No video
РАЗМИНКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ всего 8 минут. Перед любой тренировкой. Для беременных и для всех.
Рет қаралды 18,498
Күн бұрын
@milkyvegan 7 ай бұрын
Если Вам понравилась практика, я приглашаю Вас на мой практический курс йоги для беременных "Йога для двоих". Все подробности о курсе Вы можете найти по ссылке: milkyveganyoga.ru/ До встречи на ковриках. И легкой вам беременности! Телеграм канал: t.me/milkyveganyoga
@SONYA3301 3 ай бұрын
Ооочень быстро все для беременных 🫠
@milkyvegan 3 ай бұрын
Если темп оказался не ваш, но практика пришлась по душе - поставьте скорость воспроизведения на 0.75 😉)
@user-uq1ht4cc7x 10 ай бұрын
Не было времени и сил на что-то большее сегодня и я с удовольствием размялась под это видео. Благодарю еще раз!
@swetlahska 10 ай бұрын
Спасибо. Мне гимнастика очень нравится, делаю почти каждое утро. Быстро, заряжает. ❤
@olesyapan 10 ай бұрын
Чудесно!❤ спасибо🌷
@von_Olga 7 ай бұрын
Спасибо Ирина за ваши практики. Особенно короткие, очень эффективные. Такой позитив и заряд бодрости на весь день ❤
@milkyvegan 7 ай бұрын
Ольга, спасибо вам за поддержку 🤍
@gorovFM 10 ай бұрын
Вы лучшая 😘😘😘
@milkyvegan 10 ай бұрын
🥰🩵🩵
@ninakaiser2991 10 ай бұрын
Благодарю вас Ирина за замечательную разминку. Класс. 🙏💐🌞🕊️🌍
@ann_yantsen 10 ай бұрын
Отличная практика, особенно когда мало времени утром, а позаниматься хочется 🙏🏼✨💖☀️🌸
@twisttwist8161 10 ай бұрын
Ирина, каждый день слежу за вашими новыми видео и стараюсь все выполнять. Я очень рада, что нашла Вас. 🌷
@milkyvegan 10 ай бұрын
Благодарю вас! 🤍
@user-uv9ms4gy1l Ай бұрын
Ирина, спасибо большое! как эти упражнения помогли во время Беременности!!!❤ Вы волшебница!
@milkyvegan Ай бұрын
Спасибо, что поделились 🤍
@lorasoldatova7661 10 ай бұрын
Ира, благодарю.🙏🌼 Прекрасная разминка. Коротко и эффективно.😊
@svetlanamustafina5671 6 ай бұрын
Все так хорошо прохрустывает. Делаю эту зарядку уже месяц. Скоро запомню наизусть :)
@user-gy4dd5hb5k 10 ай бұрын
Супер! Благодарю 🙏. Буду использовать упражнения по утрам) когда мало времени на полную зарядку!
@Monika_Rich 4 ай бұрын
Отличная зарядка на каждый день ☀👍👍👍👍💃
@user-uq1ht4cc7x 10 ай бұрын
Спасибо вам, отличная разминка ❤
@milkyvegan 10 ай бұрын
На здоровье 🤍
@elenakholchansky3134 9 ай бұрын
Благодарю вас!
@user-fb3jn7ih2o 10 ай бұрын
Большое спасибо ! Хорошо прогрелась❤
@milkyvegan 10 ай бұрын
На здоровье 🤍
@ekaterinalukyanova6882 8 ай бұрын
С Новым годом!!!
@milkyvegan 8 ай бұрын
Екатерина, с Новым годом !!! 🎄✨🥳
@bibito838 19 күн бұрын
Боже как быстро, прям стрессово становится от такого темпа, а на телевизоре нельзя уменьшить скорость (((
@milkyvegan 19 күн бұрын
@@bibito838 если стрессово - то, конечно, не ваш вариант) благо на этой площадке есть из чего выбрать и найти свое)
@bibito838 19 күн бұрын
@@milkyveganа еще от такого быстрого вдоха-выхода закружилась голова, кажется, в таком темпе не очень физиологично дышать, если только это не бег. Мне кажется, вам следует предупреждать о том, что темп очень быстрый, тем более БЕРЕМЕННЫХ.
@bibito838 19 күн бұрын
@@milkyveganа еще от такого быстрого вдоха-выхода закружилась голова, кажется, в таком темпе не очень физиологично дышать, если только это не бег. Мне кажется, вам следует предупреждать о том, что темп очень быстрый, тем более БЕРЕМЕННЫХ.
@milkyvegan 19 күн бұрын
@@bibito838 это ваша индивидуальная особенность, вам такой темп не подходит, но это не значит, что он не подходит всем.
@bibito838 19 күн бұрын
@@milkyveganэто неправда. Во-первых, на комментариях выше стоит также много лайков, значит, быстро не одной мне. Во-вторых, у беременных всегда ухудшается вестибулярка, это естественный процесс и кажется что при составлении тренировки это важно учитывать. Так что это не я такая «кривая», у меня с физ подготовкой все ок. Жаль, что вы не слышите.. Какая-нибудь беременная на вашей разминке упадет от головокружения и такого дыхания. А вы себя успокоите тем, что это она неподготовленная)
@user-vg9vr7il6m 2 ай бұрын
Это была разминка?я уже задохнулась😅
@deniska888 Ай бұрын
Слишком всё быстро, если бы делала с такой же скростью-задохнулась бы к середине. Точно не для беременных)
@milkyvegan Ай бұрын
Я беременная на этом видео делаю с такой скоростью. Значит, все таки для беременных?) просто не для всех, это да. Ведь все очень разные.
@bibito838 18 күн бұрын
@@deniska888 да девушке вообще плевать, ей уже много людей написали что это жесть, но видимо абсолютно пофиг, или же умышленно вредит.
@yliyasamoniy8676 5 ай бұрын
Милочка, вы беременная! Зачем такая прыть?!))
@milkyvegan 5 ай бұрын
Потому что мне комфортно именно так )
Friendeez
Рет қаралды 20 МЛН
Milky Vegan Yoga
Рет қаралды 15 М.
Ksenia Calm
Рет қаралды 3,9 МЛН
Mari Stretching
Рет қаралды 235 М.
Антон Алексеев
Рет қаралды 384 М.
Milky Vegan Yoga
Рет қаралды 21 М.
Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина
Рет қаралды 162 М.