素食者如何補充膠原蛋白？１０種吃素也能補充膠原蛋白的食物！緩慢衰老素食選擇10種 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)

Рет қаралды 58,001

營養師媽媽Priscilla

Күн бұрын

Пікірлер: 60

@nutritionmama 8 ай бұрын

大家如何補充膠原蛋白? 歡迎留言

@lazy_pig 8 ай бұрын

希望可多講關於素食

@waikingwong9275 8 ай бұрын

又学识多些👏👏👏

@ngng7922 8 ай бұрын

支持鼓勵加油💪

@mayyuen8956 8 ай бұрын

謝謝長知識!👏👍👍💪💪🙏🙏

@auwingha5497 8 ай бұрын

謝謝營養師媽媽呢😊

@user-tw3uu8bp7o 4 ай бұрын

謝謝分享🙏🙏

@alicetsang4234 6 ай бұрын

Thanks, Priscilla

@RK-lu7vn 8 ай бұрын

Priscilla 的視頻快而清晰，好喜歡看

@nutritionmama 8 ай бұрын

多謝你❤️

@alicetsang4234 6 ай бұрын

Thanks!

@nutritionmama 6 ай бұрын

謝謝支持

@mschanchan8776 8 ай бұрын

用破壁機打黃豆紅豆合桃做養生餬

@leolok2632 4 ай бұрын

Priscilla非常精彩及豐富專家研究分析資料心得。小意見：整段視頻聽出是不同段落音頻接駁而成非一氣呵成。這完全無問題，不過接駁段落之間最好有大約半到一秒停頓空間休息，否則聽眾觀眾感到急速要不斷追趕聽很辛苦緊張，未充分消化前一句立刻要聽下一句，沒有喘息機會。謝謝🙏！❤

@nutritionmama 4 ай бұрын

多謝你的意見

@kalampeng7748 8 ай бұрын

good💯💯💯👍👍👍❤❤❤

@nutritionmama 8 ай бұрын

thank you❤️

@lockbonnie4007 8 ай бұрын

想請問螺旋藻同小球藻有什麼分別，點選擇好呢？謝謝

@nutritionmama 8 ай бұрын

有機會和大家分享一下螺旋藻

@phoebety 8 ай бұрын

每日晚餐時，都會必備烚蛋俾一家食！😁🫕🥚🥚🥚🥚 自己都會每天有飲鮮奶！🥛

@nutritionmama 8 ай бұрын

多謝分享

@yuenjaclynsy2409 6 ай бұрын

秋冬季節我都會多食雪耳湯水請問雪耳呢個食物有冇我哋身體需要嘅膠原蛋白呀？唔該晒😇🙏

@nutritionmama 6 ай бұрын

雪耳是沒有膠原蛋白的

@user-ev8cb1fg8h 8 ай бұрын

因吃再製品會有過敏，毛豆可以代替豆腐類製品嗎？羊奶可以代替牛奶嗎？

@nutritionmama 8 ай бұрын

這些取代營養上是可以的, 按身體接受情況進食

@babychan224 8 ай бұрын

請問Priscilla，黃耳嘅膠原蛋白高唔高呢？

@nutritionmama 8 ай бұрын

植物性食物是沒有膠原蛋白的

@SHARK224 8 ай бұрын

請問西梅紅梅櫻桃櫻苺都有骨膠原嗎？

@nutritionmama 8 ай бұрын

植物性食物沒有膠原蛋白, 但有維他命C幫助製造膠原蛋白

@niellecallaway 8 ай бұрын

很喜歡吃烤甜椒。會不會是吃了個寂寞營養破壞力呢？

@nutritionmama 8 ай бұрын

是怕烤了破壞營養嗎? 熱力會增加營養流失, 不烤太久, 營養素會大致保留的.

@hongche1268 8 ай бұрын

生吃灯笼椒会不会有lectin的问题？

@nutritionmama 8 ай бұрын

燈籠椒的lectin不算多, 生吃不是問題

@ritapang8963 8 ай бұрын

Does white fungus (雪耳) good for skin, anti-aging? Does it has collagen?

@nutritionmama 8 ай бұрын

White fungus does not have collagen. Not much research has been done on white fungus and skin yet. Will share if there is more research

@ritapang8963 8 ай бұрын

@@nutritionmama thanks

@freechina-8964 2 ай бұрын

👍👍

@candywong1738 8 ай бұрын

想知道動物性膠原蛋白是什麼呢？希望你再講一次可以嗎？Thanks

@nutritionmama 8 ай бұрын

請參考: kzfaq.info/get/bejne/a9epdpeQu6vRcqs.html

@user-ee7wi8kv2k 8 ай бұрын

妳好，我是一位素食者有糖尿病患者，請問那一類蔬果是沒有糖份含量適合我們進食？感恩🙏

@nutritionmama 8 ай бұрын

糖尿病也不是不能吃醣質的. 蔬菜中葉菜和瓜類醣質較低, 可以多吃, 大部份水果都有點醣質的, 控制份量便可以. 有機會詳細和大家分享

@ngsauchun3124 8 ай бұрын

波菜草酸超高腎石不宜！

@nutritionmama 8 ай бұрын

如果鈣質攝取足夠(但不能過量), 草酸會和鈣結合成會草酸鹽經腸道排出體外. 間中吃少量菠菜是不會引致生腎石的. 和你分享: kzfaq.info/get/bejne/Z7aeepyJlpOYnKc.html

@MsNhahaha 8 ай бұрын

南瓜籽有glysine吗？我找不到

@nutritionmama 7 ай бұрын

有的

@vivianyf2318 8 ай бұрын

请问sea cucumber extract 有膠原蛋白吗？

@nutritionmama 8 ай бұрын

海參extract是補充劑嗎? 要看看產品標籤才知道

@vivianyf2318 8 ай бұрын

@@nutritionmama海參extract 的ingredients: Cucumber Extract (Gamat Extract), Citric Acid, Carrageenan, Deionized Water.

@vivianyf2318 8 ай бұрын

请问安全吃吗？

@yukaleung5671 6 ай бұрын

請問乾品藍莓類可以嗎？

@nutritionmama 6 ай бұрын

可以的, 但鮮藍莓或雪藏藍莓較有營養

@lamyoeny3461 8 ай бұрын

市面上好多牛奶跟本不是牛奶？好多已被消毒沒營養是？怎選擇？

@nutritionmama 7 ай бұрын

消毒時間很短, 影響奶的營養有限的. 是否牛奶看"食物成份表"看看成份是否標明牛奶

@gracewong5033 8 ай бұрын

每天可以吃多少蛋？

@nutritionmama 8 ай бұрын

一般健康人士每天一至兩隻是可以的, 除非有膽固醇問題或其他健康問題, 要控制少吃.

@user-ht5qq8fo6x 8 ай бұрын

請問螺旋藻和chlorella在營養價值上有什麼分別？

@nutritionmama 8 ай бұрын

Chlorella 營養價值略為優勝. 有機會再和大家分享

@kawaii095 4 ай бұрын

@@nutritionmama是否人體對Chlorella 的B12比較有效能夠補充和吸收？

@user-mw8fd3sy1t 8 ай бұрын

I m Yee from US Enjoy your video very much. How do I send you questions? Thank you

@nutritionmama 8 ай бұрын

Thanks. You can email to : info@nutritionmama.online