SIMULEI O TAF DA EEAR | Todos os Exercícios!

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Жыл бұрын

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Eu sou o Abrahão, Sgt da FAB e Paraquedista Militar pelo Exército Brasileiro. Meu maior objetivo é ajudar pessoas que tenham interesse em ingressar na Carreira Militar e que estão em busca da tão sonhada Qualidade de Vida por meio dos estudos.
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Пікірлер: 147

@lindcyraphaellazarovilhena6352 Жыл бұрын

Muito obrigado mesmo, sério, seu vídeo foi incrível, direto ao assunto e sem enrolar. Tirou inúmeras dúvidas.

@triunfomilitar Жыл бұрын

Uma honra poder ajudar! Tmj

@A_ordem2024 Жыл бұрын

hoje estava no alistamento militar aqui em anapolis te vi la guerreiro, admiro demais o seu trabalho. 06/02/2023

@mikekenlogan Жыл бұрын

caraca mane, nem sabia que ele tava em GO. Nem sabia que tinha infantaria em Anapolis. caraca mane

@evelinoliveira4890 Жыл бұрын

Que vídeo maravilhoso, obrigada por existir 😍❤️

@geisyane1112 Жыл бұрын

Obrigada!!!! Você é o melhor! 🫡🤍

@m.g9138 Жыл бұрын

Fala, SGT! Bizurada máxima nesses exercícios, ajudou pra caramba! Seus vídeos me ajudam bastante. Obrigadão e tmj!

@WillianBRASIL 5 ай бұрын

Tinha que vir o link desse vídeo no edital, está muito bem explicado. Excelente! 🇧🇷

@triunfomilitar 5 ай бұрын

Tmj!

@Pedro.Oliveira31 Жыл бұрын

Daqui a pouco o TAF da EEAR, vai ser idêntico ao TAF do BOPE-RJ; só faltou as 50 barras. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@Autodidatismo_TV Жыл бұрын

Isso é GG

@fabiosilva8848 3 ай бұрын

Quem consegue fazer 50 barras?

@Ckdkodofo2 Ай бұрын

Caralho esse é um dos tafs mais fáceis que ja vi.

@vitor_5907 Жыл бұрын

Obg,salvou,vou treinar muito e dar meu melhor

@allinyjoyce8158 Жыл бұрын

Valeu muito sargento tirou todas minhas dúvidas!!

@snacks3653 Жыл бұрын

EXCELENTEEEE, agora tem que fazer o teste físico da ESA!!!

@triunfomilitar Жыл бұрын

Já vou colocar nos roteiros dos vídeos.

@JMsportsoficial Жыл бұрын

Show de bola!!!

@ycopyy 12 күн бұрын

Show!!!

@Sr.Guido22 Жыл бұрын

Explicou muito bem cara.Obrigado 😁

@emillecustodio1432 Жыл бұрын

Muito bom Sgt

@pablogomesdeandrade2872 10 ай бұрын

Fiz o tacf ontem, consegui passar graças a Deus. As dicas aqui ajudaram bastante. Rumo a EEAR

@welkersantos7075 8 ай бұрын

foram quantas flexão como foi a taf? muita gente caiu?

@pablogomesdeandrade2872 8 ай бұрын

@@welkersantos7075 foram 26 flexões. Não sei quantos caíram,mas no dia que eu fui teve gente que infelizmente não conseguiu.

@user-wz3sz8mr9z 7 ай бұрын

amigo, os exames medicos sao dboas?@@pablogomesdeandrade2872

@FelAvelar 6 ай бұрын

@@pablogomesdeandrade2872é realmente 1 minuto pra fazer 40 abdominais?

@pablogomesdeandrade2872 6 ай бұрын

@@FelAvelar 42

@geovanaazevedo8695 Жыл бұрын

Que vídeo top, muito bem explicado!

@triunfomilitar Жыл бұрын

Fico feliz, Geovana (:

@emilysilva37794 Жыл бұрын

Obrigado Sargento, ajudou demais! em janeiro de 2025, com meu esforços e se Deus quiser, eu vou está dentro da EEAR.

@user-cr7pg9qx8z 5 ай бұрын

Eai?

@khaua Жыл бұрын

Parabéns pelo trabalho sgt

@triunfomilitar Жыл бұрын

Tmj, irmão!

@PEDROHENRIQUE-tb9nd Жыл бұрын

Obrigado irmão

@hg.mp4 Жыл бұрын

6:05 Guerreiro bem treinado, Sgt. Chegou a levitar no salto

@Sr.Guido22 Жыл бұрын

Tbm né,Os caras de olimpicos

@Sr.Guido22 Жыл бұрын

Assim até eu pô 😂

@isabellycristine6838 Жыл бұрын

Totalmente necessário esse vídeo sgt, 2023 é o ano!!!!

@triunfomilitar Жыл бұрын

TMJ!

@_edimemes Жыл бұрын

Amém

@brenobelasque8996 Жыл бұрын

mt bomm

@Masterphill22 Жыл бұрын

Parabéns pra quem chegou nessa etapa do concurso o pior mesmo é a prova

@Henr3x Жыл бұрын

Kkkkk, a mais fácil.

@mauriciosilva9239 Жыл бұрын

a prova é fácil?

@paulo_0001 Жыл бұрын

Muito fera! Eu já sou quase um atleta kkkkk

@vitor5849 Жыл бұрын

Faz o da espcex, vídeo mto bom

@edsomwolf2719 Жыл бұрын

Muito de boa, achei que fosse mais difícil. Muito bom SGT

@lauradossantoslima2068 Жыл бұрын

Muito obrigada por nos ajudar! Dicas valiosas!❤👏👏❤

@filipe1833 Жыл бұрын

No meu taf oq achei mais complicado foi o salto pq o ginásio tinha o chão um pouco escorregadio mas tirando isso é tranquilo

@triunfomilitar Жыл бұрын

Excelente!

@Mramirom 4 ай бұрын

@@triunfomilitar E tem que continuar andando, certo? Não pode parar, no caso?

@mach1.0 Жыл бұрын

👏👏👏👏👏

@lucasnovaes6030 Жыл бұрын

BOOOOOAAAAAA SARGENTO!

@triunfomilitar Жыл бұрын

Tmj!!!

@cristianasouza1717 Жыл бұрын

Faz da esa agr amg

@abreunaestrada5555 4 ай бұрын

Top Na base área 1.900 m Estou na pegada Qscon 2024

@ademarjunior757 Жыл бұрын

Eu achei que o abdominal era encostar os cotovelos na parte superior dos joelhos, igual o TAF da PRF ?

@videosdogabriel4863 Жыл бұрын

Bom dia Sargento Barão eu tenho 14 anos eu gostaria de saber pessoas com autismo podem prestar concurso militar nas Forças Armadas

@HistóriaSeries 5 ай бұрын

Rapaz eu sou grande muito largo mais braco curto bou ter q deitar no chao pra passar o ombro na altura das costas

@rafaelhenrique8593 Жыл бұрын

No caso pode intercalar caminhada bê corrida?

@jjmano1240 2 ай бұрын

Hop Hop tô presente

@gbgeoorge Жыл бұрын

Tudo é feito um após o outro com qnt tempo de pausa?

@20salvar10 4 ай бұрын

Taf leve eu sempre fiz Felxoes inclusive cheguei a fazer 60 em um minuto... Agr correr eu n consigo correr muito mais q esse taf aí não.. tenho problema cardiaco

@TorcedorFiell 5 ай бұрын

Esses testes sao os mesmos feita pela fab cabo temporário?

@isabelly7322 2 ай бұрын

Sgt. Se caso o aluno cansar de correr e fazer uma caminhada rápida, é desqualificado?

@saraferreira2031 Жыл бұрын

No caso, a mulher faz de joelho, certo ?

@slowzx_x7 11 ай бұрын

TAF é da segunda fase do Alistamento Militar?

@AlexandreLucianoCarneiroPerusi Ай бұрын

parece ser bem mais difícil do que o da ESA

@stephanie5373 Жыл бұрын

na flexão o braço fica quase que colado no corpo? 2:30

Жыл бұрын

Eu morando na vila dos sgt e nunca vendo ele🤡

@paulo_0001 Жыл бұрын

Fala Srg. Abrão. Fala de como é o exame médico. É pago no hospital da Fab? É pelo SUS?

@paulo_0001 Жыл бұрын

@Hugo Leonardo aaaaah, sim mano.

@HistóriaSeries 5 ай бұрын

Me diz uma coisa tem q ficar correndo os 12 minutos ou alcançou os km pedido na prova pode parar?

@arthuralves6414 5 ай бұрын

mach 2 em anapolis kkkkkkkkkkkkkk do lado de casa

@patrickalmeida2736 Жыл бұрын

Não estendi a parte da caminhada perpendicular, Sargento

@triunfomilitar Жыл бұрын

Andar em um angulo de 90° a pista. É porque não pode andar para frente nem para trás

@lacoste7380 5 ай бұрын

SGT. Boa tarde! Acabei de passar no processo da entrega dos documentos. Eu iniciando o tratamento de arcada dentada. Consigo seguir em frente do processo seletivo??? Abc sou de nova Iguaçu. Sro tem indicação pra tá fazendo ???

@triunfomilitar 5 ай бұрын

Eu acredito que você consegue sim, irmão. Siga firme no seu propósito. Tmj!

@nathhhh123 Жыл бұрын

mestre, a flexão feminina é sem o apoio dos joelhos no chão?

@kethelynmarques1305 Жыл бұрын

É com o apoio!

@phellipegoncalves527 Жыл бұрын

Na PMESP, não é permitido ao candidato a flexão nesta forma. Tem que ser literalmente a que o Sr. SGT disse que não pode ser executada no taf da EEAR rs

@nada-lv2mf Жыл бұрын

Não tem barra?

@karlloseduardo4093 Жыл бұрын

Tem como fazer da ESA camarada?

@triunfomilitar Жыл бұрын

Com certeza. Vou colocar no planejamento por aqui.

@Gabriel.guedes0108 5 ай бұрын

Na hora do treino de flexão é uma boa fazer um dia sim e um dia não durante a semana? Tipo segunda, quarta e sexta.... Ou melhor todos os dias?

@brunosousafernandes536 5 ай бұрын

Treina todos os dias louco, calistenia (flexões, barras, abd e etc) podem ser feitos todos os dias. Vc nem vai sentir nada.

@Gabriel.guedes0108 5 ай бұрын

@@brunosousafernandes536 Obrigado pelo seu comentário mn agora sim eu sei o certo kkk. Eu tenho outra dúvida... Quando eu fizer as flexões eu tenho que colocar uma meta? Tipo 20 flexões com 5 repetições, ou tento fazer 26 flexões de primeira que é o mesmo número no dia do TAF?

@brunosousafernandes536 5 ай бұрын

@@Gabriel.guedes0108 igual vc falou no outro comentário, tenta criar uma rotina tipo 5 séries de 20 todo dia, aí segunda é sexta vc faz 3 séries de máximo. É que atualmente eu sou do exército e aqui a parte física é bem pior, ent o treino é constante, recomendo de verdade que cc treine além do foco no taf.

@DanylloEduardo 4 ай бұрын

Sgt, o uso de anabolizantes esteróides possui caráter eliminatório em um TAF como da EAAR ?

@triunfomilitar 4 ай бұрын

Isso não é julgado na hora do TAF. Se for julgado, será na Inspeção de Saúde. Tmj

@fabioaugusto75 Жыл бұрын

O abdominal da ear é abdominavel horroso sem sentido kkkkkkk

@carinachaves8842 10 ай бұрын

Achei sensacional , só senti falta de uma jovem representanfo as mulheres

@triunfomilitar 9 ай бұрын

Pode deixar que no outro vídeo que eu fizer vai ter sim.

@sysop3394 Жыл бұрын

Opá so uma dúvida não tem barra fixa ?

@triunfomilitar Жыл бұрын

Na EEAR, não. Só os exercícios que mostrei mesmo.

@luanpablo1559 Жыл бұрын

Então tem que ficar "correndo" durante 12 minutos em uma pista de 2,2km né? E não correr 2,2km em até 12 minutos

@robertomartins6365 Жыл бұрын

Na vdd é correr 2,2km em até 12 minutos. Quando vc completar a distância o instrutor vai mandar você parar

@triunfomilitar Жыл бұрын

@@robertomartins6365 É isso aí

@adrianobezerra6297 Жыл бұрын

@@robertomartins6365 então se eu completar os 2250 antes de bater os 12min eu também passo né ?

@mateuseduardo4054 Жыл бұрын

@@adrianobezerra6297 sim

@smokeforty6 Жыл бұрын

@@triunfomilitar pode caminhar para recuperar o folego? ou tem que estar correndo 100% do tempo? obrigado

@randersongabriel-fv1jd 9 ай бұрын

SelvaAAA

@triunfomilitar 9 ай бұрын

Tmj!

@laisfernandes579 Жыл бұрын

o edital da eear 2024 mudou , nao tem abdominal

@carollima2861 Жыл бұрын

No Eags não mudou não, continua com todos os exercícios acima.

@josemauricio4k335 4 ай бұрын

SGT eu tenho 1,77, você disse que o salto precisa ser de 1.80, e todos os canditados e voce, em questão de tamanho fizeram esse epsaço por Pulo parecer pequeno, Só tem gigante na EEAR SGT?

@triunfomilitar 4 ай бұрын

Não só tem gigante não, irmão. Nessa postagem aqui explico tudo do TAF de forma resumida: instagram.com/p/CrgOxS0hqbp/?igsh=MzRlODBiNWFlZA==

@yurisobral4258 2 ай бұрын

Tem só gigante não, eu tenho 1,7m e passei no TAF saltando 1,85m, outro mlk um pouco maior que eu, tinha uns 1,73 saltou quase 2m, esse salto é puramente técnica e treino, se tu for alto, mas não treinar, tu roda

@luxy2561 Жыл бұрын

As barras são quantas repetições amigo?

@duarttetavares575 Жыл бұрын

Não tem barra na eear, mn. Mas na esa são 6, se não me engano

@nicolaslmr Жыл бұрын

@@duarttetavares575 esa é 3 masculino e 1 feminino

@kallebycastro5873 Жыл бұрын

O mais difícil é passar no concurso

@julinhx Жыл бұрын

Isso é izi po

@mrislow9875 Жыл бұрын

Que taf bunda kkkkkkk

@alanlima9641 6 ай бұрын

N tem barra?

@triunfomilitar 6 ай бұрын

EEAR não

@brunaperez6970 6 ай бұрын

O TAF é quanto tempo dps da prova?

@triunfomilitar 6 ай бұрын

+ ou - 3 meses

@brunaperez6970 6 ай бұрын

@@triunfomilitar obg por responder

@AmandaViana-jp3gw 3 ай бұрын

Faz pra mulher

@triunfomilitar 3 ай бұрын

Eu cito os índices para mulheres no vídeo. Chegou a ver?

@gbgeoorge Жыл бұрын

Flexão + Erros comuns 0:58 Abdominal 3:00 Corrida 8:37

@eisojoao6263 Жыл бұрын

Salto horizontal me pega

@ademarjunior757 Жыл бұрын

Eu também amigo , estou com grande dificuldade

@generation7756 Жыл бұрын

E se terminar em menos de 12 minutos ?

@pbuckmuller Жыл бұрын

só pare de correr quando der 12 minutos

@PedroHenrique-xt2xx 11 ай бұрын

mas vc tem q terminar antes msm, senão tá eliminado kkkkkk. O instrutor vai mandar você parar assim q vc completar a distância

@henriquegabrielpereiradasilva 9 ай бұрын

Tenho dificuldade na barra

@triunfomilitar 9 ай бұрын

Eu também tinha. Treina bem que você consegue.

@alessandralima1275 3 ай бұрын

Não entendi essa última parte , pq tem q andar em perpendicular?

@juliusdoidao6311 3 ай бұрын

Pro avaliador medir a distância que você correu

@wallacemeirelles9839 6 ай бұрын

posso filmar ou pedir a alguém que filme pra mim?

@triunfomilitar 6 ай бұрын

No momento do TAF?

@wallacemeirelles9839 6 ай бұрын

sim, pra caso o instrutor queira fazer alguma sacanagem, ou algo do tipo, há problema? Passei nessa do final do ano, estou em 52 (BCT), ai por isso a dúvida. @@triunfomilitar

@triunfomilitar 6 ай бұрын

@@wallacemeirelles9839 Eu acredito que eles próprios agora filmam, mas não sei te dizer se vão autorizar te filmar. É o caso de perguntar lá na hora.

@wallacemeirelles9839 5 ай бұрын

ok, muito obrigado.@@triunfomilitar

@gbgeoorge Жыл бұрын

No abdominal que é de tempo de 1min, pode parar pra descansar??

@maycogomes389 Жыл бұрын

Não, é sem parar

@felipejordan7517 Жыл бұрын

alguém aí de Belém do Pará

@joaoramos2693 Жыл бұрын

Eu, tou treinando pro TAF

@felipejordan7517 Жыл бұрын

@@joaoramos2693 bacana mn, eu passei no taf, só que o meu não é pra concurso e para o serviço militar obrigatório mesmo.

@Henr3x Жыл бұрын

Kkk o fod4 é pq para quem não treina, a pessoa tem que vim se preparando bem antes para prova e quando o cara de forma policial eles tudo para de treinar. Kkkkkk só o que tem é policial barrigudo.