Que quema mas calorias correr VS saltar la cuerda ?
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5 жыл бұрынlos beneficios de correr son muchísimos al igual que los beneficios de saltar la cuerda. pero en este video solo haremos una prueba de que es mejor correr o saltar la cuerda para quemar mas calorias!!!
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VIDEO BY CARLOS VIDAL! / carlos_vidal97
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@ViviendoFit 11 ай бұрын
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@ignacioanibal9504 5 жыл бұрын
"Lo peor que puedes hacer, es no hacer nada" buenisima bro
@manuelmaneful7jimenez780 5 жыл бұрын
ignacio anibal asi es, se habla de que correr es aburrido jajajajajaja depende, yo salgo y tomo mi moto y me voy a un gran lugar a un parque grande mis audífonos 🎧 y a correr y se pasa el tiempo muy rápido a comparación de estar en el gym en una caminadora
@jesusdamianm.davalos2933 5 жыл бұрын
@@manuelmaneful7jimenez780 qué hermosa forma de entrenar viejo
@victormps8063 4 жыл бұрын
@Carlos Grey nadie dijo que era de él
@elquispexdmamanixd3078 4 жыл бұрын
Jajaa se
@coah.6195 4 жыл бұрын
Soy tu like 1k jajajajaj
@jenniferbarrales9654 4 жыл бұрын
Correr:277 Saltar cuerda:255 Ver videos de ejercicios:0 😭😭😭
@bloodymarianro6955 4 жыл бұрын
De hecho cada minuto de inactividad el cuerpo quema solo 1 caloría, por si solo
@Lutrinta 4 жыл бұрын
Jajajaja
@Lucasssssssss_ 4 жыл бұрын
@@bloodymarianro6955 más las que comes :v
@Lucasssssssss_ 4 жыл бұрын
Felicitaciones jennifer quemaste 6 calorías!
@luisdeleon3857 4 жыл бұрын
Ya nos exibiste!
@azcapoenlucha 5 жыл бұрын
Correr : 277 Jump rope: 255
@Fernycool81 5 жыл бұрын
Gracias por el resumen
@davidbaltazar8302 5 жыл бұрын
Si pero que tiempo quemas esas calorias
@gerardjitsu 5 жыл бұрын
David Baltazar en el primer minuto dice cuánto tiempo
@davidbaltazar8302 5 жыл бұрын
@@gerardjitsu gracias bro bendiciones
@NALDODUTCH 5 жыл бұрын
@@davidbaltazar8302 20
@MedinaZyzz 4 жыл бұрын
Está comprobado que saltar la cuerda quema más calorías que correr. La cuestión es que aquí descansó 30 segundos en completo estado pasivo, a diferencia de la caminadora.
@tonyestradag 3 жыл бұрын
Genial, no lo había notado, gracias. Por un minuto pensé wuatafac se supone que en promedio 10 minutos de cuerda = 30 de correr al mismo ritmo aproximadamente.
@andres21264able 3 жыл бұрын
Exacto eso me di cuenta
@Rei_Magami 3 жыл бұрын
Fue lo que pensé jajaja, porque rayos descansó en seco entre los saltos si en la maquina seguia caminando??
@alonso7556 3 жыл бұрын
Corriendo también iso lento y con descanso es obvio que si descansas bajas tu ritmo.
@Zikuth 3 жыл бұрын
no me parece cierto, depende del ritmo de carrera. Con 70 kg llendo relativamente rápido se pueden quemar 1000 kcal por hora, para quienes aguantamos la hora entera. No veo que eso se pueda lograr con la comba
@Luchheto 4 жыл бұрын
Correr: 277 Soga: 255 Maquina para correr: $60.000 Soga: $480
@JoseVasquez-dq5lh 4 жыл бұрын
Correr por las calles sale gratis :$ Aunque claro habrá gente que le da pena o piensa que le asaltarán
@jorgehg1560 4 жыл бұрын
Maquina para correr? Existen infinidad de calles en donde tus 2 piernas te pueden llevar
@Luchheto 4 жыл бұрын
@@jorgehg1560 la cuestión es hacer una comparación similar algo que se pueda usar en tu hogar en un gimnasio etc. Eso es lo bueno de la soga que lo podés hacer en cualquier lado hasta en la comodidad de tu casa, y correr no, te agarra un día feo y cagaste, hace frío y cagaste, llueve y cagaste.
@jorgehg1560 4 жыл бұрын
@@Luchheto Bueno, la verdad esque el "correr" en este video no existe, solo ve lo que alcanzó a recorrer el compañero del video y observarás que no avanzó nada ese paso no es ni calentar, y no conozco a ningún corredor que le dé miedo salir lloviendo o con frío.
@Luchheto 4 жыл бұрын
@@jorgehg1560 si te gusta obviamente que salís hasta con un tornado es como todo por eso hay que hacer lo que te gusta
@canalrojito4068 4 жыл бұрын
Eso quiere decir, si mis cálculos no me fallan que si corro saltando la cuerda quemariamos 532 calorías 😉 de nada chavos
@madafaquir-1767 4 жыл бұрын
NASA NECESITA SABER TU UBICACIÓN
@jairosanchez9203 4 жыл бұрын
No le encuentro fallo a su lógica.
@evangelinamejia2856 4 жыл бұрын
Jaja nmmz
@canalrojito4068 4 жыл бұрын
No hay falla
@joelaesece 4 жыл бұрын
No te merecemos!
@alexalex-fp2fo 5 жыл бұрын
Despues de ver esto me voy a ver el canal "La capital" jajaja
@laugar7766 5 жыл бұрын
Yo igual 😂😂
@MepesTech 5 жыл бұрын
qué chulada
@aaronmiranda2246 4 жыл бұрын
Ajajajja
@milagrosveron1156 4 жыл бұрын
Pero que chulada de comentario
@diegocayambe4295 4 жыл бұрын
Pero mira la joyita de comentario
@luciamontenegro9557 4 жыл бұрын
Acabo de ver que hace sus saltos con intervalos, a mi me decían que no pare nunca, obvio al empezar no podía evitarlo, pero después se logra con la práctica. Un tiempo que andaba cansada y sin mucho tiempo por trabajo, empecé a hacer 10 minutos de cuerda intensos con musiquita en mi casa, antes de desayunar y en una semana bajé una bueeena cantidad de grasa en general. Se los recomiendo demasiado! Y otra cosa que me motiva más, es contar los saltos de cuerda que hago, cosa de al día siguiente no bajar de eso, mantenerme o aumentar siempre y así estoy con un ritmo ahora de 100 saltos en un minuto, osea en 15 minutos hago de 1200 a 1500 saltos, y a seguir subiendo! Y bueno, yo uso la cuerda plástica que venden en ferreterías. Gracias por incentivar a saltar la cuerda. :)
@carlosromeroflores4124 4 жыл бұрын
Buenisimo
@Natalyluneta 4 жыл бұрын
Oye a mí por el momento no me interesa mucho bajar de peso, ¿Lo recomiendas para tonificar también? Mis pompis y piernas estan todas aguadas jajaja :c
@carlosromeroflores4124 4 жыл бұрын
@@Natalyluneta tienes que saltar soga pero también un poco de sentadillas y elevación de cadera, saltando calientas y luego haces el resto
@darcycinta1336 4 жыл бұрын
Exacto! A mi también me decian que no parara. Al principio no podía ni saltar, hasta que le fui agarrando el ritmo y ya pasaba de los 10, 20 y llegur hasta 50 mins saltando. Para no aburrirme saltaba con una sola pierna, abriendo y cerrando las piernas, etc. Y la verdad si me ayudo a bajar y sobre todo agarrar resistencia. O tonificar pantorrillas (o eso decia mi tía) Desgraciadamente, ya no hago tanto ejercicio como en aquel tiempo, pero ambas actividades funcionan bien.
@apagarcia7404 4 жыл бұрын
En walmart hay unas de colores en el area de juguetes en menos de $100 pesos son muy practicas no le piden nada a una de marca .
@FREEDEDCK 4 жыл бұрын
Yo uso un mecate que compre en la ferretería de 3 metros A $7 pesos el metro 21 pesotes. :3
@Dextroxz 4 жыл бұрын
X2 yo compré uno y los mangos los forre de cinta de aislar y es mi cómoda la neta
@carolinamendoza3383 4 жыл бұрын
Es buenísimo pero los latigazos que te das sí están hardcore. Yo llevo dos semanas con uno marcado en la espalda 😭
@TarantulaTattoo 4 жыл бұрын
A QUE NO SABIAS QUEE!!!!! Sácame de una duda men, si bajaste de peso o no?
@FREEDEDCK 4 жыл бұрын
Si baje de peso apenas llevo un mes pero si hay cambios para unos cambios más drásticos yo digo que hasta los 3 meses
@aaronaguilar6314 4 жыл бұрын
Jajaja yo igual
@jessicagonzalez8898 5 жыл бұрын
"Lo peor que puede hacer es no hacer nada". Me encantó la frase
@josemiguelmellado5453 5 жыл бұрын
Que onda este tipo es una maquina saltando la cuerda😅
@Fran_Journal 3 жыл бұрын
Hay muchos estudios que dicen que saltar la cuerda quema más calorías que correr, además depende los artefactos e intensidad, tú al saltar la cuerda mueves más los brazos que saltar intenso, eso puede influir, aún así los 2 son buenos ejercicios
@danieljuarez1631 5 жыл бұрын
Exelentes videos los tuyos, muy buenas recomendaciones las que das yo penas empeze pero me gustan mucho tus ejercicios.
@peace1623 5 жыл бұрын
No puede haber una comparación real entre correr y saltar, por que en el salto descanso 30 seg sin moverse, en cambio en la trotadora los 30 segundos siguió caminando y quemando un poco mas. Al final ambos son buenos y cada uno tiene sus beneficios
@alejandrokarma5373 5 жыл бұрын
Si pinchi genio ya pues, como le haces al pendejo
@rubioquinonesedgar6088 5 жыл бұрын
@@alejandrokarma5373 oye tranquilo viejo
@peace1623 5 жыл бұрын
@@alejandrokarma5373 Si, tranquilo wey
@flatef3789 5 жыл бұрын
Jajajajaja este Men de Alejandro más alterado que después de tomarte 5 scops de óxido 🤣🤣
@anatorres2420 5 жыл бұрын
@@alejandrokarma5373 jajjaajajjajaja que agresividad
@JesusEsVida1975 4 жыл бұрын
Me.encanta este canal, se siente que estás con un amigo que te enseña, tan hermoso y tan sencillo. Gracias.
@duban8810 4 жыл бұрын
Acá es importante aclarar. Depende de que tan fisiológicamente adaptado estás a cada ejercicio. Si corres más que salter la cuerda, este primero quemara menos calorías ya que por su adaptación por repetición, el metabolismo será más eficiente y quemara menos. Si estás menos adaptado fisiológicamente a saltar la cuerda, el esfuerzo será mayor y por lo tanto la quema de calorías será mayor
@misaelolivalti 4 жыл бұрын
Like si eres gordito como yo pero le echas ganas :'v
@2pac3201 4 жыл бұрын
Si padeces de sobrepeso no te recomiendo correr ni saltar la cuerda , debes comenzar con entrenamiento específico para ganar fuerza
@misaelolivalti 4 жыл бұрын
Muchas gracias, lo tomaré en cuenta.. en realidad si padezco oso panda jajaja saludos
@2pac3201 4 жыл бұрын
@@misaelolivalti Por nada y de verdad mucho cuidado , en las redes sociales abundan los todologos especialistas en nada y es muy peligroso que una persona sedentaria haga caso a lo mismo que una persona que usa anabólicos y que desconoce hasta el método que emplea , no saben ni distinguir entre actividad física y acondicionamiento físico pero ahí andan diciendo que este entrenamiento es para todos, que solo faltan ganas 🤦🏻♂️ , cuando lo que realmente falta es conocimiento y una correcta planificación .
@misaelolivalti 4 жыл бұрын
Excelente, muchas gracias
@beto91gt 4 жыл бұрын
@@2pac3201 Y que ejercicio me recomiendas para empezar y luego hacer cuerda gracias.
@presthon 5 жыл бұрын
Una joyita este canal, tenes videos explicando dudas que tenia en mente respecto al fitness/ ejercicios
@sofiamartinez7487 4 жыл бұрын
Sí yo hago esos movimientos con la cuerda lo que terminare será estrangulada
@quirozfragosogamaliel4927 4 жыл бұрын
Es viernes de ahorcar rucas y ella lo sabe :v
@chefpabon4761 4 жыл бұрын
Jejejjejejej jejejeje jrjrjrj jrjrj
@barbaralara8390 4 жыл бұрын
Toma tu like, me dio un montón de risa tu comentario.😅😂😂😂
@florabartolome1438 4 жыл бұрын
Hola Sofía. Cómo vas a día de hoy ? Sigo saltando con cuerda virtual, con la real en unos días. No me vaya a lesionar. Un saludo desde España
@jesusog5588 4 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@Lucho-yx6st 5 жыл бұрын
Excelente comparación para determinar alguno de los dos. La diferencia no es mucha pero bien relacionados
@juliosmith869 5 жыл бұрын
*Gracias a este hermano, hoy recibo muchos alagos por mis resultados, gracias Gerardo, gracias*
@ViviendoFit 5 жыл бұрын
Julio Smith felicidades brother!!! 🤙🏼
@Alexacarvajalco 5 жыл бұрын
Este era el comentario que buscaba!! Felicidades voy a empezar! 🤩💃🦁
@juliosmith869 5 жыл бұрын
@@Alexacarvajalco AUTO DISCIPLINA Y EL RESULTADO SERÁ MARAVILLOSO.
@fabiolapolanco9610 4 жыл бұрын
Como van?!
@estelamartinez7877 4 жыл бұрын
@@juliosmith869 Hola pasate tips para levantar el glúteo y reafirmar el vientre bajo....😀😀😀😀
@beacu1436 4 жыл бұрын
Gracias por enseñarnos cosas interesantes, siempre hize cuerda cuando tenia entre 8 a 12 años y ahora es difícil volver hacerlo, no moriran en el intento de volver a hacerlo😓👌🙏🏼👍👍👍❤️
@perlagarcia792 3 жыл бұрын
Yo antes pesaba muchisimo encerio, pero me la pase3 meses haciendo ejercisio y baje de peso y mi cuerpo se ve hermoo, voy a empesar de nuevo xq ya estoy subiendo, gracias gerardo gracias a ti mi vida cambio 🙂🙂
@leonismatosgarcia9687 5 жыл бұрын
Excelente video, me motivas al 100%...quisiera saber mas sobre tu entrenamiento híbrido de gym-calistenia... bendiciones!!
@jorgealderete7089 5 жыл бұрын
El video que me faltaba, ahora se que es prácticamente lo mismo lo que va hacer la diferencia sería la intensidad con que se realizan los ejercicios, siempre a sido éso, después de todo. Saludos desde Paraguay
@heo-g5797 4 жыл бұрын
"Hagan la que más le gusta " , Me encata gracias!!
@lupitasweet7157 5 жыл бұрын
Al ver tu entusiasmo al hacer ejercicio contagia,saludos 😊
@ana13579 3 жыл бұрын
hice 20 min saltando (escribo el comentario desde el hospital con oxigeno)
@themoon-yd5dd 3 жыл бұрын
xd
@edgarmartinez8868 3 жыл бұрын
Ti mes covid?
@luissebastiantorreslopez255 3 жыл бұрын
@@edgarmartinez8868 Bueno ¿tu estas pendejo o que hijo?? Xd
@RUFFO2006 3 жыл бұрын
Jajajajaa
@angeladones8052 3 жыл бұрын
😂😂😂😂
@williammay5971 Жыл бұрын
Peso 74kg, pesaba 58 kg era muy activo en cuanto a trabajos de campo y otras actividades físicas, en el último año me conseguí un trabajo remoto en cual implica estar sentado todo en día en el escritorio, mañana a correr espero volver en dos meses a contarles mis resultados. Suerte a todos amigos 💪
@Stdany2 Жыл бұрын
Cuenta
@khalid-one Жыл бұрын
@@Stdany2 seguro que no salio a correr
@Stdany2 Жыл бұрын
@@khalid-one si Jajaja eso pensé, la vdd ya voy para un mes saltando la cuerda, no sé cuánto peso JAJAJAA, Pero la vdd se nota un cambio, dentro de este mes veo mi panza un poco más pequeña y unos pantalones comence a sentirlos anchos
@davidbaltazar8302 5 жыл бұрын
Hasta que vuelvo a encontrarte tus videos me ayudan mucho y explicas las cosas a detalle sigue asi que aqui estaremos siehuiendote exito bro
@carlosrosales6985 5 жыл бұрын
A poco eres de Aguascalientes??? Yeaaaah!!!
@jordylilivillalobos3756 5 жыл бұрын
Yo pensé que había empezado con el modo de descanso y después Vi que empiezo a caminar 😂
@isadante5697 3 жыл бұрын
Como una aportación al canal y la informacion que el bro nos da, en mi experiencia 2 años corri en banda 30min o aveces 45 y no sentía bajara más de un kilo pero ahora que en la pandemia y cerraron los gym no me quedo de otra más que correr en el campo de fútbol y con 22 min en 5 meses baje 7 kilos sin dieta comiendo lo que acostumbro del diario.
@danielbtnh89 4 жыл бұрын
Impresionante hasta lo haces ver fácil, saltas la cuerda incluso con lentes, gorra y estos no se caen ni se mueven, excelente contenido!
@nathanaelgonzalez6455 5 жыл бұрын
Hacer cardio me aburre, pero saltar la cuerda me motivas mas! Pero hay que hacer algo peor no hacer nada🙌🏻
@rodrigogonzalez4304 5 жыл бұрын
Felicidades por los 100k bro
@danielfrancisco6713 4 жыл бұрын
Gracias por la recomendación... Eso era lo que quería saber, la comparación de ambos. Me voy por la cuerda o cuica como le decimos en Puerto Rico. Bendiciones.
@jonasrocha1638 5 жыл бұрын
En la parte de la cuerda me la pase todo el rato pensando que yo conocía la locación, jajaja hasta que fui a ver la descripción del vídeo vi que estabas en Ags, chingones tus vídeos!
@failedautumn4554 4 жыл бұрын
Sale mas rentable una cuerda que una corredora Hacerlo en casa que tener que salir a correr La diferencia es minima, las ganas las mismas
@elquispexdmamanixd3078 4 жыл бұрын
Se
@wxxk.zx57 4 жыл бұрын
Exacto... En mi país sales a correr y te muerden los perros
@failedautumn4554 4 жыл бұрын
Que bueno, yo ya estoy saltando hace 1 semana es mas facil empezar, tanto que ya me estan dando ganas de hacer mas ejercicios
@kikee1294 4 жыл бұрын
Incluso con la cuerda ejercitas más músculos que corriendo
@anakinboy9316 4 жыл бұрын
@@wxxk.zx57 en el mío asaltan
@BEBAZAVALA2010 5 жыл бұрын
Excelente vídeo, en lo personal me gusta más saltar en mi trampolín y así cuido mis articulaciones por mi edad es como si saltará la cuerda. Saludos
@yaritzagomez420 4 жыл бұрын
Yo Hago los 2 un minuto d trampo y un minuto d cuerda..😅💪
@RickVillz 4 жыл бұрын
El puto amo jejeg ahora mismo iré a comprar mi cuerda. Saludos desde Monterrey brother!
@yenifergallegosnunez6740 5 жыл бұрын
Muchas gracias por hacer este video y que padre toda la condición que tienes yo estoy en eso
@elmakuku 4 жыл бұрын
A perro traes el Omnitrix, brincas cómo mayweather. Buen video
@adriancorderopavon5578 3 жыл бұрын
Oye yo estaba bastante gordo media 1:64 y pesaba 68. Empecé con una dieta especial y haciendo 1000 saltos de cuerda diarios y un ejercicio extra como plancha correr sentadillas ya llevo aproximadamente 1 mes y medio y he perdido mas de 15 kg creo que la ultima vez que me pese 52 y mido 1:68 y gane músculo. Sigan sus sueños
@mariayates2539 5 жыл бұрын
Bello como el Sol ☀️ 🌞 Muy bellos vídeos gracias por compartir
@saritadeelvalleytx.5899 5 жыл бұрын
Me gustan mucho tus vídeos , explicas las cosas muy bien . Tienes nueva subscriber aquí .
@danielamaldonadoromero8005 2 жыл бұрын
Ami se me creo un vicio el saltar la cuerda y he notado muy buenos resultados en 2 meses 😉😊
@marig1663 4 жыл бұрын
Ósea que me avente 6 minutos y despues me dicen que da igual cual realices 🤔🤔🤔
@pedromendoza7853 4 жыл бұрын
Muchísimas gracias por los consejos, bendiciones!
@DanielLopez-ys4sf 4 жыл бұрын
Grande maestro!!Muy buen video!! Santa Rosa la pampa 🇦🇷
@LordBrahaam 3 жыл бұрын
Yaaaaaaaaaaaaaaaaa KZfaq deja de tirarme indirectas para que entrene
@darking4357 3 жыл бұрын
Hazlo,tu puedes...
@LordBrahaam 3 жыл бұрын
@@darking4357 es que no puedo por que me da hueva
@susodiaz862 4 жыл бұрын
Yo me hago 2000 saltos en serie de 200, lo combino con burpees, flexiones y sentadillas. Acabas reventado pero muy muy satisfecho. Saludos y buen video
@librepensador9777 4 жыл бұрын
Está brutal eso
@ivancastilloluna4592 4 жыл бұрын
Rola la rutina jaja
@erikarojas7428 4 жыл бұрын
Oye estamos haciendo los mismos ejercicios solo que yo hago solo 1000 saltos en serie de 250 y es verdad uno termina molido pero queda satisfecho
@raymondvega6816 3 жыл бұрын
Dia 3 solo logro hacer series de 30-40 saltos...
@susodiaz862 3 жыл бұрын
@@raymondvega6816 lo importante es seguir. Le cogeras el truco a los saltos. Saltos y burpees. Veras q puedes
@barthur7688 4 жыл бұрын
Eres realmente bueno Bro acabo de descubrir tu canal y eres bueno , suscrito ya Bro saludos desde mazatlan México
@convexrobin50 5 жыл бұрын
Excelente videoooo eres todo un crack 💪💪
@gustavoboni6807 5 жыл бұрын
Los 2 son excelentes
@willfit9415 3 жыл бұрын
Yo prefiero él cardio de saltar él laso se quemas muchas calorías y además si tienen barriga toda esa grasa se mueve y así ayudan a que la zona abdominal se queme esa grasa y espalda. Ese consejo les doy 🧐
@JosePerez-lo2ps 3 жыл бұрын
Vi súper canal y me suscribí inmediatamente!
@charlymermao84 5 жыл бұрын
Buen video como siempre y gracias por sacarme de dudas .saltar la cuerda o correr quema calorias casi igual
@santighibaudo 5 жыл бұрын
El mejor canal relacionado al uso de sogas. Gracias a vos me compre una soga para saltar hace unos meses y cada vez estoy mas motivado a aprender a saltar como vos. Saludos desde Argentina
@ViviendoFit 5 жыл бұрын
santig 🙌🏼🔥🤙🏼!
@smn4665 4 жыл бұрын
Correr-277 calorias Saltar-255 calorias
@ozcastelan4667 2 жыл бұрын
Gracias por tus consejos y por compartir la rutina! 💪🔥💪🔥❤☺
@milorosales1749 3 жыл бұрын
Grande hermano saludos desde Argentina y vamos gente que se puede 💪🏻
@juanmolano3519 4 жыл бұрын
El saltar tiene más vendajas. 1 es más económico no nesecitas una cuerda en especial solo algún lazo o cuerda que puedas comprar no te valdrá más de 2 dólares. 2 no necesitas un espacio especial lo puedes hacer hasta en tu habitación (correr tienes que ir a un gym o afuera al parque) 3 puedes hacerlo incluso en días lluviosos en tu casa el correr si vas al gym también puedes hacerlo pero si vas afuera no puedes
@luciamontenegro9557 4 жыл бұрын
Les digo eso siempre a las personas, saltar la cuerda es lo mejor!!! es más económico en tiempo y espacio. Y de echo, si saltas más rapido o más alto incluso, puedes quemar más calorías. Y cuando se los digo me ven con una cara de "no lo había pensado nunca"
@yolandatorres698 5 жыл бұрын
Amo tus vídeos son tan completos e informativosa además de que tienes súper buena vibra, me inspiras mucho para cuidar mi cuerpo!♥️🤜🤛
@ViviendoFit 5 жыл бұрын
Yolanda Torres 😊🙌🏼!
@TheSweeter71 4 жыл бұрын
Gracias por tu canal y los vídeos. Un abrazo.
@cntvaq 5 жыл бұрын
Me motivas mucho brooo gracias por tus videos
@17-gerardodavidmendozaarev18 5 жыл бұрын
A mi en ocasiones me aburre estar corriendo a lo wey xd
@ViviendoFit 5 жыл бұрын
Mimicsteam 567 x2! 🤙🏼
@anonimomessi874 5 жыл бұрын
Hacelo con amigos es más divertido así
@benjamincarmine9453 5 жыл бұрын
@@anonimomessi874 nel nos ponemos competitivos y nos cansamos
@bcdefx4552 5 жыл бұрын
hacelo picando una pelota de basquet
@anonimomessi874 5 жыл бұрын
@@benjamincarmine9453 pero troten normal vayan hablando a lo máximo o si no nose jajajajaja pero es bueno ponerse competitivo por qué ahí no te cansas por qué querés ganar
@jorgemontes4644 5 жыл бұрын
Qué tal Gerardo! Excelente video!!!! La verdad sigo creyendo que la cuerda quema más calorías, la forma en la que corriste no me pareció equiparable ya que parecía que la caminadora estuviera inclinada y eso ya de entrada aumenta la quema, de igual manera creo que así como al momento de detenerte los 30 segundos al saltar la cuerda sería necesario detenerte los 30 segundos en la caminadora 🤔, creo que el video merece una revancha!!!! Saludos bro
@ViviendoFit 5 жыл бұрын
Jorge Montes vamos a darle una revancha bro!! Pero esta vez zúmbalos la cuerdas por 20 min y no hay que le gane! 🤙🏼🔥🔝
@marionavarrete4121 5 жыл бұрын
Opino lo mismo, en la banda los 30 segundos de descanso seguía en movimiento (caminando) y con inclinación Aún sigo creyendo que saltar la cuerda es el mejor cardio !
@noestudiesfisica8529 5 жыл бұрын
Jorge Montes la clave está en que como bien dice en el vídeo la cuerda es un método hit, lo que hace que durante el día se quemen mayor cantidad de calorías puesto que acelera el metabolismo. Un saludo
@miguelcam7201 4 жыл бұрын
Jorge Montes yo creo que lo importante es que en cualquier ejercicio mantengas frecuencia cardiaca que es tu edad menos 220 x .65 oscila 15 á 118 FC Ahí provocas la quema de grasa ya que está en ayunas y no toca el glucógeno si rebasa su frecuencia probablemente queme el glucógeno del músculo Y aunque queme calorías va a perder músculo por eso hace hit caminadora o cuerda hit mi umbilical opinión Busca Dr Alexis loudiyani you tube
@JesusPaulino2007 3 жыл бұрын
Esta información vale millones en esta cuarentena
@FernandoMorales-ev5nq 4 жыл бұрын
Valiosa aportación, mil gracias! se quitan mitos
@hernans.7635 4 жыл бұрын
Bendiciones para el Teorema
@alvarogabrielrivasdiaz7463 4 жыл бұрын
Bendiciones para el Teorema!!
@eduardoisidro1352 3 жыл бұрын
-Lo entendí todo _yo tampoco
@manuelsosa5388 5 жыл бұрын
Oye bro'yo salto la cuerda y le pego al costal y siento que QUEMO EN SERIO!.
@juanaalvarez3012 5 жыл бұрын
Me encanto, bonita explicación, te sigo me super apaciona hacer ejercicio
@cristopheredreibeltrandiaz8576 5 жыл бұрын
Genial, saltar lo puedo hacer incluso sin cuerda y en mi propio cuarto, muchas gracias por el vídeo amigo
@dariodroides9247 5 жыл бұрын
Que buen servicio vadyn y este men 2 por 1 :v nuevo suscriptor me encanta el ejercicio pero soy un vago de M :'v XD pero tengo que darle duro vuaaaMos
@ghostwarrior9273 5 жыл бұрын
Vuamos xd
@clubdeentretenimiento9571 4 жыл бұрын
Cómo se llama la instrumental del minuto 4:09? Porfaaa!!!
@estebanernestobarajas7055 4 жыл бұрын
Muy buenos vídeos me motivan mucho me gustan mucho los ejercicios gracias hermano
@robjam81 3 жыл бұрын
Luego de ver tus videos tome la decisión de ser mas activo y disminuí mi peso, y seguiré bajando, gracias¡¡¡¡
@leonardosandi1272 4 жыл бұрын
SALTAR CUERDA: - 163 BPM - 256KCAL CORRER: - 164BPM - 277 KCL
@ajisaokswkiqkaksk 4 жыл бұрын
Gym: 1000$ Cuerda: 20$ varos el metro en la ferretería.
@danielro524 3 жыл бұрын
Mas lo que le dumes de los meses
@danielro524 3 жыл бұрын
Eres muy inteligente y muy astuto, no metes discordia ni nada_ Cual ed mejor, cual es peor? Lo peor es no hacer nada Hgan lo que les guste
@ivonneyanethpaladinezalaix4341 4 жыл бұрын
Gracias por el video, me dejo claro varias dudas que tenia :)
@xxrasydasxxgamer2520 5 жыл бұрын
Una pregunta, que pulsometro utilizaste? Saludos muy BUEN Video!!
@harlyngamboa9567 3 жыл бұрын
*Correr por la calle sale gratis = 277 calorías *cuerda $400 = 255 calorías Conclusión. Deja el sedentarismo 😉
@crive9525 3 жыл бұрын
Saltar es gratis dude
@lauramedina7137 5 жыл бұрын
Excelente gerry!! A darle a los dos!! Cuerda y correr !! Saludos!
@ericpanozzo2600 4 жыл бұрын
Muy buen video bro! A parte de sacarme de las dudas quiero preguntar q aplicación usabas para medir el. Ritmo cardíaco q muestras y además q editor de videos usais?
@s6muel 5 жыл бұрын
Que nunca falten los vídeos de Viviendo Fit los domingos :v
@rocio_ba19 4 жыл бұрын
Yo mirando que la mica de su celular está tan dañada como la mía 😄😜🤣
@eunisesangaritagonzales8705 3 жыл бұрын
Me encantan tus vídeos gracias
@ashleydiaz8344 5 жыл бұрын
Eres el mejor entrenador para mi
@salvadorsuarez975 4 жыл бұрын
6 minutos de video y después de saltar y correr diga; "da lo mismo has lo que quieras" jajajajajajajaja
@rockargentino6173 4 жыл бұрын
Cómo se llama la base o instrumental del minuto 4:09?
@rematatamayo4191 4 жыл бұрын
Lo felicitó por su vídeo tocayo
@dennislopezaguilar4781 4 жыл бұрын
excelente video me gusto mucho saludos desde COSTA RICA
@faronwolf299 5 жыл бұрын
Siempre tuve esa duda, gracias Gerardo. 🙏👍😎 Ambas son muy buenas, pero correr te da mucha más resistencia.
@jeremylee9262 5 жыл бұрын
Si, llevo 5 días en el gimnasio y hago 20 min se quema bastante he, y cada día te sientes que puedes hacer más y más
@PanchoAguirreM 5 жыл бұрын
En realidad depende de la forma en que lo hagas no del tipo de ejercico en si, por ejemplo puedes optar por una cuerda mas pesada, y realizar saltos con levantamirnto de rodillas alternados y te va a dar mucha mas resistencia.
@Indoeuropeo5 5 жыл бұрын
Valla tu transformación me sorprende yo aunque ya e bajado 45 kg e desarrollado musculo pero aun no me siento sastifecho, pesaba 160 kg quiero bajar 20 kg mas y marcar, pues quien no sueña con un cuerpo perfecto
@EdgarPerez-ji4eo 5 жыл бұрын
estatura?
@Indoeuropeo5 5 жыл бұрын
Pues no yo soy alto mido 1.90
@EdgarPerez-ji4eo 5 жыл бұрын
@@Indoeuropeo5 en cuanto tiemp lo as logrado bajar tantisimo
@Indoeuropeo5 5 жыл бұрын
@@EdgarPerez-ji4eo en 2 años la verdad cuando alguien logra en pocos meses es mentira pero con dieta tal vez sea verdad pero lleva a mas meses pero en mi caso 2 años porque no echo dieta pero si quiero ser una ya lograr mis objetivo
@albertoguzman284 5 жыл бұрын
1.90 Yo creo que mejor te pongas de meta 100 Definirte en 140 es imposible
@shishio17scavenger_x17 5 жыл бұрын
Excelente contenido me suscribo soy de Guatemala saludos Coach!
@gbrielarriaga8440 5 жыл бұрын
Muchas gracias por tus vídeos eres el mejor 😉😉😉
@ViviendoFit 5 жыл бұрын
gabriel arriaga 😊🙌🏼🤙🏼
@toutle89 5 жыл бұрын
Mi objetivo es saltar 15 minutos seguidos en estos días solo llego a 3 minutos determinación hay seguimos
@wyldts 3 жыл бұрын
Ah pasado un año, supongo que a dia de hoy saltas 5 horas seguido, no?
@angelcuiris7397 3 жыл бұрын
@@wyldts ya se hizo gordo xd
Viviendo Fit
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