УТРЕННЯЯ ЙОГА ДОМА: 10 МИНУТ в день | комплекс для начинающих

Рет қаралды 202,865

7 ай бұрын

УТРЕННЯЯ ЙОГА ДОМА: 10 МИНУТ в день | комплекс для начинающих
Избавьтесь от сутулости, боли и напряжения в спине. Курс «Коррекция осанки» со скидкой 50% для зрителей: revclick.cc/dF5HG9Zf
С чего начинается ваш день? Утренняя разминка? Утренняя зарядка или растяжка?
А может, вы чувствуете себя утром разбитой и подавленной? Если последнее сказано про вас, рекомендуем добавить в своё утро немного йоги для начинающих.
Утренняя йога на 10 минут способна изменить ваше внутреннее состояние и преобразить внешне. Йога для здоровья поможет не просто взбодриться - она даст сил и энергию на весь день, сделает тело гибким, а осанку грациозной.
Смотрите видео, в котором эксперт Ревитоники йогатерапевт Мария Амбург покажет комплекс из самых эффективных упражнений для вашего бодрого утра. Который прекрасно подойдёт для занятий йогой дома.
Скорее запускайте видео и пробуйте утреннюю йогу для начинающих!
#ревитоника #антиэйдж
Другие видео нашего канала:
Исправьте это СРОЧНО и верните чёткий овал: • ИСПРАВЬТЕ ЭТО и вернит...
Неудобная правда о ФИЛЛЕРАХ. Осложнения не изучены? • ФИЛЛЕРЫ: почему нет да...

Пікірлер: 232

@Revitonica 6 ай бұрын

Избавьтесь от сутулости, боли и напряжения в спине. Курс «Коррекция осанки» со скидкой 50% для зрителей: revclick.cc/dF5HG9Zf

@Tarot_Visions 3 күн бұрын

Какая приятная девушка, голос нежный, успокаивающий - спасибо Вам 🌷

@user-jd3zr4gf2w 4 ай бұрын

❤ доброе время суток! Когда смотришь, всё кажется просто. Когда попробовала сама.......... Да, поняла,что из гибкой девушки превратилась в деревянную.....бабушку с кучей болячек. Лекарства вместе с врачами не помогают, решила помочь сама себе. Да сложно,да трудно первое время, но хочу полноценно жить, а не валяться в кровати по несколько дней с зашкаливающим давлением. Благодарю всех, кто показывает такие упражнения для людей за 60. С любовью и благодарностью к людям ❤ Деревянная пока ещё, бабушка 😂

@Revitonica 4 ай бұрын

Здравствуйте! У вас прекрасный оптимистичный настрой! Так держать!🤗🌷

@user-yc9em4cr9c 4 сағат бұрын

Благодарю ❤

@patrikfree2031 3 ай бұрын

Умничка. Всё объясняет, не спешит. Щадит неофитов.❤

@LAV.A 20 күн бұрын

Благодарю, очень понравился этот комплекс❤❤❤

@elenaluginina6178 6 ай бұрын

Классный комплекс. Спасибо Ревитонике за любовь к нам, девочкам.

@irenebae733 3 күн бұрын

Спасибо огромное, очень понравилась практика, комфортно себя чувствую 🙏

@user-hx5yc4kf5n 6 ай бұрын

Какая приятная женщина! Спасибо!

@irinaragozina38 3 ай бұрын

Благодарю 🙏Вас за такое начало дня❤

@AneliyaPro 5 ай бұрын

Благодарю за прекрасное начало утра ❤❤❤

@Misisghhs 4 ай бұрын

Потрясающий полезный комплекс, делаю вторую неделю каждый день утром❤

@user-re6yf1xu7o Ай бұрын

СПАСИБО Я С ВАМИ!!!!!❤

@user-bc7gu9hy1q 21 күн бұрын

Классная двежение спасибо огромное ❤️

@user-gx1iw8vm8h 5 ай бұрын

Благодарю 🙏, хороший комплекс. 👍

@user-hz8gu2ji8g 6 ай бұрын

Благодарю! 💐💐💐Просто и замечательно выполнять этот комплекс! Благодарю за заботу! Всем здоровья и счастья!💖💖💖

@Ekryllova 4 ай бұрын

Очень комфортно и понятно ! спасибо

@user-kq8dy3mi9v 3 ай бұрын

Как же я вас благодарю!

@lunalaba1443 3 ай бұрын

Спасибо. Очень понравилось.

@user-oj4io6sv9u 2 ай бұрын

Благодарю

@sultikgtg4083 4 ай бұрын

Благодарю! Замечательный комплекс!❤❤❤

@y31vivo13 26 күн бұрын

ЗдОрово разминулась, очень понравился комплекс упражнений. Подписываюсь и буду выполнять ежедневно.спасибо 🙏👏

@Kate_event 5 ай бұрын

Благодарю за удовольствие для моего тела и души 🙏

@user-hy6uo3hg5g 2 ай бұрын

Как здорово, благодарю ❤

@user-xw2yt3uh4b 4 ай бұрын

Благодарю за чудесный комплекс 💐❤️

@starb570 2 ай бұрын

Благодарю за практику❤

@user-qn9hu2er5q Ай бұрын

Замечательная разминка! Спасибо!

@user-xy7et4ls5x 4 ай бұрын

Благодарю, отличный комплекс❤️

@user-yd9hk3bc8z 5 ай бұрын

Благодарю за этот комплекс. Очень понравился 👍

@user-ju8jg2wi9w 6 ай бұрын

Спасибо! Йога - это ВОЛШЕБСТВО! Продолжайте пожалуйста!🙏🤸‍♂️🦋

@user-gd5yr5fz6x 4 ай бұрын

Благодврю за замечательный комплекс! То, что надо!

@user-vx6nm5ch5u 4 ай бұрын

Спасибо 💚

@Dari_yan99 Ай бұрын

Спасибо!❤

@user-yi4ru5fg5z 4 ай бұрын

Очень понравился комплекс❤ девушка потрясающая, очень понятно. Упражнения новые, не "замыленные"

@user-iv3qo1nv3n 4 ай бұрын

Просто, но как чудесно реагирует тело... ❤

@nurgul482 5 ай бұрын

Классный комплекс

@elenagirina7851 4 ай бұрын

Спасибо , за видео ！👍💗

@barsovaa7337 5 ай бұрын

дуже мудрий комплекс. так все легко та дієвоо головнею дякуюю. намасти

@user-em3sq1rh8k 4 ай бұрын

Хороший комплекс для начинающих! Мне понравилось

@user-jd5wp5nk5y 6 ай бұрын

Маша, огромное спасибо! Вам очень идёт этот цвет волос.

@user-ft8rt6xk6p 5 ай бұрын

Благодарю, то что искала

@user-ti1fu5go5s 6 ай бұрын

Спасибо большое! 10 минут утром каждый может уделить для себя 👏👏👏

@user-bi3fw2nw5d 5 ай бұрын

Обожаю этот комплекс! Делаю теперь каждый день) Огромное спасибо🫶🏼

@user-yt5jz3yq7x 6 ай бұрын

Спасибо, Анастасия и вся команда за крутой комплекс

@02081978t 3 ай бұрын

Просто суууупер! Благодарю от души❤ очень понравилась разминка и подача!

@eleonorakanashevskaya7735 4 ай бұрын

За последнее время это лучший комплекс, который я делала. Спасибо большое!

@user-od6ig9rc8r Ай бұрын

Спасибо ❤

@user-fj4mw5fc2u 6 ай бұрын

Ооо...благодарю за такой кайф...растянулись и открылись плечи,грудная клетка...а музыкаааааа....я в нирване.🧘‍♀️

@user-ue6pe8il4r Ай бұрын

Супер разминка ❤

@Kate_event 5 ай бұрын

Искренняя благодарность за видео. Я ощутила приятную негу удовольствия. Теперь буду заниматься с Вами каждое утро 🙏

@luilu8783 5 ай бұрын

Благодарю ❤❤❤❤ Тренер просто любовь 😻

@Revitonica 5 ай бұрын

Спасибо за тёплые слова!🌷

@user-xd6ml5qk5y 2 ай бұрын

Отличный комплекс, благодарю от души) ❤

@nirvana0000001 6 ай бұрын

Большое Спасибо за этот комплекс!!! Занималась с Вами с Удовольствием!!!Супер!!!

@aleksana702 6 ай бұрын

Мне понравилась такая гимнастика! Замечательно! Спасибо!❤❤❤

@zs6778 Ай бұрын

Рахмет от души ❤

@gulziya777 2 ай бұрын

Супер мне понравилось

@dlxsnlfb 6 ай бұрын

Какая чудесная практика, большое вам спасибо! Наконец-то без банальных поз и положений, а действительно что-то новое для тела🙏🏻

@shahodatkhuramova4015 5 ай бұрын

Спасибо вам мне очень понравилось это видео. Постараюсь делать каждый день.

@user-kw3ct1hn1w 6 ай бұрын

Спасибо 😊 замечательная утренняя зарядка.

@lisaveta906 5 ай бұрын

Попробовала комплекс, как раз то, чего не хватало. От сидячей работы, болит спина, но после этих упражнений открылось новое дыхание, все прохрустело 😅 и чувствую себя лучше!! ❤

@user-jb4vp9xg6m 4 ай бұрын

У вас самая лучшая йога. Я делала йогу, как показывали другие 2 человека, у них не то. Спина потом ц меня болит, а после вашей йоги моё тело говорит спасибо, особенно спина. Спасибо Вам большое ❤

@snezha_12 6 ай бұрын

Какой волшебный и приятный комплекс. Благодарю 😊

@user-np5ej6ft7g 6 ай бұрын

Глядя на вас получила эстетическое удовольствие ❤❤❤

@2ideas733 2 ай бұрын

Прекрасный тренер 🫶🏼

@user-sp6uk7my3s 5 ай бұрын

очень хороший комплекс. Хорошо растягивает и расслабляет тело. И еще голос и подача очень приятная нет лишних слов (откройте чакру, почувствуйте бабочкой себя) для начинающих самое то.

@Revitonica 5 ай бұрын

☺️🦋

@user-mb3rj7yv4x 6 ай бұрын

Спасибо❤

@elenaakb5083 6 ай бұрын

Какая прекрасная девушка! Она просто умиротворяет! Мое субботнее утро начнется именно с этого комплекса!!! Спасибо, милая!

@ZvezDochka_blooming_garden 19 күн бұрын

Каждое утро с вами. Благодарю ❤

@user-tr6yt3zv9b 4 ай бұрын

Благодарю 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️

@user-pz8lt3ny2g 6 ай бұрын

БЛАГОДАРЮ! КЛАССНО ! 👍

@user-xx2dy7xr7i 5 ай бұрын

Как здорово, спасибо.

@user-ke1cx5xt9i 6 ай бұрын

Подсела на этот комплекс. Один из лучших вариантов утренней зарядки. Спасибо!

@user-dv6dn5mt8f 5 ай бұрын

Отличный комплекс! Буду делать. Просьба, напоминать про дыхание, сбиваюсь.❤

@user-qu8tr5yo3e 6 ай бұрын

Суперская разминка!!! Благодарю и беру в копилочку!!!

@adenabayakunova 6 ай бұрын

Спасибо за комплекс упражнений я прям чувствую прилив энергии и тело больше не напряженное и больное как обычно по утрам . Легко быстро и просто ❤

@user-tv1rw9nn9o 6 ай бұрын

Супер. Делаю теперь каждое утро

@Irinka_Kartinka674 6 ай бұрын

Спасибо большое с вами так приятно проводить процедуры

@tika___s5757 5 ай бұрын

Мария, благодарю вас 🤍

@Asya_ZG 3 ай бұрын

Мне занятие понравилось, сохраняю, чтобы делать время от времени

@user-ip3gx3cb8x 6 ай бұрын

Благодарю за прекрасную разминку🙏🏻🌸. Буду рада продолжению🥰😊

@lubmilaspivak5199 6 ай бұрын

Благодарю Вас!

@user-bi9ku2td2j 6 ай бұрын

Смотрела видео на скорости 0,75. Для начинающих это более эффективно, как мне кажется. Автору огромная благодарность ❤

@svitlanadudareva3123 6 ай бұрын

Благодарю, так хорошо стало с утра, можно идти теперь смело в новый день!

@withsayeasy 2 ай бұрын

Спасибо

@kiraprokofeva8077 2 күн бұрын

Благодарю❤ Я прям прочувствовала свое деревянное тело 😊 Получила удовольствие)

@Revitonica Күн бұрын

@@kiraprokofeva8077 🙌🤗

@user-mx3sg8ld1h 6 ай бұрын

Спасибо, Мария!

@user-wu8bp4nx3p 6 ай бұрын

Благодарю! Интересная, новая практика! 🙏💖🌺🌺🌺

@user-wz5vx5eo4d 5 ай бұрын

Классная практика и самоощущение после, благодарю🥰

@user-gr2oi1ti1t 6 ай бұрын

❤БЛАГОДАРЮ❤ ОТ ДУШИ!

@user-fp9lo8ov6q 6 ай бұрын

Благодарю!! Супер!! ❤

@user-dy3zx8vc1e 6 ай бұрын

Очень понравился комплекс! Спасибо!

@svetlanak4486 6 ай бұрын

Класс! ❤

@user-pr9kh9lg2e 6 ай бұрын

Очень люблю новое. И здесь простые и приятные НОВЫЕ движения, ощущения. Мастер - очень приятная, с утра это очень важно:)

@user-zj6pg9ri4o 6 ай бұрын

Есть к чему, стремиться 👍

@user-mu5zj4uw4l 4 ай бұрын

Просто кайфанула при выполнении этих упражнений! Прошло на одном дыхании! Перед выполнением этого комплекса делала мягкую разминку для спины (есть на канале). Дыхание стало легкое, спина и плечи не зажаты. Рекомендую!!!🥰