ESTA RUTINA TAMBIEN SE PUEDE UTILIZAR COMO CALENTAMIENTO👌 SALUDOS Y GRACIAS😘

El mejor video real que funciona que encontré en Internet. Mil gracias. He perdido 2,5 kilos en 2 semanas, voy a por más. Mil gracias chicas. 😊

Estoy feliz que encontré este canal! Tengo una bebé de cuatro meses y no puedo salir al gym porque no tengo quien la cuide. Tengo dos días haciendo estos ejercicios y me siento muy bien creo que a la bebé le gusta la música porque se pone feliz cuando la escucha.

Hola a todos quería comentarles Aserca de mi proceso de perdida de peso pero yo era la típica persona que nunca tenía tiempo para ejercitarme hasta que hubo una roctura amorosa y la verdad fue muy duro para mí empeze a ver videos motivacionales y por supuesto ayuda psicólogica y las rutinas de esta chica wao si que funcionan se que pensaran que soy una maldita perra mentirosa pero en mi caso perdí 12 libras en una semana pesaba 300libras y ahora 115 y yo lo hice por una forma de desahogarme liberar ese dolor de la traición ahora miro atrás y agradezco a esa persona por haber actuado de esa forma porque el fue mi gasolina todo su maldito desprecio me motivo ahora el me ve y sus amigos dicen oh demonios si tú supieras como Larry se arrepiente antes me sentía inferior que su novia ahora me creo la jodida Beyoncé maldición y espero que mi historia les sirva de apoyo ahh 😅 y casi seme olvidaba el maldito tiempo no cura nada lo hacemos nosotros mismo bueno 😚😉 chao y rendirse no es una obsion

Impresionante cuanto sude y eso que solo hice 12 minutos, estoy orgullosa de mi por eso y poco a poco seguiré haciendo más.

Hola, les veo desde Venezuela, llevo casi 27 años luchando contra el sobrepeso y el sedentarismo. Gracias a ustedes todas las mañanas me levanto de la cama súper motivada queriendo verlas bailar para seguirles el paso. Cuando uno las ve dice: eso se ve fácil, pero cuando lo haces, es matador jajajajajae cuesta demasiado. Pero paso a paso y s mi ritmo logro terminar 🙌🏻🙏❤️ gracias, gracias a la profe y sus compañeras porque verlas a ellas también motiva muchísimo.

pase de talla 16 a 12 con estos ejercicios .gracias chicas desde colombia🎉

Hoy empecé esta rutina y me encantó 💪❤

Me encanta esta rutina 😍 llevo dos días haciéndola, el primer día no avance ni la mitad y hoy la termine completa, me siento feliz. ❤️

WOW! E iniciado ya tengo diez días con este ejercicio lo realizó en la mañana y la tarde y si e visto cambios,obvio la alimentación tiene que ver.... muchas gracias

Amo suas aulas 💓... vcs dão um show Parabéns meninas👏👏👏👏

Yo llevo casi dos meses haciendo ejercicios viendo estos videos y de verdad q estas chicas con las mejores de verdad las recomiendo al 100% y hay ejercicios fáciles sobretodo para las personas como yo por ejemplo que no me gustaba ejercitarme ahora lo adoro las felicito

Eu tô fazendo exercício em casa a três semanas, quando comecei tinha 71, fui me pesar hoje e tava com 67.60, parece pouco mas pra mim já é um grande avanço, não desistam gente, façam os exercícios direitinho que vocês chegam lá!

Graaaacias, me siento tan feliz de comenzar a hacer ejercicio con ustedes :) empiezo hoy con la excusa de un nuevo año, espero ser consante y que el ejercicio me haga feliz

Solo hice 6 minutos y sentí como si fuera 1 hora de otros ejercicios, muy buenos y fuertes, los empezare a hacer de poco a poco, ya que me desacostumbré, pero se los recomiendo, sirven más los ejercicios en casa que ir al gym 💪🏻

Holaaaa 82 kilos y deseando 60 🤷‍♀️ Leyendo sus comentarios me animan muchísimo y empezaré mañana con ayuda de DIOS. Les estaré contando

Empeze bien con esta rutina y la verdad me encantó muchísimo mil gracias!!😊😊

es tan increible lo que sudas en 2 min con la rutinaa, vamosss chicass si se puedeee todas andamos detras del mismo objetivo y awbo que lo lograremos empiezo hoyyy vamosss chicasss si se puedee🙃

Felicidades por vuestras clases llenas de energía y motivación, y por la sincronizacion que llevan, da gusto verlas. Saludos desde Sevilla

Estou fazendo esse cardio e está sendo maravilhoso. Todos os dia eu pratico e estou vendo o resultado 🥰

Me encantan tus videos !!! Los hago 3 veces x semana y en un mes ya he visto resultados... gracias x compartir tus clases, saludos desde Argentina-salta

Peso 105 kilos y estoy empezando con los ejercicios ya a comer sano por mi problemas de diabetes me gusta la forma como practican lo aré yo también poco a poco 👍

Aparte de este ejercicio cambie mis hábitos de alimentación y llevo ha bajo 6 kilos en una semana si eres constante en ambas cosas claro que funciona gracias por compartir 💙 un saludo 👋 chicas

Buscaba una rutina .hoy lo vi y comienzo de una los ejercicio me encanta la clase

OMG empeze hoy y es increíble lo q se suda 😅. Gracias q energía tienen

Muchas gracias todas sus rutinas me han hecho bajar de peso y tener más seguridad de mi cuerpo gracias

100% recomendada ya llevo 1 mes haciéndola y he notado muchos cambios, también he bajado 6kilos..si lo complementas con un alimentacion sana tendrás mejores resultados.

Los únicos videos para hacer ejercicio que me gustan son lo de esta chica🫢😍de verdad estoy agradecida porque he podido bajar más de peso gracias a Ustedes y a Dios y a mi esfuerzo también, estás rutinas son realmente buenas 🤷🏻‍♀️

Mucho gracias me an ayudado mucho mi estómago bajo mucho lo hago todo los días 🙏🙏🙏

Hay días que no tengo tiempo para las rutinas de 50 minutos, pero creo que ésta está buena para esos días. Gracias!!!!

Me encantan sus entrenamientos!!! Saludos desde España 😊

Hola mil gracias equipo! Es lo mejor que he encontrado en mis 9 años de búsqueda. Que no pierda la concentración del ejercicio y en el aburrimiento. Lo mejor!! Desde Costa Rica!! Gracias

Siii 🎉primera rutina que termino gracias por compartir esta rutina! Me encanta❤

Son magníficas las rutinas de ustedes chicas.Mis más sinceras felicitaciones.Hacen que me sienta súper.Gracias❤

Огромное спасибо Вам за сумасшедшее кардио! Давно искала что-то подобное! И ура-я нашла!👍Сразу влюбилась в Ваши уроки! Не смотря на то,что у меня на часах одиннадцатый час вечера,пойду заниматься! Вы меня вдохновили! 😘Желаю Вам успехов!🤗🤗🤗Привет Вам из России!

Hola hola, muchas gracias estos ejercicios están súper geniales 😉😁

2/03/23 primer día. No la termine completa. Pero mañana le sigo. Con toda la actitud y sin miedo al éxito 🙂

Tengo 4 días haciendo estos ejercicios espero poder bajar de peso , solo q no tengo motivación familiar yo sola me motivo todos los días

Buenas noches , el mejor video sin duda alguna de ejercicios de todas las redes sociales, felicidades, mil gracias, mega motivadas , saludos desde Antillas holandesas!!!

Muy bueno, he visto mucho resultado 🎉 gracias

Una de mis rutinas favoritas. Gracias por su entrega y dedicación. Bendiciones 🙏

Hola La mejor rutina abdominal , me está favoreciendo mucho y más para nosotras las que estamos con panzita después del parto 🥰 Bendiciones para todos 🙏

Gracias x compartir chicas hoy comense mis rutinas y me encanto muchísimo estoy en sobrepeso los comentaré mis cambios en 1 mes gracias

Una de mis rutinas favoritas. Gracias por su entrega y dedicación. Bendiciones

To amando esses exercícios, faço todos os dias e já estou vendo os resultados. Vcs estão de parabéns❤❤👏👏👏👊👊

Estos ejercicios son fabulosos tenía problemas de sobre peso y ahora llevo 2 meses y medio haciéndolos y en verdad e visto resultados ⭐⭐⭐⭐⭐

Agradezco muchísimo estos vídeos, me he motivado muchoo ya he perdido 7 kilos en 2 meses y voy por más muchas graciasss

Hoy mi primer día ☺️ me encantó se que tendré resultados positivos a mi objetivo.mil gracias

Hola primera vez que hago esto y me encantó lo termine pensé que no iba a poder ... mil gracias por aparecer este video en mi .. bendiciones para todos

Lo ví menos de 1 minuto y wao!! Suscrita inmediatamente Este video será uno de mi rutina para ponerme en forma luego de dar a Luz hace 3 meses. Gracias por su aporte😘

Yo empeze con esta rutina el 13 de abril pesando casi 91 kilos la hice por 15 días seguidos de ahí me seguí con otras. Rutinas de kin boxing , pesas etc y ahora peso 75 kilos cuidando mi alimentación y amandome día a día con una cita con el ejercicio para mí tiempo para mí Gracias chicas por sus rutinas

empezaré mañana si dios quiere😊🙏🙏

Hola las saludo desde Manzanillo Cuba. Tengo grabados varios de sus vídeos y les aseguro que funciona 100% . Ya hago la rutina completa a la par de estas chicas. Mujeres reales, el cambio es impresionante. Gracias a todas son las mejores.

Hola las sigo hace más de 1 mes sigo y hago junto a ustedes cada clase Gracias!!!! Por la motivación y el amor propio que nos demuestran Ely de Bs As Argentina

Es impresionante cuánto sudo al hacer ésta rutina, la amo, su canal fue lo mejor que me pudieron recomendar. Besossss

Felicidades me acabo de suscribir y me encanta ❤️ sus rutinas 💕

Con ella si que mueves todo, quedas super agotadisisisima, gracías por motivarnos, exelentes videos

Nossa !! É muito bom esse treino estou amando top... muita grata por encontrar esse canal

PRIMER DIA Y QUEDE COMPLETAMENTE AGOTADA ME ENCANTO LA RUTINA AQUI ME QUEDO

Excelente clase de Venezuela ❤ gracias

Estou amando meus resultados com vcs parabéns na expirações

Ola amei esses exercícios pela primeira vez que eu estou fazendo Parabéns 👏👏👏👏 acabei fazer agora ameiiiiii

Que video tan genial !!! Yo lucho con el sobrepeso , una oscoleosis y otros dos problemas lumbares que me causan mucho dolor el fisioterapeuta me puso unos ejercicios que me estan haciendo sentir mucho mejor y como ya me siento mejor me puse a hacer esta rutina tan divertida , me siento increible muchas gracias!!!

Me encantó ❤️ este video hice toda la rutina ☺️ y ya me suscribí, para esto es que sirve el internet 😘😘

El mejor video de ejercicios que me ayudado. Y eso que voy recién 5 días 😇vamos por más.

Gracias por todo lo que haces por nosotras, y gracias por seguir dandonos tus clases cada dia para hacerlas en nuestras casa, nose que hariamos sin vos, te quiero profe sos la mejor.saludos😘😘😘

Nunca podía acabar una rutina son muy intensas pero no es imposible y aki sigo🤗😘

Hola buenas tardes empecé hoy a hacer primero lo y me encantó

Hoy empezaré a utilizarla junto con la rutina de abdominales de pie 😍💜

Retomando rutinas de ejercicio, desde hace muchos años. Logre completar esta sesión, lo mas desafiante fueron los ejercicios en el piso. Sude como nunca jajajajaaja. Actual peso 87kilos Meta por amor propio 65-68 kilos aprox Éxitos para todos!!!!

Maravilloso. Hace sudar y con gusto. Excelente chicas.

me gustó mucho muy práctico 😊

hola tengo tres semanas haciendo estos ejercicios y e bajado 5 libras me gustan porque son faciles de hacer gracias por los videos

Tengo más de 1 año sin hacer ninguna clase de activación física, esta es mi primer semana como q y en dice, llevo 2 días y también 2 día introduciéndome a la dieta Keto, por lo que planeo tenerme mucha paciencia en lo que me voy adaptando. Y también voy luchando contra una depresión, defiende suerte... me encanto este canal

Minha amiga professora 😍 já faz muito tempo que assisto aos teus vídeos. Hoje finalmente fiz este adorei . Muito obrigada ☺️ e um abraço 🤗 de Portugal 🇵🇹👍❤️🇵🇹

El mejor video que encontré en Internet funciona al 100% ya que en un mes he bajado 4 kilos se los recomiendo

Con mucho ánimo y disciplina nos mantendremos sanas y con mejor figura! EXCELENTES todos los videos de Clauuu.

Eu amo esse exercício.. faço de segunda a sexta

Hola hago los ejercicios que tú subes y me han ayudado mucho no creía que pudiera rebajar Hase poco empecé y miro mucho resultados gracias bendiciones

I love it it's easy great cardio , it's my first cardio on my new journey to loose weight again, pls guys motivate me i Always failed i Wana success this time

Amo de + suas aulas faço dia sim e dia não daqui do Brasil 😘

Super excelente, me motiva a mantenerme en forma para poder hacerla completa como ustedes. Felicidades.

Wou solo logre 12 min, nunca había hecho ejercicios de este tipo y están super bien para ir acostumbrando el cuerpo al ejercicio. Gracias 😎❤️

1000 Gracias a todas ustedes por regalarnos este súper video la verdad me súper motivaste

LO RESUMIRE EN 3 PALABRAS: SIMPLE DIVERTIDO MAGICO

Brasil aqui, conheci o canal ontem maravilhoso, parabéns ajuda muito agente❤

Boa tarde muitas graças Deus te abençoe e te honre cada dia mais professora abençoada e equipe 🙏🏻🙌

No mameeees creO que se me explotó un órgano 😂 ME ENCANTÓ GRACIAS POR ESTA RUTINAAA❤

Mi cuerpo solo aguanta 8 minutos, espero poder hacerlo completo mañana y tener ánimos.

Amo suas aulas tds os dias faço um kkkk bora perde calorias 👏👏👏♥️

❤llevo tres dia y me encantó

Buenísimo, gracias nunca había trabajado tanto mi abdomen, más rutinas de este tipo para seguir bajando el abdomen,agradecida,después de ver tantos videos de rutinas ,al fin conseguí uno que se adapta a mis necesidades 🎉😊❤.

Yo tengo dos semans y eh hecho varias rutinas y me eh sentido muy bien y eh bajado en medidas y peso.. de verdad padrisimas rutinas 😊😊😊soy una mujer de 45años y crei que no iba a poder y voy x mas 😊😊😊

Lo único que sale de mi corazón latiendo al mil por esta gran rutina, les digo GRACIAS son un par de chingonas,en 1 mes les muestro resultados baje 20 kilos en 2 meses y estaba buscando como reafirmar gracias viejona

Muchas gracias 😄 me ha servido mucho está rutina y la hago todos los días. Gracias 😄

hola soy de Indonesia, gracias. Muy feliz de unirme a este canal. Obtuve resultados sorprendentes en mi cuerpo. Saludos de parte de los ciudadanos indonesios. Muchas gracias.

Simplesmente maravilhoso e da resultado rápido estou amando

Me encanta sus rutinas ! Bendiciones desde CDMX, México

Felicidades me ha ayudado mucho, muchas gracias por las clases, compartan más por favor

hola la verdad este video si me hace sudar y pues me gustó mucho es el vídeo más bien que e visto