Самая Частая Фраза, которую я слышу от Пациентов.

Рет қаралды 5,209

2 ай бұрын

🔺 онлайн консультирование, создание индивидуально подобранной программы для восстановления дома:
physiocanada.qc@gmail.com
🔳 КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИЯ/ ALL about KNEE REHABILATATION:
• КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИ...
🔳 как снизить отек/ How to reduce swelling:
/ @physiocanada5991
🔳 КАК РАЗОГНУТЬ КОЛЕНО/ HOW TO EXTEND YOUR KNEE:
• КАК РАЗОГНУТЬ КОЛЕНО/H...
🔳 Протез колена/Knee replacement:
• ПРОТЕЗ КОЛЕНА/ KNEE RE...
🔳 Протез колена ФАЗЫ 1- 3/Knee replacement Phase 1-3:
• ПРОТЕЗ / ОПЕРАЦИЯ НА К...
🔳 ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ/THERAPEUTIC SELF-MASSAGE:
• ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ/ S...
🔳 КАК СНИЗИТЬ ОТЕК/HOW TO REDUCE SWELLING:
• КАК СНИЗИТЬ ОТЕК/HOW T...
🔳 КАК СОГНУТЬ КОЛЕНО/HOW TO BEND YOUR KNEE:
• КАК СОГНУТЬ КОЛЕНО/ HO...
🔳 СТАБИЛИЗАЦИЯ НОГИ, после операции/ травмы/LEG STABILIZATION, after surgery/injury :
• РАВНОВЕСИЕ И КООРДИНАЦ...
🔳 КАК СНИЗИТЬ БОЛЬ/HOW TO REDUCE PAIN:
• БОЛЬ
🔳 АРТРОЗ/ARTHROSIS:
• АРТРОЗ
🔳 Вся реабилитация, это все нужно НУЖНО ЗНАТЬ/All rehabilitation, this is all you NEED TO KNOW:
• ВСЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ/ ЭТО ...
🔳 Перелом надколенника/Patella fracture:
• ПЕРЕЛОМ НАДКОЛЕННИКА
🔳 Все что нужно знать до операции и после нее/Everything you need to know before and after surgery:
• ОПЕРАЦИЯ/ ВСЕ ЧТО НУЖН...
🔳 Укрепление ноги после операции/Strengthening the leg after surgery/strength exercises:
• УКРЕПЛЕНИЕ НОГ/ СИЛОВЫ...
🔳 Колено/ все восстановление:
• КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИ...
🔳 Контрактура ноги/Leg contracture. ANKYLOSIS:
• КОНТРАКТУРА КОЛЕНА/ Le...
🔳 Бедро/ вся реабилитация/Hip/all rehabilitation:
• БЕДРО/ РЕАБИЛИТАЦИЯ
🔳 Трость/Cane:
• ТРОСТЬ/ CANE
🔳 Переломы/ Fracture:
• ПЕРЕЛОМЫ
🔳 Осложнения после операции/Complications after surgery:
• ОСЛОЖНЕНИЯ после операции
❤️ 3 способа поддержки канала:
1. просмотр рекламы автоматически интегрированной в начале и в конце моих роликов, а также рекламы ссылок на продукты/приложения размещенные ютубом в мини-ссылках под роликами;
2. поддержка канала через подписку спонсорство на канале ютуб либо приложение boosty (ссылка в описании канала);
3. рекомендация моих роликов в ваших соц сетях.
---
предупреждение : видео, предложенные на данном канале, не могут служить для самодиагностики и не замещают консультации вашего лечащего врача. ни одно из предложенных видео на канале не должно увеличивать боль либо негативные симптомы при вашем состоянии. консультация у вашего лечащего врача должна являться приоритетным выбором при постановки вашего диагноза. комментарии оставленные под видео в ходе публикации видео, ни к чему не обязывают автора канала и являются средством обмена мнениями и опытом между участниками канала. комментарии, оскорбляющие автора канала, либо кого-либо из участников канала будут удалены и автор таких комментариев будет заблокирован.
warning: the videos offered on this channel cannot serve for self-diagnosis and do not replace consultation with your doctor. None of the videos offered on the channel should increase pain or negative symptoms for your condition. Consultation with your primary care physician should be the first choice when making your diagnosis. Comments left under the video during the publication of the video do not oblige the channel author to anything and are a means of exchanging opinions and experiences between channel participants. comments that insult the author of the channel or any of the channel participants will be deleted and the author of such comments will be blocked.
© PhysioCanada, 2020-2023 Видео на моем канале защищены авторским правом. Любое копирование, воспроизведение или частичное использование запрещено, пожалуйста, уважайте авторские права и правообладателя.
© PhysioCanada, 2020-2023 The videos on my channel are protected by copyright. Any copying, reproduction or partial use is prohibited, please respect the copyright and copyright holder.

Пікірлер: 51

@user-es9zb7wz7b 2 ай бұрын

А у меня боль была только в первые минуты после отхождения наркоза,поставили обезб.укол и все прошло,дальше большой боли не было,иногда когда делала упражнения но она быстро проходила,прошло 1.3 месяца после экс и все нормально( боюсь сглазить),всем кто после операции советую потерпеть и все будет хорошо,скорейшего выздоровления разработки.

@user-el1bx3gv3o 2 ай бұрын

Надежда, Вы - чудо!❤❤❤!!! Третий год после ЭКС. Да, боль была, но вполне терпимая (при условии применения Ваших советов).Но - третий год замечательной АКТИВНОЙ жизни БЕЗ боли!!! И, честное слово, я не помню уже эту боль... 😊😊😊!

@user-df2wm5xd5q 2 ай бұрын

Здравствуйте Надежда! Уже 11 месяцев кпк была операция по эндопротезированию колена. Конечно было больно, но не на столько, чтобы не терпеть, больно было правильно вы сказали дае недели, ну а потом дома упражнения, прогулки, подьем и спкск с пятогл этажа, лифта в доме нет, да ч еще и тетя не маленькая, все преодолимо, только надо иметь желание цель , спасибо вам большое, много делала по вашей рекомендации, дай вам бог здоровья

@user-dt4vn7mj5y 2 ай бұрын

Надежда, здравствуйте! Моя фраза была - "Я только теперь поняла, что роды пр сравнению с этой болью, просто праздничный вечер. Я подумала что от такой боли ,а она была очень сильной 3е суток можно сойти с ума. Я двое суток не спала вообще. Обезболивающие снимали боль но лишь немного. У меня была разорвана связка надколенника,надорваны все связки,и смещение надколенника с разрывом капсулы сустава. Шов см 10. Сейчас разрабатываю ногу 8 недель после операции,нога стала болеть ночами. Тянущие боли как судороги и жжение в колене и под коленом. Сегодня иду к доктору! У меня артроз пока 1-2степени,и перетерпеть эту боль я приложу все усилия что бы предотвратить операцию. Всем желаю стойкости и мужества! Надежда,у меня к вам вопрос , шрам вы рекомендовали мазать кремом. Я купила Дерматик гель и Медерму. Читала что в сочетании с лечением ультразвуком даёт неплохой эффект. Вы что нибудь можете сказать по этому поводу? Вам выражаю огромную благодарность за Ваш труд, очень вам признательна!!!!!Успехов вам и процветания и благодарных пациентов!!!

@user-hi5mg2cx2y 2 ай бұрын

Боль конечно адская 😢 думала всё второе колено делать не буду, но ничего, все подзатыльник да теперь и Вы у меня есть мой любимый, милый, умный реабелитатор НАДЕЖДА через полмесяца иду на второе, бог поможет и НАДЕЖДА 😊

@user-lj1vc9lm4c 2 ай бұрын

Здравствуйте, Надежда! Вы правы, да после операции какое-то время есть боль. Но потом она заканчивается! И можно дальше жить без боли! А, до операции боль была бесконечной годами! Есть ради чего немного потерпеть!

@user-gg9qk4lp3t 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤ Спасибо за ваш труд!

@user-mj6uh1mo4x 2 ай бұрын

Шесть месяцев после операции кс. Нога стала тяжелее, видимо на вес металла, но все терпимо. Самая большая проблема-это спина. После операции болит постоянно-долго стоять, сидеть, лежать на спине не могу. Ночью встаю, опираясь на костыль. Делаю упражнения, но спина не отпускает и вторая нога тоже не дает жизни-видимо ждет замены. А так все хорошо, весна-появилось в Подмосковье солнышко. 😊

@user-wx8uz9fw9i 2 ай бұрын

Надежда , здравствуйте , всё точно так как Вы и говорите , после прошествии 2 месяцев боль постепенно стала уменьшаться , но очень сильно , так что не могла бы терпеть не было , лёд по Вашим рекомендациям и обезболивающие , всё так и есть .

@user-vm7el7pw6f 2 ай бұрын

Надежда здравствуйте я зделала операцию на оба колена нод назад на левое и вот два месяца назад зделала на правое вот идет третий месяц боль еще присутствует колкно правда еще плохо згибается но скоро поеду на реабилитацию а пока занимаюсь с вами огромное вам спасибо что помогаете нам с уважением❤

@user-ko3ci1xv8b 2 ай бұрын

Добрый день, папе сделали операцию, на 3 сутки уже ходил на ходунках с колесами,на 11 день выписали на костылях домой. Назначили ежедневные уколы Кетанов и Дексалгин( 2 недели)Через месяц ходил с тростью, через 3 уже без. Говорил,что по сравнению как болело колено до операции и после небо и земля.

@user-yn8ex9ln5r 2 ай бұрын

Большое спасибо.Я стеснялась писать еще раз,что боль у меня до 4 месяцев почти не ощущала,а теперь она нарастает и боль в паху.Выше объяснение обнадеживает,что больдолжна пройти.У меня до года есть еще 3 месяца.

@user-pm6ss5cn9d 2 ай бұрын

Большое спасибо вам за такие занятия с нами .Без Вашей помощи трудно выжить после операции.!!!

@user-lb4sw6jd1j 2 ай бұрын

3:21 3:21 Доброе утро ! Надежда ! Операцию эндопротезирования сделали на левое колено 11октября.ровно 2 месяца - каждый день температура ,страшные боли ,,нога в стальных тисках ,ночи боли усиливались .,отсюда фактически не спала,не ела ,ночью мысли были порой просто отрезать ногу , а надо было разрабатывать голень ,бедро и пробовать сгибать колено начала только спустя 2 месяца, .Все делала по вашим видео .При таких болях Найс ,кетанол ,ибупрофен не помогает .Самое плохое ,что нет нормальных обезболивающих.Мне легче чуть- чуть стало ровно через 2 месяца- не стало температуры ,2 месяца колено было больше другого ,а через два месяца только в два раза, стала потихоньку кушать ,понемногу спать ночью ,и начала упражнения по сгибанию колено ,конечно ,через боль ,но что делать ?.Боли уменьшились ,но не прошли ,а надо было начинать сгибать колено.Не зависимо от боли каждый день занималась ногой,делала упражнения .Продолжаю и сейчас каждый день.Стараюсь с самого утра пока не отекло колено ,до сих пор сильная СКОВАННОСТЬ И ОТЕКАЕТ.НЕ МОГУ ОПРЕДЕЛИТЬ на сколько СГИБАЕТСЯ КОЛЕНО.ХОДИТЬ Чередуя ШАГ ПО ЛЕСТНИЦЕ МОГУ. ,но не очень хорошо . НАЧАЛИ ПОЧЕМУ ТО БОЛЕТЬ тазобедренные суставы ,особенно левый ( колено левое прооперированное) после разработки и упражнений ходьбы по лестнице.До сих пор большая скованность и отекает.!!!!??? Прочитала комментарии людей у всех не была такого тяжёлого восстановления и порадовалась за них ,хотя трудно верится ?!2 месяца после операции у меня был ад !Огромное спасибо,Надежда - разрабатывала только по вашим видео! Низкий Поклон! Санкт -Петербург

@user-lb4sw6jd1j 2 ай бұрын

2 месяца ,по ом легче стало ,я написала месяц нет первых 2 месяца страшные боли и днём ,а в ночь ещё тяжелее

@lidiyat1095 2 ай бұрын

Добрый день Наденька!!! 6 мес после протезирования колена. Болей сильных не было вообще, только колено опухшее и скованность, даже сейчас еще есть. Небольшая боль слева от центра колена при вставании и приседании, как Вы думаете это пройдет? Боль до операции была очень сильная, поэтому по сравлееию с той болью, боль после операции даже не считаю болью

@user-ni2hd3fx7y 2 ай бұрын

Добрый вечер! Спасибо Вам огромное за ваш труд. Благодаря вашим рекомендациям я смогла ходить. Была замена коленного сустава с осложнениями, была нейропатия и не поднималась стопа. Ходила полгода с ортезом и работала над сгибанием колена. Сейчас всё хорошо ступня поднимается и колено хорошо сгибается и всё благодаря Вам. Спасибо🙏💕

@user-gz3bx7gq5y 2 ай бұрын

Надежда вы супер случайно вас встретила в интернете за что спасибо вам что вы даете очень нужные советы по реабилитации у меня второе протезирование колена прошло всего полгода да действительно боли были первые 3 недели и потом забываются они и со второй ногой быстрее восстановилась первая операция была 2018 г но я все еще боюсь вставать на колени и у меня постоянно страх упасть почему это так

@stellaturchina7723 2 ай бұрын

Добрый день, Надежда. Я согласна, ожидала боль, но не такую непереносимую. У меня было протезирование правого колена пять недель назад. Две - три недели боль была очень сильной, как будто в колене сидел нож и кто- то его прокручивал. После трех недель боль превратилась в ноющую, сверлящую, особенно по ночам. Облегчения пока нет. Восстановительные упражнения и самомассаж я делаю по вашим видео. Не знаю, как бы справилась сама, хотя два раза в неделю ко мне приходит физиоврач и назначает новые упражнения.

@user-mx3sr8qh3b 2 ай бұрын

Добрый день, у меня 4 месяца после экс левой ноги, боль до сих пор не уходит, а кроме того в большей степени болит место крепления малой берцовой кости и оттуда боль уходит в голень, что мешает сгибанию и не дает подниматься по ступенькам. Нога к вечеру становится тяжелой, как будто налита свинцом. Назначили магнит, но эффекта пока нет. Занимаюсь по вашим методикам, за что очень вам благодарна, правда сгибание не больше 110, но меня и это радует.

@user-yx1hp6cy8o 2 ай бұрын

3:21 Здравствуйте,Надежда! 26.02.24. Сегодня уже 29.03.была операция по протезированию коленного сустава,у меня ноющая боль колена,особенно это происходит ночью,лекарства все принимаю,которые выписали и кеторол ночью обязательно, без него никак.

@viktorabdulaev3693 2 ай бұрын

У меня практически боли не было, пошол без костылей на 4 - й день после операции. Даже мой хирург был удивлён. Спросил, - что и не болит, говорю, - доктор, так ведь железки не болят. Он рассмеялся и предупредил меня, что пока в течение 2 - х месяцев без опор ходить нельзя. А я весил до операции 118 кг., при росте 173 см. Теперь вес 109 и иду на похудания дальше.

@user-ze6js2eg3c 2 ай бұрын

Протезирование коленного сустава у Вас было ?

@viktorabdulaev3693 2 ай бұрын

@@user-ze6js2eg3c да, коленного правого сустава, осенью планирую оперировать левое колено. Но колено больше 120 - 125 ** не сгибается пока. Продолжаю разрабатывать, а может быть это ещё потому что мне 68 лет...

@user-iu6zp2fp8l 2 ай бұрын

Надюша, здравствуйте. Пожалуйста ответьте.Было протезирование правого коленного сустава 3 месяца назад. В данный момент появился отек справа на суставе,не болит,но колено сжато и горячее.Сделала рентген,все нормально. Мажу вольтарен и массаж делаю уже неделю, но не проходит.Что делать?

@user-zw5bz1nz7o 2 ай бұрын

Милая Надежда, спасибо вам за добрые и квалифицированные ответы пациентам.Вы не раз говорили,что прямая мышца бедра исчезает уже после 2 недель бездействия.Это понятно,что не работает,то отмирает,но я не могу найти ответ на свой такой вопрос -на одной ноге у меня атрофировалась эта прямая бедренная мышца ,но я же ни одного дня не была без движения-каждый день на работу -с работы,и работа в движении,только и то не каждую неделю 2 выходных дома нахожусь,а после снова работа,магазины после неё и т.д.Короче,я и 2 недели не была неподвижной,а мышца пропала по сравнению со второй ногой.Как такое могло случиться?Жду ваш ответ!²

@Malina-nj7us 2 ай бұрын

У меня 6 месяцев после ЭКС, боль постепенно уменьшалась, я радовалась. Но. Месяц назад заболело под коленом, стопа отекла, кое как надевала сапог. На приеме травматолог не глядя говорил,, котрактура,, и продлял бл. Вскоре под коленом на шве образовался гнойник, вытащили длиннющую нитку, врач сказал, что это лигатурный свищ. Стало полегче, сказали меньше ходить, лежать. Болеть стало меньше. Но болит! Не представляю, как выходииь на работу. От души СПАСИБО врачам оперирующим и спаси Боже мс, что снимала мне швы(((

@iosmaahmetova540 Ай бұрын

Здравствуйте Надежда. Сделала операцию экс 2 года назад. Занималась по вашим видео. Было всё прекрасно до декабря прошлого года. При выходе из авто почувствовала , как будто что то стянуло под коленом. Когда попыталась идти почувствовала сильную боль. Нога стала отекать и появилось чувство распирания в колене. Иногда такое чувство, что колено сгибаеся само по себе. Врачи говорят, что протез стоит идеально. Но боли и отёк не проходят вот уже 5 месяцев. Посоветуйте как быть пожалуйста. Спасибо. ❤

@user-vv8kr3go8m 2 ай бұрын

После протезирования колена сильные боли были 2 недели особенно по ночам, почти не спала. Сейчас у меня 2 месяца после операции, боли ушли, осталось чувство стянутости. Делаю самомассаж, упражнения 3 раза в день, гуляю ежедневно. Разгибание полное, сгибание пока 120 градусов.

@user-fs2wv1rz2p 2 ай бұрын

Для меня тоже была неожиданностью такая интенсивная боль. Первые двое суток были самые тяжёлые. Потом становилось всё легче. Была проблема со сном( бессонница). Обезболивающее принимала раз в два- три дня. Занятия регулярно. Сейчас без малого четыре месяца после экс, вышла на работу. Нога стала сильнее болеть, хотя я думала, что готова работать. Сложность у меня в том, что из-за гастрита ограничиваю себя в обезболивающем( Найз). Но если быть объективной, неоперированная нога болит гораздо сильнее.

@user-rr3db1hn6k 2 ай бұрын

Добрый день Наталия, спасибо вам огромное за ваши ролики, где можно узнать много полезного от вас я только от вас узнала, что нужно прикладывать лед, я лежала 10 дней в больнице, и ниразу не дали лед,. два месяца уже прошло после после протезирования коленного сустава и боль была, но терпимо. Сейчас сделали ренген колена, сказали все хорошо, можно пробывать ходить с трос точкой, по дому хожу так или с обним костылем, мне больно наступать, хромаю, на улицу ходила с двумя костылями, боюсь упасть, иногда подкашивается нога, больно и тяжесть в ноге, скажите пожалуйста, это нормально и что делать? Упражнения мне дали и ваши включаю, делаю. А силовые упражнения с резинкой можно делать?

@user-lz9ms6bn8l 2 ай бұрын

Автор блога Надежда

@user-qr1xo4vq8e 2 ай бұрын

У меня ооочень сильная боль была только 1-е сутки, а потом только радость.... Чес слово боль до операции была сильнее❤ мой первый вопрос был насколько градусов можно сгибать😊

@sevdaatakishiyeva8694 2 ай бұрын

Здравствуйте. У меня боли не было. Ни после операции, ни сейчас. Скованость колена была, и сейчас иногда есть, но боли - никогда. Чуть - чуть, но никаких обезболивающих я не принимала. 13 марта - год как сделала операцию по эндопротезированию колена. Наденька, Вы знаете меня. Смотрю все Ваши ролики.

@physiocanada5991 2 ай бұрын

да, конечно! севда очень рада вас видеть))

@user-uu6he5vv1t 2 ай бұрын

Сильная боль до операции, когда ходить не можешь. После операции немного болит, терпеть можно. В больнице давали обезболивающее. На пятый день выписали домой. И всё без обезбола. Надеюсь скоро сделают операцию на второе колено и тогда💃

@user-yt7ud5qy9h 2 ай бұрын

Здравствуйте, Надежда! Ответьте,пожалуйста. Маме 84 г. 8 лет назад был перелом шейки бедра. Вколоченный. Операции не было. Ходила. 8 мес. назад сломала бедренную кость. Лежит. Перелом думаем консолидировался. Ногой может немного двигать, сгибает градусов 40.Не садится, сползает. Делаем ваши упражнения. Но результаты пока маленькие. Дайте, пожалуйста ссылку, что делать?Может быть компр. перолом позвоночника. Почему не садится, вроде бы силы есть. Спасибо!

@user-lj7uq3fi7r 2 ай бұрын

Добрый день.прошло 4 месяца послеЭКС ,но еще не получается згибать полностью ногу и немного отекает колено.

@user-el5ku4bf1i 2 ай бұрын

А мне наверное повезло, у меня настолько сильно болело колено до операции в любом состоянии ( покой, движение) это было ужасно. И после операции моё удивление-ничего не болит, УРА!!! Я не знаю что такое боль после операции. Прошло почти семь месяцев.

@user-ng4pf1tj1g 2 ай бұрын

Здравствуйте Надежда!!! Сегодня 4, 5 месяца после операции ЭКС. Согласна со всеми вашими выводами насчёт боли, у меня боли после второй недели с круглосуточных плавно перетекли в вечерне- ночные боли, где я уже не могла спать без обезболивающего кодеина, но ближе к месяцу они потихоньку стали утихать и уже со второго месяца я обходилась без обезболивающего. Все боли были терпимые, мною ожидаемые. Единственное, что я пожалела, что отказалась от снотворного или обезболивающего во время операции но мне что-то предлагали, у меня проблема с переводом, я не поняла через программу переводчик язык и потом просто лежала молча и молча плакала во время операции со спинальной анестезией, теперь при операции на втором колене эту ошибку свою исправлю. Но подтверждаю, что боли все терпимые, ничего сверх нормы терпения НЕ было. А реабилитация всё под ВАШИМ руководством и ВАШИМИ советами. У меня всё хорошо, живу, хожу и кручу педали велотренажера. Спасибо вам Надежда, низкий поклон вам за вашу доброту и внимание к нашим проблемам.❤🙏🥰

@user-hv8ti1wr1n 2 ай бұрын

Я вообще не ощущала особой боли, только первые сутки, колено не болит, тяжело только ходить из-за слабости мышц вокруг колена. 2 месяца после операции

@user-cx9eu4wk9j 2 ай бұрын

Прошло 1 год и 3 месяца после тбс, до сих пор отек и пятка горит. Продолжаю упражнения и массаж

@user-vm7el7pw6f 2 ай бұрын

Да все так

@user-gf7np8nq5m 2 ай бұрын

Я бы не. Сказала. Что такая сильная боль боль при сгибании чувствуется 😊😊😊

@user-hi5mg2cx2y 2 ай бұрын

Подзабылось

@romanbezrukov8599 2 ай бұрын

Обезбаливающие только в первые 3 дня. Потом старался их не пить. Только иногда на ночь. Не надо пугать народ... Вот когда были камни в почках - там была БОЛЬ. Аж блевал от боли. А здесь так - семечки.