Hola holaaaa!!!
En esta rutina de abdominales os voy a explicar como hacerlos correctamente, vamos a realizar ejercicios abdominales que constan de 40 segundos de trabajo X 10 de descanso. Fáciles de realizar. Puedes realizarlo 3 veces por semana( dias intercalados) .
Estamos listos? Prepara la colchoneta y dale al play👍
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Un saludo y empezamosssss!!!!