شهيوات رمضانية صحية : الحريرة + البطبوط + البطبوط معمر

Рет қаралды 57,948

5 ай бұрын

شهيوات رمضانية صحية : الحريرة + البطبوط + البطبوط معمر
قصتي مع السمنة و كيفاش نقصت 40 كيلو
• قصتي مع السمنة و كيف ف...
شناوا الصيام المتقطع ؟
• شناوا الصيام المتقطع و...
شنو ناكلو في الصيام المتقطع ؟
• الصيام المتقطع: الماكل...
المسموحات و الممنوعات في الصيام المتقطع:
• الممنوعات و المسموحات ...
كيفاش نبدا الصيام المتقطع ؟
• كيف أبدأ الصيام المتقط...
لدعم القناة:
PayPal.Me/muhammedsabour.
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
للتواصل معي :
صفحة الفايسبوك :
profile.php?...
گروب فايسبوك :
groups/88730...
Instagram: muhammed sabour
Tiktok: muhammed sabour
Email: naiskilonaismochkil@gmail.com
تهلا في راسك و تهلا في صحتك☑️
#ناقص_كيلو_ناقص_مشكيل
#محمد_صبور
#الصيام_المتقطع
#رجيم
#ريجيم_سريع
#خسارة_دهون
#خسارة_الوزن
#حرق_الدهون
#نحافة
#دايت
#رجيم
#رجيم_لو_نفسك_تخس
#وجبات_دايت
#وجبات_الصيام_المتقطع
#وجبات_صحية
#وجبات_افطار_صائم
#براونيز
#براوني
#بديل_خبز
#خبز
#خبز_للدايت
#خبز_رمضان #خبز_تورتيلا
#خبز_المناسبات
#خبزة
#الخبز_المغربي
#كيتوجينيك_دايت
#كيتوني
#كيتودايت
#كيتو_دايت
#كيتو
#حرق_الدهون
#الشهية
#شهية
#تثبيت
#تثبيت_الوزن
#شوفان
#الشوفان
#حرق
#تحديات
#تحدي
#انقاص_وزن
#تنحيف_الوزن
#فقر_الدم
#انيميا
#انيميا
#توابل
#بهارات
#عطرية
#تقدية_الهري
#تقدية_رمضان
#تقدية_الشهر
#بروتين
#نشويات
#كارب
#دهون_صحية
#دهون_البطن
#دهون_الكبد
#دهون
#رمضان
#رمضان_كريم
#رمضان_يجمعنا
#رمضان_مبارك
#رجيم_رمضان
#رجيم

Пікірлер: 648

@muhammedsabour 5 ай бұрын

العائلة اعتذر على مشكل الصوت في آخر فيديو 🙏🏻 .. مرحبا بيكوم في المجموعة رابط گروب فايسبوك facebook.com/share/9rRqkRL1fcVA66FB/?mibextid=K35XfP

@Hbibami1966 5 ай бұрын

ويييه يالله كنت غندخل نقول على مشكيل الصوت حيث مزالة كنتفرج في الفيديو ولقيتك حطيتيه تبارك الله عليكم داكشي هو هداك اللهم بارك وزد في ذلك😁😁

@user-lk1hz7ib4q 5 ай бұрын

لي جا منك سمن وعسل

@user-iw3kj2td7x 5 ай бұрын

حاجة وحدة ديك الخميرة كون درتيها بلدية كانت اتكون الفائدة اكتر

@amalelafia6325 5 ай бұрын

واحد ليك قبل المشاهدة❤❤❤❤

@user-ce1ei6yr7p 5 ай бұрын

أخي تحياتي. في مقدمة الفيديو كنت نتمنى تستخدم كلمة صحية بدل نقية لأنك مللي كتقول بطبوط نقي وحريرة نقية اعطاني إحساس كأن الطرق الأخرى موسخة 😂😂 لهذا أفظل مصطلح صحي على نقي وكلك نظر .أنا متتبعة جديدة وفرحانة لأن وزني مرتفع وأول ما تابعتك نزلت 3كيلو الحمد لله. والوالدة ديالك الله يعطيها الصحه ويبارك في عمرها تحياتي أخي 🙏🙏🙏

@user-lk1hz7ib4q 5 ай бұрын

الله احفظ ليك الوالدة والبنية، خدمة نقية بزاااف.. ولكن عندي واحد الملاحظة تنتمنى تاخدها بعين الاعتبار، الموسيقى مزعجة جدا جدا فآخر الفيديو، بلا متبقا دير الموسيقى، مبقينا كاع تنسمعوك اش تتقول❤❤❤

@nickname8986 4 ай бұрын

هاذ الحريرة غزالة تبارك اللهمن يدين الولدة. الله يخايها ليك. ولاكن ولاكن منقدرش نكلها السبب النقرس

@fola1985 5 ай бұрын

تبارك الله عليكم خويا صبور واحد الإضافة من عندي زيدها الحريرة مع العطرية زيد واحد ربع معلقة صغيرة قرفة مطحونة وربع معلقة سمن حار كتجي يا سلاااام جربوها وردو عليا الخبار

@muhammedsabour 5 ай бұрын

قالتاهلي الواليدة لكن مكانش عندي سمن 😅

@oumalasatir9366 5 ай бұрын

الله يعطيك صحة الوليدة قول لوليدة تبقا تشارك معنا وصفات ديال رمضان شكون لمتافق معيا 🎉🎉

@HafiSalii 5 ай бұрын

اه ختي متفقامعاك

@Wissou_ 5 ай бұрын

بالصح صراحة

@nourakadimi2352 5 ай бұрын

الله احفض ليك الواليدة ويعطيها صحيحتها يا رب

@nouriataji7343 5 ай бұрын

شكرا لك على المجهود ولكن الموسيقى مرتفعة وغطت على الصوت هادي ثاني مرة اشاهد فديوهاتك وانا احب الاكل الصحي فشكرا لك للمرة الثانية.

@aminamar9221 5 ай бұрын

هذي الحريرة اللي كندير دائما غير أنا كنزيد فيها شوي العدس والفول الله يعطيكم الصحة والعافية شكرااااا بزاااف كوتش

@fatimaessa7252 5 ай бұрын

الله يحفظها ويطول في عمرها جزاك الله بكل خير نستفيد منك كثيرا

@user-jo8om6cv7y 5 ай бұрын

ماكلة نقية ولاكن نصحك واحد القدية بعد من هادوك المعالق ولا لي كتحرك بيهم الماكلة سخونة مايكون ش بلاستيك واخا منعرف يكون نوع البلاستيك مع الحرارة مخدامش ويخرج على الصحة

@asmaeelalami7901 5 ай бұрын

جزاكم الله خيرا وجعل عملكم هذا في ميزان حسناتكم ❤❤❤❤❤❤❤

@asmaekharbach4993 5 ай бұрын

تبلرك الله على الوالدة الله يعطيك صحيحتك ويبارك في عمرك

@nadialasfar4763 5 ай бұрын

الله يحفض لك الواليدة. انا مع زوجتي او المدام احسن من كلمة لبنية وسمح لينا هاذي قناتنا جميعا

@nesrine4595 5 ай бұрын

مشتركة جديدة واقول الله يعطي الصحة لأمك ويحفظها ليكم وان شاء الله رمضان كريم

@saadiaeddassa9353 5 ай бұрын

الف شكر اخي اول قناة تستحق المليون

@user-iq6nu3xd9p 5 ай бұрын

Chokran ala les videos dyalk waaarine bazaf w kanstafad bzaf Ana a mama yala bdina f tahadi daiiii manan afak Ktar Lina man chhiwat w wasafat

@user-od1fl6uq2e 5 ай бұрын

خدمة نقية الله يحفظلك الوليدة وطول فعمرها

@user-lv1sd4ft7u 5 ай бұрын

ماشاء الله الله يحفظ ليك الوالدة والزوجة بصحتكم شكرا على مشاركتك الوجبات الصحية بارك الله فيكم

@turiagordi 5 ай бұрын

Chokran bezaf, rabbi iy tawela fe 3omra in cha allah, khedma n9ia❤❤

@SumiaAlaa 5 ай бұрын

شكرا لك اخ صبور علا المجهودات لي راك تبذل فيها معانا ونشاء الله في ميزان حسناتك

@nadjanadia975 5 ай бұрын

الله يخليها ليك تهلا فيها او عواشركم مبروكة

@douniadanon5020 5 ай бұрын

آلله يعطينا بالصحة تباركله عليك الميمة ويعطيك صحيحتك ماشاء الله

@user-tu3di9fd7e 5 ай бұрын

شكرا ليك اخويا والوالدة الله يعطيها الصحة على الوصفات التابعة من القلب وكتوصل القلب زدونا وصفات طبخ

@oum_sanaae_khourbgia 5 ай бұрын

الله اعطيها صحة كوتش والله اخليها اليك

@rayanrayane7726 4 ай бұрын

الله يعطيها الصحة ويخليهالك

@hafidaess628 5 ай бұрын

ماشاء الله الله يحفظ لك الوالدة

@azizabrihi9567 5 ай бұрын

ماشاء الله ....الله يخلي ليك الميمة ❤❤❤

@hasnaabdmoudnib5587 5 ай бұрын

تبارك الله على الوليدة الله يحفظها لك وطول في عمرها

@karimabarhoun2829 5 ай бұрын

السلام عواشرك مبروكة هادشي لعملت انا البارح تماما في الحريرة كنعملها هكدا دايما كل مرة كنوع

@ahlamamine8972 5 ай бұрын

❤❤❤تبارك الله على الوالدة الله يخليها ليكم تاج فوق راسكم الله يطول فعمرها

@ninawalli5121 5 ай бұрын

احسن حريرة هي طيبو حتى مطيشة الحك زائد دورها بالبطاطة و خزو كتجي صحية

@jacquesattia2839 5 ай бұрын

Sihiya Linse 3adiyine ama ashab sokari mataslhche lihome

@kamiliakahlaoui-8754 5 ай бұрын

السلام خالتي الله يبارك فيك وجزاك الله كل خير وحتى المدام خدمة نقي تحياتي ❤❤

@sanael5401 5 ай бұрын

الله يعطيها صحة ويحفطها ليك

@fatihamahfoud6808 5 ай бұрын

شكرا اخي . واحد الملاحظة ممكن تبدل المقدمة لي كتقول فيها ناشطين ماشطين.

@user-cb2in4gb5p 5 ай бұрын

حتى انا مجبتنيش

@SaraSari-kq1fv 5 ай бұрын

حنا عاجبانا ولفناه بيها

@dakhlaswartt3430 5 ай бұрын

ممكن تبعي رجيمك باش تنقصي الوزن يا لطيف تدخلو فكل صغيرة وكبيرة

@fatihamahfoud6808 5 ай бұрын

شكون لي قاليك انا محتاجة لنقص الوزن . هاد السيد كينصح الناس باش يحتافظو على صحتهم ماشي بالضرورة ينقصو فالوزن. انا كان تعليقي للسيد خاصة على كلمة ماشطين لكتقال مارة مرة ولكن كل مرة كتطلع فالراس وتعليق كان بطريقة مؤدبة وليس امرا وانتي اش دخلك فالوسط وزايداها بتخسار الهضرة باينة معقدة من الوزن ديالك اوا الله يعفو@@dakhlaswartt3430

@bosskadiri6210 5 ай бұрын

Me too I don’t like the word ( machtin)

@amalahmed1987 5 ай бұрын

تبارك الله عليكم . الله يخلي ليك الوالدة و يحفظها ليك من كل شر . و تحياتي البنية.

@hindahammad2990 5 ай бұрын

الله يخليها لكم ويطول بعمرها

@akhbartech3452 5 ай бұрын

الله يعطيها الصحة ويحفضها ليك

@naimaelhaddani4447 5 ай бұрын

الله يحفظ لك الوالدة والبنية وشكرا على كل ماتقدم

@fatimazohraaassoum1008 5 ай бұрын

شكراً بزااااااف الله يحفظك الوليدة

@malikaaitbensalah7421 5 ай бұрын

ماشاء الله على الواليدة الله احفظها ليك خدمة نقية اللهم بارك وزد في ذالك ويخل ليك الزوجة ديالك

@sarramoujahid1040 5 ай бұрын

السلام عليكم الاخ الكريم ماشاء الله عليكم الله احفظ ليك الوالدة الكريمة و الزوجة كذلك شكرا للمجهودات مبروك عواشركم 😊😊😊😊

@user-ds6be5xe7e 5 ай бұрын

تبارك الله عليها ، الله يخليها لك 🥰

@rhimoukhali8552 5 ай бұрын

برافو على الواليدة ربي يحفضها ان شاء الله نديروه في رمضان شكرا بزااااااااااااااف على مجهوداتك معانا اخي

@ilham-yildiz 5 ай бұрын

الله يعطيها صحة وشكرا كوتش

@MALIKA842 5 ай бұрын

خدمة نقية الله طول العمر الوالدة ❤❤❤❤

@user-gg2rv6gx9z 5 ай бұрын

الله يحفظها لك ويطول بعمرها

@amolaamal5859 5 ай бұрын

الله يعطيها صحيحتها والله يخليكم لبعضكم

@wafaamaroc6794 5 ай бұрын

الله اخليلك الوالدة والبنية وتحية لك اخي ما شاء الله خدمة نقية

@aminaayaaqoubi9160 5 ай бұрын

تبارك الله على الوالدة الله يعطيها صحيحتها ويخليها لك، تهلا الكوتش وزيد تهلا وتبارك الله عليك وعلى البنية ❤❤❤ والصوت ماوضحش ف الاخر

@mabelledame9549 5 ай бұрын

الله يخلي لك الوالدة و يخلي لها صحيحتها

@SalamSalam-im3sf 5 ай бұрын

Besaha w raha weldi, Allah itakabel, wi khalilik mimtek wa 🤲🌹

@khadijabentahar6396 5 ай бұрын

ألله يعطيك الصحة والله يحفظك لك والواليدة

@samiaelabdellaoui1606 5 ай бұрын

الله يعطيها الصحة

@user-zu3zd4mh1i 5 ай бұрын

الله يعطيها الصحة كاشي نقي وغزال

@user-iv9zn5kf7n 5 ай бұрын

تبرك الله على خالتي لغزالة ❤ أنا متتبعة جديدة . ليوم جربت سلو لدارت داك العام صحي واااعر الله يعطيها الصحة خدمة نقيا الله يخليها لينا كاملين حبيتها❤❤

@rajaeabdelwaheb6249 5 ай бұрын

فديو رائع الله يخلي ليك الواليدة عفاك المزيد من الفديوهات

@ouardanisaida8434 5 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تبارك الله عليك اولدي والله يحفظلك الوليدة والمدام❤️❤️❤️❤️

@Sabahfrance 5 ай бұрын

Lah yahfadlik lwalida o ytawal 3marha❤

@user-ej5os6oy4g 5 ай бұрын

واحد الملاحظة من افضل تعويض الخميرة العادية بالخميرة البلدية زوينة لجهاز الهضمي في بكتيريا النافعة وكتطلع المناعة صحية مئة بالمئة بدون أضرار عكس الاخرى كلها سموم

@ffttfri8272 5 ай бұрын

ولكن أختي مكتخمرش

@user-cp5rp9sk3h 5 ай бұрын

كتخمر انا تندير خبز ليا دلمقله وتاتخمر حتا ديال الفران غير انا معنديش فران ديال الضوء باش تكون العافيه من الفوق ولتحت @@ffttfri8272

@SamiraRiahi-cx1st 5 ай бұрын

كتخمر اختي انا كنعجن بيها غير هي

@bahijafadlani6101 5 ай бұрын

حتى أنا كنعجن بيها

@omhanane668 5 ай бұрын

تبارك الله ماشاءالله على الوالدة ديالك ،ربي يحفظها ويرعاها.

@wahibasworld 5 ай бұрын

الله يعطيك الصحة فطور نقي ما شاء الله الله يحفظ لك الأم و الزوجة يا رب

@ninaabdo1698 5 ай бұрын

السلام عليكم أخي الكريم محمد ومشكور على كل مجهوداتك الله يجعلها في ميزان حسناتك وربي يحفظ ليك الوالدة والبنية ويرزقكم الذرية الصالحة

@fatima_lemsane 5 ай бұрын

خود شي ميكرو اخر راه هادا فيه صوة ناقص شوية وسمح ليا علي تعليق .وبصحتكم صراحة لقيتيني كنفكر كفاش نوجد لحريرة الله يعطيك صحة .والله يحفض لك لواليدة

@NadiaJandali 5 ай бұрын

Tbarkallah El walida Allah yahttiha chi Hajja thallah fiha et sayfitha dir chi Oumra ❤

@user-rn9hv8hc3p 5 ай бұрын

عطاك الله صحة أميمتي الله يعطيك حجة إن شاءالله ❤❤❤❤

@rachidahazem 5 ай бұрын

الله احفظكم الوليدة دارت الخدمة نقية الله اجازيك بالخير خويا صبور ❤❤

@khadijamarhoum730 5 ай бұрын

الله يعطي الصحة الواليدة ❤ دارت لينا خدمة نقية 😊

@tv-vn5kx 5 ай бұрын

الله يحفظ ليك الواليدة ويخليها ليك ويعطيها صحيحتها

@user-nq6bn3cb9m 5 ай бұрын

تبارك الله على الوالدة ❤❤

@malikamsellek8016 5 ай бұрын

و شكرا بزاف على كولشي النصائح جد جميلة و صحية

@Hbibami1966 5 ай бұрын

السلام عليكم تبارك الله عليكم اولدي والله يحفظ لك لميمة والبنية والله يجعلها في ميزان حسناتكم والله يحفظ العائلة كلها ومسيرة موفقة للجميع

@dohamallorca3876 5 ай бұрын

Tbarklah 3likom walah y7fdhom lik

@HafiSalii 5 ай бұрын

الله يعطيها صحة

@user-jz7kp5xu8i 5 ай бұрын

الله يطول فعمر الوليدة هي والمدام عطاهم الله الصحة والعافية و شكرا على الوصفات❤

@user-pc1it8wg6h 5 ай бұрын

تبارك الله على الواليدة الله اخليها ليك

@aminamar9221 5 ай бұрын

تبارك الله على الوالدة الله يحفظها ويطول بعمرها

@om3alae123 5 ай бұрын

جربت الحريرة بالشوفان جات فنة صراحة حسن من الفورص والبطبوط حتى هو ماشاء الله على الوالدة الله يحفظها ويطول عمرها❤

@soukainainass3228 5 ай бұрын

الله يحفظهاليك اخويا اوختي الله يعطيك الصحة

@user-oe9ox5tu3f 5 ай бұрын

الله يخلي ليك الوالدة و البنية.دايرين خدمة نقية.

@chtoukijihane3593 5 ай бұрын

الله يعطيك الصحة

@AaBb-nt7os 5 ай бұрын

الله يخليلك واليدة ولبنية تبرك الله عليها ربي يحفظها وطول الله في عمرها

@naimaabdou6967 5 ай бұрын

الله اعطيها صحا وخليها ليك اخويا

@user-dm8rm8ge3p 9 күн бұрын

الله يبارك في عمرها

@baichataharchaouch6911 5 ай бұрын

السلام عليكم ربي اخليلك الوالدة وخليلها صحتها راهي دارت خدمة نقية 😊👍

@aichaahilali8996 5 ай бұрын

ماشاءالله عليكم الله يحفظك ويحفظ ليك ميمتك وزوجتك والله يرزقك الذرية الصالحة

@assmaoussama9142 5 ай бұрын

تبارك الله عليك خويا صابور والله يحفظ ليك الواليدة وزوجتك المصون والله يعطيكم الذرية الصالحة

@hayatima3abanati 5 ай бұрын

Allah y3tikoum saha 3la dad lwajabat raw3a

@bosskadiri6210 5 ай бұрын

Allah yekalilik al walida ❤chokran bezaf about this video

@chahdchahd441 5 ай бұрын

شكرا جزيلا على مجهوداتك يا بني اللهم بارك لنا في شعبان وبلغنا رمضان نحن وانتم و جميع أمة محمد صلى الله عليه وسلم بافضل حال

@astkia5657 5 ай бұрын

تبارك الله على الوالدة الله يحفظكم

@fouziaousaid1350 5 ай бұрын

الله يعطي الصحة والعافية للوالدة ويطول في عمرها وخليها ليك تاج فوق الراس

@bouchratama4233 5 ай бұрын

تبارك الله عليك والله يحفضليك الوالدة ويغطيك برضاها ياربي

@imaneahlam2910 5 ай бұрын

الله يعطيها الصحة حريرة صحية نجربها لرمضان إنشاء الله

@touriabenkada8078 5 ай бұрын

تبارك للله .. الحريرة الصحية...تقدر ديروها غير بالخضر....فمنطقة الريف...مكايدوروهاش بالطحين.....كيطيبو مع الحمص..خزو صحيح و بطاطا..و الكرعة...ومنين يطيبو يجيدوهم و يطحنوهم...معاها...

@touriabenkada8078 5 ай бұрын

❤❤و تباركالله على الوالدة ديالك الله يحفظهالك...و يخليهاليها فوق راسك.....❤❤❤