ROTINA SAUDÁVEL: 5am, marmitas da semana, organizando geladeira, hamburguer fit, panqueca de banana
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11 ай бұрынVlog rotina 5am, alimentação saudável, fazendo marmitas da semana, cardápio, organizando a geladeira, receitas fáceis, hamburguer fit, panqueca de banana, ideia de lanche da tarde, treino e vida real.
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leticiaandrads
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@grasianjo6150 11 ай бұрын
Quero deixar registrado que estou vendo o vlog no cardio na academia na escada ,então por favor siga com vlogoes e fica a dica a gente se distrai com Letícia nem sente a hora passar e o cardio tá pago ❤
@keylladias1327 11 ай бұрын
Letícia,uma dica que um feirante aqui de São Paulo me deu pra conservar a banana da terra."Coloque as bananas maduras num saco de pão,depois coloque em um saquinho ou sacola amarre e guarde na geladeira.A casca pode até ficar preta mas qdo vc abre a banana está ótima para consumo." Amo tudo que vc posta acho o seu sotaque lindooo❤❤❤❤❤❤.
@vaniafrancadeascencaomaia9620 11 ай бұрын
Lelê quando minha banana da terra fica assim bem madurinha eu faço ela assada na Air fryer. Fica muito gostosa. Corta ela ao meio com casca mesmo depois divide em duas bandas cada, salpica canela e assa na Air fryer por 18 minutos a 200°c. A casca não deixa ela ficar seca. Experimenta 😋
@jainecarvalho6494 11 ай бұрын
Seus vídeos é melhor do que achar dinheiro na rua 😊 amooooo
11 ай бұрын
Hahahaha maravilhosaaa ❤️
@leandrameireles5747 11 ай бұрын
Tbm adorei sua motivação 🎉
@martaneres 10 ай бұрын
Melhor dinheiro pra poder comprar os ingredientes 😂😂😂
@jainecarvalho6494 10 ай бұрын
@@martaneres 😂😂😂
@angelinakelly5243 8 ай бұрын
Uh! Amando acompanhar a sua rotina
@FabiConcurseira-mq6tq 11 ай бұрын
Oi, Letícia ! Conheci seu canal a pouco tempo e estou amando. Sou nutricionista e estou encantada com sua disciplina. 👏👏👏 Você está de parabéns!!
@silviaishisato2095 11 ай бұрын
Melhoras Lê…. Mesmo dodói não deixou a gente sem o capítulo de hj…. AMO ❤❤❤
11 ай бұрын
Novelinha em dia ❤️
@ThaisCristinaCordeiro 11 ай бұрын
Letícia, você já experimentou banana super madura congelada batida no processador? Fica um sorvete delicioso e pode misturar com outras frutas super maduras e congeladas também como: manga, morango, abacaxi, maracujá etc.
@claraangelica9739 11 ай бұрын
Uma pessoa dedicada e que ama o que faz! Mesmo dodói não nos deixou na mão ❤
@JaquelineSilva-so6vs 11 ай бұрын
Deixa uma garrafa de agua na geladeira pra quando acabar a energia vc nao ficar sem
@user-ry9vk9ik2y 11 ай бұрын
Eu sou completamente viciada, vendo aqui antes de dormir pois é meu compromisso todos os dias ver seus videos!
@AntoninaSiqueira 10 ай бұрын
Seu vlog é muito bom pq é muito acessível, mas o diferencial é o jeito calmo de falar que acalma. Seguindo ❤
@tamirespinheiro931 11 ай бұрын
Melhoras Letícia, faz um vídeo contando como vc e seu esposo se conheceram, por favor 🙏❤️
@isabellemoreno97 11 ай бұрын
Oi Letícia! Qual o modelo do seu conjunto de panelas? São uma graça!
@GeovanaSantos-di8qn 3 ай бұрын
Por aqui maratona os vídeos antigos pra chegar nos novos 😂❤ amo seus vlogs lelê
@anakarolinaoliveira2853 11 ай бұрын
Menina eu disse essa semana ao meu esposo que ia procurar uma receita de hambúrguer saudável pra fazer em casa, acredita?? Mais um vídeo assistido com sucesso, obrigada por ser essa mão amiga incentivadora ❤ tão bom saber que tem gente pertinho tão talentosa e ajudando tantas pessoas. Parabéns 👏🏻🥰😚
@waldeniagomes3099 11 ай бұрын
Passou no repórter, que foi geral até em São Paulo. Eu moro no nordeste e faltou aqui também. Ainda bem q não passou o dia todo aqui. Amo seus vídeos me incentiva muito. Eu também tenho renite e sinusite. Infelizmente esse tempo ajuda a piorar. Melhoras .. .Deus abençoe vcs❤
11 ай бұрын
Obrigada minha querida ❤️
@isaurasantos7871 11 ай бұрын
aqui no sul de minas também
@ivaneideandradedecarvalhop9171 11 ай бұрын
tudo feito com muito amor e dedicação, parabéns você nos surpreende a cada dia❤
@Dessinhasilva-_- 11 ай бұрын
Motivação, melhoras ❤️🙌
@joicelopesdias3257 11 ай бұрын
Letícia, seus vídeos têm me ajudado a melhorar a alimentação... Gratidão! ❤️
@leidianedossantosalves328 3 ай бұрын
Letícia tenho 46 anos ,to com 46 amos e 98 kg, to muitto mal comivo mesma, vou acompanhar vc e tentar fazer sua dieta p ver se perco ao menos 25 kg. Fiquei feliz ao ver seu deppimento, me animei
@katiaandrade3045 11 ай бұрын
Muito bom!!! 👏🏻😍
@lilianebarros1607 11 ай бұрын
Amei as receitas 😋😋😋😋😋 Melhoras Lê ❤
@kamilagabriellydefreitas2255 11 ай бұрын
Melhoras Lele ❤ Amei o vlog!
@alanamaiza 11 ай бұрын
Linda! Melhoras, minha querida
@siferrazrj 11 ай бұрын
Excelente vídeo! Organização nota mil!
@glenda_abtibol 11 ай бұрын
Mais um capítulo em dia❤❤ melhoras Lelê!
@ivyoliveira5333 11 ай бұрын
Amo vídeo de receitas ❤
@lumaalves8479 11 ай бұрын
Ótimo seus vídeos 👏👏👏
@claudiamagalhaes2606 11 ай бұрын
Parabéns Lelê pela organização, geladeira abastecida de milhões 👏👏👏Melhoras pra vc!!!!
@user-xn6hk2cq7k 11 ай бұрын
Melhoras Letícia ❤
@janissecunha8405 11 ай бұрын
Adoro seus vídeos é uma inspiração
@thaislopes4769 11 ай бұрын
Adoro ver os teus treininhos ❤
@angelinakelly5243 8 ай бұрын
Uh! Amo Vlog
@Unhas_nataliacarvalho 11 ай бұрын
Adorei as receitinhas
@nathalialima2492 11 ай бұрын
Melhoras lelê, e amei as marmitinhas diversificadas ✨❤️
@thaislopes4769 11 ай бұрын
Eu admiro a organização de vocês 👏
@brunabrandao9121 11 ай бұрын
Mais um vlog maravilhoso!!!!
@sanamuhammad97 11 ай бұрын
Amamos um vlogão ❤❤ Rápidas melhoras Lê
@thaislopes4769 11 ай бұрын
Adorei as dicas de temperinhos
@deniaarlene4581 11 ай бұрын
Melhoras ❤
@eduardacarregosa5422 11 ай бұрын
Sábado à tarde colocando a novelinha em dia, não tem melhor 😍😍😍😍
@victoriachristina7088 11 ай бұрын
Amoooo novelinha lelê 😍😍😍 dando um UP na minha quinta❤️
@B.roxxane7671 11 ай бұрын
Aff eu amo ! ❤
@daianegalvao5137 11 ай бұрын
Le eu ameiiii ❤
@thaynamoraes7062 11 ай бұрын
Essa comida ficou muito apetitosa!!! Você temperou muito bem tudo, arrasou!
@alineoliveira6980 9 ай бұрын
Amo vídeos de marmitas ❤.
@claudiascomparim8646 11 ай бұрын
Melhoras maravilhosa 😙
@diovanahaerter929 11 ай бұрын
Organização é vida ❤❤
@fabianna28 11 ай бұрын
Amo te assistir cozinhando, bjs le❤🌹
@ianefernandesfernandes7020 11 ай бұрын
Amoooooooo 😊😊😊😊. Dia de alegria,ou seja dia de saúde. Essa dose semanal,eu amo demais 💓💓💓
@mariadefatimamendonca9699 11 ай бұрын
Melhorasss Amei as receitas Vou fazer simmm Parabéns pelo video , se cuida linda Xero❤❤❤
@Thaiscanonenco 11 ай бұрын
Parabéns, vc é mto comprometida com seu trabalho!!! Obrigada por mais um vídeo!!
@KattiuciaGuimaraes-hq4ze 11 ай бұрын
Amo seus café da manhã muito top parabéns assisto muito seus vídeos bjssss❤
@fernandamoraes9597 11 ай бұрын
Amooo ❤❤❤❤
@fefernandesz 11 ай бұрын
obrigada pelo purê de abóbora!!! perfeitooo
@thaislopes4769 11 ай бұрын
Atenta e anotando as dicas de marmitinhas, já peguei várias ideias aqui em outros vídeos e me ajudaram muitooo. Ainda mais que moro sozinha.
@lesliarjo 11 ай бұрын
Você assistindo a outra Letícia, EU AMOOOOO! ❤❤❤ Se inspira nas edições dela que você vai LONGE. As minhas duas favoritas do YT, duas Letícias ❤️
@lianaribeirodacosta8351 11 ай бұрын
Esse prato feito tá maravilhoso....
@thaislopes4769 11 ай бұрын
Melhoras lele ❤
@Fatimagod 11 ай бұрын
Oh Lêlê mesmo doentinha nos alegrando com sua novelinha amo muito você é mesmo um exemplo um grande beijo sua Linda ❤
@diovanahaerter929 11 ай бұрын
Seus vídeos são ótimos. Não pulo nenhuma parte ❤❤
@karinefarias5520 11 ай бұрын
Amo as novelinhas da lele ❤
@ornelyalbuquerque2539 11 ай бұрын
Você é uma inspiração , não fui na nutricionista ainda pra fazer pesando tudo , porém engordei por problema hormonal , e estou na reeducação para voltar ao meu peso ideal me sentindo bem , e te encontrei e sigo acompanhando para vê as receitinhas , Amo ! Idéias saudáveis ! Parabéns !❤
@josianeribeiro2539 11 ай бұрын
Maravilhosaaaaa
@lidianeoliveira2865 11 ай бұрын
Le eu amooo suas receitas, seus vídeos 📹 são um incentivo para mim ❤
@solangepacheco6800 11 ай бұрын
Amo seus videos, vc é uma fofa,💞 Everton é um príncipe 😍, vcs são muito disciplinados, organizados e dedicados em td que fazem, parabéns ❤👏👏🥰
@nadianesilva9236 11 ай бұрын
Amei as marmitas!! Vou fazer e congelar pra levar pro trabalho!!!
@andrielipiegas7411 11 ай бұрын
Seu canal é incrível as dicas e as comidas simples mas super saudáveis, já me deu ânimo em fazer as marmitas ❤❤
@patycidral 11 ай бұрын
Oi Lê..espero que esteja melhor. Nossa cada dia mais apaixonada por seu conteúdo. Amei as receitas novas.. Obrigada por mais um capítulo da novelinha da Lele ❤❤❤
@moniqueinacio2985 11 ай бұрын
Eu amooo seus vídeos não deixou de assistir nenhum gosto muito ❤😊
@vanianeves8209 11 ай бұрын
Amo vc sua dedicação sua Luz, jaja vc tá bem com fé em Deus. Te amo preciosidade ❤
@raquelplyra 11 ай бұрын
Espero que esteja melhor!! ❤
@iranimariamaria1951 3 ай бұрын
Que gracinha mesmo com dedicação faz tudo com carinho ..De7s abençoe a vc e seu esposo saúde e paz
@ademargomesdasilvajuniorju7242 11 ай бұрын
Muito bom seus vídeos vou indicar para várias pessoas vc é um amor de pessoa lele❤
@grasianjo6150 11 ай бұрын
Amo receitinha de marmitas
@asunaf1850 11 ай бұрын
Que vídeo maravilhoso, estou aprendendo muito com você. Desde de quando conheci seu canal hoje eu vejo que da para seguir uma dieta boa e gostosa sem passar fome. Obrigada! ❤
@robertamiranda5778 11 ай бұрын
Notificação preferida!!!🎉
11 ай бұрын
Amoooo
@anapaulabelodecarvalho6609 11 ай бұрын
Que jovem incrível.
@biancafraga4521 11 ай бұрын
Amei a dica d carne d hambúrguer 👏🥰
@sarahisabelly4565 5 ай бұрын
Conheci seu canal a dias e já estou encantada por você, sua rotina e forma de levar a vida! Obrigada por compartilhare
@claraangelica9739 11 ай бұрын
Amo e amo ❤
@veracideoliveiraroman4398 4 ай бұрын
Letícia conheci o seu canal e simplesmente adorei. Parabéns!!! vc é top
@ThaynaAraujo_ 11 ай бұрын
Melhoras Lê e eu ameeei as receitas e já estou doida para fazer aqui 💛💛💛💛
11 ай бұрын
Testaaa e me conta ❤️
@nadianesilva9236 11 ай бұрын
Nem assisti tudo, mas já sei que tá perfeito!!!!❤
@anamanugales3562 11 ай бұрын
Cheguei🎉 Melhoras Lê ❤ Motivação para eu continuar minha jornada, já são 8kg off, e agora está mais difícil perder, e que bom que encontrei você...
11 ай бұрын
Obrigada minha lindaaa ❤️
@mariaalice9927 11 ай бұрын
Motivação diária ❤❤❤
11 ай бұрын
😍❤️❤️❤️
@deboramello660 11 ай бұрын
Espero que vc tenha melhorado Lelê 🙏💚
@lianaribeirodacosta8351 11 ай бұрын
Só comida boaaaaa🎉🎉🎉🎉
@maria.9517 11 ай бұрын
Amooo seus vídeos ❤ Conta pra gente sobre seus estudos pra concurso, como foi seu cronograma de estudos? Vc ainda estuda ou parou?
@ariadne.srocha 11 ай бұрын
Minha conterrânea! Obrigada por nos inspirar!🙏💝
11 ай бұрын
Obrigada minha linda ❤️
@rafaelagomes5136 10 ай бұрын
Te conheci a pouco tempo e estou amando , me inspirando bastante em sua disciplina com a comida , estou precisando me cuidar
@thaislopes4769 11 ай бұрын
Adorei a ideia do hambúrguer
@andrezasilvestre3841 5 ай бұрын
Vc está maravilhosa parabéns ❤👏🏼👏🏼🥰
@julianamonteiro8920 11 ай бұрын
Oiii Lelê!!!! Partiu pra mais um vlogão!!!
11 ай бұрын
Obaaaa ❤️
@samaraandrade4020 11 ай бұрын
Vou assistir novamente, só para aprender a fazer algo diferente na cozinha ❤❤❤
@MariaAparecida-ox9rz Ай бұрын
Eu vejo seus vídeos todos os dias amooooo❤️❤️
@raizamuniz 11 ай бұрын
Fiz a batata com os temperinhos e ficou uma delícia! Gratidão! Assistindo pela segunda vez ❤
@biancafraga4521 11 ай бұрын
Amei o vídeo ❤️
11 ай бұрын
😍😍😍
@eloizasouza710 11 ай бұрын
Amo seus vídeos adoro suas dicas de treino e dieta eu também prático musculação já perdi 28quilos obrigada pelo incentivo
@thaislopes4769 11 ай бұрын
Adoro esse cupom hahah
rotina diária 5h, aula de pilates, cuidando da casa, desabafo sobre o casamento, compras no shopping
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