1 year muscle up transformation

Рет қаралды 2,044,156

Жыл бұрын

Пікірлер: 294

@seventhenics 11 ай бұрын

I appreciate everyone supporting me 💪 Fill out this form if you are a beginner and want to start making real results now: forms.gle/jyRLwHg5HCLHsqDf7

@tanmaydev8619 6 ай бұрын

Shaabaash ( well done in Hindi Language ) 👍👍👍👍

@generationII Жыл бұрын

this man is amazing

@seventhenics 11 ай бұрын

Thank you bro ❤

@FilipVavrusa 4 ай бұрын

Yes💪🏼

@villamonke 11 ай бұрын

Finally a realistic muscle up progression video!! Respect!!

@seventhenics Жыл бұрын

Last year I didn’t focus too much on muscle ups and I was bulking. This year my progress will skyrocket because my primary objective is now centered around perfecting this move.

@luigiridolfi2800 Жыл бұрын

di squat e stacco quanto fai?

@mehmetarslan291 Жыл бұрын

Keep going

@OuadahOuadah-ng4fb 11 ай бұрын

ا😮قوي جدا

@Winny-og9mb Жыл бұрын

Mad respect 🫡 keep up that work 👑

@seventhenics 11 ай бұрын

Always 💪

@adamthedunker Жыл бұрын

Good work💪🏽

@Sasuke_ackerman Жыл бұрын

People be doing muscle up while I can't even do 1 pull up 😂. Nice progress btw

@fattoofittoo7907 Жыл бұрын

i was like you few month ago, still cant do muscle ups, but can do 10 pull ups

@pine6176 Жыл бұрын

@@fattoofittoo7907a learned it 2 days ago in 2 minutes (my previous pull up bar was up to ceiling so I wasn’t able to practice it), but i was doing pull ups for 4 month before and went from 10 to 20

@PaulEulette Жыл бұрын

Crushing it!

@seventhenics Жыл бұрын

Thanks!

@brainsnbrawn Жыл бұрын

Ahh such a nice video... Like it has a chill lo-fi vibe 👍👌

@Robertscored 2 ай бұрын

Congrats brother. You’re progress is an inspiration

@Schrecklisch 11 ай бұрын

keep the progress my man i appreciate your work

@moomya Жыл бұрын

I have never done a single muscle up and haven’t been able to do a pull up in years. It’s these kinds of videos that got me in the gym

@karlostalmajer Жыл бұрын

Great consistency! Keep it up

@unick6969 Жыл бұрын

Keep it going king 👑

@panossw6620 11 ай бұрын

Engage and squeeze your legs that way not only looks cleaner but you got better engagement but your progress is awesome! Keep it up

@E3Loi Жыл бұрын

Nice man great progression ✅🦾

@frankbedwelljames4596 Ай бұрын

Keep up the good work brother 💪🏼

@DSoulGames 11 ай бұрын

nice! keep going!

@prabhnoor6665 11 ай бұрын

Wow 😮 , now he can do two muscle ups.

@ivel17 Жыл бұрын

I've got really inspired to train for muscle ups, thanks

@S.U.B.S.C.R.I.B.E.07 11 ай бұрын

Camera 😊

@surupthathachar398 11 ай бұрын

Nice work! You have a near perfect strict muscle up!!! Keep it up :)

@MaalysWorld125 4 ай бұрын

You did good bro 👏🏾

@SKinkySTINK Жыл бұрын

I think you should start adding weight and your improvement will skyrocket, much love man❤❤

@iscocl 2 ай бұрын

Fantastic work man, keep it up brother🔥💪

@FilipVavrusa 4 ай бұрын

Keep going bro! ❤

@Phatcalis 8 ай бұрын

Keep it up man, you're amazing 🔥

@watcher1004 Жыл бұрын

Bro I am same age as you and I'm doing calisthenics from 6 months seriously but not getting very stronger. My weight -51kg At 5'7 Bodyfat- 15-19% (not sure) I gained 4kg weight in 6 months eating around 2600calories What should I do?

@achintyasinghchauhan Жыл бұрын

You gotta believe in yourself😊

@DevourerRich Жыл бұрын

2600 calories for 50kg?

@watcher1004 Жыл бұрын

@@DevourerRich yes. I eat what my mother makes in dinner, I make a 1000 calorie shake in Lunch and in breakfast I don't have very much options so i eat peanut butter sandwich. And I believe I calculate my calories accurately..

@DevourerRich Жыл бұрын

@@watcher1004 I’m 105lb (48kg) at 5’5 so I’m assuming we have the same body type. I lift light 3 days a week and run 3 miles 6 day a week. 1400 calories is what I’m aiming for each day. I think 1000 calorie shake is a bit too much. IM NO EXPERT, but I do 10 calories per pound plus 200 calories surplus.

@ramosrod_ Жыл бұрын

@@DevourerRich you need to slow down the cardio (not stop it though) and just eat more. Even at 5'5 48kg is not healthy

@End2010PL 10 ай бұрын

Amazing progress man 💪

@kieranmcdermott8803 11 ай бұрын

Well in mate

@tafi_xdx 9 ай бұрын

Focus on yourself until focus is on you!

@watcherworld5873 9 ай бұрын

That was an amazingly fast progression.

@user-yx6wj4er1v Жыл бұрын

Almost same. Make it more beauty and continue train💪

@bhuvanesh1 5 ай бұрын

Last one is cold af

@wonopushup Ай бұрын

Cool bro💪

@keesamesz3503 Жыл бұрын

Nice dude

@seventhenics Жыл бұрын

Thanks 🔥

@WitherSweat 2 ай бұрын

I started learning muscle ups a month ago and got my first clean one yesterday

@amilliarde1234 6 ай бұрын

that bar be shakin fr

@miladheydari4802 Жыл бұрын

Keep up ❤🔥

@niceguy7159 Жыл бұрын

Damn I tried but failed I got from hanging to pull ups but muscle up is hard 😓

@GYM_ROCKS Жыл бұрын

легко, главное - это дисциплина

@CombatSportsWeekly Жыл бұрын

Good work bro 💪🏻

@toastergaming2347 Жыл бұрын

Respect 👌

@Joy-i9n Жыл бұрын

Congratulations 🎉👏

@luckyluke5350 Жыл бұрын

He got the swing and look how much better his form was 👏🏼 fair play

@siemian1589 Жыл бұрын

Song pls?

@klay8126 11 ай бұрын

Shootout

@Gastonwebbe Жыл бұрын

Great job being consistent, next try keeping your feet together to make the muscle up look even cleaner 🙏🏾💯

@lemon4ik593 11 ай бұрын

Кстати. Заметьте, как он в начале пальцы держал, но спустя время начал их держать правильно.

@revolution8676 Жыл бұрын

Nice and steady progress

@jennavargas1645 11 ай бұрын

Practice makes perfect - a wise man

@skirtz_rl4990 6 ай бұрын

shut yo corny ass up

@damonm4156 11 ай бұрын

You almost did a muscle up from day 1 remember most can't even do a pullup insane bro love it

@okarm3077 11 ай бұрын

Bravo 👏

@jonahtinker7701 Ай бұрын

Those first poles are as rickety as my knees after leg day

@arpankarmakar16 4 ай бұрын

Good job man ❤ I did 3 pull-ups after grinding almost 4 months

@Accordioncraft Жыл бұрын

Amazing

@Edvardo0 9 ай бұрын

Keep going

@wendersonmusico Жыл бұрын

Very good

@Bhj_bikes Жыл бұрын

Good evolution

@realbelgian7440 Жыл бұрын

You got that energy going 🔥🔥🔥

@alimohammad7469 10 ай бұрын

Perseverance

@Bamboocha-ey7ns 6 ай бұрын

Can you do Hollywood style Kettlebell swings too?

@giomglc Жыл бұрын

I unlocked muscleup in 2 months and after i started training It everyday. Used to do 7/8 reps clean on my best period

@kasraeftekhari9381 Жыл бұрын

He is not getting any more build. Just building strength. Niceee

@user-eu8kf1xb9h Жыл бұрын

Хорош, брооо! Сам тоже где-то за полгода выход освоил.

@adeliyaziganshina8318 7 ай бұрын

Fire

@Aljes267 4 ай бұрын

By grip we can realize how it becomes easier.

@dextro5655 Жыл бұрын

Love the dedication 🦾 but your progress is so slow. I peraonally achieved it in less than 2 months of working out for it. You should go for weighted calisthenics. It will boost your progress. Keep it up champ 🤝🔥

@ABRIFIT 11 ай бұрын

God bless you

@MoneyShockers 11 ай бұрын

Man is what he makes of himself

@user-tv2tx8fh5y Жыл бұрын

Good job

@Grigoryanko 11 ай бұрын

Мужик ты просто машина🥵🔥😮👍

@pavelplehov3704 11 ай бұрын

Я тоже начинал через одну руку делать выход силы. Это очень травмоопасно.

@FF_aleksej 11 ай бұрын

Ты красава. Так и живем❤

@swon7313 Жыл бұрын

It may be slow and hard to notice, but me have to trust the process 💪

@_wolf_2336 9 ай бұрын

The performance is the same as 10 months ago . Ur physic just keeps getting better

@wishIKnewHowToLove Жыл бұрын

The bar is doing push-ups with him💀

@aristidecipriano5046 Жыл бұрын

Big up to this camera which was here from the start

@otureisio4348 2 ай бұрын

Nice ome bro I can at least do 2-3 muscle uos bow and hust tetting of the hands it really pissing me off anf right bow i feek weak and struggling but i better hang in there ig😅

@dududadadede96 7 ай бұрын

This is motivation

@nadajanickova1505 Жыл бұрын

Wooooooow

@enypromine9788 8 ай бұрын

Muscle up definitivamente é aquele movimento que parece ser fácil mas não é !!!

@TheOmfgorz 12 күн бұрын

Wow amazing, what was the main exercises you grind for making this amazing progress in muscle-ups ? Like 100 pull ups every day? 😀

@sg.slbsfrlt 3 ай бұрын

🤝🔥

@Liam-qx9bn 8 ай бұрын

I really wanna do a muscle uo but here didn't have that bar.

@TimurCan-sc9jv 2 ай бұрын

🎉 Aaj ki Lottery Record show dekhi, yaar prizes toh bawaal hain is saal!

@Alimorad1526 Жыл бұрын

عالی great job

@shedryn Жыл бұрын

What is that green bracelet on your right hand?

@nana_optimist Жыл бұрын

🥇🥇🥇

@FinanceShort_yt 11 ай бұрын

👏💪💪

@TanerEray 2 ай бұрын

🤞 Can’t get enough of this, every draw is so thrilling, ready for April 26, hoping for the big cash prize 💰

@kidnamedgrass Жыл бұрын

Tip : never train on the same bar

@tonimontana254 Жыл бұрын

Why?

@wassim5928 11 ай бұрын

What about pushing? Straddle Planche / handstand push-up ?

@flavioantonio6085 3 ай бұрын

Now, I make this.

@user-yg5sg5rv6m Жыл бұрын

Song name?

@abbesstuntman9553 Жыл бұрын

Shootout

@toshirokigai 4 ай бұрын

perfect, just gotta tighten the legs for extra aesthetics

@freddiet8639 Жыл бұрын

Some people just get it naturally... I know people who have trained there whole life and cant do this,

@shantesh_kothari Жыл бұрын

I learned muscle up in just 3 days bro. ↖️ ( but can’t hold on top)

@kxno8302 11 ай бұрын

How

@shantesh_kothari 11 ай бұрын

@@kxno8302 Actually bro I can do weighted pull-ups with 50lbs for 8 easily and am also been training for 2.5 years now so I guess, but still I can’t hold myself on top. If you want to see me doing muscle up ↖️ (touch dp)