🔥💪🏠Rutina para GANAR MÚSCULO en CASA DURANTE LA CUARENTENA🔥Cómo ESTAR EN FORMA SIN PESAS

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🔥💪🏠Rutina para GANAR MÚSCULO en CASA DURANTE LA CUARENTENA🔥Cómo ESTAR EN FORMA SIN PESAS

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Күн бұрын

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En este vídeo comparto contigo una Rutina para que puedas GANAR MÚSCULO en CASA DURANTE LA CUARENTENA. Voy a enseñarte como trabajar todo tu cuerpo SIN PESAS utilizando el propio peso corporal y materiales caseros como garrafas, sillas y una esterilla.
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Пікірлер: 49

@calistecnix7562 4 жыл бұрын

¡Entrena conmigo! www.calistechnix.com/ ¡Agradeceré mucho tu LIKE si te ha gustado! Aquí te dejo otra RUTINA PARA ENTRENAR DURANTE LA CUARENTENA que no puedes perderte: 🔥💪🏠Rutina para GANAR MÚSCULO en CASA🔥y ESTAR EN FORMA SIN PESAS kzfaq.info/get/bejne/pbmCfLp9x9W4gY0.html

@joseantonioclimentgonzalez9865 4 жыл бұрын

Parece q me hayas leído la mente! Necesitaba un video para poder seguir con mis entrenamientos en este confinamiento... Y gracias a esto podré seguir con mis avances... Como siempre CALISTECHNIX aparece en el momento exacto! Saludos desde Valencia, España.

@calistecnix7562 4 жыл бұрын

¡Muchas gracias por apreciar y recibir así de bien mis consejos, ¡otro abrazo!

@rafaelcamarena9045 4 жыл бұрын

Si, tiene razon mi compañero, aunque seguro que la espera merece la pena. Todos tus videos me hacen aprender crack!!! A ver con que nos sorprendes hoy :D

@calistecnix7562 4 жыл бұрын

¡Me alegra mucho que así sea :D!

@elcaminante2023 4 жыл бұрын

Con este tío yo aprendí calistenia hace más de un año

@calistecnix7562 3 жыл бұрын

💪😍😍😍🔥💪

@juliocesargallizzi2529 4 жыл бұрын

Por fin un video. Hacía rato no subias un video por KZfaq

@calistecnix7562 4 жыл бұрын

Ya te podrás imaginar porqué ;) jejeje

@thedragonartesmarciales4027 4 жыл бұрын

Saludos desde México seguiré sus consejos para mejorar

@calistecnix7562 4 жыл бұрын

💪 ¡Saludos!

@marcocliment8527 4 жыл бұрын

Vamos!!

@sobrenaturalex634 4 жыл бұрын

Es espectacular la calidad de tu trabajo. Gracias por aportarnos algo tan necesario como estos entrenamientos en estos momentos de confinamiento estático. Brutal el vídeo, ejecución de las progresiones impecable ❤💪🙏

@calistecnix7562 4 жыл бұрын

¡Gracias a ti por este pedazo de comentario, compañera! :D

@rockaraque 4 жыл бұрын

Estoy empezando con la calistenia y buscando organizarme mejor, me encontré hoy con este video y con tu canal. Voy a empezar con esta rutina que me gustó mucho, primera tarea: conseguir las garrafas de agua jajaja. Muchas muchas gracias y saludos desde Colombia!!!

@calistecnix7562 4 жыл бұрын

Jajaja me alegra mucho compañero, ¡Duro con esas garrafas! Saludos desde España 💪😀

@sochivern 4 жыл бұрын

Dale! Me encanta el vídeo!

@autumnleaf8742 4 жыл бұрын

Me encanto el video Ya esperaba tu regreso jsjsjs

@calistecnix7562 4 жыл бұрын

💪😃

@carogauna1243 4 жыл бұрын

Excelente!!!! Compartido!

@sosasosa4689 4 жыл бұрын

Hola! mira yo luego de hacer una rutina de abdominales de 25 minutos estiro mi cuerpo y abdomen,esto influye en algo al desarollo de los abdominales?

@calistecnix7562 4 жыл бұрын

Depende de muchas cosas, aun así, no creo que te influya demasiado 😉👌

@residenteviloutbreak2979 4 жыл бұрын

@@calistecnix7562 lo que dice influye para bien o para mal los estiramientos?

@calistecnix7562 4 жыл бұрын

@@residenteviloutbreak2979 En su caso específico y para su propósito, ni para bien ni para mal. Es bastante irrelevante para el desarrollo muscular estirar o no después de hacer abdominales o cualquier otro músculo.

@perlasuzzeth 3 жыл бұрын

¿Tengo que hacerlas hasta el fallo o el número que tú haces en el video?

@calistecnix7562 3 жыл бұрын

Te recomiendo las que dice en el vídeo y el fallo por ahora evitalo mejor 😄👍

@santiagoleon941 4 жыл бұрын

Hola! Tengo una pregunta, todos los ejercicios lo devo realizar en un solo día, cuántas veces a la semana?

@calistecnix7562 4 жыл бұрын

Sí, todos en un sólo día. Y 2 a 4 veces por semana podría estar bien. ¡Saludos! 😊

@perlasuzzeth 3 жыл бұрын

Muchas gracias por recomendarme este video crack, creo que me ayudara mucho para dejar de ser un stickman real. PD: soy de México así que no sé cuánto pesan tus garrafas

@calistecnix7562 3 жыл бұрын

Jajaja 😄 ya verás como si. Las mías son de 6 litros (creo). ¡Ánimo y a seguir subiendo! 💪😃💹🔥

@edgarlabour 4 жыл бұрын

Conocí hoy tu canal creo que deberías ser más activo

@cesarruiz5416 4 жыл бұрын

Muy buen video!,Sub nuevo😀,tengo una pequeña pregunta con repes altas 20-30-40-50 se puede ganar masa muscular?saludos desde argentina

@residenteviloutbreak2979 4 жыл бұрын

Comiendo sano en abundancia ganas masa muscular mientras entrenas

@calistecnix7562 4 жыл бұрын

Sí, se puede. Aunque, para mi gusto es muy aburrido hacerlo así. Prefiero ganar músculo haciendo ejercicios un poco más intensos. ¡Muchas gracias y saludos desde España! 💪😃

@Nano01989 4 жыл бұрын

Como dicen es aburrido y ya aveces se se cansas mas lor tu capacidad aerobica que el musculo. por eso yo diria que a lo mas 30 reps, si haces mas seria mejor agregar peso o hacer el ejercicio mas dificil

@robertomartingillopezdemot7870 4 жыл бұрын

Hola!!estoi aciendo un pequeño entrenamiento en casa con una aplicacion que me descargue por el momento me esta saliendo la tableta pero me gustaria ganar mas masa muscular y tener fuerza en los brazos me puedes explicar como puedo lograr eso??

@calistecnix7562 4 жыл бұрын

Mírate mis Rutinas de Calistenia🔥 😊

@calistecnix7562 4 жыл бұрын

Necesitarás también (como digo en el vídeo) una alimentación y sueño acordes a tu nivel de entrenamiento y forma física actual.