РЕЦЕПТИ для СХУДНЕННЯ, які мають знати усі!

Рет қаралды 9,081

Оля Пінс - корисні і прості рецепти!

11 ай бұрын

✅ Мої Програми харчування для схуднення - olyapins.com/catalog
Вівсяномлин:
1 яйце
50г шпинату
4 ст.л. вівсяних пластівців
50мл кефіру
Овочі з куркою у рукаві:
600-700г філе
2 солодких перця
200г помідор
1 моркв
сіль та спеції
Картопля запечена:
1 кг картоплі
2 ст.л. олії
сіль та спеції
Друзі, якщо вам сподобалося це відео, буду дуже рада якщо ви поставите уподобайку 👍, також це дуже допоможе розвитку мого канала!
Підписуйтесь на канал, не забудьте натиснути на дзвіночок, щоб не пропустити нові відео з простими та смачними рецептами!
Мій Instagram / olya_pins

Пікірлер: 37

@user-bh7dn2dv1p 11 ай бұрын

Дякую за гарну українську мову і чудові рецепти

@ludmila4368 11 ай бұрын

Дякую за українську мову.❤Рецепти супер!

@user-bw3io5cz5w 10 ай бұрын

Клас, дякую за україномовний контент❤ успіхів вам!!!

@user-vp1xu7ii4r 11 ай бұрын

ще було б цікаво послухати поради на етапі покупки продуктів!як правильно обирати м'ясо, рибу і овочі...на що звернути увагу коли купуєш на ринку. як правильно вибирати спеції, горіхи чи насіння. ну і тд...

@lubay4251 11 ай бұрын

Дякую за смачні страви!

@user-zg3id2yg5g 10 ай бұрын

Знайшла Вас тут... Дякую щиро за Ваші правильні рецепти, все надзвичайно цікаво і корисно. ❤❤❤

@user-em6fc3gt4v 9 ай бұрын

Чудово! Подобається все і музика, і зйомки , і Оля 😄

@user-te3eo9zv8c 9 ай бұрын

Щиро дякую Приємно слухати

@user-on6ft3yx7u 5 ай бұрын

Дякую вам за рецепти!❤

@Nika_Vas 11 ай бұрын

❤ красуня! Дякую за рецептики

@anastasiariznyk 11 ай бұрын

Це щось неймовірне! Я тільки зараз готую два рецепти з минулого відео, а тут уже нове! Дякую за ці чудеса кулінарії!!!

@user-nr3ik8sk4u 11 ай бұрын

Дякую. Як завжди все супер.

@user-lw8rs4ol3f 10 ай бұрын

👍

@eklmnva 11 ай бұрын

Дякую дуже корисно 🙌🏻

@nadiiayevsiutina9676 11 ай бұрын

Супер❤

@user-to8mc2nd9u 5 ай бұрын

Супер

@oromevalarainur 5 ай бұрын

Для пташки може картоплі і хватить на 3 - 4 порції але в мене волі на 1 порцію! Здається кролик більше в день їсть ніж ви :)

@user-yz9vc9kr2b 11 ай бұрын

Підписалася! Дякую за смачні рецепти! ❤Рибка в пергаменті---супер-підказка, щоб не мити елктрогріль🙂! Дякую.

@user-np9fx3mc6w 11 ай бұрын

Оля, Ви дуже гарно виглядаєте 😍 Дякую за рецептики 😋

@Alena77777 11 ай бұрын

❤❤❤Щиро дякую ❤❤

@Sofithe7 10 ай бұрын

Дякую!❤

@user-yh2mt4rx9c 11 ай бұрын

Дякую ❤

@irina7707 11 ай бұрын

молодець! люблю ваші відео

@nataliashkribliak5137 11 ай бұрын

Дуже дякую за рецепти❤

@user-vp1xu7ii4r 11 ай бұрын

вівсяномлинець це завжди топ🙂

@user-gl5jo8df4c 11 ай бұрын

Олюсічка рецепти супер велике дякую хочу вас запитати ви використовуєте масло гхі якщо так в яких стравах дякую вітання з Кривого Рогу❤❤❤

@user-fg4bj4xn7y 11 ай бұрын

Дуже корисні поради щодо приготування дієтичних страв українською мовою

@user-on3ud1ck9h 11 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@user-nv5qo2eo3k 11 ай бұрын

Добрий день Олечка у мене таке питання, а ви перші страви взагалі не готуєте, не їсте?

@Irina08055 11 ай бұрын

❤🇺🇦

@Mary-dn3hi 11 ай бұрын

На скільки прийомів розрахована страва з курки?

@user-wb2kd2mz6d 5 ай бұрын

Дивно, навіщо проколювати рукав для випікання? Роками користуюсь рукавом для запікання і пакетами, ніколи не лопалися. Вони розрахован на високі температури. І тим більше все, що запікається у рукаві, якщо не проколювати, буде сочніше і смачніше, адже всі пахощі, смаки і волога не випаровується. І скоринка буде чудова.

@OlyaPinsUA 5 ай бұрын

Іноді він сильно надувається і може лопнути і забруднити духовку, тому робляться дірочки)

@user-wb2kd2mz6d 4 ай бұрын

@@OlyaPinsUA не лопне.користуюсь постійно років 20 (з тих пір як вони з'явились). Він розрахований на високу температуру. Це ваша особиста думка і спосіб використання.

@user-wb2kd2mz6d 4 ай бұрын

Єдина рекомендауія від виробників це не вище 200 градусів нагрів духовки і не вмикати гриль.