Коротко о выпуске: Как всегда, Дмитрий и Андрей дают нам ценнейшую информацию и расказывают нам о тонкостях физиологических процессов внутри организма. Жиросжигающие таймкоды: 1:14 - Слайдик #1. Строение жировой клетки; 2:01 - Слайдик #2. Липолиз и липогенез; 7:26 - Локальное жиросжигание с точки зрения физиологии - возможно? 8:05 - Слайдик #3. Баланс энергии; 9:11 - Слайдик #4. Закон сохранения энергии; 10:13 - "Раскрутить" и "замедлить" метаболизм невозможно? 10:28 - Слайдик #5. Базовый обмен; 12:44 - Слайдик #6. Расход калорий при силовой тренировке; 13:51 - Слайдик #7. Коэффициент физической активности; 15:17 - Андрей: "А ему надо всего 2 часа погулять, с женой или собакой" 18:23 - Слайдик #8. Термический эффект пищи; 20:31 - Слайдик #9. Глюконеогенез; 24:31 - Слайдик #10. Термический эффект - продолжение; 25:54 - Слайдик #11. Нормы БЖУ; 29:17 - Замятин о БЖУ на гипокалорийной диете; 29:57 - Выводы от Андрея; P.S. Дмитрий, я глянул в гугле - slope переводиться как "скат", "спуск". Т.е. % это угол наклона поверхности похоже. Там прогулка была с горы, по всей видимости. Или наоборот - вгору.

Бум ) С каждым видосом БЕСПЛАТНО становлюсь умней!!

Дима , 9%-3% slope это ходьба под уклоном (в гору и процент подъёма угла)

"2 ч. погулять, с женой или собакой..." мало того что уникальный контент в плане информативности, так еще и топ стендап интегрирован

Ура. Новый видосик с Замятиным :-)

Подъехал огненный контент👍🏻🔥

Ждем продолжения) спасибо)

Офигенно, конечно, когда так вся информация по теме в одном месте собрана. Спасибо

Это самое полезное наполнения ютьюба, ждём продолжения

Спасибо! Очень круто, как всегда! 👍

Спасибо, шикарные доклады!

Топ контент! Андрею огромное спасибо, что просвещает на научные темы! Надеюсь мы доживём до момента, когда такие ролики будут популярней срачей блогеров

Как всегда,огромное ,человеческое спасибо!!За ценнейший контент!!

Очередной полезный цикл пошел! Спасибо

Спасибо за полезную информацию!Ждем продолжение.

Отличное видео. Ждём следующий стрим.

Вся нужная информация в одном ролике )) спасибо вам за старания

Бесценная информация. Огромное спасибо Дмитрию и Андрею.

Спасибо за выпуск, классный👍🏻Очень полезная информация, ждём новых выпусков)

Как с некоторых пор, вечному похудальцу, очень ценный материал в плане теории⭐⚡⭐⚡⭐⚡⚡⭐⚡⭐

Умница, Андрей! Дмитрий - спасибо за интересные и информативные стримы!

Огромное спасибо за информацию. Ждём продолжения.

Спасибо, Дмитрий и Андрей! Как всегда мега-полезный контент. Продолжайте свою просветительскую деятельность 🙏🙏🙏

Огонь!!! Топ!!! Вот это видео, очень ценная информация, огромное спасибо!!! 👍💪🔥

Дмитрий, даешь больше Замятина!!!

Дмитрий и Андрей спасибо большое за годный контент, за ценную информацию👍🏻 здоровья вам и вашим близким ✊🏻

Дмитрий, Андрей, как всегда очень круто и интересно!

Спасибо огромное 🙏🏿🙏🏿🙏🏿за научные данные !просто супер 👏

Такие ролики- кладезь информации- очень нужны!!! Благодарность от всех подписчиков за такой контент!!!!👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥

Когда я хочу посмотреть что-то познавательное и серьзное, я знаю куда заходить, спасибо!

Потрясающе!Так удивительно правдивую, честную информацию слушать, без мишуры, рекламы. Спасибо вам Дмитрий и Андрей за то что вы делаете!

Молодцы что продолжаете стримы, новый свежий и как раз про сушку. Продолжай Дмитрий эти вещи, это то, что надо и полезно и не обращай внимания на разных неадекватов. От таких стримов огромная польза!

Андрей и Дмитрий, спасибо за информацию - очень познавательно!!!

Спасибо большое за выпуск! Очень полезно, особенно для жиробилдеров и липолифтеров!

Спасибо за науку. Всё очень познавательно и как всегда круто. 👍

Офигенная тема. Все чётко, очень полезная инфа ✌️ спасибо вам огромное ✌️💪

Спасибо огромное вам ,Дмитрий и Андрей! Очень крутое видео, аналогов я не видел. Чтоб так ёмко, понятно и доступно. В закладки и всяческие рекомендации!!!🤝👍

Андрей, Дмитрий, благодарю за интереснейший материал! Очень круто!

Топовая инфа! Дима, спасибо!

Очень познавательный и интересный выпуск! Спасибо большое Дмитрий и Андрей за такую работу.

Блин,это САМЫЙ лучший ролик на эту тему)))

Благодарю, Дмитрий и Андрей! Очень познавательное видео!!!

Спасибо за ролик, информация была крайне полезна, хотелось бы видеть еще подобных видео !

все четко и понятно, спасибо, приятно слушать!

Slope значит наклон. Спасибо Андрею и Дмитрию за лекцию. Еще хотел что бы вы затронули тему вреда на поджелудочную железу при значительном перерыве в приемах пищи. Пару лет назад Борисов делал ролики по поводу периодического голодания, а Спасокукоцкий с Зиновьевым его критиковали как раз за вред на поджелудочную.

Мега полезное видео, спасибо Вам большое! Лайк и репост и уважуха! :)

Димон, видео огонь 🔥

Золотой выпуск! сколько не пытался разобраться в этом вопросе, даже используя научно-педагогическую литературу, никогда не мог до конца все разложить по полочкам. Ту же все четко и понятно! Жду следующего выпуска!!!!

Дмитрий, забейте на порицание, и продолжайте клепать познавательный контент, трэша на ютубе итак полно, а вот правды мало

Большое спасибо. Очень ценная информация.

Супер ролик. За первые пять минут просмотра четко структурированная базовая информация.

Просто кайфанул,слов нет!огромнейшое спасибо!

Спасибо Дмитрий и Андрей за суперское видео! Сразу ставлю лайк Вам! Вы лучшие на Ютубе и по жизни! Берегите себя и желаю вам удачи и крепкого здоровья! Привет с Киева!

Спасибо за ценную информацию. Интересно послушать про набор мышц, оптимальное соотношение БЖУ.

Отличный выпуск, спасибо!

Спасибо за полезный выпуск!👍

Очень грамотная информация , спасибо!

Огромное спасибо.Ждем часть 2. Хотелось бы подробнее про кето,поскольку она лично на мне работает эффективнее всего в плане сохранения силовых при уменьшении талии(для меня более точный показатель жиросжигания чем вес)

Выпуск-бомба! Побольше бы научности и схем точных.

Хороший ролик получился. Спасибо

Спасибо. Очень полезно и по полочкам.

За ролик с Замятиным всегда пишу коммент!!!

То что надо. Очень толково и понятно.

Отличная информация. Спасибо!

Спасибо большое за полезную информацию!

Большое спасибо. Вы молодцы!

Спасибо вам, за ваш труд!

очень круто , лучшее видео о жиросжигании

Отличный ролик, спасибо!

Вау супер супер инфа,прям к месту,я уже месяц на сушке и на интервальном голодании,смотрю и радуюсь прям всё пока правильно у меня идёт, судя по ролику😁👍✌спасибо Андрею и Дмитрию!!!

Дуже інформативно, конструктивно і цікаво. Уровєнь.

Хочу выразить благодарность авторам за столь познавательный, а потому очень редкий материал. Хотелось бы подчеркнуть грамотно выполненную презентацию и и построение изложения по принципу "отдельные информационные блоки -> краткий вывод по всем", такой метод позволяет лучше усваивать информацию. Также можно отметить небольшую, но очень важную деталь - присутствие ссылок на оригинальные статьи. Такая мелочь очень многое говорит об уровне докладчика.

Спасибо за полезный выпуск🐿️

Очень круто! Доступно, самое "мясо", жду продолжения.

Спасибо за информацию))

🔭Интересный обзор🔭, с праздником!

Замечательно !!!

Еще не досмотрел но уже крутяк спасибо

Очень познавательно, благодарю!

Дмитрий, благодарю за видео! Очень позновательно и ясно все изложено. Вы оговорились, что из-за пореканий и не желания быть не понятым вы уходите плавно от познавательного контента. Надеюсь я в этом моменте вас не правильно понял. Не опускате планку! Тот кто не понял, скорее еще умом не дорос. Поверьте лучше одно такое видео в 2-3 недели чем 5 стримов с стероидменом. кто=то же должен нести лучи света в этом болоте ютуба.

Отличный видос Подчеркнул для себя термический эффект белка

Инфа просто огонь!!!

Андрей и Дмитрий,благодарствую за труд!Про walking slope думаю,вы уже и сами разобрались,но уточню,что это ходьба в уклон (гору,холм),соответственно 9%,6% и т.п.

Ну вы поняли , на горизонте Андрей Замятин, лайк и получаем новые знания ! 😎😉

Просто спасибо вам !

Потому что есть Андрюшка у тебя!... Димон, благодарочка тебе за отличные видосы :-)

Спасибо за знания

Супер!! Спасибо!!

Level up по 🧠!!! Спасибо Вам за знания !

Дмитрий сделай практичный видос про реабилитацию латерального и медиального эпикондилита, метод и сроки реабилитации!

Пересматриваю второй раз. Молодцы. В принципе не профессионалу знаний из этого ролика более чем достаточно для грамотного похудения

лучший ролик про похудение ever, незаслужено мало просмотров

Великолепно 👍🏼

Очень интересно!

Ну вот же. Хоть один человек на весь интернет объяснил,как сушиться !

Отличный выпуск давно ждал такое видео, хотелось бы ещё узнать как этанол влияет на липолиз и похудение если бжу 0 а ккал большая, какие процессы происходят в организме?

Спасибо за полезное видео!

Как всегда топ👌👍 Больше людей вроде Андрея, спортсменов высокого уровня и изучающих научные данные, и меньше Диасов всяких, людей которые в своем познании на столько преесполнелись.. 🤣 Вобщем тех кто верит только в себя и себе, самопровозглашенные гуру которым доказательства вроде научных статей и экспериментов на сотнях людей не показатель, кто они и кто учёные 🤦‍♂️

Очень кстати , спасибо.

Смотрю, учусь, ставлю лайк, пишу коменты. Вам нужно создавать международную онлайн школу ББ, ПЛ и других силовых видах спорта + Нутрициология.