Que chimba de contenido, como siempre es un honor aprender al lado de los mejores la familia PROCIENCE y más con estos capos como lo son el dr Wilson y Farid 💪💪🔥

Los jefes de el fitness

Me leyeron la mente ...estoy en déficit hace un mes,muchas gracias por la recomendación 😃👌 son los mejores 👍😉💪❤

Nunca había visto un vídeo que le dejara tan claro las cosas a uno muchas gracias

Muchas Gracias por toda esta información que nos brindan Proscience, les estoy muy agradecido personalmente ya que estos datos me han ayudado demasiado.. Dios te bendiga a ti y todos los suyos Arenita Caliente.. Saludos a Tuty.. 😎✌️. Saludos desde La Sucursal del Cielo

Saludos desde Paraguay ., amigos muy importante la info.

Muy buen video!!!!! felicidades....saludos desde mexico colombia✌

Me reí con sus ocurrencias, muy buena información, ando en déficit y tienes mucha razón, me estanqué durante 3 semanas pesaba igual y luego después 2 días comí lo que quise y al siguiente día, había bajado algo de peso 😂 supongo fué culpa del cortisol el que no se moviera la báscula.. estaba asustado, buen video 👍

Excelente información saludos

Definitivamente los mejores👏👏gracias por enseñarnos tanto💪

El video que necesitaba gracias bro🙌

Gracias

Increíbleeeeee

Adita si rompe pero no el ayuno jajajajaja.... Grandes !!.... Poderosa información, aprendo mucho en este canal!!

Que buenos recuerdo con Faridd y Tanaka, una tanakada.

Demasiado buenos de verdad 👍

Totalmente agradecido por este video, e perdido 30 kilos pero llevo mas o menos 1 mes estancado, probare esto, muchas gracias por su información de verdad que super buenaaaa...

Más temas así

Me encanta el doc ❤❤ esta hermoso 😊

Espectacular la forma como lo explican, muy ameno y muy valiosa la información. Gracias 💪🏼❤️

Excelente tema de conversacion , gracias maestros! 🌹

Que buena info

Jajaja " en tu cara metabolismo" morii de risa . Graciass

🙌🏻🙌🏻🔥

Excelente información, me resolvieron algunas dudas q tenía 💪🏻🥰👌🏻

Los mejores siempre. Doc que hago para perder músculo (tanaka) 🤣🤣

Alaaa pensé q sería el primero 😨 😁

Se extraña a César en estás pláticas 😔

Un saludo a la comunidad

Mi intra entreno son los 9 aminos, pero la glutamina la obtengo en mi proteína aislada que tengo en mi batido post entreno (después del ayuno), aún tiene efecto importante con la leucina o si tiene que ser durante el entreno? Gracias cracks

Gracias por compartir tanto conocimiento

El ciclado no debería hacerlo siempre en el mismo orden todas las semanas, cierto ? Lo pregunto porque, por ejemplo, los lunes son mi día de pecho bíceps, entonces, si hago superávit los lunes, normal lo martes, y los miércoles déficit (que es mi día de espalda tricep), no ocurriría que pueda terminar haciendo un mejor manteniendo en pecho bíceps, pero resignando un poco de espalda y tríceps ? O podría uno asegurar que las perdidas serían tan mínimas que no se notarían en masa si no principalmente en grasa ?... PD: una pasada su canal, lo que enseñan es impresionante 👏🏻

El ciclado de hidratos…… es conforme a la pauta que llevas de cantidad de hidratos ? Hay que subir ese límite ?

Es leptina, no lectina ya que las lectinas son un anti nutriente que poseen la mayoría de los vegetales 😃

Y lo mismo sucede en el proceso de volumen?...es decir que exista esos estancamientos

Aplica lo mismo en volumen para no ganar tanta grasa?

La proteina debe estar arriba siempre pero ¿funciona igual que la calorías en el sentido de que si un día no llego al mínimo y otro día lo superó lo importante es el total en la semana? Es que hay días en que no llego al mínimo de proteína pero en general está súper alta.

Llevo 2 meses en el gym y 3 de déficit, he visto cambios en mi composición, pero de peso solo he bajado 12k. Es más recomendable hacer más déficit, mantenerme o solo subirle al entreno???

DIETA KETO ES LA MEJOORRR

Doc una pregunta en los examenes de rutina me salio la creatinina muy elevada y me mandaron la muestra de orina de 24 horas y una ecografia de vias urinarias y me salieron bien yo entreno y he dejado aun lado los suplementos pero he perdido algo de musculo q me recomienda sera q puedo volver a tomar la creatina y la proteina q el medico me dijo q eso afectaba los riñones

Jajaja."Dios le pague "

Osea un día me como 1850 por ejemplo y al otro día 1750 correcto

Que opinión le deben al tema de satanizar los carbohidratos que viene haciendo el llamado Dr. Byter??

Parce una pregunta el montar en bicicleta como parte adicional despues del ejercicio cuenta para ese gasto calorico?

Tanaka respira y gana masa muscular 😅🤔🤔

Obvio bobis