Ich kann noch nicht sagen, was es ist... aber das GEHEN fällt mir deutlich leichter! Tut einfach nur gut!

Tolle Ubungen, vielen Dank! Fühlt sich danach gut an. Vielleicht mögt ihr darüber nachdenken, ob ihr zwischendrin die Sitzposition anpassen oder auch den Stand der Kamera verändern könnt, wenn es z.B. darum geht, wie die Füße bewegt werden sollen. Das Problem hatte ich bei anderen Videos schon, ich kann schlecht erkennen, was beschrieben wird. Und es ist mir nicht ganz klar. 😊 Herzlichen Dank auf jeden Fall fur die Videos!!🌻

Ich freue mich sehr darüber, dass ihr nun auch Übungen für die Nerven macht. Habe seit einiger Zeit Probleme im Gesäss und Bein über Wade und Zehen. Hier habe ich es ausprobiert und emfinde eine Besserung. Auch das Schulter-Armvideo ist klasse, dass mache ich bereits öfter. Neurologische Physio sollte viel mehr integriert werden. Danke dafür, übrigens sehr schönes Tatoo beobachte es seit einigen Videos.🙂😉

Klasse Tipps, die auf jeden Fall Linderung bringen, Dankeschön 👍🙏

Bitte wo soll man den Nerv in der zweiten Übung wahrnehmen? Fände es klasse, alles etwas langsamer zu erklären und auszuführen, da kann man doch mehr profitieren und sauberer ausführen. Danke !! ;)

Sehr gute Übungen, danke und wirkt mit wiederholten Machen

Super gute Übungen, ich hatte eine Blokade in der rechten Hüftseite und dachte die künstliche Hüfte macht Probleme nach der Nervendehung har sich alles beruhigt. Vielen Dank

hab mir vor 4 Wochen einen Muskelfaserriss in den rechten Adduktoren bei schweren Kniebeugen zugezogen. Die Übungen hab ich gleich mitgemacht und tut richtig gut, mit dem rechten Bein noch etwas vorsichtig, aber fühlt sich echt gut an.

Ich finde es sehr spannend zu beobachten, wie unsymmetrisch ich bin. - klar, ich habe Hüftschmerzen rechts. Und da ist mir aufgefallen, dass ich den rechten Mittelzeh bei geraden Fuß krallen kann, aber beim anwinkeln verliere ich den Zeh völlig aus dem Gefühl, der scheint dann einfach weg zu sein, der labert dann nur unkontrolliert herum. Ich staune darüber, was alles wahrzunehmen ist bei solchen scheinbar „einfachen“ Übungen. Es ist noch kein Wunder passiert in meiner Hüfte, ich habe den Mist aber auch schon 3 Jahre, ich bleibe dran und gebe nicht auf, doch wieder schmerzfrei laufen zu können. Und bald bin ich auch bei euch vor Ort! Da freue ich mich sehr drauf. Viele Grüße von Rose

Danke für das empfohlene Video,werde es jetzt regelmäßig mache ,da meine Schmerzen nur auftreten wenn ich Auto fahre,und dann vom rechten Fuß das Schienbein außen hoch ziehen oder den Oberschenkel rechts unterhalb der Pobacke runter ziehen,so schlimm das ich nicht mehr weiter fahren kann mein. Knie dann nicht beugen kann und nicht weiß wie ich aus dieser Nummer raus komme.jetzt hoffe ich daß diese Übungen eine Linderung bringen,denn ich habe auch schlimme Nächte mit den gleichen Symptomen und keiner weiß was das wohl ist.war schon bei x Ärzten🙈

Danke für das Video. Wäre eine Übung für Plantar fascilitis auch noch möglich?

Ich hab mir aktuell Taubheitsgefühle im Fußrücken beim Auftreten antrainiert. Vll auch beim Dehnen passiert. Soll ich bei sowas diese Übungen auch machen oder lieber erstmal pausieren mit Übungen jedweder Art?

Hallo ich bin vor 3 Monaten an der LWS 2 u.3. Grundplatte ist jetzt gebrochen. Kann ich die Übungen trotzdem machen?

Ich hätte gerne gewusst, ob ich die Übungen auch mit einem Bandscheibenvorfall (L4 L5, mit eingeklemmten Nerven vor 1 Jahr passiert) machen kann? Bei mir krampfen die Waden, Oberschenkel vorne,Po und die Oberarmmuskeln jeden Tag durchgehend.Lieber Gruß -Gaby

...endlich mal weniger Gelaber und mehr aktive Übungen , danke!...