¿Rigidez de cadera?

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2 жыл бұрын

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Gracias Dylan Hoz por traducir.
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Пікірлер: 53

@manuelmartin5844 Жыл бұрын

Este contenido en español es fantástico. Ojalá lo mantengan. Incluso si el libro se consiguiera en castellano sería regalo ideal para cualquier levantador medianamente dedicado

@ginapalatto 11 ай бұрын

Me vino como anillo al dedo, justo lo que necesito ejercicios de movilidad de cadera para mejorar mi sentadilla, ya que no he podido hacerla más profunda llego a la mitad, voy a practicar estos ejercicios y siento que me van a ayudar muchísimo. Gracias por compartir.

@user-kt7oo7fl9p Жыл бұрын

Muy buena explicación,.muchísimas gracias.

@maxinarvaez3645 Жыл бұрын

Genial seguia su contenido en ingles por instagram, esto que este en español es maravilloso

@mabellinares6032 7 ай бұрын

Increíble contenido, gracias por compartir

@broni5256 24 күн бұрын

Hola. Excelente video porque me explica muy bien como hacer los ejercicios para fortalecer los musculos y tener mejor movilidad de la cadera. Gracias!

@maora8416 2 жыл бұрын

Excelente, hermano Un saludo desde México.

@richrmrz1821 2 жыл бұрын

Excelente e informativo vídeo.

@elindigoindetenible6549 5 ай бұрын

tremendo video, vale orooo!!!

@emilioalfonsocanalesnunez4713 Ай бұрын

Excelente. Esto tenia rato de buscarlo 👍

@julio679 4 ай бұрын

Excelente, gracias.

@alejandropinones331 2 жыл бұрын

Excelente mas videos por favor

@jesusmariavicenterodriguez5395 Ай бұрын

muy, muy bueno... !!!

@mangeles8960 11 ай бұрын

Tremendos ejercicio, me dolio agudo pero vi que me benefician, asi que los seguire haciemdo. Buen canal!

@gabrielramirez7974 2 жыл бұрын

Excelente!!!

@maxiarias1760 2 жыл бұрын

Muchas gracias por la traducción, hace tiempo que veo Squat university. Es muy buena la info que se brinda ahí! Que ahora este al alcanze de todos los latinos esta genial!

@lajohannakarinapuent Жыл бұрын

Excelente información, tengo pinzamiento femoroacetabular izq. y los ejercicios que recomienda me han ayudado mucho para entender la mecánica de la cadera. Muchas gracias!

@davidjimmy3994 Жыл бұрын

ES BUENO PARA EL RESORTE DE CADERA EN ISQUIOS? YO TENGO ESO EN AMBAS Y NADA ME SOLUCIONA, NI ESTIRAMIENTOS NI FORTALECIMIENTOS

@marinafigueroa4122 11 ай бұрын

Ecxelente video,me gustarìa mucho saber vomo activar los gluteos,rutinas para hacerlos crecer,para brazos,core,piernas,muchas gracias por tan excelente trabajo😊

@albertopintos1837 13 күн бұрын

Estoy operado- prótesis de cadera bi lateral. Siento que mi callo ya está confiable. Te compartiré resultados. Abril/ 2019 operación 65 años por cumplir en Agosto

@linaserna4042 Жыл бұрын

Excelente ayuda

@linachao5 5 ай бұрын

0:21 Rotación externa y extensión de cadera (si es muy difícil, hacer este: 2:39 ) 3:42 Sentadilla goblet. 6:30 Movilidad articular con bandas. 8:15 Rotación interna. 9:59 Avión de cadera.

@domingoguzman5683 Жыл бұрын

Muy bueno gracias

@jorwespi Жыл бұрын

Me encanta

@hugorueda6279 Жыл бұрын

Excelente

@CLaudiaPerez-si2wr 4 ай бұрын

Grazieeeee finalmente il mio Guru e arrivato😊...mil grazie

@josemirallesbou1763 3 ай бұрын

Top!!

@armandofolgar3597 2 жыл бұрын

excellent.

@limberthleninicastroburgos4876 4 ай бұрын

Lo utilizaré para la rigidez de la cadeea y dolor de espalda

@alvaroanibalsanchezguevara3949 Жыл бұрын

Dr buena tarde la artrosis me ha recortado la pierna izquierda que ejercicio me aconseja ,muchas graciai

@julianrios1252 Жыл бұрын

Me sirven los ejercicios para emplearlos en artes marciales ?

@ezequielgaray3763 Жыл бұрын

Sirve para el choque interbencukar?

@moisesdanton5333 10 ай бұрын

Viene bien esto previo a un partido de fútbol??

@hectorbeltran1039 Жыл бұрын

Pregunta. Al hacer los ejercicios a mí me duele la cadera del lado derecho. Es normal sigo haciéndolo?

@adrianlopez5836 Жыл бұрын

2:22 3:30 4:11 6:52 9:00 10:52

@reinamillonariarivero3404 11 ай бұрын

Porque el primer estiramientos lo puedo hacer acostada y de pie no logro hacerlo...

@francomartinez5546 4 ай бұрын

Como se llama ese ejercicio de minuto 6:30?

@sergio.fitnessroseroospina1101 Жыл бұрын

@arian5872 2 ай бұрын

no puedo hacer el 1er movimiento xd

@marisolmendoza1159 Жыл бұрын

El primer ejerció de estiramiento me es imposible realizarlo. Me duele todo el glúteo y me duele horrible la parte del flexor de cadera y me duele la parte de la bursa o base del fémur. No se porque me duele tanto. Siempre hice mucho ejercicio pero de un tiempo acá parece que toda la zona de la cadera y glúteo se descompuso 😅

@davidjimmy3994 Жыл бұрын

ES BUENO PARA EL RESORTE DE CADERA EN ISQUIOS? YO TENGO ESO EN AMBAS Y NADA ME SOLUCIONA, NI ESTIRAMIENTOS NI FORTALECIMIENTOS

@migueljimenez8255 Жыл бұрын

A mi me duele la rodilla

@Pandito9898 Жыл бұрын

Hola Marisol tengo ese mismo dolor solo del lado izquierdo. No me deja ponerle mucho peso a la sentadilla porque me empieza a pinchar la zona de la cabeza del femur. De hecho si intento pararme en esa pierna no puedo

@marchelva5659 2 жыл бұрын

Yo lo hago en el suelo con la pierna trasera totalmente extendida hacia tras con el empeine del pie apoyado en el suelo; está bien?

@brianboschi8360 2 жыл бұрын

Eso depende de cada uno y como se sienta cómodo, en tanto no te cause dolor o molestia está bien.

@davidjimmy3994 Жыл бұрын

SI HAY RIGIDEZ NO ES POSIBLE LA SENTADILLA, ES CONTRAPRODUCENTE, YA QUE SE ESTIRA EL FLEXOR DE LA CADERA Y OCASIONA UNA CONDROMALACIA EN LA RODILLA QUE SERIA IRREVERSIBLE

@jnice4097 Жыл бұрын

Q ejercicios debo hacer para la rigides

@flaco1984 5 ай бұрын

Ojala pudieras hacer un video

@oshamorosha1 2 ай бұрын

Justamente para eso son los ejercicios de movilidad ..