Работа на мешке c Андреем Басыниным - тренировка ударов руками на мешке в тайском боксе (муай тай)

Рет қаралды 337,786

9 жыл бұрын

Подписка на канал "Боевые ботаники": bit.ly/1gzGfqe
Поблагодарить создателей канала: vk.cc/3N8rf5
Реалити-шоу "Встряска!": bit.ly/1tBEJKu
Выпуски с Андреем Басыниным: bit.ly/1scYnxe
Самооборона: bit.ly/1kbrNuA
Видеоуроки: bit.ly/1iOCmhy
Ударные стили: bit.ly/1qQjabS
Разные единоборства: bit.ly/1nZX8Bt
Восточные единоборства: bit.ly/1nZWKCZ
Выпуск снят в клубе KLETKA: kletka-spb.ru
Инструктор по тайскому боксу, старший тренер клуба KLETKA Андрей Басынин показывает, как можно работать на мешке для тренировки ударов руками. Вопреки распространенному мнению на мешке можно отрабатывать отнюдь не только силу удара.
Андрей и Женя разбирают способы тренировки на мешке техники ударов руками, работы ног, координации, скорости, выносливости, чувства дистанции. Басынин объясняет, как тренировать разные виды ударов руками на мешке - прямые удары (джебы и кроссы), боковые удары (хуки), удары снизу (апперкоты), а также их всевозможные серии и комбинации.
Благодаря этому видео каждый занимающийся тайским боксом (а также классическим боксом, MMA, кудо, рукопашным боем, боевым самбо и другими видами ударных и смешанных единоборств) сможет подобрать нужные себе упражнения и режим их выполнения в зависимости от своего уровня мастерства. Хотя, конечно, лучше чтобы это сделал тренер. И помните - даже хорошо поставленный удар на мешке не гарантирует, что вам удастся попать в живого соперника.
"Боевые ботаники" ( / fightnerds ) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.
Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
Если вы хотите принять участие в следующих выпусках канала, напишите нам на fightnerdsru@gmail.com.
Ссылка на этот выпуск: • Работа на мешке c Андр...
Боевые ботаники во ВКонтакте: fightnerds
Боевые ботаники в Твиттере: / fightnerdsru
Боевые ботаники на Facebook: / fightnerds
#муайтайнаБоБо #андрейбасынин #боевыеботаники #боевыеискусства #единоборства #тайскийбокс #муайтай #martialarts

Пікірлер: 145

@evgeniy7480 9 жыл бұрын

Евгений это просто бесценный видео выпуск.Нереально полезный.Потому что большинство не умеет работать в движении,вместо этого идут друг на друга как бараны лоб в лоб.А ведь уметь двигаться в бою это я считаю процентов 90% залог победы.Огромнейшее спасибо Андрею и Вашей команде!!!

@izmenenka 9 жыл бұрын

Словил себя на том, что это ЕДИНСТВЕННЫЙ канал, где в комментариях не ругань и комменты типа " да что это за колхоз на видео", а реальная благодарность за пользу. И да. Огромное спасибо за канал!

@user-ib3cw8qs4y 9 жыл бұрын

Женя - молодец! Как за несколько месяцев Андрей его научил работать. Результат виден на лицо.

@boroda459 9 жыл бұрын

Прикольный тренер))))хорошо объясняет ,грамотно подходит к тренировкам .

@erlandzhankutov9354 8 жыл бұрын

Грамотный тренер. Респект.

@victoryakimchuk4339 9 жыл бұрын

Боже мой,какая радость,что нашел в свое время такой здравый и приятный канал!!! Ребята проекта БоБо, я до сих пор удивляюсь,что количество подписчиков сравнительно небольшое,но вы не прикрывайте канал,у вас дикий просто потенциал,исходя из того,какой контент у вас. Ненавязчивый юмор,отличные мастера и подача сделали так,что это единственный канал,где жду новых видео. И огромное спасибо за Андрея Басынина.открыли такого тренера,посему надеюсь по переезду в родной город через полгода продолжить тренировься у него. Спасибо БоБо!!! Как маленькая девочка я тут расчувтвовался,10 лоу мне за сопливость:-)

@izmenenka 9 жыл бұрын

Я тоже здесь Андрея открыл, а потом увидел его на канале Кочергина - у него есть видео. Называется что-то типа "Лучший поединок по ножевому бою, который я видел". И там Андрей победил :)

@user-pp5oj6hc5x 9 жыл бұрын

Сильный урок !!! Прям энергией зарядился. Порхает как бабочка и жалит как пчела - это про Андрюху !!!! Спасибо большое :)

@TheLeonKZ 9 жыл бұрын

Вааще на позетиве просмотрел... Грамотно то что надо бесспорно............... Кто дизлайкнул ИНТЕРЕСТНО?

@user-gi2wp3cq1w 9 жыл бұрын

Басынин покажи как поставить удары руками, сам процесс, техника удара, ошибки и полную тренировку в тайском боксе (типа разминка, отработка, работа на скорость, на силу и тд) в одном выпуске, что бы тренироваться дома, включить и делать все как в видео

@HETvoine 7 жыл бұрын

Действительно очень полезная тренировка от Андрея. Спасибо огромное, Боевые ботаники, спасибо ребята за то что вы делаете, это супер круто.

@TheSanek13 9 жыл бұрын

Очень полезный выпуск. Расскажите про тренировку ударов на мешке ногами в тайском боксе.

@FightNerds 9 жыл бұрын

Непременно расскажем. )

@MrSaenara 9 жыл бұрын

Боевые ботаники Жень, а можешь спросить у Андрея, нет ли специальных упражнений по укреплению запястья, помимо обычного тренировочного процесса? буду очень благодарен.

@FightNerds 9 жыл бұрын

ОК. )

@andmak4795 9 жыл бұрын

Боевые ботаники Женя, так как я являюсь активным фанатом-юзером Макивары Камертон, интересно посмотреть на тебя, посля длительного периода тренеровки на ней. Ударом бы глушыл всех в зале. PS желаю, как минимум,снять програму о наработки жесткости в ударе, с наилучшими пожеланиями от всех стрит файтеров))

@ystiniangoncharov6143 9 жыл бұрын

Поддерживаю)))!!!!!

@user-pe7oo7oy8v 6 жыл бұрын

Басынину, большой РЕСПЕКТ! Очень полезный урок для ударников, которые бьют по снарядам, но боксом это битье назвать нельзя. Спасибо Андрей. У Жени очень сильно зажаты плечи и колени, но это дело времени, и не вина Андрея. А во общем, ребята Вы молодцы! И так держать! Очень интересный канал.

@leonardshelest 9 жыл бұрын

Было бы шикарно увидеть выпуск с такой же темой, но уже с Профессором.

@GalaxyESII 9 жыл бұрын

Солидарен!!!

@egoryos7140 8 жыл бұрын

За все видео не одной рекламы, это невероятно!))) Пошел отрабатывать на мешок. Спасибо за урок многое подчеркнул для себя, занимаюсь сам дома. От меня подписка ;)

@duke5590657 9 жыл бұрын

Спасибо вам ребята за ваш труд , очень интересно и познавательно . Женя попроси ребят разобрать ,прокомментировать ударную технику Федора , думаю будет очень интересно .

@alimkhansatybaldiyev3820 8 жыл бұрын

Базара нет хорошо объясняет , очень полезный выпуск,молодцы!

@sergeyZH82 9 жыл бұрын

Очень полезное и интересное видео. Андрей очень доходчтиво все объясняет и показывает. Было бы интересно посмотреть видео про работу ногами на мешке!

@user-to8ol6oh5z 9 жыл бұрын

МОЛОДЦЫ РЕБЯТА!!! ВСЕ ЯСНО И ПОНЯТНО.

@user-fe6rj2yd1o 8 жыл бұрын

Грамотно,профессионально,а главное с душой!

@azh7930 8 жыл бұрын

Очень понравился выпуск, обязательно буду дома разминаться таким способом. И вообще приятно будет поработать над разными показателями.

@troll184 9 жыл бұрын

Целый час !! Классно , молодцы парни ! ))

@user-gd8eo1kq7b 9 жыл бұрын

Андрей, ты КРУТ!)) Реально все показал,объяснил... Тренер от Бога.Успехов и удачи по жизни.Респект!

@user-tg2oy2jt7u 8 жыл бұрын

Очень хороший тренер!

@ystiniangoncharov6143 9 жыл бұрын

Спасибо, урок супер. В нес бы в ТОП 10 лучших уроков с вашего канала.

@poderevu 9 жыл бұрын

Большое спасибо за выпуск!!!

@user-pw1rs4xy1f 8 жыл бұрын

Сделайте видео о том как разрабатывать скорость удара,пожалуйста,и как разрабатывать реакцию)))

@timurbagaudinov5186 6 жыл бұрын

Басынин просто супер человек уважения ему.

@user-fr1tj9lx4d Жыл бұрын

Хорошие упражнения,респект Вам ,всем добра !

@AlGoulIbnAtomi 7 жыл бұрын

Аллах дал Басынину техническую вьедливость и азарт настоящего энтузиаста.ОЧЕНЬ приятно смотреть на человека неравнодушного к своему делу.

@oleksiikovalskyi139 9 жыл бұрын

Спасибо,мужики!

@user-zu2jk8rc6f 9 жыл бұрын

Очень хороший канал, спасибо Вам ребята.

@anatoliykorenevskiy9966 Жыл бұрын

Здорово посмотреть на это как работать по мешке💪👍

@DarkSamDee 6 жыл бұрын

Отличный выпуск, спасибо!

@user-vs7wu1pv8r 3 жыл бұрын

Лучшее видео по работе на мешке, которое я видел! 👍 Спасибо!

@vekt1or 9 жыл бұрын

как разогнать до 80( """любое число") до победы...молодцы,не останавливайтесь.Женя,сними перчатки. на мешке

@FatbikeDIGDOGOFFROADw 7 жыл бұрын

спосибо очень понятно и полезно👊 буду работать и сомотреть ваши ролики по боксу еще 💪👊

@user-qg1kq8pm4v 8 жыл бұрын

молодец,профессионал,приятно смотреть. поучительно!!!

@user-qc2ps7tk7p 9 жыл бұрын

реально толково и доходчиво Андрей обьясняет спс

@user-wx6qs9us2g 9 жыл бұрын

Огромное спасибо за полезный урок. Ждем продолжение работы с партнером. Интересно было бы про работу ногами по мешку узнать.

@user-wc6mn9jh8h 8 жыл бұрын

шикарно))) красавчики!!!

@user-ud9yr1wm2x 9 жыл бұрын

Круто! канал радует))) молодцы парни

@user-vf1pp9cp3i 9 жыл бұрын

Все здорово ,молодцы , ни одного дизлайка !

@user-re6tm2ly6l 9 жыл бұрын

Отличный канал!

@indiglhf 9 жыл бұрын

Начало - зачет !)

@kanatalzhanov5533 9 жыл бұрын

Dobryi vecher! Klassnyi vypusk! Seichas nachal trenirovki po boksu, pri etom nikogda ne zanimalsya edinoborstvami, spasibo za vypusk!!! Ochen naglyadno i poznavatelno!!! Mne by takogo nastavnika!

@user-to7io1eb6n 3 ай бұрын

Очень здорово 👍, посмотреть на это

@MarcinWarsaw 9 жыл бұрын

Spasiba balszoy. Ochyen haroshy film.

@romero4763 9 жыл бұрын

Начало класс

@mikebodkin8897 9 жыл бұрын

Полезное видео, спасибо

@romansspats4812 9 жыл бұрын

vsjo dohodchivo i ponjatno ,sposibo za trudi

@BadBoy-om9is 8 жыл бұрын

Андрей,у вас офигенные бинты)

@user-os6kq1cy4m 9 жыл бұрын

Лучшее видео

@snowqueen8039 8 жыл бұрын

спасибо, полезный урок, у всех тренеров по муай тай немного техника(стиль) отличается, интересно понаблюдать,(у меня третий тренер уже,2года занимаюсь), но у всех чувство юмора отличное))

@Koti12345 9 жыл бұрын

Жека жгёт!

@user-uj5iy6yq4x 8 жыл бұрын

Спасибо ! очень полезный выпуск ! С меня: Подписка и Лайк

@user-nc4mq6cg1f 9 жыл бұрын

Просто отличный выпуск. 1000 балов с плюсом. Спасибо. Хотелось бы узнать про ошибки при ударах, на что стоит обращать внимание...заваливание, возврат руки, неправильная работа ногами, тазом, корпусом... Не всегда понятно почему происходит ошибка, лечится обычно копированием, но очень бы хотелось более четко понимать на что акцентрировать внимание)))ну и тренер это конечно лучшее лекарство от ошибок. Спаисбо огромное Андрею и Жене. Жду любых выпусков)))

@888Krasivaya 7 жыл бұрын

Хороший тренер

@chegichegi3477 8 жыл бұрын

Благодарю

@alexfisher1852 9 жыл бұрын

сразу лайк!

@user-ic2jz3hc3h 7 жыл бұрын

все очень доступно

@nkkn3850 9 жыл бұрын

ЕЕЕ СПАСИБО!!!

@dotan9903 9 жыл бұрын

Ребят я ваш фанат Хочу видео как вырубит с одного удара куда нужно как нужно и какие предосторожности !!!жду

@vaidasmartinaitis7323 8 жыл бұрын

Very good video :) I hope to see other video with partner.

@oygor1921 9 жыл бұрын

подписка на первой же минуте!

@user-hb9wd2yv3k 9 жыл бұрын

Хотелось бы увидеть выпуск о боевом самбо

@bosssboss7985 4 жыл бұрын

Класс тренер

@alexjordan3061 8 жыл бұрын

Для многих людей спаринги и травмы являются главной причиной отказа от занятий боевыми видами спорта.Также не в каждом городе можно найти хороших трениров (плохих легко). Поэтому работа на мешке (и лапах) будет отличной альтернативой для постановки удара, плюс это еще отличная нагрузка для мышц сама по себе.Тренировка на мешке будет полезна и девушкам, как хороший вид фитнеса, тк нагружает сразу много мышц.

@boxingacademy7160 7 жыл бұрын

Horoshiy , kachestvenniy kanal s interesnimi video . Andrey ochen' professional'no ob'yasnyaet ! Molodci , chto propagandiruete sport .

@Gelojustgelo 7 жыл бұрын

надо заметить,что при ударах Женя очень часто моргает и это оооочень плохо скажется в бою(проверенно).надо бы выложить видео о том"как не моргать во время ударов" или типо того

@user-uy9ro5th9b 2 жыл бұрын

Класс

@kremnevpro 9 жыл бұрын

У вас камера новая?)) цвета насыщеннее стали. Спасибо вам, очень ценю ваш канал

@user-br1uo3hc4v 9 жыл бұрын

Оператор, снимай работу ног, пожалуйста, при отработке различных ударов, было бы очень полезно узнать. Спасибо.

@thisismax2135 9 жыл бұрын

круто

@user-gr3ik8vt3x 8 жыл бұрын

Класс на 50% тренировки хватило все делал по минуте 2 уже зад и ноги болят 😅😅☺

@user-li7wm6pd2e 8 жыл бұрын

классно показывает

@HenryRussian 9 жыл бұрын

на скорости проигрывания 1.25 видео становится более интересным и динамичным))

@rolexdempsey6416 8 жыл бұрын

maschine!!!

@user-jb5dc5wp3s 9 жыл бұрын

Словил себя на мысли, что целый час смотрел на тренировку другого человека, вместо того, чтобы самому заниматься. Нужно снять передачу, как правильно набить мешок старыми кимоно, с бабушкой Басынинина.

@user-jj2zi3eh2j 8 жыл бұрын

Ребят, подскажите какой вес у мешка должен быть для такого рода работы? Спасибо за отменный выпуск!

@fantomas8923 8 жыл бұрын

kruto!

@SpacemanGagarin 8 жыл бұрын

отличное видео! неподготовленному человеку весьма сложно будет проделать хотя бы часть из всего, что показано - быстро забьются икры и дыхалка. но регулярные тренировки всё исправят. з.ы подскажите хорошее видео по тренировке кардио на мешке.

@PlovCom 8 жыл бұрын

Ребят все круто. Андрей красава - много чего вынес для себя полезного. А почему нет работы со снарядом ногами ребят!?

@FightNerds 8 жыл бұрын

+Plov Com kzfaq.info/get/bejne/aZNnebdj1pa-eYU.html

@PlovCom 8 жыл бұрын

+Боевые ботаники ВООО!! Благодарю!

@TheDesFilm 9 жыл бұрын

Благодарен, очень полезный для меня урок. Сделал стенограмму, чтобы работать самостоятельно. По началу с ней легче: docs.google.com/document/d/1lOlEKatGbEphWbay9ZJDHDO6lxOg-ViJwG7izHsnfuw/edit?usp=sharing

@sirlts 9 жыл бұрын

Благодорю, скачал себе)

@sirlts 9 жыл бұрын

Блин)) БлагодАрю*

@user-qq2os3wq6e 9 жыл бұрын

лучшее по объяснению .процесс- бестселлер.

@user-pt7hf2kx4c 9 жыл бұрын

Как научиться при пропущенном ударе, не закрывать галаза, постоянно при пропущенном, теряю вид атаки..

@user-rd1kn4it8x 7 жыл бұрын

👍👍👍👍👍

@user-xb1tp5nl5p 7 жыл бұрын

Андрей а битки хорошо будут для мишка???

@user-ye7yk9hp2z 9 жыл бұрын

Можно ли заменить мешок грушей?

@valvee33 8 жыл бұрын

походу я только на взрыв работаю каждый день)

@user-mk9zd3kk2h 6 жыл бұрын

Тайский бокс это круто я тоже тайский боксер

@bombey64 7 жыл бұрын

Ветошь из хлопка подойдет для набивки груши???

@skht42 6 жыл бұрын

Прошу, подскажите че за бинты у Басынина?)

@colombo8347 9 жыл бұрын

Мешок к мешку прикол)))

@user-gv7rj7xj5j 9 жыл бұрын

Джордж Сент-Пьер, ты ли это?

@RuslanFaritovich 9 жыл бұрын

Нормально, просто тема ! И как оценка - только 5 "девочек" минусанули....

@user-lm3lx3fm9m 9 жыл бұрын

Добрый вечер. Оч интересен ваш какал и тренер Андрей . Но есть небольшая проблема(((((( он в Питере , а я в Москве . Подскажите московских специалистов по тайскому боксу?????? Спасибо

@dm_198 6 жыл бұрын

Мягкий мешок трудно найти. Покажите как работать с мешком набитым песком.

@user-nn9ml5ry4u 8 жыл бұрын

Жёстко...А какже МАКИВАРА???

@Instdkblagov 9 жыл бұрын

Есть много вопросов, которые могут быть темами для следующих видео, не придумаю, куда обращаться : канал "Клетка" или "ББ" ? Признаюсь, ББ проще, потому как мужчины, с другой стороны использовать знания Басынина через просьбы к Жене не удобно... хз че делать...