Hola mamita, te sigo desde hace un buen tiempo, hago ejercicio contigo de 4 a 5 veces a la semana, te sigo por la razon de que son ejercicios, faciles, no complicados, efectivos, tenes mucha variedad, y sobre todo que son EN CASA, no en el gym, (YO AMO EL GYEM, PERO AHORA NO PUEDO POR MI CONDICION FISICA) yo soy una persona que amo el deporte, y toda la vida desde que tengo uso de razon lo hago, pero ahora mis circunstancias cambiaron, desde hace 10 años sufro de rodillas malas, ya he tenido dos cirugias en la misma rodilla, tengo el musculo atrofiado, por el hecho de que ya no puedo hacer los ejercicios que antes hacia. desde que encontre tu página mi condicion fisica y del musculo ha mejorado bastante, sigo teniendo una pierna mas delgada que otra, pero ni modo, paciencia, pero ahora hago cosas que antes no podia, como saltar lazo, trotar, etc, GRACIAS A TUS RUTINAS!!!!. Pero ahora estoy mirando que estas metiendo MAQUINAS, me asusto un poco, por el hecho de que cambies tus rutinas de antes por maquinas😯😢😭😭😭😭. POR FA, ESPERO QUE ESTO DE MAQUINAS SEA PASAJERO, sigue con tu enseñanza de antes, te lo agradeceria mucho, incluso a todas las que me preguntan si hago ejercicio, yo SIEMPRE les hablo de ti, por lo original, unica y buena que eres en esta clase de ejercicios EN CASA, GRACIAS POR TODO, NO LO CAMBIES POR MAQUINAS, luego no tendria a quien seguir!!!!!!

Hola Dey buenos días. Sigue dándonos rutinas con esta máquina yo la tengo😃 Bueno tengo un par de meses siguiendo tus ejerciós. Pero casi un año cumplo el 19 de Abril 2017 cumplo un año ya de estar juiciosa haciendo ejerciós contigo. Te agradezco mucho tus esfuerzos por tu ayuda. Ya veo grandes cambio. Besitos mi Dey Dios te bendiga. Gracias por todo.

Eres una genia! Gracias por subir rutinas en máquinas multi gimnasios! Ayuda mucho para quienes no somos expertas en su uso. Por favor, sigue subiendo más rutinas para otras partes del cuerpo. Un saludo!

Me encantan sus ejercicios chula gracias.. Saludos y bendiciones 🙏😘❤️

Dey me encantan tus rutinas!! gracias por tus videos son de gran ayuda y motivacion para mi..🤗🤗💪

por fa una rutina para piernas y gluteos con maquinas

Muchas gracias profe Ya esperaba tu video Excelente fin de semana 😽 Y tu siempre con tu lindo acompañante 👍

Que bueno, quisiera tener esas máquinas en casa también y así poder hacer unas buenas rutinas. excelente!

wuujjuuu llegar las series con las máquinas!!! 💪💕

Dey cada día mejor

wooo me encanta tus máquinas ,yo quiero unas asi .felicidades, Dey te mando un abrazo que tengas un lindo día

que bien los haré saludos amiga DEY

Grasias dey todas las bendisiones para ti y tu familias

Buenisimo

hola dey regia como siempre😚😚😚😚

hola dey muy buenas sus rutinas con maquina lastima que yo no tengo, podria hacer una nueva rutina de piernas y gluteos , la ultima que hizo tuvo excelente, pero que sea con mancuernas, gracias bendiciones

Se vê cruel pero lo intentare

Buenas tardes dey grasias por con partirnos tus bideos ay q aser los bendisiones

Dey ignora todos los comentarios feos porque hay demasiados pervertidos._. Por cierto me gusta tu voz la tienes muy bonita, cuídate mucho échale ganas a lo que sea :'3

Holaaaaaa Dey 😚

Que lastima y yo sin maquina

Me encantaria un vídeo para glúteos y piernas con máquinas porfa

BTW Tu perro hermoso! Mis perras también me acompañan al entrenar y a veces se cruzan en el camimo 😁

gracias profe por tus rutinas las pesas rusas que se ven ahi de que peso son kg o lb? saludos

hola dey gusto saludart

hola dey. :D esos mismos ejercicios los puedo realizar con mancuernas, en vez de la maquina de polea.. ?????? besos

aiiii q linda eres me has respondido era muy importante para mi yo lo estaba haciendo todos los dias muchisimas gracias yo soy la Españolita ajjaajajj besos Dey

Hola dey un pregunta si quiero definir más mi abdomen debería de incrementar mar cardio todos los días o sólo 2 veces ala semana ya que esos dos días hago 40 ,tengo en cuenta que también es dieta

perece un león ese peludito q hermoso😻😻😻😻

hola Dey hago abdominales todos los días contigo se pueden hacer todos los días?o mejor descansar algún día?

Hola chica me agradan mucho tus rutinas pero he visto que no haces calentamiento al principio ni estiramiento al final del ejercicio, porque? Solo curiosidad.