РАНКОВА ЗАРЯДКА / РАНКОВА РУХАНКА НА ВСЕ ТІЛО / РОБИ ЦЕ КОЖНОГО РАНКУ / ТРЕНУВАННЯ НА ВСЕ ТІЛО
Рет қаралды 17,145
Күн бұрынГотель-Замок "Вежа Ведмежа" ➡ vv-hotel.com
Підтримати фінансово мій канал:
Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): www.buymeacoffee.com/viktorch...
Подякувати на donatello: donatello.to/viktorcholiy
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
Гімн каналу: • ТВОЯ ІСТОРІЯ - ГІМН КА...
Мій шлях паралімпійця: • ДЦП не вирок, Історія ...
Статья про мене: dyvys.info/2021/12/08/syla-vo...
Мій інстаграм ➡ / viktorcholiy
TIK TOK ➡ / choliivictor
Телеграм група ➡ t.me/viktorcholii
Таймінг:
0:00 - початок
1:03 - вправа №1
1:50 - вправа №2
2:45 - вправа №3
4:00 - вправа №4
4:48 - вправа №5
5:31 - вправа №6
6:40 - вправа №7
7:30 - вправа №8
8:38 - вправа №9
9:47 - вправа №10
10:35 - вправа №11
11:48 - вправа №12
12:43 - вправа №13
13:14 - заключне слово
Ранкові руханки допомагають зняти напруження, розслабитись, перемкнути увагу, підняти настрій. Вдома є більше часу та простору, щоб людина могла розім'ятися. Адже у звичній обстановці вона, не соромлячись, зможе робити все, що захочеться - стрибати, присідати, розтягуватися.
Тренуватися зі мною по програмі дистанційні тренування для схуднення, набору м'язів і не тільки пишіть мені в мій інстаграм або на електронну пошту.
Мій інстаграм ➡ / viktorcholiy
Пошта ➡ choliy-v@ukr.net
РАНКОВА ЗАРЯДКА / РАНКОВА РУХАНКА НА ВСЕ ТІЛО / РОБИ ЦЕ КОЖНОГО РАНКУ / ТРЕНУВАННЯ НА ВСЕ ТІЛО
@viktorcholiy 11 ай бұрын
💙💛Підтримайте мій канал для створення крутих відео: Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): www.buymeacoffee.com/viktorcholiy ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович. МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович. Подякувати на donatello: donatello.to/viktorcholiy
@user-tr8cp3es1p 11 ай бұрын
Вікторе ваші вправи і руханки найкращі я після них себе дуже добре почуваю. Дякую за працю. Поважаю вас і цей канал ви дуже багато добра робите
@viktorcholiy 11 ай бұрын
Дякую Вам
@user-by1rt6fk3z 11 ай бұрын
Дуже поважаю таких людей які не склали руки з ДЦП а вперто йдуть до мети. Вікторе я у Вас надихаюся життям та силою волі ви молодець
@viktorcholiy 11 ай бұрын
Дякую мені дуже приємно
@user-sl7li1yu2i 4 ай бұрын
Дякую Вам за бадьорий ранок і хоть трохи зняття нервової напруги! Будьте з нами!
@viktorcholiy 4 ай бұрын
Я дуже вдячний Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. Нехай береже Вас Бог
@user-su3fp2yg2s 11 ай бұрын
Дякую за те що робите нас здоровими людьми.
@viktorcholiy 11 ай бұрын
Прошу
@user-zf8co5gm5f 11 ай бұрын
Побільше б таких добрих людей як ви Вікторе ❤
@viktorcholiy 11 ай бұрын
Дякую Вам
@user-iz4ed5dl6g 11 ай бұрын
Обожнюю навіть слухати вас. Відчуваю яка ви хороша людина по житті. Я бажаю вам досягти успіху
@viktorcholiy 11 ай бұрын
Дякую
@miramel7732 5 ай бұрын
Дуже приємна ранкова руханка, дякую за вашу працю.
@viktorcholiy 5 ай бұрын
Вдячний Вам Міра за відгук. Мені надзвичайно приємно. Також раджу переглянути анонс мого нового марафону kzfaq.info/get/bejne/o5x4adp30Nqpep8.html
@fedorperot1442 11 ай бұрын
Це дуже хороша зарядка . Дякую за цінну інформацію та те що ділетеся з нами. Також красава та повага що згадали про ЗСУ
@viktorcholiy 11 ай бұрын
Дякую
@user-by1nw1fr5s 5 ай бұрын
Вікторе, так приємно робити з вами вправи! Дякую 🤌🏻
@viktorcholiy 5 ай бұрын
Неймовірно приємно мені за Ваші слова. Нехай Вас та Вашу родину оберігає Бог. Також раджу переглянути анонс мого нового марафону kzfaq.info/get/bejne/o5x4adp30Nqpep8.html
@user-hc7mn7mf1b 11 ай бұрын
Вправи дуже хороші зранку буду робити. Наснаги Вам Вікторе.
@viktorcholiy 11 ай бұрын
Дякую Вам. Здоров'я Вам бажаю
@user-zw5yt2mr7n 11 ай бұрын
Дякую за якісне відео, добре підходить для ранку по тривалості і по різноманітності вправ
@viktorcholiy 11 ай бұрын
Дякую Вам Анна за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@user-xw2me5sy3l 5 ай бұрын
Дякую ,це дуже гарна зарядка.
@viktorcholiy 5 ай бұрын
І Вам дякую за відгук. Нехай Бог оберігає Вашу родину.
@user-qg1cl5iq7o 11 ай бұрын
У Віктора скоро будуть цікаві комплекси харчування та тренування тому давайте його підтримаємо на Бай Мі а Кофі
@viktorcholiy 11 ай бұрын
Так це правда
@user-wu2gf9ng2x 2 ай бұрын
Дякую!❤
@viktorcholiy Ай бұрын
Дякую Вам за відгук. Для мене це дуже важливо. Здоров'я Вам бажаю, нехай Вас оберігає Бог.
@user-ij8gh6ph7d 11 ай бұрын
Дякуючи Вам,Віктор, підлікувала ішіас, поки що обійшлась без лікаря.Щастя Вам і здоров'я! Спасибі!!!
@viktorcholiy 11 ай бұрын
Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
@user-su1fd9ki9u 11 ай бұрын
Ви дуже крутий мужик! Здоров'я і наснаги вам!!!
@viktorcholiy 11 ай бұрын
Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@user-zm1uq3vy5n 5 ай бұрын
Щиро дякую
@viktorcholiy 5 ай бұрын
І Вам дякую за відгук. Нехай Бог оберігає Вашу родину. Перегляньте мій марафон можливо Вас зацікавить kzfaq.info/get/bejne/o5x4adp30Nqpep8.html
@user-tq7jh4hu9l 5 ай бұрын
Дякую❤
@viktorcholiy 5 ай бұрын
і Вам дякую. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту ось відео про цей марафон kzfaq.info/get/bejne/o5x4adp30Nqpep8.html
@useyourtube 9 ай бұрын
дякубюза руханку) це вже 4та на каналі, яку я бачив. Роблю різні по черзі
@viktorcholiy 9 ай бұрын
Дуже дякую Вам за відгук. Мені дуже приємно. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації, вони знаходяться в вкладці пости, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
@useyourtube 9 ай бұрын
@@viktorcholiy вже підписаний 👍
@viktorcholiy 9 ай бұрын
@@useyourtube дякую. Мені приємно що Ви мене підтримуєте.
@nazariysoars7150 10 ай бұрын
Дякую вам)
@viktorcholiy 10 ай бұрын
Прошу. І Вам дякую за відгук на підтримку каналу. Я ще публікую багато повних комплексів вправ які створюю індивідуально під клієнта, та публікую на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy в вкладці пости. Якщо Вам цікаво то буду дуже радий бачити Вас у себе. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@andriyvasilchenko3783 11 ай бұрын
Завтра зранку і почнемо ❤
@viktorcholiy 11 ай бұрын
Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю
@user-gv2hs4yo6j 11 ай бұрын
ДЯКУЮ .РОБИМО ЙОГУ КОЖЕН ДЕНЬ
@viktorcholiy 11 ай бұрын
І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю
@greendragon800 11 ай бұрын
Молодець💛💙
@viktorcholiy 11 ай бұрын
Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю
@user-gv3xq8me9f 11 ай бұрын
Ви дуже крутий. Віктор поборов хворобу ДЦП ніг і далі живе хоча його ще хвороба мучить. Але він молодець і вперто рухається далі
@viktorcholiy 11 ай бұрын
Дякую
@user-fc2wi9no4h 11 ай бұрын
Дякую за відео!
@viktorcholiy 11 ай бұрын
І Вам дякую за відгук на підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю
@user-si8cv9xi6v 11 ай бұрын
Дякую за українську мову 💙💛. Обов'язково підпишуся на каву та буду підтримувати цей канал ❤
@viktorcholiy 11 ай бұрын
Дуже дякую
@user-fn1ly6yv8g 11 ай бұрын
Дякую 🙏💓🥰💙💛🇺🇦
@viktorcholiy 11 ай бұрын
Дякую мені дуже приємно.
@user-fn1ly6yv8g 11 ай бұрын
@@viktorcholiy ✌️💪😚💙💛🇺🇦
@bohdanabilous597 11 ай бұрын
👏👏👏
@viktorcholiy 11 ай бұрын
Дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@mrSasha1812 11 ай бұрын
👍👍👍
@viktorcholiy 11 ай бұрын
Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю
Віктор Чолій
Рет қаралды 13 М.
Віктор Чолій
Рет қаралды 95 М.
Віктор Чолій
Рет қаралды 15 М.
Віктор Чолій
Рет қаралды 154 М.
Віктор Чолій
Рет қаралды 4,3 М.
Віктор Чолій
Рет қаралды 13 М.
Віктор Чолій
Рет қаралды 16 М.
Віктор Чолій
Рет қаралды 39 М.
Йога українською з Оксаною Таран
Рет қаралды 252 М.