Sirsasana'da Dikkat Edilmesi Gerekenler | Serra Sağra
Рет қаралды 29,696
6 жыл бұрынSirsasana'yı daha iyi uygulamanız adına Serra Sağra baş duruşu tekniğini detaylı bir şekilde inceliyor!
YogaKioo'nun KZfaq kanalında birbirinden değerli hocalar ile evde kendi başınıza pratik edebileceğiniz herkese ve her seviyeye uygun yoga videolarına ulaşabilirsiniz.
Kanala üye olun ve YogaKioo’nun büyülü dünyasına siz de katılın!
Instagram: @yogakiooturkiye @yogakiooDergi
Facebook: yogakiooturkiye
www.yogakiooturkiye.com
www.yogakioodergi.com
@MK-um2sk 5 жыл бұрын
Karnı sıkınca çok rahat oldu gerçekten. Çok faydalı bir video, teşekkürler ❤️
@aysekara963 6 жыл бұрын
ya çok tatlısınız çok yararlı bi video olmuş hemen deniyeceğimmm.
@ilda5752 5 жыл бұрын
Kalkarken arkaya doğru düşmeyi nasıl engelleyebiliriz?
@yogaasana6618 5 жыл бұрын
Sıksamda karnı geriye gdııo bacaklarım neden nasıl engellerim? Ve geriye dussem nolur
@rize1115 4 жыл бұрын
🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽Süpersiniz 👍
@bernahalil3193 5 жыл бұрын
Kafanız nasıl acımıyor?
@mirayyu 3 жыл бұрын
Ağırlığın bir kısmını kollara verince acımıyor
@hafizecelikadas 4 жыл бұрын
Merhabalar bana kifoz teşhisi koydular ben bir yıldır pilates yapıyorum birde geri köprü kifozumu arttırır mı Serra hanım bu hareketleride kolayca yapabiliyorum bana dönüş sağlarsanız mutlu olurum çünkü ağrılarım var başarılar diliyorum sevgiler...
@yurdanurcaglayan5410 3 жыл бұрын
Hocammm🙏
@canaltunan8620 3 жыл бұрын
bakasanadan kafanızı koyarak geçmeyi de deneyebilirsiniz ben o şekilde öğrenmiştim
@tugbac4178 3 жыл бұрын
Hocam geriye düşmeyi nasıl engellerim
@gulyoga 4 жыл бұрын
Iki bacakla press yapma kismiyla ilgili daha fazla detay verebilir misiniz?
@turalisgenderov5913 3 жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@zeynepd272 2 жыл бұрын
Merhaba hocam cok incesiniz acaba farklı bir spor yapıyormusunuz yoksa yoga inceliyormu
@cemilmirzeyev1830 4 жыл бұрын
Benim kolum bacağımı kaldıramıyoo
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 639 М.
Eater Straw Hat
Рет қаралды 29 МЛН