RETO ZONA ABDO. 10 días. 10 minutos. Nivel Fácil. Abdomen Plano y Fuerte.
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Күн бұрынRETO ZONA ABDO. Un reto fácil de seguir y con grandes resultados.
El reto son hacer esta misma clase 10 días continuos acompañándote de una buena y sana alimentación y combinando esta mini sesión con un clase de yoga de mínimo 20 minutos que sea dinámica.
Recuerda siempre escuchar a tu cuerpo y respetar tu nivel de práctica y condición física.
Feliz práctica.
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@elisastellachaparro5628 Ай бұрын
Excelente me uno al reto buen domingo💙💙💙🙏🙏🙏
@adaceballos1155 Ай бұрын
Me encantó. Lo acabo de hacer para calentar el cuerpo y buscar otro vídeo tuyo para hacer
@albertohernandez4558 19 күн бұрын
Gracias por el reto Viri, incrrinle🙏💋❤️🦋🇨🇴
@angienuno9958 Ай бұрын
Me uno al reto, claro que sí!
@elizabethbonilla6640 Ай бұрын
Me uno al reto exelente rutina,mil gracias ❤
@mercesole36 Ай бұрын
Me uno al retoooo!!🎉❤Mil Gracias !
@adrianaalmanza88 Ай бұрын
Hola viry me parece perfecto y claro que me uno al reto , gracias namasté 🙏❤️😘😘😘😘
@ireneaviles1476 Ай бұрын
Mil gracias Viry, me uno al reto.
@nuriagilpeidro3958 Ай бұрын
Yo tambien me uno al reto🥰💪🏻
@DanielaMatusevich Ай бұрын
Hermoso❤ Me uno al reto. Gracias
@aliciamontero7540 Ай бұрын
Me uno al reto!!! GRACIAS ❤❤❤
@claudiadiaz4 Ай бұрын
Muchas gracias 🙏
@LauraSegura-ln7ur Ай бұрын
Estpy en reto,, super bueno
@Letiroblesm Ай бұрын
Me uno al reto, gracias!! 🙏
@MegaCactus22 18 күн бұрын
Me uno al reto!!!!🎉🎉🎉
@mariamercedesdiaz6454 Ай бұрын
Me uno al reto 💪💕
@pia_shio 3 күн бұрын
Me uno al reto❤❤❤
@consueloquezada5150 Ай бұрын
Facincnte 😂gracias Viridiana ❤
@helenacabeza5328 Ай бұрын
Me uno al reto.Namaste❤
@angelatorres5755 Ай бұрын
Vi gracias me uno al reto 😊
@academiadeballetdanzacombo4878 Ай бұрын
Me uno al reto ! Gracias Viri💪
@giovacarty Ай бұрын
Gracias me uno al reto🎉
@nictefernandez7960 Ай бұрын
Gracias Viri, me uno al reto
@patriciaarmendariz1075 Ай бұрын
Me uno aal reto. Me encantan tus clases !
@esmeraldaandreu Ай бұрын
me uno al reto, gracias🤗
@angelabonita595 Ай бұрын
Dia 2❤👍🏼
@isabelmargaritavalenzuela5761 Ай бұрын
Gracias me uno al reto💜
@marisolgarciacabanillas3382 Ай бұрын
Me uno al rero por supuesto 😊
@blancaberenicemolinapineda6518 Ай бұрын
Me uno al reto!!!!!❤❤❤❤
@javerruiz9189 Ай бұрын
Gracias niña, me uno al reto
@Jmprofessionalimagin Ай бұрын
Me uno al reto 😊❤
@yolandaporras5773 Ай бұрын
Gracias
@felicastillo441 Ай бұрын
Excelente!!!👏👏💖💖🙏🙏❤️❤️
@nelidatato5438 Ай бұрын
Claro que siiii !!!!
@AlmaGarcia-et5ne Ай бұрын
Ya tengo 5 dias que enpese el reto y ciento genial 😊
@mirnareyes7187 Ай бұрын
Me uno al reto 🙌
@dorispoveda92 Ай бұрын
Gracias!! Espectacular 😊
@mariasuarez-ot6kt Ай бұрын
Excelente👏👏👏
@blancarodriguezmatamoros7141 Ай бұрын
Hola.Viri. me uno al reto. Gracias. Gracias. Gracias. Namaste ❤
@normapenaflor8867 Ай бұрын
Me uno al reto . Namasté 🙏🏾
@luciananesci4784 Ай бұрын
Gracias, gracias, gracias.
@eliananotta1808 11 күн бұрын
Me uno al reto ❤
@conchaestevezmartinez9174 Ай бұрын
Me uno al reto!❤
@mjosecarmona7957 Ай бұрын
Me uno. Gracias
@albertohernandez4558 Ай бұрын
Gracias Viri por el reto.una guia de accion, un abraxo🙏💋❤️🦋💯🇨🇴
@tradustech3410 Ай бұрын
Me unoooo lindaa graciasss
@mariajosebuenopastor4749 Ай бұрын
Me uno al reto . Si aún estoy a tiempo . Namaste 🙏
@brisa_ble7792 Ай бұрын
❤❤❤❤
@bellafuqueneleon8253 Ай бұрын
Gracias, gracias por tus enseñanzas. Bendigo tú talento Viri🎉
@PamelaBarraza-vi8kw Ай бұрын
Me uno al reto ❤❤❤
@user-pv8rn1xs8x Ай бұрын
Linda me uno al reto muchísimas gracias saludos desde la CDM besos
@NereaDeLeonGonzalez Ай бұрын
Me uno al reto☀️
@soledadcardoso3761 Ай бұрын
Me uno al reto. Muchas gracias por esta clase Viri esta fabulosa
@ViridianaYoga Ай бұрын
Con todo ❤! Dia 1🎉 Yujuuuuu🌟🤗
@MamenGarciaTarraga Ай бұрын
Por supuesto que me uno al reto
@marialuzmaytorena7095 Ай бұрын
Buenísimo, Dios bendiga tu vida Viridiana. ❤
@marthaortiz8318 Ай бұрын
Bendecido día Viví 🙌gracias me uno al reto!!!!Namaste 🙏 🧘♀️❤️❤️❤️
@socorromorales305 2 күн бұрын
Me uno al reto. Día 1.
@karinapineda3431 Ай бұрын
Claro que sí me uno al reto 😃, buen día a todos, Namasté.
@yasnapaolasepulvedagutierr1526 Ай бұрын
Cumplido el reto gracias gracias gracias
@candelariamartin7858 Ай бұрын
Me uno al reto NAMASTE💚💚💚🙏
@anamontero3514 Ай бұрын
Me uno🎉🍀💐
@luzelenachavezolivas1715 Ай бұрын
Súper!!👍
@ViridianaYoga Ай бұрын
Gracias! 😊 Con todo ❤! Dia 1🎉
@paolagurrola8883 Ай бұрын
Me uno al reto 🎉
@sandralodetti9801 Ай бұрын
Me uno al reto. Namasté❤
@ViridianaYoga Ай бұрын
Con todo ❤! Dia 1
@albertohernandez4558 Ай бұрын
Genial eztar con tu guia, me uno al reto como no aprovechar tu prezencia virtual,gracias Viri, un abrazo🙏💋🦋🇨🇴❤️💋
@miriamferrero90 Ай бұрын
Me uno al reto...gracias
@ViridianaYoga Ай бұрын
Excelente! Con todo ❤! Dia 1🎉
@user-dk6xg6vw2w Ай бұрын
❤
@nan3544 Ай бұрын
Me uno al reto ..😊
@elyguerra2000 Ай бұрын
Excelente día, me uno al reto 10 días. Gracias ❤❤❤❤❤
@LuzMariaAltamiranoTorres Ай бұрын
Me uno al reto!
@karinaaguilardecabrera920 Ай бұрын
Me uno al reto, excelentes clases. Saludos desde España querida gente de México
@yudithtapia9628 Ай бұрын
Muchas gracias por compartir, me uno al reto
@ViridianaYoga Ай бұрын
Vamos! Con todo ❤! Dia 1🎉
@victoriadequinonez503 Ай бұрын
Me uno al reto... Namasté
@gabidisanto6828 Ай бұрын
Me uni al reto
@gabrielaetchart5777 Ай бұрын
Me uno al reto ❤❤🙏🙏
Ай бұрын
Me uno Viri ❤
@ixchelmora8185 Ай бұрын
Me uno al reto 😃
@silvia_meza12 Ай бұрын
Buen día Viridiana , excelente clase y por supuesto me uno al reto...gracias 🙏🙏🙏🌹🌹🌹
@ViridianaYoga Ай бұрын
Gracias a ti!! Con todo ❤! Dia 1🎉
@lic.ma.teresafernandezgali26 Ай бұрын
muchas gracias maestra me uno a el reto!!! 🥰
@ViridianaYoga Ай бұрын
Vamos! Con todo ❤! Dia 1🎉
@alexandravalverde9535 Ай бұрын
Me uno al reto, muchas gracias!
@ViridianaYoga Ай бұрын
Gracias a ti!! Con todo ❤! Dia 1🎉🕊️
@xiomaracastro7075 Ай бұрын
Hola Le Llevo 3 días y estoy logranado el reto
@ceci1993 Ай бұрын
Me uno al reto!!😉🙃
@luicinacuellar9135 Ай бұрын
Uuuf que calor 😅😂😂 jajaja muy rico. Gracias Viri sos mí mejor instructora ❤. Te amo. Namaste 👌👌🧘🙏.
@karolhernandez9547 Ай бұрын
Me uno al reto viri ❤
@ViridianaYoga Ай бұрын
Con todo ❤! Dia 1🎉
@karinaalejandradibenedetto5207 Ай бұрын
Me uno al reto. Muchas gracias por compartir tus conocimientos hermosa Viridiana! Te sigo hace muchísimo y me encantan tus clases! Namaste😘😘😘
@ViridianaYoga Ай бұрын
Gracias preciosa por dejarme acompañarte. Con todo ❤! Dia 1🎉
@solorauda Ай бұрын
Excelente Viri, me encantó!! Me uno al reto. Hoy mi día 1 ❤
@solorauda 13 күн бұрын
Cuenta regresiva: 22jun2024- dia 10
@GinaDiazVargas Ай бұрын
Y yo!!!❤
@tizianapiazza1739 Ай бұрын
Me uno al reto . Muchas gracias
@ViridianaYoga Ай бұрын
Excelente! Con todo ❤! Dia 1🎉
@beatrizfigueroa3430 Ай бұрын
Me uno al retó
@user-sl8mq9nt7r Ай бұрын
Me uno al reto.
@mairavera7637 Ай бұрын
Un buen día tengas colmado de gratos momentos, continuando con el reto. Namaste
@katherinestewart9526 Ай бұрын
Me uno al retoo
@mairavera7637 Ай бұрын
Buen día que hoy tu día esté colmado de gratos momentos. Inició mi reto. Namaste
@ViridianaYoga Ай бұрын
Gracias Maira ❤! Igualmente para ti
@adrianacasallas2645 Ай бұрын
Hola, me uno al reto 💪
@ViridianaYoga Ай бұрын
Con todo ❤! Dia 1🎉
@user-kl6kl3ik6r 15 күн бұрын
Me uno al reto
@socorromorales305 27 күн бұрын
Día 3 de reto
@angelabonita595 Ай бұрын
Me uno al reto😅
@ViridianaYoga Ай бұрын
Con todo ❤! Dia 1🎉
@yolandagarciamanzanares1198 Ай бұрын
Me uno al reto👍
@ViridianaYoga Ай бұрын
Con todo ❤! Dia 1🎉
@leylamilenacardenaslobo8459 Ай бұрын
Me uno al reto debes Colombia 🇨🇴
@analiatierzo9971 Ай бұрын
me uno al reto
@mariajesuscasasrodriguez4319 Ай бұрын
Me uno al reto❤
@ViridianaYoga Ай бұрын
Con todo ❤! Dia 1🎉
@angelicaariasdelcarpio450 Ай бұрын
Hola, una consulta si yo tengo prótesis de cadera puedo hacer todo esto. Muchas gracias ❤
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