Самые ПОЛЕЗНЫЕ и ВКУСНЫЕ оладьи! Рецепт домашних оладий за 5 минут

Рет қаралды 132,955

Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье

Күн бұрын

🚀 Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉 Регистрируйтесь по ссылке: prozdorovie-lite.ru/form-heal...
🎁 Скачивайте чек-лист из видео: «5 рецептов для разгрузочного дня». Простые рецепты, которые помогут вам пройти детокс мягко и без вреда для здоровья. Легкие в приготовлении, восхитительные на вкус - bit.ly/35DfkhO
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здоровья. Как навсегда избавиться от проблем ЖКТ, убрать дискомфорт и тяжесть в кишечнике - online.prozdorovie-lite.com/m...
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨 Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
Ссылки на видео из ролика:
▶ • Это выше нормы в 50 ра...
▶ • ЭТО поможет вам ВОССТА...
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Сегодня мы будем готовить полезные оладьи. Что нам для этого понадобится? Чем заменить пшеничную муку? Как их приготовить? Смотрите до конца и узнайте!
Получилось приготовить? Как вам? Напишите в комментариях!
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Вступление
1:18 - Какую муку выбрать для оладьев?
3:52 - Какие продукты понадобятся?
4:51 - Смешиваем ингредиенты
6:55 - Делаем тесто
8:17 - Жарим оладьи
8:59 - Масло для жарки
11:06 - Зачем нужно правильное питание?
11:27 - Вред пшеничной муки
15:30 - Как отказаться от пшеничной муки?
17:35 - Заключение
#здоровье #питание #полезноепитание #правильноепитание #пп #нутрициология #нутрициолог #проздоровье #ксениячерная #оладьи #глютен #гречневаямука #рецепт #выпечка
🍏 Подписывайтесь на наш KZfaq-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Не забудь посмотреть эти видео:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZfaq студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

Пікірлер: 500

@PRO_Zdorovie 3 ай бұрын

🚀 Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях 👉 Регистрируйтесь по ссылке: prozdorovie-lite.ru/form-health/?P4E3zdgB-E& 🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здоровья. Как навсегда избавиться от проблем ЖКТ, убрать дискомфорт и тяжесть в кишечнике - online.prozdorovie-lite.com/met_av/?P4E3zdgB-E&

@yuventus.ck7dimabilan845 3 ай бұрын

Пожалуйста покажите по больше рецептов буду ооочень рада, я всегда с вами КСЕНИЯЯЯЯ,из киргизии

@user-jn8dl3xx6v 3 ай бұрын

Из Кыргызстана

@user-hq6sj2bf4t 3 ай бұрын

Юл😊88

@user-bt2gt1ue5s 3 ай бұрын

❤

@user-hv4ue4bu7s 3 ай бұрын

Смотрите с ней судяться.офер😮😮😮😮😮😮истка она хитрая .

@tarasovanadi 3 ай бұрын

Спасибо снимайте больше рецептов ❤ Это супер полезная рубрика Можно сколько угодно говорить как правильно питаться и какими ингредиентами, но если ты не знаешь как их приготовить , то все бесполезно!

@anastasiabeverly5832 3 ай бұрын

Спасибо за рецепты!! Ставлю лайк за "Что у Ксении Черной в холодильнике"!!

@user-eg5yx9yv9v Ай бұрын

Ксения, спасибо за ваши знания❤ Я тут на год отошла от правильного питания, сейчас вижу в зеркале не стройное тело , а тесто с баков висит , и бессонница 🐢 и энергия ниже нуля. А год назад я питалась по вашим советам, и всю семью подсадила. У нас не было дома сахара и пшеничной муки. Сладостей магазинных , и молочки магазинной не было. Сейчас вспомню и не могу поверить, что я опять все запустила. Я помню даже почему я бросила правильное питание. Я с детьми пришла в гости к знакомой. Детям 4 и 9 лет. А у нее всегда дома выпечка. Майонез и прочие прелести. И дети соответственно это кушали с большим удовольствием. А когда мы приехали домой, я спросила, почему они так любят к Лене ездить в гости, младший ответил "по тому что у нее чай с сахаром " И тогда я подумала " что ж я за мать такая" и напекла им пирогов 😂 И смешно и грустно. Кстати, дети не болели вообще. Ни простудой, ни соплами. Кушали овощи мясо, рыбу , много зелени. Конфеты не ели, из сладостей были сухофрукты, фрукты. Летом Мы еще отправились в путешествие по России, я набрала с собой аптечку 🙈 (на всякий случай) думала в разном городе свои бациллы. Но нет. Ни один за месяц путешествия по городам, не заболел. А после того как я почувствовала себя плохой матерью и мне казалось что мои дети несчастные😢 Я начала готовить, все по старой схеме. В итоге у старшего какая то сыпь, постоянно голова болит. Мало гулять стал. У младшего постоянные сопли, аденоиды появились. А я стала выглядеть как кусок теста. Сейчас включила ваше видео. И выкинула все печенье , зефирки, и вазу с конфетами увезу на работу 😂 сказала мужу что выбросила все сладости . он попросил оставить хоть пару конфет 😂 на что я не согласиласб. Поняла что делаю только хуже себе и своим детям, ну очень сложно отказать детям в сладком, и то как реагируют знакомые. Это жесть. Чувствую себя ни такой как все, а значит плохая 😂😢

@user-vi4pj6my9u 20 күн бұрын

И я такая же😊

@tiana6234 20 күн бұрын

Мы так же с 3-летним детём в гости сходили 😢

@bred_chika 3 ай бұрын

Пожалуйста, пишите рецепты в описании 🙏

@user-dm1eg4nn1j 3 ай бұрын

Вот вот !

@inna1989 2 ай бұрын

Не напишут. Надо в Телегу народ заманить))

@marinasemjonova5055 3 ай бұрын

Ну, понеслась душа в рай 😂 побежала муку из бананов заказывать 😂

@anett_9282 3 ай бұрын

Спасибо за вкусные и полезные рецепты. Хотелось бы больше рецептов основных блюд.

@user-pk6yd3nz7x 3 ай бұрын

Давайте видео про холодильник😍😍😍🙏🙏🙏

@daryakuznetsova4308 3 ай бұрын

Какие вы классные))) Спасибо за то, что делаете целую страну здоровее своей работой ❤

@user-uz2ve7vy6f 3 ай бұрын

Ксюша, Коля, вы как всегда крутые!!!! Приятного вам аппетита и всем кто в момент просмотра кушал, была очень рада увидеть собачку😊

@alice_5885 3 ай бұрын

Любимая рубрика 🥰

@user-pk6yd3nz7x 3 ай бұрын

самый любимый канал на ютуб)) формат видео офигенный,благодарю🥰

@evolyuciya 3 ай бұрын

МОЯ ЛЮБИМАЯ РУБРИКА! Супер

@user-lf8ct2wl8l 3 ай бұрын

Очаровательные Ксюша и Коля благодарность ВАм за ВАш труд !!!❤💙💚💜💛💗🧡

@milakrup9982 3 ай бұрын

Спасибо Вам большое за Вашу работу. Рецепт вкусный. ждём ещё.

@tatyanakachalina5391 3 ай бұрын

Спасибо большое) очень классно, что вернулся этот формат!

@DaryaBoga 3 ай бұрын

Спасибо огромнейшее❤❤❤❤ждем еще рецептов!!!!!👍👍👍

@user-yg5qn5mh2c 3 ай бұрын

Слюнки потекли! 😊 Благодарю вам❤

@user-gg2hl3qd9o 3 ай бұрын

Спасибо большое за рецепт! Будет ждать новых!!!

@user-kr5yl3vu5b 3 ай бұрын

Спасибо, за новый рецепт! Ролики как Вы готовите получаются такими душевными, забавными. За позитив отдельное спасибо!

@user-gm7dt3gn7m 3 ай бұрын

Ура! Любимая рубрика! Всем здоровья!

@Mechanix20001 3 ай бұрын

Cмотрел и по-детски умиляться, видео получилось очень ламповое и душевное, спасибо)

@marinapetintseva5322 3 ай бұрын

Пробовала готовить из разных сортов муки: гречневой, кокосовой, банановой. Прижилась пока только гречневая, добавляю ее в блины пополам с пшеничной. С банановой оладьи внутри как бы сырые остаются. Судя по выражению лиц Николая и его коллег, было невкусно, но ребята воспитанные... 😂

@user-jf8uo1eu6q 3 ай бұрын

тоже перепробовала все виды муки, овсяная более менее в оладьях и блинах у нас прижилась, все остальное невкусный силос. Лучше 1-2 раза в месяц обычные оладьи, чем покупать эту дрянь...

@marinapetintseva5322 3 ай бұрын

@@user-jf8uo1eu6q Овсяную муку тоже использую для блинов, оладушек, но всегда добавляю немного пшеничной - иначе не соберёшь на сковородке, не перевернёшь

@helenavinograd 3 ай бұрын

Если, как они говорят, будут есть их с кокосовым йогуртом и ягодами, будет вкусно. А так, я понимаю, у них вкус просто нейтральный с небольшим привкусом банана.)

@Liya.Stanislavovna 3 ай бұрын

Тоже только овсяная мука прижилась, всё из неё выпекаю, но сама её из овсяных хлопьев долгой варки делаю

@olgaolga7633 3 ай бұрын

Спасибо, интересный рецепт, обязательно попробую🙏👍🌹

@Lidia_An 3 ай бұрын

Ксения,милая,спасибо вам!!!Рада вашим рецептам,с вами легче стало!🤗

@user-dk8jz4db7t 3 ай бұрын

Прикольные видяхи!)полезные,позитивные,лёгкие,поднимающие и настроение и аппетит😉👩🏻‍🍳-спасибо❤

@The_Wondered 3 ай бұрын

Блииин, это офигенно, до слез прям на моменте "это точно вырезаем" 🤣 Спасибо огромное за заряд позитива и наиполезнейшую информацию! Рубрика очень крутая, не забрасывайте ее! 💓

@yuventus.ck7dimabilan845 3 ай бұрын

ТОО что нужно❤❤❤

@HannaKrychfalushii 3 ай бұрын

Очень классный, рецепт спасибо 💕

@milkazimir 3 ай бұрын

Обожаю видео с рецептами! Оладушки обязательно попробую сделать 😻

@user-pv6ej1cx5s 3 ай бұрын

Я не ем хлеб 5 месяцев, сахар около 10 месяцев. Благодаря Ксении, Она изменила мою жизнь, мою фигуру и мое здоровье❤❤❤ Надеюсь, в следующей жизни ей повезет родится богатой аристократкой, что позволит ей больше отдыхать!

@user-gz7cb1oh9k 3 ай бұрын

Спасибо за Ваши рецепты!🙏 это оочень полезная рубрика.

@user-nk8eq8kw7n 3 ай бұрын

Спасибо,как раз купила муку из зелёных бананов, делаю с ней кабачковые оладьи, завтра попробую этот рецепт❤

@user-nk8eq8kw7n 2 ай бұрын

Благодарю за идею, оладьи вкусные получились 🌺

@user-ke4fw9lc1v 3 ай бұрын

Спасибо за рубрику с рецептами! Это очень здорово. Очень давно хотела вас попросить приготовить ягодный тарт, либо ягодный пирог. Как ни пыталась, не могу найти нормальный, полезный рецепт.

@larisayakovlev7739 3 ай бұрын

Ксения, спасибо Вам, просто за то , что Вы есть !!! ❤

@m.b.2971 3 ай бұрын

Наконец -то!! Начали снимать рецепты! Это оак круто!!!! От теории к практике.❤ Больше-больше рецептов!

@user-gb1sb3to4c 3 ай бұрын

Очень большое спасибо!

@user-mt6fp4wh9p 3 ай бұрын

Спасиб за рецепт

@kseniatokarskaya7133 3 ай бұрын

Дякую Вам за Вашу роботу. Ви молодці. Ви робите людей здоровішими, а відповідно, щасливішими. Веселощі і жарти не вирізайте, Ви так вдало жартуєте, все відео сміялась разом з Вами.

@evgeniasennikova1532 2 ай бұрын

Какие же вы все таки молодцы!!! Так легко и вкусно !!!

@user-ev1ix6hh4d 3 ай бұрын

Ребята, спасибо что снимаете видео с рецептами 😊

@CRYSTAL-mb9tc 3 ай бұрын

Посмеялась от души, спасибо за вашу работу

@user-dn4lx9lx7n 3 ай бұрын

Ксения спасибо!!!!! хочется побольше рецептов!!!!!

@user-oi7lp4ep6f Ай бұрын

Я третий день питаюсь полезно! Без сахара и хлеба! Когда хочется съесть чего-нибудь вредного, передо мной возникает лицо Ксении, и рука сама отдергивается! Спасибо Ксении , несет здоровье в массы!! Очень хочется узнать, как Ксения относится к стакану воды с лимоном утром натощак, но не знаю где спрашивать

@user-fk7wo3ow9l 3 ай бұрын

Благодарю 🙏❤ за все что делаете. И то что вы вместе рассказываете и снимаете это очень интересно становиться всем 😊 а не только по мнению семьи сумасшедшей мамаше со своим здоровым питанием 😅. Очень благодарю ❤ одно удовольствие смотреть и слушать и готовить 🙏🤗🌷

@nafe708 3 ай бұрын

Здорово 😀, поднялось настроение!!!,спасибо ,супер! Коляном всегда прикольно 😅,позитивно и весело.завтра буду готовить 🤗

@user-xx6no9hr5s 3 ай бұрын

Спасибо за рецепт! Ксения, Николай, очень хочу фартук, как у вас😊

@natazhu2715 3 ай бұрын

Ксении и команде спасибо большое за рецепты! Очень помогает, когда видишь процесс приготовления и, что немаловажно, результат - рецепт рабочий. Ксения, осветите, пожалуйста проблему образования ПОЛИПОВ. У мужа уже дважды удаляли-прочищали и опять не дышит нос, но никак не выстраивается у него взаимосвязь полипоза с питанием. Спасибо!

@YuliyaVolgina-cj5kf 3 ай бұрын

Ксения , Николай спасибо за то что Вы делаете. Рецепт супер🎉❤

@aijamalbainazarova Ай бұрын

Круто 👍 спасибо за рецепт ❤

@aliona8351 3 ай бұрын

Супер! Спасибо большое за полезные рецепты

@user-tt3fq9pn7k 3 ай бұрын

Здравствуйте, спасибо большое за познавательные видео! В будущем было бы очень интересно посмотреть видео про масла подходящие для жарки.

@Siberiana 2 ай бұрын

Попробовала сегодня приготовить, отлично получилось!!! Большое спасибо 🙏

@user-py6vg9iz6x 3 ай бұрын

Спасибо❤😊😊😊

@user-ys3cq6gj4p 3 ай бұрын

Спасибочки 😋😋🥞

@user-et7it8oo5i 3 ай бұрын

Ребята, как здорово, что вы нам показываете рецепты. Пусть их будет больше. Огромное спасибо Ксении за твою работу , ты нам "слепым" помогаешь прозреть и делать себя здоровыми с каждым днём. Спасибо!!!! Спасибо!!!! Спасибо!!!! А теперь хочу задать вопрос: я очень люблю пельмени и манты, скажите, как правильно мне сделать тесто, какой мукой заменить пшеничную?

@jor-nw6er 3 ай бұрын

Уважаю таких людей которые помогают другим быть здоровыми и прекрасно выглядеть.

@rkccc 3 ай бұрын

Молодцы !!! Человек рассказывает как долго а главное здорово и реально жить по уму питание это главное !!!

@user-ub6hs5ir1h 3 ай бұрын

Ксюша, большое спасибо за рецепты. Пекла булочки, понравились

@Alicevstranechudes 3 ай бұрын

Классная рубрика, рецепты.❤ Интересно наблюдать вас вместе в кадре

@2013Lira 3 ай бұрын

Обажаю вас ❤❤❤❤❤

@user-lr3gj6dy2y 3 ай бұрын

Спасибо! Надо срочно на выходных сделать!

@user-nv9kr4un1m 3 ай бұрын

Вчера вас посмотрела, сегодня утром приготовила. Только вместо банановой положила гречневую. Всем очень понравилось. Ооооооочень вкусно 😊

@user-em9iz1rf5i 3 ай бұрын

Позитивно, весело)) такое живое видео. Классно, когда оставляете сцены за кадром😄

@Ree_Dolly 3 ай бұрын

спасибо большое за рецепт! Очень ценны такие видео, где наглядно продемонстрировано пп. Песик милый❤

@mariaglyzina1656 3 ай бұрын

И весело и полезно 👍👍👍👍😁

@user-kl4ed2bo2u 3 ай бұрын

Какие же вы классные! Обожаю вас!❤❤❤

@user-vn6ww6sb9y 3 ай бұрын

Ребята, какие Вы скромные и прикольные, так приятно на Вас смотреть, спасибо за полезности!❤

@user-vk5gu5gb2w 2 ай бұрын

Спасибо , снимай побольше рецептов 😊

@olgakalletal5031 3 ай бұрын

Спасибо большое за полезную информацию ❤обязательно попробую ваш рецепт😊 насчёт не есть белый хлеб ,сахар не ем уже много лет и вообще все продукты из белой муки .

@user-ir5ce7ym7z 3 ай бұрын

Здравствуйте, Ксюша, Николай, снимите, пожалуйста, видео про посуду, которой вы пользуетесь.

@OlgaMak. 3 ай бұрын

И про вафельницу

@user-dt4ye4nu6v 3 ай бұрын

Спасибо ❤

@aijamalbainazarova Ай бұрын

Крутой тандем Ксения и Николай 👍👍👍👍

@nafe708 3 ай бұрын

Ждём с нетерпением новые рецепты!🙏

@user-lh9jn8hw4k 3 ай бұрын

Какие вы классные!!!

@user-en2fy6ep9y 3 ай бұрын

Моя любимая рубрика на канале❤❤❤

@user-lp5gt3qz7b 3 ай бұрын

Только купила муку из бананов, не знала, что приготовить. И тут ваше видео. Спасибо.

@englishteacher103 3 ай бұрын

Я приготовила, вкусно! Делала с кокосовым молоком. Спасиибо за рецепт ❤

@user-tg6tw1jn8i 3 ай бұрын

Спасибо

@user-nh6bf4sb6g 3 ай бұрын

Готовила хлеб из прошлого видео, супер, получилось вкусно, прикольно. На выходных у нас оладьи 😂 ❤❤❤ Спасибо за рецепты, нам надо ещё))

@user-pw2ht7mu3b 3 ай бұрын

Ксения , спасибо Вам большое за Ваши рецепты , это очень помогает людям, отказываться от глютена , сделала тоже самое только блины и добавила вместо льняной муки рисовая, так как льняную добавляла в булочкт от вас , ещё нашла интересный канал awaken school про десерты и хлеб без глютена , там много чего на кукурузой и рисовой муке и добавления сиропа топинамбура , но есть и другое и можно заменит и банановый хлеб есть ! А вообще спасибо Вам большое за такое открытое видео!

@albinasador 3 ай бұрын

Идеальный дуэт! Всегда Интересно когда вы оба в кадре! Даже если не рецепт снимали бы, а елки сажали или грядки копали! 😅😍

@user-lh8bq2ho4y 3 ай бұрын

Обожаю такие оладушки, часто пеку их детям

@irinaakhmedova297 3 ай бұрын

Год назад узнала рецепт оладий из кабачков. Спасибо! Очень нравится!

@user-ek8hd2cc9w 3 ай бұрын

Я тоже делаю оладьи из кабачков, ещё второй вариант советую приготовить, батат вместо кабачка.

@user-ue3si7cv1t 3 ай бұрын

Вы классные!!!Обожаю ваши видео!

@user-wo6xo3mr3o 3 ай бұрын

Спасибо за видео, было полезно и мы то же с вами вместе повеселились. Будем ждать другое видео.

@Natka13Super 3 ай бұрын

Ксения и Николай, спасибо за рецепт и интересные видео. Снимите, пожалуйста, ролик на тему Орторексия (РПП). Столько раз уже я пишу, что актуально будет,и другие подписчики. Расскажите подробно про эту важную тему.

@MrPavel72 3 ай бұрын

Отказался от хлеба. Первую неделю, была огромная тяга к хлебу. Стал часто вслух говорить себе «без хлеба». И уже со второй недели не ем хлеб. Такое ощущение, что чувство голода просто не существует.

@user-rt1oq9po5b 3 ай бұрын

Супер 👍 Вы лучшие! ❤ Готовлю все рецепты, что вы даете 🥰🙏 По видео очень удобно .. 😘 (просто по рецепту совсем не то )😅

@drinkdrunkdrunk 3 ай бұрын

Можно еще рецептов на горячего и салатиков 🥹

@Natalia0607 3 ай бұрын

В начале видео поставила лайк, когда вы начали шутить и смеяться захотелось поставить лайк, а он уже стоит😅…. Люблю ваши позитивные видео, здорово , что показали остальных участников команды. Какие вы все классные, обожаю Вас смотреть ❤❤❤