🔥 QUEIMA MAIS CALORIAS que 1 HORA de CAMINHADA NA RUA | Caminhada em casa 20 min

🔥 QUEIMA MAIS CALORIAS que 1 HORA de CAMINHADA NA RUA | Caminhada em casa 20 min | Aurélio Alfieri

Рет қаралды 103,706

Ай бұрын

⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: pay.saudediaria.app.br/campai...
Descubra como queimar mais calorias em 20 minutos do que em uma hora de caminhada! Venha comigo e transforme sua rotina de exercícios em casa. Ideal para mulheres acima de 50 anos que buscam um treino eficaz e sem impacto.
📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: bit.ly/euqueroolivrodoaurelio...
📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: bit.ly/app_saude_diaria
▶ Currículo do Aurélio: bit.ly/3gSdp9G
▶ Contato:
Instagram: @‌aurelioalfieri
E-mail: contato@aurelioalfieri.com.br
Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

Пікірлер: 299

@aurelioalfieri Ай бұрын

⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: pay.saudediaria.app.br/campaign/022410sd

@maedocadu Ай бұрын

Boa tarde Aurélio! Eu tenho vários exercícios seus, salvos e sempre pratico, estou ótimo! ☺️☺️

@atiladeoliveira1509 Ай бұрын

Oi Aurélio! Também sou de Rio Branco no ACRE. Sempre faço seus treinos em casa. Tá frio mesmo aqui, nosso Estado é muito quente, por isso 20° já é frio pra nós rsrsrs 🤭

@maedocadu Ай бұрын

Boa tarde Aurélio! Moro em Guarapuava, no Paraná, tenho 69 anos e estou em plena forma kkkkkkk Amo caminhada, mas como aqui venta muito nessa época pratico exercícios só com você e vou para o Pilates uma vez na semana, amo exercícios, só não tenho paciência para academia 🤭🤭

@BrasilinaPinheiro 29 күн бұрын

12:56

@angelaferreira8246 28 күн бұрын

Olá Aurélio,tenho 47 anos e estou 20 k acima do meu peso ideal,após mais ou menos 15 minutos de exercício comecei a sentir um pouco de tontura e náuseas,é normal???

@gilbertoreducino2176 Ай бұрын

Sou Gilberto e fiz seu exercício. Faço todos os dias. Tenho 72 anos.

@itelvinaalvesdacosta7709 15 күн бұрын

Boa noite muito obrigada! Prof. Vc é o melhor. Já me tornei sua aluna. Mas não consegui coloca na TV para assistir as aulas pela manhã e noite. No celular é muito difícil, estou fazendo todos os dias com suas aulas no KZfaq. Desde o primeiro dia do Curso Nunca mais deixei de fazer os exercícios um DIA sequer. Gratidão eterna Prof. Aurélio já indiquei para dezenas de pessoas. Hoje assisti a aula 14 com vc e sua linda esposa. *AMEI* Ontem ouvi sua mãe ajudando marcar o tempo, porém ela não apareceu no vídeo . *A Luz de Deus Nunca Falha* Namastê

@veraluciaalves4884 Ай бұрын

Bom-dia vc é muito engraçado gosto do seu jeito de ensinar

@danielsansao1 29 күн бұрын

bom dia, te descobri na segunda-feira, estou fazendo exercícios desde de segunda feira, estou gostando muito, sou a nady

@veraaparecida6592 29 күн бұрын

Passei 3 semanas sem fazer,hj que voltei fazer já estava travada😅

@neidepaulucci6578 29 күн бұрын

Cansei professor Aurélio. Mas é para o bem da minha saúde.🥰🥰🙏🏻👏🏻👏🏻

@soniamariagomespegas6120 Ай бұрын

Boa tarde,os exercícios que estão no KZfaq pode usá-las todas em sequencia ou cada dia uma parte do corpo

@reginasowmy5584 Ай бұрын

Tchauuuuuu 👋 👋 👋 Já sou aluna!!👏👏 Eu recomendo!! Bjo 😘

@martafernandes8887 Ай бұрын

Boa tarde Aurélio. Gosto muito de vc. Muito animado. Muito obrigada. Tô fazendo exercícios na hora que dá pra fazer. ❤❤ Deus te abençoe.

@user-fp3cn5nt7j Ай бұрын

Oii Aurélio,estou conseguindo fazer todos, Gratidão pelo seu trabalho, não tinha disciplina para fazer caminhada e não gosto de acadêmia Tenho 56anos👍👏

@mariasilvamedeiros5188 Ай бұрын

ARTuiopLMBDA

@neusaschefferteixeira2102 Ай бұрын

Gratidão professor Aurélio!! Deus te abençoe 🙏

@mariasilvamedeiros5188 Ай бұрын

Mderreos😊

@veraluciaalves4884 Ай бұрын

Obrigado amei conseguir fazer todos os exercícios tenho 67 anos pensei que fosse cansar mas deu tudo certo graças a Deus.

@soniaaparecidatopciu1384 29 күн бұрын

Gostei muito

@lucilenelucilene2326 27 күн бұрын

Olá Aurélio, acompanhei os exercícios, tenho 60 anos de idade

@lucilenelucilene2326 27 күн бұрын

Sou empregada doméstica, nescesito muito exercício localizado , específicos para minha idade

@lucilenelucilene2326 27 күн бұрын

Saio às 5;25 da manhã só chego em casa despues de Las 19

@ValdeliceJosefina 4 күн бұрын

Eu quero@@lucilenelucilene2326

@reginasowmy5584 Ай бұрын

Bom diaaaaa ❤️

@genybeiton7737 Ай бұрын

Amo seus exercícios obrigada professor Aurélio.

@user-vy3hb6pp4h Ай бұрын

💯 energizada😅❤

@nildasantosviana6657 Ай бұрын

Nossa eu fiz .muito bom professor.

@lusiene3413 Ай бұрын

Bom dia

@en7156 24 күн бұрын

Obrigado tenho 80 anos e adoro fazer este eoutros exercícios Obrigado professor Deus o Protega e lhe dê muita saúde para poder continuar um abraço daqui da Alemanha ❤😮😅

@mariamoura1184 Ай бұрын

Estou adorando!

@mariliaantunesdejesus3607 24 күн бұрын

Eu gosto de fazer o treino de manhã e tarde. É tudo de bom. Deus continue iluminando.

@manoelamendes8632 Ай бұрын

Valeu obrigado

@ritainacia2348 Ай бұрын

Bom dia Aurélio parabéns você é 100

@user-ec8wu1ok7n 2 күн бұрын

Bom dia Aurélio comecei fazer suas aulas ontem estou amando sou de Fortaleza tenho 61 anos ❤❤😊😊

@mariarosinete5372 Ай бұрын

bom dia meu professor que Deus te abençoe sou sua aluna amo seu trabalho❤

@mariasilvamedeiros5188 Ай бұрын

😅

@veraluceandradeduarteolive1521 Күн бұрын

Boa tarde Aurélio.Mais de cinco milhões fica melhor

@celmagomesdasilva2794 Ай бұрын

Parabéns Aurélio,muito bom ,já tenho 61 e consigo fazer todos os exercícios porque vc anima a gente, obrigada

@user-zc7gd5ed9z 25 күн бұрын

Acabei de fazer pela primeira vez.. consegui fazer todos... estou muito feliz..e vou continuar a fazer...

@analucialima2551 Ай бұрын

Bom dia professor, estou adorando.

@anitamartins475 Ай бұрын

Adorei todos os exercícios. GRATIDÃO!

@MariaJose-oc8tu 23 күн бұрын

Bom dia Aurélio 💐 Tenho 70 anos e gosto muito de fazer exercícios sem impacto com você. Gratidão 💕

@ivaniferreira1828 28 күн бұрын

Fazer exercício com vc é muito legal

@elbasilva3732 28 күн бұрын

Bom dia eu sou Elba tenho 75 anos estou conseguindo fazer preciso melhorar a coordenação motora ❤️ fazer obrigada

@marciapereira9351 25 күн бұрын

Sou apaixonada com a maneira dele ensinar e dedicação

@julianasantos5123 Ай бұрын

Oi bom dia Aurélio q deus te abençoe gradimente vamos antes dia maravilhoso

@mariamoura1184 Ай бұрын

Bom dia!

@divacruz3958 10 күн бұрын

0la adoro as suas aulas , são momentos agradáveis que psso a fazer estes exercícios. Muito obrigada um beijo para você.

@aparecidaeduardo3183 25 күн бұрын

AURÉLIO, DEUS ABENÇOE, OBRIGADA POR TUDO QUE VC FAZ COM TANTA DEDICAÇÃO, ESTA SEMANA NÃO ESTAVA NADA BEM,MAS HOJE CONSEGUI FAZER OS EXERCÍCIOS EXERCÍCIOS,,ESTOU ME SENTINDO BEM MELHOR AGORA. ❤

@ilcemarinavianadias3999 28 күн бұрын

Obrigada pelo incentivo. Não perdi nenhum e exercício.😘❤️

@rosaroseane1062 28 күн бұрын

Amanhã vou iniciar minhas atividades ,com teu auxílio.

@adelaidejanuariofrancisco6093 25 күн бұрын

Eu gosto muito do exercício que perde calorias já tenho 63 adoro estou bem

@mariaelenarodriguesrita2453 Ай бұрын

Bom dia professor Aurélio ! Adoro suas aulas !

@mariazenildasouza8830 29 күн бұрын

Zeus quero

@mariazenildasouza8830 29 күн бұрын

eu quero ❤

@en7156 25 күн бұрын

Obrigado Professor gostei imenso e participei estou grata por todos os exercícios que tenho feito com a vossa ajuda que Deus Nosso Senhor o abençoe e lhe dê muita saúde e sorte felicidadeEm❤

@valdenicesampaiodossantos5816 29 күн бұрын

Muito bem professor Aurélio, pena que não dá para fazer au vivo,

@veraluciaalves4884 Ай бұрын

Salvei seu vídeo vou fazer mais

@betealencar1216 29 күн бұрын

Boa noite ! Boa noite ! Prof. Sorria , sorria , Os exercícios que + gosto ❤ são os de caminhada em casa 😊😊 são excelentes , amooo❤️

@MariaRosario-id3ks 29 күн бұрын

Obrigada estou fazendo os exercícios gratuitos,moro em Fortaleza. Ceará. ❤

@MariaSilva-im6sg 29 күн бұрын

Adorei esses exercícios cansei acelerou o coração mas consegui fazer tudo

@ivelisepereira4669 Ай бұрын

Bom dia gratidão Deus o abençoe 🖐🏻🥰

@claudiafranca8693 Ай бұрын

Bom dia meu Lindo!!!

@elzasimoes3541 Ай бұрын

Mais de 4 milhões parabéns teacter

@mariadasgracasmarques5123 28 күн бұрын

Gratidão professor Aurélio

@user-qy9fy1bu4n 29 күн бұрын

Que exercícios maravilhoso gostei muitíssimo gostaria de vê mais destes exercícios

@cristianesantana8641 10 күн бұрын

Oi professor Aurélio eu lhe achei aqui no iotub já faz 2 dias estou me sentindo muito bem obg por tudo 🙌😘

@dircegustavo6515 23 күн бұрын

Eu estou amando

@iedaleal2552 4 күн бұрын

Muito bom professor

@mariaregina3645 21 күн бұрын

amo suas aulas ❤

@vaniaciminiassaf8527 28 күн бұрын

Adoro suas aulas.

@angelasandes2885 29 күн бұрын

Muito bom esse exercício

@laudirribeiro5708 15 күн бұрын

BOM DIA AURELIO AMEI❤❤❤

@lucianaoliveira6290 14 күн бұрын

Aurélio ❤amei obrigada 😊

@mariabizerra5819 Ай бұрын

MARAVILHOSO MUITO OBRIGADO EU QUEROOOOOO

@divinafrancisco7540 29 күн бұрын

Aula fantástica 😍💖

@veralucianunes5431 21 күн бұрын

Obrigada Aurélio Deus abençoe 🙏

@ildaalvesleao9592 22 күн бұрын

Gostei tou acompanhando as aulas muito bom

@mariadefatima7931 17 күн бұрын

Obrigado meu amigo e muito❤❤❤

@neusalopes2708 11 күн бұрын

Boa noite muito bom ❤

@MariaJose-oc8tu 19 күн бұрын

Bom dia Aurélio. Gratidão 💕

@marianelciqueirozcarbajal6406 Ай бұрын

Gostei muito professor obrigado 🙏 ❤️ 🙏

@user-vc8rt4ul1j 19 күн бұрын

Obrigada Aurélio pelas aulas

@ednaaguilarrocha7526 18 күн бұрын

Boa noite, obrigada professor 😘

@jaciaracarvalho8903 5 күн бұрын

Maravilha parabéns autelio

@rosemariaferreiratelespaim6603 21 күн бұрын

Bom Dia muito bom

@adportil2065 21 күн бұрын

Obrigada professor! Você é o máximo.

@doratorres3353 9 күн бұрын

A dorei obrigado ❤❤❤

@ritaribeirodealbuquerquepr6537 18 күн бұрын

Conseguir fazer todos os eexercícios, tenho 78 anos, amei!

@gloriavigliotti7080 29 күн бұрын

Sempre faco seu fantasticos exercicios para minha saude e minha silhouette !!!

@lenilzaroupas6357 27 күн бұрын

Nossa que maravilha é muita gente vc é muito bom

@edjacristina7913 Ай бұрын

Sou sedentária e vou fazer simm

@veracosta8700 21 күн бұрын

Amém que bom gostei boa tarde

@neusaresende7958 28 күн бұрын

Adorei os exercícios seu Aurélio gratidâo

@carmensilvabarbosa9028 29 күн бұрын

Estou cada dia mais feliz com o meu resultado gratidão Aurélio

@fatimacavalcante2392 29 күн бұрын

Maravilha

@lindalvalindalva5494 4 күн бұрын

Obrigada prof amo seus exercícios ❤

@user-hb8bo8bs2c 29 күн бұрын

Bom dia Deus abençoe muito bom hein 👏

@mariaauxiliadoraservio6640 23 күн бұрын

Valeu

@regianelopes8521 26 күн бұрын

Amei

@iedaleal2552 4 күн бұрын

Acompanhei tudo

@solangelinsdossantossilva4778 29 күн бұрын

Bomm diaaa Prof.Deus te abençoe

@rosecalixto5651 28 күн бұрын

Adorei

@ilzanunes1222 28 күн бұрын

Tbm amei😊😊😊

@bethsouzasp Ай бұрын

Exercício feito! Suandooooooo… Obrigada

@MariaLima-ow4yr 21 күн бұрын

Obrigado por mais uma aula Deus lhe dê força para ajudar quero queimar as gorduras na barriga como já fiz á muitos anos ginástica para mim é ótimo, tenho 77anosj estou á beira de pré diabética estou feliz.

@neidepaulucci6578 22 күн бұрын

Bom Dia professor aurélio! Deus abençoe! 🙏🏻

@adelaidejanuariofrancisco6093 25 күн бұрын

Brigada pela atenção dispensada