Коротко о выпуске: Никто не был заперт во время записи этого видеоролика. Во время просмотра этого выпуска я ем шоколадный торт, чтобы случайно не потерять в весе, но все равно теряю. Хорошо, что я не заперт. Судя по длине выпуска, я думал, что в нем не раз прозвучит фраза: "Анастасия, не затруднит ли вас принести наполненный до краёв кубок моего излюбленного, темного напитка?", однако нет. Сегодня оба эксперта были конструктивны и убедительны, впрочем как и всегда, за что им огромная благодарность! Я тут запер на хрен целую группу таймкодов: 0:35 - Как 7 килограмм мышщ за месяц, только наоборот; 0:57 - Слайдик №1. Темпы снижения веса; 4:29 - Слайдик №2. Контроль аппетита; 6:58 - Слайдик №3. Лептин; 8:21 - Слайдик №4. Кортизол; 9:41 - Слайдик №5. Кортизол и интенсивность физической работы; 11:19 - Слайдик №6. Кортизол и лептин - промежуточный итог; 13:59 - Слайдик №7. Кортизол и ожирение; 15:42 - Слайдик №8. Кортизол и ожирение: отрицательная обратная связь; 17:28 - Андрей: "Соблюдение режима на диете - самый важный элемент похудения"; 17:54 - Слайдик №9. Взаимодействие гормонов; 21:30 - Слайдик №10. Читмил и рефид; 25:11 - Андрей про исследование; 28:15 - Интервальная схема более эффективна и менее проблематична; 28:34 - Слайдик №11. Линейная и интервальная диета; 29:37 - Заключение от Димончика; 33:19 - Слайдик №12. Стратегии; 35:34 - Слайдик №13. Стратегия отмороженных бодибилдеров; 38:25 - Особенности национального читмила; 40:13 - Слайдик №14. Голод и циркадные ритмы. Андрей поведает нам историю о том, как людей заперли и никуда на хрен не выпускали; 43:32 - Слайдик №15. Углеводы вечером и израильские полицейские, жирные; 47:30 - Слайдик №16. Количество приемов пищи, их заперли на хрен! 50:14 - Замятин: "И вот к нам приезжает болгарин, 92 кг, но..." 50:56 - Он не жрет столько! А ведь даже не был заперт... 51:42 - Слайдик №17. Время приема пищи и здоровье; 53:26 - Андрей делает выводы; 54:43 - Слайдик №18, заключительный. Контроль аппетита; 59:16 - ВАЖНО!

Шикарно, каждое видео с Замятиным - это просто праздник!

Целый час в компании таких спецов. Я даже обед отложу)

Это ролик нужно показать Спасокукоцкому, который скидует 20кг жира за 2 недели.

Я, если честно, уже настолько оху.. л от градуса годности данных видео, что просто сижу, почти смирился с тем, что я очень тупой и нифига не знаю.

Оооо, Димон, как же вовремя оповещение пришло, я как раз сел кушать. Спасибо, мужики, за вашу работу.

Рад, что на просторах Ютуба есть не только всякая шляпа, но и такой, интересный и полезный, контент! Благодарю всех причастных!

Жаль нельзя поставить к этому видео сразу несколько лайков. Спасибо за ценную информацию!

Спасибо Андрей и Димон за стрим, качественный контент.

Сразу лайк и коммент 👍 Вот ни, что так не радует, как новые видео от Дмитрия,, жду их , как любимый сериал, особенно стримы с Андреем! За , что Вам огромное спасибо.

Отлично, больше такого контента, длительного и насыщенного инфой

Сходу лайк, просмотр и коммент =) Практика - критерий истины.

Лайк, репост и Надежда на будущие ролики с ценнейшей информацией.

Лайк однозначно, спасибо!

Ваууу, круто!!!! Спасибо Андрей и Дмитрий!!!

Максимально благодарен, за такую развёрнутую инфу! Неистово кайфую от каждого видоса на этом канале

Супер! Огромное Вам спасибо! Лайк, коммент, репост и уважуха :)

Дмитрий, спасибо вам за такой познавательный стрим!Андрей, а вам за полезную и очень ценную информацию!

Дмитрий все классно, надо продолжать такие стримы очень полезная информация

Это прям очень крутая инфа, в принципе как и всегда, респект и спасибо большое)

Ролик классный, продолжай снимать в том же духе, не слушай хейтеров и остальную чепуху! Хорошего настроения ;-)

Дуже крутий випуск, хоч і довгий)

Спасибо. Это шедевр !!!👏👏👏

Это просто кладезь! Огромное спасибо Андрей и Дмитрий!

В восторге! Не в контексте жиросжигания, а совокупностью фундаментальных знаний. Спасибо!

Как всегда видео на высоте. Спасибо Андрею и Дмитрию.

Спасибо за такой материал, Дмитрий, было бы очень интересно увидеть стрим с А. Мирошниковым

11 из 10ти не оторваться от просмотра, спасибо вам и Андрею, очень познавательно и даёт новую пищу для размышлений=)

Спасибо! Отличное(как всегда) видео! Круто, что много информации компактно и по делу!

Ну как всегда,информативно.Благодарность и уважуха .👍

Да, с Замятиным каждое видео маст хев для просмотра! Ну очень полезная информация, все правда к тому же!

Спасибо за классные серии с Замятиным

Ооочень ценная инфа! Спасибо большое!!!

Просто супер! Огромное вам спасибо!!!!!!!!!!!

Большое спасибо, Дмитрий, гость и инфа просто топ!

Спасибо, было очень интересно услышать такие детальные, научные объяснение от профессионалов своего дела. Продолжайте записывать такие видео, кол-во тем, как непаханное поле. В особенности хотелось бы услышать от Андрея и Дмитрия такие темы например:особенности тренировочного процесса без "торпеды" в период сушки, а так же с "торпедой", первый курс на сушке с чего начинать, дозировки и многое другое. Спасибо большое за столь ясные объяснения.

Дмитрий и Андрей, огромная вам благодарность за такую информацию!

Андрей много полезного говорит, спасибо Дмитрию за такого гостя на своём канале!

Дмитрий,Андрей добрый день. Ценнейшая информация СУПЕР 👍

Очень высокий уровень понимания темы. Дмитрий и Андрей, огромное спасибо!

Дідько, хотів глянути відосики та подеградувати, а тут знову ЗАмятін і думати треба)

Мужики ,спасибо огромное за ценнейшую бе платную информацию ,собранную и систематизированную в одном видео!!

Спасибо, приятно слушать!

Дим, отличная информация. Спасибо огроменное.

Очень познавательно! Спасибо Андрей и Дмитрий!

Огромное спасибо, всё доходчиво и по делу.

Выпуск - Пушка!!!

Хороший выпуск. Всем спасибо!

Очередной ликбез от уважаемого Андрея Замятина, спасибо!

Огромное спасибо за лекции! Здоровья Вам и благополучия! ☺️🙏

Очень много полезной информации, благодарю!

Такая кладезь знаний вообще бесценна - што там лайк какой-то! И 100 не жалко! Огромное спасибо вам обоим!!!

Большие, добрые дядьки! Я так рад что вас нашёл! Просто супер стрим и подача информации. Я как жертва фрэшлайфа желаю вам здоровья и чтобы у вас все было хорошо. Берегите себя.

Добрый день, Друзья. Ценнейшая информация СУПЕР! 👏

у этих видео должно быть гораздо больше просмотров, замечательно изложенный материал

Пересматриваю видео с Андреем в свободное время и каждый раз нахожу для себя что то новенькое ....

Спасибо большое за информацию)

Спасибо огромное за информацию!!!!

Ох и отлично, будет что после работы за ужином глянуть))

Все просто, понятно, адекватно. Просто супер! Спасибо!

Вижу Замятина ставлю лайк!

Круто, первое видео которое я смотрел в котором объясняется нормальны человескис языком!спасибо! 👍

Классная информация!👍💪 Я все видео с Замятиным скачал на ноутбук. А то Димон говорил, что у него бывают настроения забить на канал и удалить его нафик. Вот я и побоялся что такая ценная инфа может пропасть.

Дмитрий и Андрей, благодарю вас за ваши видео, как всегда все понятно и очень полезно! Спасибо!)

Очень круто, лаконично, понятно с аргументами и отсылками. Большое вам спасибо

Это было прекрасно, все что интуитивно предполагалось разложили по полоскам, спасибо)

Лучшее что я видел на данную тему! Спасибо

спасибо за разминку мозга))) очень классное видео! столько инфы подготовить - дорогого стоит

Оч круто, спасибо за лекцию

Супер информативный выпуск! Огромное спасибо! (Хоть и спустя два года) 🙂

Спасибо! Отличное видео. Сам начал практиковать ПГ 16/8, протокол соблюдается без проблем.

Одно из самых полезных видео о похудении, что я только видел

Это лучший выпуск который я видел по жиросжиганию! БРАВО!

Большое спасибо за информацию , это лучшее чем можно заниматься на карантине - обогащать и расширять свои знания !

Огненный контент👍🏻🔥

Цикл докладов с Замятиным - лучшее что я видел по силовому спорту, много информации и без воды! Спасибо вам!

Ого, какой канал нашел! Спасибо за видео!

Мужики вы лучшие, огромное спасибо за материалы.

Супер. Очень доступная инфа. Спасибо Вам

Великолепно!Достойные Люди и Спортсмены!

большое спасибо за выпуск!🎉

Супер!!! Спасибо!!!

Спасибо за информацию! Как всегда здорово! Вот бы еще про сушку для тех, кто именно качается. Тут же больше для простых людей, которые худеют. А у сушки должны быть нюансы.

Харизматичный очень дядька. И материал уникальный.

Спасибо за полезное видео!

Не планирую пока снижать вес, но, эти видео - как бальзам на душу. Всё понятно и доступным языком, спасибо!

Очень полезно, скачаю и сохраню себе на всю жизнь!

Super ,respect Zamiatinu !!

Просто бомба по информации , большое спасибо вам,пусть ваш альтруизм не угасает,сколько времени и сил вы сбережете таким как я (хотя и опыт и веса и до ваших роликов казалось и знания).👍💪🤝

Супер давайте еще

ТОП КОНТЕНТ!🔥

Прекрасная лекция, очень доходчиво. За 1 час ответили на все мои вопросы, которые грвзли меня последний год. Спасибо большое!!!!

Я уровень кортизола снижаю просмотрами ваших видео!) Просто супер информация!

Отличный выпуск! Спасибо большое!

Надо несколько раз пересматривать и вдумчиво анализировать каждое предложение

Охрененно полезная инфа! Спасибо.

Спасибо!

и-де-аль-но, спасибо большое за труд)

Целый час крутой информации -- да это праздник какой-то!

Очень интересно, спасибо вам