай бұрын

Cómo y donde la buscó?

@mrmeteorito10 6 ай бұрын

@@juliogranados7730Yo lo conseguí en mercado libre. Se llama "Expansor de pecho", que son dos manijas con resortes conectadas a ambas. Se usaban mucho hace 40 o 50 años. Alex Leonidas tiene videos del tema.

@AndresVazquezPersonalTrainer 6 ай бұрын

ohh nunca lo he checado bro, tendrás un link para adquirirlo y probarlo??

@mrmeteorito10 6 ай бұрын

@@juliogranados7730 Como "expansor o extensor de pecho". Son dos manijas a las que se les enganchan resortes que generan resistencia. Alex Leonidas tiene varios videos del tema.

@mrmeteorito10 6 ай бұрын

@@juliogranados7730Como extensor de pecho, o expansor. Alex Leonidas le hizo varios videos hablando del tema. Son dos manijas a las que se les enganchan resortes que generan resistencia.

@Shanii3311 6 ай бұрын

Amo tus videos 💛 Nunca cambies

@AndresVazquezPersonalTrainer 6 ай бұрын

muchas gracias :)

@Adrian-db8ey 6 ай бұрын

Este canal es el mejor de fitness 🎉

@ernestohz4035 6 ай бұрын

Buen video, muy interesante.

@AndresVazquezPersonalTrainer 6 ай бұрын

gracias :)

@LuisTorres-ux5rq 6 ай бұрын

Tambien las poleas sencillas son buenas, un buen complemento para la barra de dominadas, yo adquiri la mia en 300 pesos en mercado libre e incluía la polea, el cable de 3 metros, el tubo de carga y la cuerda para tríceps, aguanta hasta 300 metros, la única desventaja es que ocupas comprar los discos y afortunadamente ya tenia algunos y encontré a un proveedor que me deja a 28 pesos el kilo de estándar u olímpico y son de hierro.

@gonzalezsuarezmauricioenri7916 6 ай бұрын

Muy buen video Andrés

@AndresVazquezPersonalTrainer 6 ай бұрын

muchas gracias :)

@therealsnaily 6 ай бұрын

Lo único que necesitarás para entrenar será un espacio considerable, unas anillas de gimnasia (si se colocan lo suficientemente abajo, pueden reemplazar a una rueda abdominal también), un sitio del cual colgar los anillos, como una barra de dominadas; una barra y sus discos, una ancla de Curl Nórdicos para puertas y un tapete. Es lo único que el humano necesita para ponerse más mamado y atlético que la patada. Es más: si estás interesado en otros tipos de entrenamiento un tanto más atléticos o específicos al deporte y salud en general, cómprate unas mancuernas rusas y unos costales de arena bien pesados. Te convertirás en Batman.

@jhoelcruzmendez8664 6 ай бұрын

Vaya Andrés, te tenía una pregunta, ¿qué opinas de las técnicas de entrenamiento como dropsets, rest pause, mayo reps y clusters,? ¿son efectivas y recomendables?

@cacevr5094 6 ай бұрын

buen video.... estaria bien que probaras el sistema de poleas en casa donde les adaptas discos

@AndresVazquezPersonalTrainer 6 ай бұрын

no me gusto mucho, igual esa marca ya no existe bro

@giulianomaradiaga4549 6 ай бұрын

Andres, saludos en una rutina torso pierna como podria incluir trabajo de abdomen? Si descido hacer 20 series por semana de 12 repeticiones, puedo repartir esas 20 series en mis 4 dias de trabajo ( 5 series por sesion ) u obligatoriamente debo hacer esas 20 series en solo 2 dias ?

@macarenamendez5011 25 күн бұрын

bunas tardes guerrero, me encantaría saber aproximadamente cuanto te costó todas las máquinas y accesorios para tu gimnasio? un saludooo💟💟

@Estudios11-04 6 ай бұрын

Creen que la barra de dominadas estación que no está pegada en la pared es buena opción?

@LUISEDUARDOHERNANDEZRINCON 6 ай бұрын

Bro deberías hacer un video de como utilizar la silla rumana depende de lo que se quiera trabajar, me he complicado mucho en esk y los videos no son claros

@AndresVazquezPersonalTrainer 6 ай бұрын

muy bien bro! Lo anoto

@juanantoniosuarezortiz4912 6 ай бұрын

Una comba para saltar la recomiendas ?

@bolita3052 6 ай бұрын

Esto cuenta como la 2da parte de armar tu gym?

@user-pi3uq7mm5w 6 ай бұрын

Yo quiero saber si el trx es bueno para entrenar en casa

@brayanpicon7164 6 ай бұрын

Andrez deberias hacer un video como sacar venas.

@jorge9587 6 ай бұрын

Faltó el link del cinturon de lastre!

@kimchiquesadilla 6 ай бұрын

La rueda puede ser espectacular, pero tambien son de esas cosas donde puede suele ser facil hacer mala tecnica

@wilsonrojas7936 6 ай бұрын

Falto las bandas kaatso

@alexstone9411 6 ай бұрын

Quisiera saber si vale la pena comprar rodilleras, coderas y vendas para la muñeca, son necesarias?

@AndresVazquezPersonalTrainer 6 ай бұрын

pues solo son necesarias si tuvieses molestias hermano! Si no, realmente no será la gran cosa

@mateoww011 6 ай бұрын

Voy a comprar unas bandas

@JUZO_XII 6 ай бұрын

Hubieras puesto una faga para las sentadillas y peso muerto

@lauraestrada6686 6 ай бұрын

No puedo ir a gym por mis horarios, quiero entrenar en casa. Dime la verdad!! Si funciona? 😢 Pienso usar botes con agua y a mis hijos para hacer sentadillas 😂... Ayuuda!!