Hyvältä👌

On tosi hienoja vaatteita.

En ole ostamassa, mutta silti hienoja.

Siinä hyvää motivaatiota omaan treeniin 💪🏼

Mihin jää loput ylävartalosta? Pelkälle keskivartalolle eikä käsille tarvitse kahta päivää, kaikkia lihasryhmiä kannattaa treenata viikossa 2-3 kertaa. Sen sijaan että yrität kasata omaa ohjelmaa, seuraa mielummin jotakin ohjelmaa, jota monet muut ovat käyttäneet ja jonka on tehnyt joku, jolla on vuosia kokemusta ja tietoa ohjelmoinnista. Nämä ovat kaikki englanniksi, mutta suosittelen lämpimästi kaikkia näitä: thefitness.wiki/routines/strength-training-muscle-building/

Annatko jonkinlaisen perustelun miksi kapeassa maastavedossa ei saisi jalkaterät osoittaa ulospäin? Eikä se lantion nouseminen ylös ennen tangon irtoamista mikään varsinainen virhe ole, joka tapauksessa se nousee ennen irroitusta sille kohdalle lähes mistä tyyppi nostaisi sen sitten kuitenkin. Tämä voi johtua myös ihan nostajan tietämättömyydestä painottaa sitä. Puhutaan aloittelijan nostosta, joten on vähän liioiteltua sanoa näitä edellämainittuja virheiksi, kun suurin osa edes kilpailevista nostajista ei näitä asioita ota huomioon.

ElyxeD tuo on hyvin kaukana 150kg renkaasta

​@@Ristiote Vanteen kanssa menis lähelle 300kg, mutta ilman ei sitten millään, varsinkin kun suhteellisen kapee kumi kyseessä. Voin kyllä olla hyvin väärässäkin, pitäs nähä renkaan speksit paremmin :) Firestonen kumilta kuitenkin näyttäs, mitoista ei ihan saa selvää, mutta esim 480/95 R50 kumi joka on hieman leveempi kun toi ja äkkiseltään korkeus sama painaa about 200kg ilman vannetta. Oikeen massiivisten kuten turvetraktorien kumit lähentelee pitkälle yli 400 kiloo ja taitaa isoimmissa puimureissa olla 500-600kg, mutta ne on vielä huomattavasti korkeempia ja paljon leveempiä kun videon rengas. Tuli nuorempana maatilalla pyöriteltyä vähän kaikenlaisia renkaita aikanaan, tuttua puuhaa ja hyvää reeniä rautakangen heittelyn ja tukkien kantamisen lisäks ;) Haastavaa renkaan pyörittelyssä ja nostelussa on otteen saaminen, mutta pienen harjottelun jälkeen alkaa sujumaan. Noina aikoina ei tarvinnu salilla käydäkkään, toista se on nykysin 🙄 Ps. Oisko ideaa, että tekisit treenivideon joskus missä käyttäsit renkaita ym välineinä?

Bulkki 💪🏼

Mitä vittua jos oot melkeen 18 nii iha nuorisoa olet

Ne o sua 3 vuot nuorempii😂😂😂

@@kisu1942 joo en mä väittännytkään että oisin ''aikuinen'' tai ''aikuisempi'' meinasin vaan että hauska nähä miten toiset haluaa elää viellä alkuteini-ikänsä treenatessa jne

Prässiä ei kannata laskea mihinkään, on niin paljon erilaisia eri saleilla. Monet saa prässissä jku +600kg mutta ei kyykkää paljookaa mitään

No oon ny 12 mut en oo käyny enää puoleen vuoteen salilla ku tuli tää korona homma.

@Aarno ja olin sillo semmoset 150cm pitkä ja 43kg painone

Ei muuten ole nuuskaa meikäläisen ylähuulessa :D

Paljo oli painoo

On kova

Kunhan se on puhtaasti että perse pysyy penkissä ja näin

itellä just enne ku täytin 14 nii meni 90 mutta on kova

ei o

Mielestäni iällä ei juuri ole väliä sillä moni 13-15 vuotias on miltei aikuisen mitassa, ja toisaalta moni kasvaa pituutta vielä armeijassa. Eli kaikki kehittyy omaa tahtia, mielestäni 80kg on hyvin jos painat alle 80 kiloa ja tosi hyvin jos alle 60kg. Jos painat yli 90-100kg niin pitäs petrata.