No video
🔥💪🏠Rutina para GANAR MÚSCULO en CASA🔥y ESTAR EN FORMA SIN PESAS
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Күн бұрын
@calistecnix7562 4 жыл бұрын
¡Agradeceré mucho tu LIKE si te ha gustado! Y aquí, te dejo un TUTORIAL de DOMINADAS que no puedes perderte si estás empezando a hacer calistenia: Cómo CONSEGUIR TU PRIMERA DOMINADA | 3 EJERCICIOS CLAVE para PRINCIPIANTES kzfaq.info/get/bejne/Zt-IdZl0rJrZfIU.html
@fernandallambi5936 4 жыл бұрын
EXCELENTE!!!!!! QUÉ BIEN SABER QUE HAY GENTE COHERENTE DANDO INFO Y CLASES EN KZfaq
@calistecnix7562 4 жыл бұрын
💪😜👌
@taikiasakura7329 4 жыл бұрын
siempre das buenas rutinas para ejercicio,tanto para gente nueva como ya experimentada. gracias por eso espero tus nuevas rutinas.
@rafaelcamarena9045 4 жыл бұрын
Muy buen video como siempre, cada dia me gusta mas este canal, siempre todo al detalle. Muchas gracias.
@calistecnix7562 4 жыл бұрын
¡Gracias a ti por valorarlo, crack! 😉👍
@pepas8011 4 жыл бұрын
Exelente video me encanto el de la mesa para la espalda michas gracias
@calistecnix7562 4 жыл бұрын
¡Gracias a ti por disfrutarlo! 💪😀💟🏠
@ivanmanuelmonteromoreno8755 Жыл бұрын
Buenas ideas aquí. aunque mi mesa para eso no sirve ni de coña hehehe Pregunta básica... para aumentar fuerza y masa muscular... repeticiones 6-12, series 2-4 pero... ... 1) cómo eliges si de repeticiones haces 6 o 12? 2) y en cuanto a las series? 3) tiempos de descanso? Un saludo y gracias por tus videos y comentarios
@hugo3697 4 жыл бұрын
Suscrito, muchas gracias por enseñar tan buen material funcional en todo sentido, un abrazo desde Chile :)
@calistecnix7562 4 жыл бұрын
¡Gracias a ti por valorarlo! Otro abrazo 💪😊
@erwinjustinianovelasco9220 3 жыл бұрын
Maestro muy bien explicado 👍 👏 👌 saludos erwin desde Puerto montt Chile
@calistecnix7562 3 жыл бұрын
💪😃🔥
@angelmiguel1617 4 жыл бұрын
Excelente vídeo, se nota que sabes del tema y te lo agradezco muchísimo. Una pregunta, cuantos días a la semana debo hacer estos ejercicios ?? Ya soy un suscriptor
@calistecnix7562 4 жыл бұрын
Puedes hacerlo entre 2 y hasta 5 veces por semana. Depende de tu nivel, disponibilidad e intensidad por entreno.
@joaquinferrandis1255 4 жыл бұрын
Muy buen video Alex. Un tutorial estupendo para trabajar en casa o si estás de viaje y no puedes ir al gimnasio o al parque , o simplemente si no quieres salir de casa. Genial !!👍👍👍
@calistecnix7562 4 жыл бұрын
¡Lo has clavado! 😀👏👏👏
@daviidvargas2922 4 жыл бұрын
Muchas gracias bro me ha servido mucho este video❤
@calistecnix7562 4 жыл бұрын
¡Me alegra un montón!
@juanbmaya2156 4 жыл бұрын
Excelente! Saludos desde Mexico
@sochivern 4 жыл бұрын
Como siempre, super útil! Muy bueno!!
@yolamoreno296 4 жыл бұрын
Muy buena rutina, saludos
@calistecnix7562 4 жыл бұрын
¡Gracias! 😃👍
4 жыл бұрын
Muy bueno como siempre el video, enhorabuena. Yo la mesa que tengo es de la altura de 90 ó 95 cm de alta ¿vale?
@calistecnix7562 4 жыл бұрын
¡Gracias! Esa altura es válida, pero, lo más importante es que sea sólida y a poder ser que puedas estirar los brazos del todo al colgarte sin que la espalda te toque en el suelo.
@marcocliment8527 4 жыл бұрын
Buen Vídeo 💪💪💪💪❤️
@keymusiic409 4 жыл бұрын
Muchas gracias por este video me hacia falta ver uno asi❤
@nextboss6041 4 жыл бұрын
Buen Video Saludos ❤👍
@calistecnix7562 4 жыл бұрын
¡Gracias!
@ivanbarrios6037 3 жыл бұрын
Hola! Una pregunta. CUal ejercicio sirve para pecho de los de este video??
@calistecnix7562 3 жыл бұрын
Los fondos entre sillas del principio 😀👍😊📈
@sideshowbob5787 4 жыл бұрын
Aprovechando la cuarentena
@joseantonioclimentgonzalez9865 4 жыл бұрын
Like si piensas que Calistechnix debería tener 5 veces más seguidores de los que tienes. En diciembre de 2020 estás en los 50.000. Un abrazo grande desde Valencia
@calistecnix7562 4 жыл бұрын
¡Un super abrazo Jose y muchas gracias otra vez por el apoyo! 💪😀❤️
@marioflorido7340 4 жыл бұрын
El ejercicio del minuto 5:56 vale para tonificar el pecho
@calistecnix7562 4 жыл бұрын
@@marioflorido7340 Es más bien para dorsales 💪😊
@donnygr2484 4 жыл бұрын
Calis has una rutina para brazos en casa sin mancuernas
@calistecnix7562 4 жыл бұрын
Lo tendré en cuenta 💪💪
@donnygr2484 4 жыл бұрын
Cuantas repeticiones o series se puede hacer de casa ejercicio?
@calistecnix7562 4 жыл бұрын
Lo explico al final de la rutina 😉👍
@alandash308 4 жыл бұрын
DonnyGR una pregunta se trabajan igual los musculos haciendo flexiones apoyandose con las rodillas que hacerlas normales
@calistecnix7562 4 жыл бұрын
@@alandash308 Sí, solo que al hacerlas sin rodillas el abdomen trabaja más 💪
@urimanrm1339 4 жыл бұрын
en días como hoy...
@luisnakamototamashiro1999 4 жыл бұрын
Hola cuantas series se pueden realizar?
@calistecnix7562 4 жыл бұрын
En el minuto 13:13" lo explico, ¡gracias! 😀👍
@ovier7100 4 жыл бұрын
Una pregunta ¿Tenes o haz tenido el V-Sit?
@calistecnix7562 4 жыл бұрын
No, ¿por qué? 😊
@santiagocortesmoreno5788 4 жыл бұрын
Cuantes repeticiones y series se hacen de cada una.
@calistecnix7562 4 жыл бұрын
El trabajo va por tiempo, te lo explico en el vídeo. 😃👌
@thalimccuaichar2482 Жыл бұрын
Hola yo peso 64 kilos sera que puedo lograr en 3 meses tener una buena resistencia, la verdad nunca e hecho ejercicio.🥲
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