RUTINA EN TRAMPOLÍN PARA PRINCIPIANTES
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6 жыл бұрын👀LEEME CON ATENCION 🤓
Hola que tal amigos, hoy a petición de varios suscriptores subo esta rutina especial de trampolín con todos los movimientos y las combinaciones que normalmente hacemos en los vídeos de #PowerRebounder, este vídeo servirá como entrenamiento y como practica para que mejores tu condición física y tu técnica en cada uno de los movimientos al momento de entrenar, te mando un fuerte abrazo, y recuerda que las excusas no queman calorías.
Te recomiendo estos dos videos para que complementar esta rutina:
RUTINA CARDIO Y PIERNAS EN MINI-TRAMPOLIN: goo.gl/GVdV8J
RUTINA CARDIO Y EQUILIBRIO EN MINI-TRAMPOLIN: goo.gl/aNlVqO
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OTROS VIDEOS DE PRINCIPIANTES :-).
1. • RUTINA EN TRAMPOLÍN PA...
2. • RUTINA EN TRAMPOLÍN PA...
3. • RUTINA EN TRAMPOLÍN PA...
❤️GRACIAS POR ESTAR AQUÍ Y GRACIAS POR VERME
LOS QUIERO MUCHO❤️
@fitnessparatodosclub 6 жыл бұрын
Una rutina para trabajar a tu ritmo, y poder practicar y aprender todos los movimientos que usamos en los demás vídeos, cuéntame en los comentarios como te va...
@claudiach9393 6 жыл бұрын
Gracias, muy bien para los que somos principiantes. Like
@fitnessparatodosclub 6 жыл бұрын
Claudia Ch me alegra mucho que te haya gustado, de donde escribes?
@rosauravillasenor317 6 жыл бұрын
HOLA ALFREDO, YA ME LO COMPRÉ Y Q RECOMIENDAS MÁS, MAÑANA O NOCHE, PARA HACER EJERCICIO Y UNA DUDA UNA AMIGA ME DIJO Q SE DESPRENDE LA RETINA , Q OPINAS.. GRS 😦😕
@rosauravillasenor317 6 жыл бұрын
SE ME PASO , TENGO 62 AÑOS GRACIAS
@fitnessparatodosclub 6 жыл бұрын
Rosaura Villaseñor la hora de entreno depende de muchas cosas, tu tiempo, tus labores, pero dicen que siempre es mejor hacer ejercicio en las mañanas, activa más y mejor el metabolismo, más quema calórica durante el dia, más energía en tu día y muchos otro beneficios.
@olgalucialamuspardo1901 3 жыл бұрын
Llegué acá x Frank Suárez y estoy triste por su muerte. Aunque todos tenemos que morir es la forma cómo murió talvez lo UE .as duele. Igual hoy empecé con el trampolín no lo hice tan perfecto pero llegué al final. Gracias Alfredo
@fitnessparatodosclub 3 жыл бұрын
Con mucho gusto, y muchos éxitos en tu entrenamiento.
@alomartinez7173 3 жыл бұрын
Yo también estoy muy triste por su partida 😭 que la verdad salga a la luz😢
@mabelfederchuk5992 3 жыл бұрын
Que paso?
@magalycabreracabrera9886 2 жыл бұрын
Igualmente, yo llegué por Frank Suárez y me da mucha tristeza su muerte
@evv3245 11 күн бұрын
Que edad tienes ? Gracias ✨️
@pcrow1268 6 жыл бұрын
Geniallll!!!! muchas gracias.
@fitnessparatodosclub 6 жыл бұрын
Paula Cuervo a ti por estar aqui!!! que disfrutes mucho esta rutina
@florl.2879 5 жыл бұрын
Excelente ti condición y tu vídeo. Gracias Alfredo
@fitnessparatodosclub 5 жыл бұрын
Gracias a ti un abrazo😁
@mariadelroblesegoviacastil367 4 жыл бұрын
Es la primera vez que lo ago tengo 62 años estuvo bien padre
@fitnessparatodosclub 4 жыл бұрын
Te felicito, sigue adelante!!!
@kittyesc605 5 жыл бұрын
Muchísimas gracias, bendiciones
@fitnessparatodosclub 5 жыл бұрын
Amén gracias a ti por estar en el canal y disfrutar de mis videos
@noeminieveshernandez8569 5 жыл бұрын
Muchas gracias saludos cordiales desde Querétaro más que excelente gusto lo que buscamos.
@fitnessparatodosclub 5 жыл бұрын
Gracias a ustedes por estar ahi
@jannicegonzalezirizarry8384 3 жыл бұрын
Facil seguir la rutina!! Me encanta 💖 😍
@fitnessparatodosclub 3 жыл бұрын
Que bueno, un abrazo.
@beamolina2325 2 жыл бұрын
Me encantó, es la primera vez que lo practico y la verdad , es lo MÁS!!! me ha costado un poco de trabajo por mi peso corporal pero se con constancia y ganas ,pronto lo haré más fácil !!!
@fitnessparatodosclub 2 жыл бұрын
Así es muy bien, mucho ánimo.
@xe2ywi 4 жыл бұрын
Gracias, excelente apenas inicio!
@fitnessparatodosclub 4 жыл бұрын
Súper amigo, muchos éxitos en tus Entrenamientos
@carolinaalejandra2981 3 жыл бұрын
Hola, tus indicaciones y recomendaciones son justo lo que necesitaba, gracias desde ahora te sigo 👍
@fitnessparatodosclub 3 жыл бұрын
Me alegra mucho que te haya gustado el material Bienvenida al Canal un abrazo
@zulmanavarro9031 4 жыл бұрын
Gracias, gracias, gracias ❤️❤️❤️🇨🇴🇨🇴🇨🇴
@fitnessparatodosclub 4 жыл бұрын
gracias a ti por tu buena energia, un abrazo
@lucindacarrilloayala9178 3 жыл бұрын
Excelente rutina! Muchísimas gracias y felicidades!
@fitnessparatodosclub 3 жыл бұрын
Es con todo gusto, muchas gracias a ustedes
@sandranov7737 3 жыл бұрын
Como siempre, gracias , lo sigo haciendo y haciendo!!
@fitnessparatodosclub 3 жыл бұрын
Que bien!!! Me alegro mucho si ya llevas más de un mes haciendo está rutina, ya dejes comenzar hacer las de hiit que no tengas pesas.
@elenaarango7774 5 жыл бұрын
muy buenooooo ayayayyyy que cansada estoy ,,,,,,,,,, pero no me rendire ,,,,,,,seguire ,,,,, gracias Alfredo bendiciones montonessss
@fitnessparatodosclub 5 жыл бұрын
Muchas gracias a ti 😀 por estar aquí...
@claudiamz100 3 жыл бұрын
Hola saludos desde México, esta muy bien tu video, gracias 👍😊
@fitnessparatodosclub 3 жыл бұрын
Con mucho gusto un abrazo
@eternaguerrera 5 жыл бұрын
muy buenas las turinas de trampolin, espero por mas! ya me suscribi :)
@fitnessparatodosclub 5 жыл бұрын
Muchas gracias, ya pronto nos vemos, estamos haciendo algunos ajustes en cosas que se debian mejorar para los videos de trampolín y ya estamos pronto de vuelta...
@xe2ywi 4 жыл бұрын
Gracias Alfredo, aguanté todo el vídeo, espero hacerlo bien toda la sesión!
@fitnessparatodosclub 4 жыл бұрын
Excelente me alegra mucho, gracias a ti por tus comentarios
@YadiraVarela-nh5lg Жыл бұрын
Hola Alfredo, feliz noche. Agradecida con tus consejos y rutinas. Gracias a Frank Suárez decidí hacer ejercicios con trampolín y luego fui a tu canal y me parecen excelentes tus consejos y rutinas. El día de hoy me llegó mi trampolín y realize está rutina. Me sentí excelente. Gracias, gracias, gracias.
@fitnessparatodosclub Жыл бұрын
Es con mucho gusto un abrazo Posdata Estaba en una pausa descansando de las redes sociales, por eso no había contestado los comentarios
@cristinamtz2647 Жыл бұрын
Por favor podrías decirme dónde lo compraste y cuánto te costó 🙏 mil gracias
@leticiagonzalez1129 4 жыл бұрын
me encanto tengo 64 anos pero me encanta el ejercicio gracias joven que dios lo bendiga
@fitnessparatodosclub 4 жыл бұрын
gracias a ti por las bendiciones que me envias, te felicito porque no te pones excusas, simplemente genial, felicitaciones :-)
@sandrafe9053 4 жыл бұрын
Estoy iniciando en jugo y me encanto tu clase, muchas gracias!
@fitnessparatodosclub 4 жыл бұрын
muchísimas, gracias, te mando un abrazo.
@alejandracervantes789 5 жыл бұрын
hola! recien voy comenzando... este es mi tercer día y estoy super adolorida, me gusta mucho la rutina que montaste, conforme lo vaya dominando iré checando las demas rutinas. aunque creo q tardare un poco jejejeje.
@fitnessparatodosclub 5 жыл бұрын
Bueno lo importante es que seas constante y de seguro yo creo que no te vas a demorar en dominarla, un abrazo 😁
@sandrahaha1157 5 жыл бұрын
Soy de Barranquilla 😊Saludos desde Texas! Acabe de hacer la primera rutina , estuvo estupenda ! Gracias 😊 Lo que más me encanta es qué haces el ejercicio al mismo tiempo con nosotros 👍
@fitnessparatodosclub 5 жыл бұрын
Hola!!! Apenas veo tu comentario nunca me llegó notificación pero bueno más vale tarde que nunca, me alegra mucho tenerte por aquí y mucho más siendo una compatriota un abrazo y claro que sí me encanta sudarla con ustedes 😁
3 жыл бұрын
Qué buen video!!!! MUCHAS GRACIAS
@fitnessparatodosclub 3 жыл бұрын
Con mucho gusto
@meliscostilla2076 4 жыл бұрын
Gracias 😊
@fitnessparatodosclub 4 жыл бұрын
Con gusto un abrazo
@taniabejarano6103 6 жыл бұрын
Y eso que es para principiantes... No imaginó como debe estar el avanzado ... Casi muero jajajaja
@fitnessparatodosclub 6 жыл бұрын
Tania Bejarano jejejjeje hola!!! Esta rutina te va ayudar a dominar todos los movimientos, de una manera más controlada, pero no dejará de ser intensa, así que muchos ánimos y a darle con toda tu energía, quedó atento a tu progreso.
@seedlife7870 6 жыл бұрын
Ajajajaj coincido!
@lorenascott2681 5 жыл бұрын
Tania Bejarano 🤣🤣🤣🤣yo también
@marthamendoza4169 5 жыл бұрын
Lorena Scott tambien yo estoy de acuedo 😂
@josetedice3692 5 жыл бұрын
Hola profe...muy bueno tu video ..sería perfecto si enseñas a elongar para que no duela al otro día..podrías darnos ese tip de elongacion ?
@anagarciadiaz8758 3 жыл бұрын
Me ha gustado mucho
@fitnessparatodosclub 3 жыл бұрын
Que bueno, me alegra mucho
@haydeevega2488 6 ай бұрын
Muchaaaasss Gracias Dios te bendiga ! Me encantaron los ejercicios para principiantes es la primera vez que lo hago. ❤ Soy tu nueva subscriptora!
@fitnessparatodosclub 5 ай бұрын
Que bueno, tenemos muchos más videos de principiantes en el canal dale una mirada
@haydeevega2488 5 ай бұрын
Muchas gracias, estoy feliz de haber encontrado tu canal. Dios te bendiga!
@carmelitasanchez6727 3 жыл бұрын
Me encanta entrenar con estos vídeos. Gracias!
@fitnessparatodosclub 3 жыл бұрын
Que bueno me alegra mucho
@andreahernandez5901 4 жыл бұрын
Que bueno es el video. Nueva suscriptora 👍
@fitnessparatodosclub 4 жыл бұрын
Súper que te haya gustado!!! bienvenida 😁 al canal
@eveliacarmonar.975 4 жыл бұрын
Muy buena rutina me gusta esta de principiante porque soy una señora de 65 años y me gusta mucho el trampolín y si aguanto a ser toda la rutina y sudo bastante lo felicito por esta rutina yo anduve buscascando de principiante y es la única que encontré porque esta si puedo aser la y me gusta porque las otras rutinas son muy intensa y no las agua tos muchas gracias lo felicito por subir esta runina ya me la se toda tengo 3 meses de estarla practicando
@fitnessparatodosclub 4 жыл бұрын
Hola que tal, me alegra mucho, y ya con tantos meses que llevas haciéndola deberías avanzar a una rutina un poco mas intensa del canal, estoy seguro que tu cuerpo te va permitir hacerla y no vas a tener ningún problema con la intensidad
@araceliayala5059 4 жыл бұрын
Muy buen video me ayudó mucho para empezar a mis rutinas
@fitnessparatodosclub 4 жыл бұрын
me alegra mucho eso, espero poderte seguir guiando de la mejor manera
@IYRRuiz 6 жыл бұрын
❤️ me encanto
@fitnessparatodosclub 6 жыл бұрын
yamilet rodriguez súper!!! Me alegra mucho 😎
@yadyclau 5 жыл бұрын
Moriiiii!!! Primer dia y solo llegue a la mitad espero terminarlo muy pronto 😉
@fitnessparatodosclub 5 жыл бұрын
SUPER BIEN!!! el trampolín es muy desafiante, así que tranquila ya veraz que con una semana, máximo dos, ya estas haciéndolo de principio a fin, muchos exitos 😉
@ivonneledesma2224 5 жыл бұрын
Buenísima rutina!
@fitnessparatodosclub 5 жыл бұрын
Súper!!! Que te haya gustado 😍
@letymartinez8518 3 жыл бұрын
Ah! Cañooonn si esto es para principiantes que será el normal, gracias Alfredo me encantó, saque todas las toxinas llovió en mi persona, jajajajajaja Saludos desde Guadalajara, Jalisco un fuerte abrazo!!!
@fitnessparatodosclub 3 жыл бұрын
Muchísimas gracias un abrazo
@AlejandraMCano 3 жыл бұрын
GRAAAAACIAAAS!!!! ESTÁ SUPER ESTA CLASE!!
@fitnessparatodosclub 3 жыл бұрын
Con mucho gusto
@brendaoyervides8553 4 жыл бұрын
Hola..me acabo de comparar un trampolín y lo primero que me apareció en esta plataforma.. fue este excelente video créeme que sude' muchísimo! Muchas gracias !! Dios te llene de bendiciones . ♡♡♡♡
@fitnessparatodosclub 4 жыл бұрын
Muchísimas gracias por tus bendiciones y buenos deseos, espero te esté yendo muy bien te mando un abrazo
@AlejandraMCano 3 жыл бұрын
Amooo esta rutina, es de las que tengo guardadas por ser de las mejores. Aunque en realidad todas las de él son maravillas.
@fitnessparatodosclub 3 жыл бұрын
Muchísimas gracias por ese comentario tan lindo y tan lleno de energía positiva Te mando un fuerte abrazo
@mercedespineda4091 3 жыл бұрын
Gracias !!!
@fitnessparatodosclub 3 жыл бұрын
Con mucho gusto ya tenemos video nuevo de Principiantes, míralo.
@claudiagiraldo5705 2 жыл бұрын
Muchas gracias!!😊
@fitnessparatodosclub 2 жыл бұрын
Con mucho gusto
@RobertoHernandez-lw8ir Жыл бұрын
Vengo por parte de franck suarez! Vamos a haber que show! 🙏🙋🏻♂️
@fitnessparatodosclub Жыл бұрын
Bienvenido un abrazo
@miguelalbisu4597 4 жыл бұрын
Hola Alfredo. Llevo dos días entrenando con esta rutina y me parece buenisima. Estoy comenzando a sincronizar mis movimientos y a transpirar cantidad. Gracias por compartir. Buen trabajo
@fitnessparatodosclub 4 жыл бұрын
gracias a ustedes por las buenas vibras me motivan a seguir, te mando un abrazo
@normavalencia4266 2 жыл бұрын
Hola ,viendo al doctor suarez me decidí a comprar mi trampolin. Busque información y llegue aquí nueva suscriptora tengo 52 y estoy con emoción de empezar seguí tus recomendaciones para la elección y de verdad pido a al universo al padre fuerza y energía y voluntad para reinventarme y cuidar mi salud muchísimas gracias por compartir tu conocimiento bendiciones
@fitnessparatodosclub 2 жыл бұрын
Muchísimas gracias a ti por tan lindo comentario, te mando toda mi energía para que logres muchos éxitos en tu ejercicio y salud
@teresal9041 3 жыл бұрын
Me gustó mucho es mi primer ejercicio chido
@fitnessparatodosclub 3 жыл бұрын
Con mucho gusto, y muchos éxitos
@miriammartinez3903 4 жыл бұрын
Gracias Alfredo recien empezé a brincar en el trampolin y esta rutina estuvo buena si me hizo sudar😉.
@fitnessparatodosclub 4 жыл бұрын
gracias a ti por el comentario y por estar en el canal, que bien que te guste la rutina, un abrazo
@adriananunez268 4 жыл бұрын
Hola este es lo k andava buscando k explicar bién gracias soy prinsisipiante en esto me gusto muchísimo Muchas gracias K Dios te bendiga
@fitnessparatodosclub 4 жыл бұрын
amen, muchas gracias un abrazo
@matilsutda7711 9 ай бұрын
Gracias de todo corazón!!
@fitnessparatodosclub 8 ай бұрын
Gracias a ti!
@claudiarolhaiser3013 4 жыл бұрын
Me encanta el trampolin!!!!!! tengo uno ahora tengo mas variedades de saltos para hacer, es buenisimo !!!!!!
@fitnessparatodosclub 4 жыл бұрын
saludos, me alegra que te haya gustado y te aporte, un abrazo
@isizapata1020 5 жыл бұрын
Hola Alfredo hace 3 días te sigo con el ejercicio el primer día uf fatal pero hoy te seguí hasta el final bendiciones💪
@fitnessparatodosclub 5 жыл бұрын
Que bien!!! Te felicito sigue así 🤜🤛
@arieljaimes1475 4 жыл бұрын
Me encantó, excelente para ir tomando condición. Practicaré con tu vídeo todos los días haber hasta donde logro avanzar 💪🏻 💯💯
@fitnessparatodosclub 4 жыл бұрын
super espero todo este yendo muy bien un abrazo fuerte para ti
@regiolatino71 4 жыл бұрын
Hola acabo de comprar el trampolin quiero saber cuantos minutos debo hacer como principiante
@alexandrazorrilla4331 2 жыл бұрын
Excelente rutina primera vez que uso el trampolín y lo compre porqué me inspiraste gracias 🥰😇
@fitnessparatodosclub 2 жыл бұрын
Gracias a ti!!
@sandralilianaleonmeza8865 3 жыл бұрын
Excelente video. Gracias por compartir tus conocimientos, te confieso que al principio me dio mucho susto pero es demasiado completa.
@fitnessparatodosclub 3 жыл бұрын
Bueno Me alegra muchísimo que te haya ido bien con esta rutina en el canal a tres o cuatro vídeos más de principiantes y unos vídeos de técnica que te van a ayudar muchísimo Por favor buscalos
@davidayalas8403 5 жыл бұрын
Wow que cansado termine, me gusto mucho😊
@fitnessparatodosclub 5 жыл бұрын
que bien que te haya gustado un abrazo
@yossymarvida7272 5 жыл бұрын
Gracias magnífica rutina!;! La seguí al pie de la letra!!!!!!!
@fitnessparatodosclub 5 жыл бұрын
Qué bien me alegra mucho que te haya gustado no olvides darte una vuelta por las demás rutinas que hay en el canal de trampolín
@hildareyes7336 2 жыл бұрын
Con que problemas de salud no se puede hacet trampolin?
@fitnessparatodosclub 2 жыл бұрын
Hola, con hernias discales no se debe hacer, problemas de vértigo muy fuerte, problemas óseos muy avanzados como una osteoporosis ya muy avanzada, incontinencia urinaria muy avanzada. Que buena pregunta has hecho voy hacer un video sobre esto
@darlinbelen4045 4 жыл бұрын
Hola yo aquí pasaba y mire tu rutina y me gustó. Yo apenas adquirí mi trampolín y no sabía como hacer ejercicios y gracias a ti ya creo que tengo idea. Y ya m suscribi..saludos
@fitnessparatodosclub 4 жыл бұрын
Que bien!!! Me alegra mucho que mi vídeo haya Sido de gran ayuda, tengo varios en el canal así que date una vuelta y míralos, un abrazo 😁
@yadirasotelo8737 5 жыл бұрын
Es el mejor video para principiantes que he visto. Todos los días lo repito...ya voy mejorando en los movimientos. Al principio no daba ni una. Saludos.
@fitnessparatodosclub 5 жыл бұрын
Muchas gracias!!! Esos comentarios lo motivan a uno para seguir adelante, espero ya estés comenzando con los demás videos de trampolín, saludos y un abrazo.
@soniaaliciatrevinoochoa1355 5 жыл бұрын
Holaaaa yo hoy dia de Sn Juan lo empeze...pero le puse varias veces pausa....
@fitnessparatodosclub 5 жыл бұрын
@@soniaaliciatrevinoochoa1355 así debe ser cuando apenas empiezas ir a tu ritmo
@fermontel506 4 жыл бұрын
Que buenísima rutina. Yo me compre un brincolín y solo me ponía a salta como loca y no aguantaba ni 5 minutos, pero esta rutina esta muy buena gracias. ❤️
@fitnessparatodosclub 4 жыл бұрын
gracias por tu comentario, genial que vayas mejorando y que te guste la rutina, un abrazo
@patricialopezsanchez974 3 жыл бұрын
Me encanto esta rutina, yo no aguantaba mas de 5 min en el trampolín. Me gusto porque después de cada ejercicio hace la recuperación y así si aguantas. Y sobretodo, uno va a su propio paso.
@fitnessparatodosclub 3 жыл бұрын
Así es, que bueno que te haya gustado y servido, un abrazo
@eveliacarmonar.975 4 жыл бұрын
Okey ya estoy asiendo otras rutinas mas intensas y si puedo aserlas muchas gracias por tam buenas rutinas
@fitnessparatodosclub 4 жыл бұрын
Gracias a ti por la buena vibra, un abrazo
@marianag9988 5 жыл бұрын
Excelente me gusto mucho mi primer rutina para estrenar mi trampolín súper gracias 😊
@fitnessparatodosclub 5 жыл бұрын
Que bien!!! Bienvenida y a darle con todo
@marianag9988 5 жыл бұрын
Alfredo Vasquez Fitness Para Todos ahora es mi rutina de entrenamiento y pongo tu vídeo para hacerlo .,hasta que tome un poco más de condición y pueda hacer otras rutinas ✌🏻💪🏻💪🏻👍🏻😉
@cachito4249 3 жыл бұрын
Gracias, se me paso rápido!!!
@fitnessparatodosclub 3 жыл бұрын
Con muchísimo gusto
@angelfagua5541 4 жыл бұрын
Me encanto.. El problema fue que empecé con uno mas avanzado pero sude de lo mas sabroso.. La verdad se siente supee bien.. Te felicito muy buenos tus videos..
@fitnessparatodosclub 4 жыл бұрын
genial!!! si te fue bien con el mas avanzado sigue mirando los otros vídeos del canal y entrena con ellos, muchos éxitos en tus entrenamientos :-)
@alejandrapaolahernandezapa1444 3 жыл бұрын
Que divertido pude terminar, la rutina genial para quitarse el estres.
@fitnessparatodosclub 3 жыл бұрын
que bueno me alegra mucho un abrazo
@oneidarivas3629 11 ай бұрын
Yo me compré uno y de momento me saliste gracias 👍💪 bendiciones 🙏
@fitnessparatodosclub 11 ай бұрын
Que bueno me alegra mucho
@majo8171 3 жыл бұрын
Hola buenos días profe inicié hoy y la verdad es increíble ver cómo me falta cordinacion , me reí muchísimo de verme y fue un motivo para no darme por vencida.....mil gracias
@fitnessparatodosclub 3 жыл бұрын
excelente ya vas a ver como vas mejorando, busca los video nuevos del canal de para principiantes y los de técnica que te van ayudar muchísimo
@aliciaenelmundomaravilloso8036 5 жыл бұрын
Muchas gracias por tu vídeo, me ha ayudado mucho y creo sinceramente que es de los mejores en KZfaq .. apenas compré mi trampolín hace dos días pero empezaré a entrenar con tu vídeo hasta que pueda ir por otro más intenso... Muchas gracias por tu tiempo y por tu orientación... Soy de Monterrey, México, saludos y gracias de nuevo 😄✌️
@fitnessparatodosclub 5 жыл бұрын
muchsiimas gracias por tus palabras :-)... te invito a que pruebes ya un video de los intensos y me cuentes en los comentarios como te va.
@txux77 5 жыл бұрын
Alicia, qué trampolín adquiriste? Lo recomiendas para alguien que se inicia en esto?
@kikaaguila9802 5 жыл бұрын
Es la 1era. Vez que veo este deporte, yo me encontré un trampolín y pense 🤔 que era para niños, gracias 😊 lo voy a poner en práctica, buen día.
@fitnessparatodosclub 5 жыл бұрын
Hola!!! Es un gran entrenamiento, que lo disfrutes ya verás como lo disfrutas y te lleva a entrenar fuertemente
@anakarinaguillen9741 3 жыл бұрын
Hoy repeti esta rutina junto con dos mas hice mas d 40 min continuos. Uyy hasta yo m sorprendi, m encantaron esoa brincos al final y los pude hacer poco a poco tengo mas equilibrio. Gracias x compartir saluditos
@fitnessparatodosclub 3 жыл бұрын
Es con mucho gusto y muchas gracias por tomarte el tiempo de dejarme un comentario Te mando un abrazo y que sigas mejorando y durando más tiempo en tus entrenamientos
@anakarinaguillen9741 3 жыл бұрын
@@fitnessparatodosclub Muchas gracias a ti por que te tomas un tiempo para responder y animarnos a continuar con tus rutinas son excelentes saludos desde México
@fitnessparatodosclub 3 жыл бұрын
@@anakarinaguillen9741 es con mucho cariño, realmente me llena poder darles un saludo, una respuesta, un cariñito a toda persona que se toma el tiempo de dejarme un comentario, ya que yo soy lo que soy en KZfaq gracias a ustedes
@karlaruizmiranda6615 3 жыл бұрын
Me encantó la rutina yo no sudo y con esta rutina sude y si aguante hacerla gracias
@fitnessparatodosclub 3 жыл бұрын
Con muchísimo gusto
@aliciadominguez9222 3 жыл бұрын
Hola felicidades por tus videos en todas tus rutinas debo permanecer con la espalda derecha
@fitnessparatodosclub 3 жыл бұрын
La posición de la espalda y el tronco va a depender mucho del movimiento que estés practicando en el trampolín. Algunos movimientos exigen tener una espalda erguida otros que el tronco vaya hacia adelante levemente e incluso algunos como los rusos donde el tronco se va levemente hacia atrás. te invito a ver los vídeos de técnica que están en el área de listas de reproducción dónde vas a aprender y mejorar sobre todos los movimientos que practicamos en los videos de trampolín del canal
@omegafalconi5994 3 жыл бұрын
Alfredo buen día deje mis ejercicios de trampolín hace 5 meses esta es mi 3er semana Contigo es mi 2da semana me gustan mucho tus rutinas tengo 57 años pero si aguanto tus rutinas quedo sin aliento pero Me vista mucho gracias por preocuparte por personas que estamos desde casa haciendo y dando lo Mejor de uno Dios te bendiga grandemente
@fitnessparatodosclub 3 жыл бұрын
es con mucho gusto, perdón por no haberte respondido antes pero tenia mi papi enfermo y me desconecte del mundo, pero bueno mas vale tarde que nunca, espero ya hayas mejorado mucho mas, cuéntame como vas en este momento
@anacutz6768 3 жыл бұрын
Hoy fue mi primer día de utilizar trampolín, tenia miedo de caerme. Pero logré terminar la rutina. Gracias me gusta mucho, seguiré practicando. 😃
@fitnessparatodosclub 3 жыл бұрын
Felicidades y para nada no te vas a caer, muchos éxitos
@maribelvilarreal8765 4 жыл бұрын
Muchas grasias me sentía perdida 😥 ya con esta explicación si logré hacer varios movimientos
@fitnessparatodosclub 4 жыл бұрын
me encanta que te haya servido el vídeo, ahora a darle con todo, muchos éxitos
@maribelvilarreal8765 4 жыл бұрын
Muchas gracias por tu buena vibra
@fitnessparatodosclub 4 жыл бұрын
@@maribelvilarreal8765 gracias a ti y te espero también en Instagram igualmente "Alfredo Vasquez Fitness Para Todos"
@estheralcazarpestana5380 Жыл бұрын
Hola Alfredo ,hatier empecé otra vez mis ejercicios en el trampolín ,tengo 55 años ,pero me siento de 45,me encanta ir de tu mano otra vez, tu rutina es muy completa!!!
@fitnessparatodosclub Жыл бұрын
con mucho gusto, te mando un abrazo y bienvenida de nuevo
@estheralcazarpestana5380 Жыл бұрын
Yo,también te mando un abrazo, por que tú rutina es ligera ,apropiada para principiantes,pero como sudamos ufff!!,"" Eso me encanta
@angiehuitron1 4 жыл бұрын
Hola te encontré por casualidad ,tengo un trampolín y nunca lo había usado 😔 pero como estamos en cuarentena pienso empezar a usarlo y vi tu clase por que soy totalmente principiante, la verdad no acabe toda la clase, me faltaba la respiración y me dolía la pantorrilla 😒🤨 pero pienso poner todo de mi parte para aguantar esta clase, quisiera que me recomendaras algo en mi caso que nunca he hecho trampolín, meGusto tu energía y tu clase ya me suscribí y pienso volver a intentarlo mañana a ver cuánto más aguanto, mi meta es terminar toda la clase, saludos
@fitnessparatodosclub 4 жыл бұрын
Hola!!! No te preocupes por no poder terminar la clase, en un principio en ejercicio en Trampolín fatiga bastante, pero con la práctica diaria vas a ver cómo mejoras de rápido. Gracias por tus buenas energías y bienvenida al canal 😁🤗
@gracielacastaneda3134 4 жыл бұрын
Tengo el trampolín desde hace 5 años y nunca supe cómo úsalo!! Gracias amigo ahora mismo empiezo ya casi creo el primer día moriré lol!!
@fitnessparatodosclub 4 жыл бұрын
Excelente, me alegra mucho, por favor revisa el primer último video de técnica es una serie de videos que voy a subir para que mejores aún más tu actividad física en el trampolín.
@wendymeneses1707 4 жыл бұрын
Estan super padres tus videos
@fitnessparatodosclub 4 жыл бұрын
muchisimas gracias wendy un abrazo
@Mon-kx1cs 5 жыл бұрын
siiiiii!!! merci!!
@fitnessparatodosclub 5 жыл бұрын
gracias un abrazo
@blancarosagomeztinoco2415 4 жыл бұрын
hola buena rutina tratare de hacerla para llegar a tu ritmo, saludos
@fitnessparatodosclub 4 жыл бұрын
Que así sea un fuerte abrazo
@juancarlosdelgado3987 4 жыл бұрын
Que buena rutina saludos alfred
@fitnessparatodosclub 4 жыл бұрын
gracias un abrazo
@PerlaRodriguez-dx7en 9 ай бұрын
Mañana empiezo mi rutina 💪
@fitnessparatodosclub 9 ай бұрын
Mucha suerte!
@saraibenavidesbautista1278 4 жыл бұрын
Muy bueno tu video estube un dia completo buscando hasta q di con el tuyo mi hija y yo empezamos hoy hacer trampolin y buscaba algo facil pues ella solo tiene 11 años y yo sobrepeso Felicidades tienes otra subscritora..😊😍
@fitnessparatodosclub 4 жыл бұрын
hola, con muchísimo gusto, les envió un abrazo a las dos.
@josefinalopez8676 3 жыл бұрын
Buenas noches le cuento q hoy mi esposo me compro el trampolin x nuestro aniversario y espero bajar de peso ya q peso 79 kilos y como saludable gracias x su video soy de Ecuador Quito
@fitnessparatodosclub 3 жыл бұрын
un gusto, espero logres tu meta
@ailedescobedo8281 4 жыл бұрын
Me estoy subscribiendo
@fitnessparatodosclub 4 жыл бұрын
gracias bienvenida
@lupitaescamilla9206 3 жыл бұрын
gracias casi muero pero gracias te amo bendiciones
@fitnessparatodosclub 3 жыл бұрын
Muchas gracias🥰
@erikazapatamunoz5954 3 жыл бұрын
Hola ya tengo mi trampolin espero disfrutarlo al maximo
@fitnessparatodosclub 3 жыл бұрын
Que así sea, sácale el máximo provecho
@margaritazazueta245 3 жыл бұрын
Muy padres clases
@fitnessparatodosclub 3 жыл бұрын
Muchas gracias
@alejandrocoronel582 6 жыл бұрын
Me gustó.muy intensa ya que debutó contigo Gracias
@fitnessparatodosclub 6 жыл бұрын
Bienvenido al canal, un fuerte abrazo desde donde me escribes?
@alejandrocoronel582 6 жыл бұрын
@@fitnessparatodosclub desde Buenos Aires.
@miriammoreno7354 Жыл бұрын
Hola hoy hice por primera vez tengo 66 años y 190 libras solo hice 15 minutos lo hice despacio pero me gustó , gracias 🙏🏼
@fitnessparatodosclub Жыл бұрын
Gracias a ti!!, ve poco a poco hay otras rutinas para principiantes en el canal, esta es bastante intensa
@nancisauceda4471 2 ай бұрын
Me cansé mucho y terminé con dolor de rodillas no se si se por mi sobrepeso o xq acababa de terminar cardio hiit de 40 minutos tengo 56 años y peso 203 lbs
@Alejandra-xz4ip Жыл бұрын
Me encanta tu contenido, explicaciones, todo!!! Estaría genial si pudieras grabar con micrófono para escucharte mejor Mil Gracias
@fitnessparatodosclub Жыл бұрын
Hola muchas gracias, el microfono antes de mitad de este año estará listo
@Alejandra-xz4ip Жыл бұрын
@@fitnessparatodosclub excelente 🥰🥰
@9tatymarenco 5 жыл бұрын
Wow súper esta rutina me lo Compraré! También ayuda a eliminar celulitis?
@fitnessparatodosclub 5 жыл бұрын
Hola!!! Bienvenida al canal, en realidad la celulitis está muy relacionada con tejido adiposo y retención de líquidos, osea con subirnos de peso, al subirnos de peso se ve mucho más en la piel, si tienes celulitis y deseas perderla o mejorar tu piel, claro que te puede ayudar, pero no lo hará solo el trámpolin, deberás iniciar rutinas de alimentación saludables y rutinas de ejercicios periódicas por lo menos de 3 a 6 veces por semana, ah y no olvides el ejercicio muscular localizado para tonificar. Muchos éxitos...
@marm.2603 4 жыл бұрын
Apenas comienzo, si se me hizo pesada, pero aún así continue jeje, me suscribo =)
@fitnessparatodosclub 4 жыл бұрын
Super!!! Iniciar en el Trampolín no es fácil, pero poco a poco se gana la condicion física para trabajar más tiempo, muchos éxitos 😁
@carmelitaacosta4586 6 жыл бұрын
Excelente!! Muchas gracias por estas rutinas en trampolín! Es un gusto y placer seguirte!! Enhorabuena!! Saludos desde Guanajuato!!
@fitnessparatodosclub 6 жыл бұрын
el placer y el gusto es mio al poder aportarles un granito de arena a su entrenamiento, abrazos!!!
@karensuarez9763 5 жыл бұрын
Hola, disculpa, si duran esos trampolines?? Tengo el presentimiento de que se rompen rapido. gracias de antemano, saludos del Edo de Mex.
@clauzzuniga5589 3 жыл бұрын
Gracias por tus rutinas... me han servido mucho... podrías hacer un reto de 30 días para principiantes... para que los nuevos podamos seguir a hacer alguno de los retos de 30 días que tienes 😀
@fitnessparatodosclub 3 жыл бұрын
hola, el entrenamiento de principiantes debe ser una fase que siendo dedicada con tu entrenamiento no debería superar los 15 días, entrenando a diario o como mínimo 3 veces por semana las rutinas de este tipo, después de esta fase puedes saltar a las rutinas de Hiit que son más intensas y luego a las de power rebounder, todo esto puedes hacerlo en un mes a gusto propio, y ya tu misma puedes ir mirando como te sientes para avanzar a otro nivel. la idea de algo especial para los principiantes esta buena, pero 30 días serian demasiado tiempo realmente, voy a echarle cabeza que puedo organizar, muchas gracias...
@yuu-chan4082 3 жыл бұрын
wow, con esto casi muero! 😳
@fitnessparatodosclub 3 жыл бұрын
Mucho ánimo te dejo la lista de reproducción completa de los vídeos de principiantes, feliz año!!! kzfaq.info/sun/PLAasjnMKsBeyqpN8uOaoWZHT8g55Uf8bE
@azulrobles7195 3 жыл бұрын
Llevo 2 semanas entrenando y poco a poco le voy agarrando el ritmo pero al principio sentía q me moría 😂 yo lo practico cada tercer día y yo peso como 90 kilos espero bajarlos muy pronto
@fitnessparatodosclub 3 жыл бұрын
Te felicito sigue así que cada vez te vas a sentir mejor y de seguro vas a bajar los kilos que necesitas
@alejandramoraleslopez6018 3 жыл бұрын
Hola amigo soy la señora que no podía hacer y ya me dijo mi doctora que si estoy muy feliz mi Padre Dios me ayudo Dios te bendiga gracias te, quiero mucho
@fitnessparatodosclub 3 жыл бұрын
Me alegra muchísimo que tu médico te haya dado autorización, te deseo muchos éxitos y te mando un abrazo fuerte.
@alejandramoraleslopez6018 3 жыл бұрын
@@fitnessparatodosclub gracias que este muy bien te mando miles de bendiciones estarás en mis oraciones gracias por existir y ayudarnos
@dnazert 5 жыл бұрын
Gracias por la rutina!! Casi mori 😂😂 pero espero mejorar con el tiempo! Saludos desde México!
@fitnessparatodosclub 5 жыл бұрын
super bien!!! animo, asi es uno va mejorando poco a poco, asi que a darle con todo
@pattshartma9557 5 жыл бұрын
Donde compraste tu trampolin?
@fitnessparatodosclub 5 жыл бұрын
hola que pena no haberte respondido a tiempo, tengo problemas con las notificaciones de los nuevos comentarios y ya nunca me aparecen en el teléfono móvil, espero ya tengas tu trampolín , yo lo he comprado en tienda de artículos deportivos, disculpas por apenas ver tu comentario pero me he visto obligado a sentarme en el pc a mirar los comentarios 1 a 1 para poder responderles a ustedes un abrazo
@sandragonzalez7916 4 жыл бұрын
Padrismo. muchas gracias
@fitnessparatodosclub 4 жыл бұрын
muchas gracias!!!
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