ISG-Blockierung & Beckenschmerzen einfach einfach selbst behandeln! Die Götterübung des Unterleibs!

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11 күн бұрын

Egal ob du schon ein erfahrener Hase bist, was Schmerzen angeht oder ein Neueinsteiger. Früher oder später haben wir alle unsere Schmerz-Syndrome im Becken- oder Lendenwirbelsäulenbereich.
Es gibt unendlich viele unterschiedliche Übungen und Herangehensweisen, die es dir auf KZfaq nahezu unmöglich machen die passende Übung für das entsprechende Problem deines Beckens zu finden.
Ich präsentiere dir hier die eierlegende Wollmilchsau.
Eine Übung, der es egal ist, welche Dysfunktion du im Becken hast. Und erstaunlicherweise funktioniert sie relativ häufig, sehr gut.
Lass dich einfach überraschen. Ach ja, machen musst du sie natürlich auch noch.
Gute Besserung 👋🏼🐝🍀 &
Gruß Ralf 🌱🌼
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🔺2007-2019 Hannover 96 Chef-Physiotherapeut Fußball-Bundesliga
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Пікірлер: 34

@chreesy44 3 күн бұрын

Hey Ralf deine Videos sind absolut Klasse und für mich als Physiotherapieazubi kurz vor dem Staatsexamen sehr hilfreich! Ein Video zum Bandscheibenvorfall wäre super 😉

@RalfBlume 3 күн бұрын

Cool, vielen Dank 🙂 Bandscheibe? Kommt! Gruß Ralf 🌱🌼

@Kaiman48522 10 күн бұрын

Ich liebe diesen Humor 😊

@RalfBlume 9 күн бұрын

🥰👋🏼

@reginabergelt5026 9 күн бұрын

Danke, wird getestet und bei Gut-tun beibehalten

@RalfBlume 9 күн бұрын

Gute Besserung 👋🏼🐝🍀

@reginabergelt5026 9 күн бұрын

Bin ein Vielsitzer@@RalfBlume

@sonjawerler7268 7 күн бұрын

Jepp, mangels Flossi erstmal nur mit Druck der Hände ausprobiert. 👍 Yes, schon nur damit eine Verbesserung verspührt. Danke für dieses Rettungsvideo. ❤

@RalfBlume 7 күн бұрын

Dann besorg dir im Fahrradgeschäft zwei kaputte Schläuche und Wickel sie aneinander. Das ist zehn Klassen besser als mit den Händen. Gruß Ralf 🌱🌼

@sibylleschefczik3544 3 күн бұрын

Genau an dieser Stelle auf der Seite sind aber Druckschmerzen, auch ohne Band ......ust ja das Problem

@RalfBlume 3 күн бұрын

☀Guten Morgen☀ - Mach es! Gruß Ralf 🌱🌼

@renatethieme1724 9 күн бұрын

Morgen wird ein Fahrradschlauch gekauft und getestet. Danke für den Tip! Ich wäre überglücklich, wenns funktioniert.. und werde berichten.

@RalfBlume 9 күн бұрын

Sehr gut! Wenn du ein Fahrradgeschäft in der Nähe hast, frag nach kaputten Schläuchen, dann brauchst du dir keinen kaufen. Und eventuell zwei aneinanderknoten, dann ist das Ding einfach länger. Gute Besserung 👋🏼🐝🍀

@dieterkuhn9516 10 күн бұрын

Vielen Dank für dieses Video! Bei Anwendung des Bandes, sind meine Beugeschmerzen wie weggeblasen; auch nachher.

@RalfBlume 9 күн бұрын

Klasse 👍🏼

@mariogongmario4767 9 күн бұрын

❤DANKE❤

@RalfBlume 9 күн бұрын

Sehr gerne! Ich hoffe, das wird dir helfen! Gruß Ralf 🌱🌼

@elli68 9 күн бұрын

Vielen Dank für die vielen informativen Videos 😊 Wie breit ist denn das Flossingband, das Sie benutzen? Viele Grüße 😊👋

@RalfBlume 9 күн бұрын

Ich danke Ihnen! Das Band ist 2,05 m lang und 5 cm breit. Gruß Ralf 🌱🌼

@elli68 8 күн бұрын

Vielen Dank 😊

@RalfBlume 7 күн бұрын

@@elli68 Gute Besserung 👋🏼🐝🍀

@MarianaLKohl 7 күн бұрын

Guten Tag ich möchte gerne fragen ob vorher die isg Dysfunktion korrigieren und dann Flossing? Vielen Dank

@RalfBlume 7 күн бұрын

Vielen Dank für die Frage! Die aller meisten Menschen wissen gar nicht um ihre Dysfunktion. Viele Ärzte und Physiotherapeuten sind gar nicht in der Lage, die genauen Diss Funktionen auseinander zu halten oder zu benennen und dennoch haben sie große Erfolge in der Therapie. Das bedeutet, dass wenn Bewegung und Flüssigkeit in die Strukturen kommt sich der Körper fast immer reguliert, wenn man ihm einen kleinen Schubs gibt. Sie können natürlich die Dysfunktion korrigieren lassen und dann flossen, meine Videos zählen aber darauf aus, mit möglichst einfachen Mitteln größten Erfolg zu erzielen. Und das habe ich mit dem Gummiband und Beckenproblemen (unter anderem) sehr häufig beobachtet. Also: Gummi um das Becken, bewegen und beobachten, was sich getan hat. Gute Besserung 👋🏼🐝🍀

@MarianaLKohl 6 күн бұрын

@@RalfBlume Vielen Dank.

@RalfBlume 6 күн бұрын

@@MarianaLKohl Sehr gerne! Gruß Ralf 🌱🌼