RUTINA DE CON MANCUERNAS | EJERCICIOS PARA BRAZOS BONITOS
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3 жыл бұрын♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
Hoy os traigo una nueva rutina de ejercicios para brazos tonificados con mancuernas o botellines para añadir peso y/o resistencia.
Podéis repetir esta rutina una vez más o realizar otras de las rutinas que encontrarás en el canal de Gym Virtual o en nuestra web.
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@evelynquesada6637 2 жыл бұрын
Esta tía es la mejor. Tono de voz, intención, vibra, explicacion.. en fin.
@sophiemaryYT 3 жыл бұрын
Oye que impresionate la cantidad de suscriptores. Hace tantos años que te sigo, creo que desde casi los primeros videos y ver 11 millones wooooouu, felicidades!, también me hace pensar en como vuela el tiempo. Un besote!
@deliatorres9163 2 жыл бұрын
Grasias PATRY LA VERDAD ME AYUDA MUCHISIMO TODAS TU RUTINA EXELENTE
@marithrojaspasmino4150 2 жыл бұрын
Quiero unirme a telegran
@euniceavila3444 3 жыл бұрын
Hace dos años empecé a seguirte porque nunca en mi vida había hecho ejercicio y me siento incómoda yendo al gym o hacer ejercicio delante de las personas, entonces te encontré y me sentí súper bien haciendo ejercicio, solo que no baje mucho de peso porque tenía puesto el implante, entonces no note mucho cambio pero seguí haciendo tus rutinas, después me embaracé de mi segundo bebé y me opere para ya no tener más niños, ya pasó un año que mi hijo nació y hace tres meses retomé las rutinas y me impresiona el cambio que he tenido, tengo el trasero que ni en mis 20s tuve!!! Muchas gracias Patry!!! 🙏🙏🙏 Mi respeto y admiración siempre ❤️
@user-eu7fe1lj5z 2 жыл бұрын
A pesar de que soy una niña, tengo un poco de sobre peso y gracias a ti el logrado crecer de 1.35 a 1.55, e ganado mucha mas fuerza , estoy mas delgada y si e notado muchos cambios y asiendo mi esfuerzo gracias a mi mama tambien, logre bajar y ya no tengo sobrepeso ! >:3
@Amelie_habani Жыл бұрын
Oralee
@Amelie_habani Жыл бұрын
Me podrías pasar las rutinas? ^^
@kassandrarosales740 3 жыл бұрын
Desde que inició el año (empecé de nuevo en febrero) empecé de nuevo a hacer tus rutinas y me han servido mucho, antes pesaba 71 kg y ahora hace unas semanas que me pese ya peso 60 kg ✨✨✨✨✨
@MariaGomez-rc6xy Жыл бұрын
⁹
@gabrielaavila4850 3 жыл бұрын
Rutina 1/4 del 3 de Agosto de 2021 terminada si que quemo los brazos 🔥💪 pero me encanta 🥰 gracias Patry por darnos tanto te adorooo💜 vamos #YPCTeros que nosotros podemos🤗💪💪
@gabrielaponce4488 Жыл бұрын
Marzo 06 rutina 3/3✔️✔️ ✌️✊🖐️ #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #gymvirtualMarzo
@norelleyhenaobedoya8957 2 жыл бұрын
Yo sólo sé, que terminé, por obra de Dios😉
@lourdeslojano1280 2 жыл бұрын
Martes 02 de noviembre del 21 completado ✔️✌️✊✌️🇪🇨🙌#YPCT #YoPuedoConTodo
@antonellamiranda1851 3 жыл бұрын
Mañana a full con esta rutina. Te amo mucho Patry!! 🛐❤️❤️
@golden_candy452 2 жыл бұрын
No me canso de contar mi experiencia, hace dos años tenía sobrepeso algo que le hacía mal a mi salud hasta llegue a tener diabetes... Pero desde que te conocí en 5 meses logré bajar 12 kilos y poco más, eres una mujer maravillosa y un ejemplo a seguir #yopuedocontodo ❤️✨
@angielayhan4447 3 жыл бұрын
#YPCT #GymVirtual #GymVirtualagosto #GymVirtual. Muy buenos días Patry Jordan y a todo tu equipo de trabajo 🙏 Miles de gracias por tan excelentes rutinas 🙌😍🙏💙 BENDICIONES💙🙏
@adrianabaez9283 3 жыл бұрын
Me encantan todas la rutinas pero mis favoritas son las de brazos con mancuernas 👌🏽🤗
@kellyjaelcielovasquez4685 3 жыл бұрын
Entreno culminado, eres increible Patry AMO gymvirtual y tus rutinas de ejercicios empezando a disfrutar todo el mes de agosto, gracias por todo ❤😘🇵🇪
@JardineriaInnJardin 3 жыл бұрын
Gracias Patry, he bajado 11 libras en 5 meses, solo haciendo sentadillas y una rutina mas tuya de cardio
@anatlincol591 3 жыл бұрын
haces la misma rutina todos los días?
@JardineriaInnJardin 3 жыл бұрын
@@anatlincol591 NO SOLO 3 VECES A LA SEMANA
@anatlincol591 3 жыл бұрын
@@JardineriaInnJardin graciaspor responder.
@yenifervicenterosa3643 3 жыл бұрын
@@anatlincol591 Hola cuál rutina de cardio me podrías decir por favor
@luciapaulela8896 3 жыл бұрын
Y con tu esfuerzo 💪💪
@gladysponcegomez111 3 жыл бұрын
Gracias Patry desde Ecuador te agradezco por tus rutinas, muy efectivas, me encantan.
@yamilethalcantar4694 3 жыл бұрын
Rutina 1/4 del 3/AGO/21 Completa 💕✔️ Mis brazos me quedaron doliendo :'( pero no hay q rendirse, vamos por las q faltan y por el reto de hoy!!! CON TODO!!! #YPCT .
@sofiagomez9642 3 жыл бұрын
Gracias Paty ,están súper como todos los ejercicios que nos enseñas.
@perlac2564 3 жыл бұрын
Empezando este día con todo vamos que se puede #YPCT 03 de Agosto 1/4 ✅🔥✨💜
@lorenaazocar9515 Жыл бұрын
Rutina compleat 3/3. Gracias Patry. #yopuedocontodo
@raquelmacho4302 3 жыл бұрын
A empezar el mes ,que bien ,gracias Patri 🥰💪🏋️♀️
@anaponce1977 3 жыл бұрын
Agosto 03 empezando con la mejor actitud 💪🔥🔥 ✌️✊✋ #Gymvirtual #YPCT #YoPuedoConTodo #yoentrenoencasa #pormimejorversion
@lenaldasantos796 3 жыл бұрын
Treino maravilhoso amei Parabéns
@limalimon4879 3 жыл бұрын
Gracias PATRY, ya está el calendario del mes de agosto 2021 y ya lo descargué, a seguir trabajando 💪fuerte
@aguedateran 3 жыл бұрын
Muchas gracias por tu rutina🥰
@carmenricce8362 3 жыл бұрын
Hola hermosa Patry muy buena la rutina como empezando el mes gracias x compartir .💯💪❤😍😘🙏🌹
@ceciliahernandezgutierrez3850 3 жыл бұрын
Yeah!! A darle con todo 💪 Saludos y mil gracias hermosa Patry😉
@gregorymartinez2604 3 жыл бұрын
Muchas gracias Patry ,la verdad que me a servido de mucho todas las rutinas.
@marialuzmaytorena7095 2 жыл бұрын
Buenísimo ejercicios, mil gracias ❤️🙌🇺🇸
@lXGabaXl 2 жыл бұрын
Millones de gracias Patry! Nunca me gustaron los ejercicios con peso, desde que te sigo, me encantan😍
@olgafernandez7684 11 ай бұрын
eres super espectacular. te seguía hace tiempo y volví a encontrarte, que bendición. gracias
@gabrielamaturan4651 2 жыл бұрын
Hoy retomé después de una recaída y voy por mi mejor versión!! Qué mejor que arrancar con esta gran rutina de brazos.. gracias Patry!! 🦄
@brendaestefaniagarcia6501 3 жыл бұрын
Excelente como siempre 👌 gracias
@paolamoreno8834 2 жыл бұрын
Rutina 4/4 día 02 de noviembre terminada #YPCT🏋🏻♀️ Feliz cumpleaños Patry, que sigas cumpliendo muchos más 🥳
@katherinecomecaventura4299 3 жыл бұрын
Me encanta la rutina de tus ejercicios 💖😍
@taniahernandez4528 3 жыл бұрын
Gracias Paty por Esa super rutina esoectacular, saludos desde Ecuador
@erikavelez6219 3 жыл бұрын
Excelente rutina!!! Muchas gracias Patry!
@piedadberdugo5229 3 ай бұрын
Gracias😊😊
@analiawinzeler168 3 жыл бұрын
Muchas gracias, Patry. Saludos de Misiones Argentina 😍
@nereidaarevalo2726 2 жыл бұрын
Gracias Patricia excelente rutina me encanto te adoro.Desde Venezuela abrazos.
@anaherrera4683 3 жыл бұрын
EXCELENTE RUTINA! MUCHAS GRACIAS!👏👍🥰🇨🇷
@viki.vv2323 3 жыл бұрын
Al fin alguien de CR🇨🇷🇨🇷
@lali583 3 жыл бұрын
Hola Patry querida!!! Genial 💪💪 fuertes! Me encanta cuándo lanzas videos nuevos!!! ❣️
@mariaosnaya3327 3 жыл бұрын
Increíble, muchas gracias
@jsoria60 3 ай бұрын
Hola Paty ..excelente rutina muvhas gracias
@rosatorio6256 3 жыл бұрын
Me encanta!!!! Muchas gracias💪💪😍😍
@evelynquesada6637 2 жыл бұрын
Eres la mejor.. que suerte tener tu contenido disponible. Gracias totales
@fabiolacamez-pg9wd 8 ай бұрын
Me encantan tus rutinas!!! Muchas gracias!!!! ❤
@marysoyo3173 Жыл бұрын
Recién te descubro que excelentes ejercicios te seguire de ahora en adelante .GRACIAS😀
@lucyhernandez8377 Жыл бұрын
Hoy estuvo maravilloso muchas gracias y bendiciones
@luzmosquera2139 3 жыл бұрын
Yo puedo con todo gracias Patry Jordan 👍💪♥️.
@anthonyramirez6877 3 жыл бұрын
gracias Patry Jordan que manera de estimular los biceps, estuvo super 👍
@hassieljimenezhernandez4671 3 жыл бұрын
Comenzando mi calendario de agosto con toda la actitud 💪
@catalinaillanes6729 3 жыл бұрын
Muy buena rutina como todas, mi tricep se canso harto la haré más seguido😊gracias patry
@cruzaguileramjesus4339 11 ай бұрын
me encantan todas tus rutinas son muy dinámicas👏👏👏👏👏
@andreiagreen3370 2 жыл бұрын
Amei🇧🇷Obrigada 😘gracias Patry😘
@fidelinahernandez6088 2 жыл бұрын
Gracias ecxelente💕🥰
@Luna_mystikaGG 3 жыл бұрын
Una rutina tan maravillosa y llena de energia 👍👍👍
@estelamarylongperaza8100 3 жыл бұрын
Me encantó, gracias!!!!!🇺🇾😘
@aracelihernandez3272 3 жыл бұрын
Excelente rutina para empezar ✅💪
@Karimagu 3 жыл бұрын
Rutina hecha, gracias Patry!! 💪🏻❤️😘 Calendario Agosto #2021
@marialuzmaytorena7095 2 жыл бұрын
Fantástico, gracias ☺️
@karinagogue 8 ай бұрын
Muchas gracias Patry... actualmente sufrí esquince de tobillo y gracias a tus entrenamientos en silla para brazos he logrado continuar con el ejercicio... están geniales tus rutinas!!!
@maribelmichaca8608 Жыл бұрын
Genial 💪🏻💪🏻💕listo 👌😉
@brendagreen8374 2 жыл бұрын
Iniciando 28 marzo 22 :3 Rutina 1/3 completa!! Ufff ya se está terminando el mes 🥵😎🔥❣️🎉 A por todassss!!
@dianaef4942 2 жыл бұрын
Wooow, nueva rutina añadida a mi biblioteca. ¡Me gustó mucho!
@lourdeslojano1280 3 жыл бұрын
Listo 👌👌 calendario 03/08/2021✅✅🔥🔥 #GymVirtual vamos por más 💕💕 excelente rutina 💪💪
@carlajimenezg3014 3 жыл бұрын
Gracias gracias gracias saludos Chile
@margaritaislasaparicio1487 3 жыл бұрын
Muy buena rutina. Gracias Patry
@lizzyfridman6349 3 жыл бұрын
Exelente gracias
@MiliMusic2233 3 жыл бұрын
Me encanto esta rutina la verdad 3 de agosto del 2021 hecho✅
@crystalmv3018 2 жыл бұрын
Rutina del día 02/Nov/2021 completa ✅🥵💪 (Ame toda la rutina pero en especial este video🔝🏋♀️) #YPC ¡Feliz Cumpleaños Party🥳🎂🎉! Que sean muchísimos años mas,un abrazo fuerte😊 Aunque no nos conocemos,aparte de ser tu fan amo que seas mi entrenadora virtual 👏💪 eres lo máximo 💜
@lourdeslojano1280 Жыл бұрын
Superado calendario 06 /marzo /23 🤚👊✌️ #YPCT 🙌 rutinas finitas 💪 3/3🌷💐 💯 #GymVirtual 💥 #YoPuedoConTodo 🤛
@taniagonzalez892 3 жыл бұрын
Me encanta muy completo
@yurdaniadelacruz5167 3 жыл бұрын
Primera rutina del calendario mensual 03 de agosto 2021 superada #YPCT ✌️✊🖐️
@Alex-ty3tq 3 жыл бұрын
Definiendo brazos, Genial!!!!💪💪💪
@mariaconcepcionlaragarcia9000 2 жыл бұрын
Gracias x la rutina súper buena la hice dos veces.
@luzvega5482 2 жыл бұрын
Buena rutina!! Mucha creatividad 🌻
@elcyaldana757 Жыл бұрын
Me encantó
@anaponce1977 2 жыл бұрын
Marzo 28 vamos con todo por la ultima semana de marzo ✌✊✋
@fantasiatrip2876 2 жыл бұрын
Me.encantó esta rutina
@jaynetterivera5195 Жыл бұрын
Rutina completada tenía unas semanas que no entrenaba y pensé que me costaría un poco más pero logré bien y sin parar. #ypct
@vivim1952 3 жыл бұрын
Primera rutina superada vamos yo puedo con todo😊💪💪
@freddyalejandroramirezperd9249 3 жыл бұрын
Lista para mañana! 😍
@edithnola7998 2 жыл бұрын
Yo puedo con todo!! Calendario de hoy cumplido!! Gracias Patry!!!!!!!
@nancynavarro6964 3 жыл бұрын
Excelente!! 🇦🇷🇦🇷
@mhatymelgar4460 3 жыл бұрын
Me apunto rápido. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@luzmarinamaldonada3119 2 жыл бұрын
Muy bueno hasta la última gota 😄😄😄 excelente gracias Patry
@luzsalinas2114 2 жыл бұрын
02 de noviembre del 2021 finalizado ✅ Yo puedo con todo 💪 ¡Feliz cumpleaños patry!
@annaj1218 3 жыл бұрын
Bueníssima rutina!
@teresacardenas4754 3 жыл бұрын
Gracias
@DanielGonzalez-qv3ov 2 жыл бұрын
Muy buenos vídeos
@lelychavez6406 3 жыл бұрын
Mi couch favorita 😍
@nathalycarvajal5637 2 жыл бұрын
Excelente!
@selenemsalas7397 3 жыл бұрын
me encanto mi primer día y a echarle ganas !!
@merlissoto3923 2 жыл бұрын
Volviendo a mis rutinas! Rutina 1/4 del 28 de marzo 2022, lista! #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter
@paulinamunoz4908 3 жыл бұрын
Me encantó la música 🎶 💪💪💪
@belindaontiveros4799 3 жыл бұрын
Me encantó Patry💕
@norelleyhenaobedoya8957 3 жыл бұрын
Me gustaron tanto q hoy los repeti
@stephaniearispe3110 2 жыл бұрын
Gravias por la clase🤗 lo hice despues de spinnig😊💪
@deyanirajuarez251 3 жыл бұрын
Perfecta ☺️
gymvirtual
Рет қаралды 14 МЛН
fitbymik
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