QUAN NIỆM SAI LẦM VỀ CHIỀU CAO 4 - DINH DƯỠNG và NỘI TIẾT ( KHOA HỌC VÀ THỰC TẾ !!! | SmallGym
Рет қаралды 151,358
Күн бұрынQUAN NIỆM SAI LẦM VỀ CHIỀU CAO 4 - DINH DƯỠNG và NỘI TIẾT ( KHOA HỌC VÀ THỰC TẾ !!! | SmallGym
.
00:00 Giới thiệu
01:51 Có cần thiết phải bổ sung Canxi?
03:57 Bố sung thêm vitamin D
05:55 Vitamin K
06:21 Bổ sung thêm Magie
07:18 Bổ sung thêm Omega 3
08:40 Human growth hormone
09:42 Hormone estrogen và testosterone
10:28 Tăng HGH nội sinh có giúp bạn cao lên?
13:26 Lời kết
.
Những thứ bạn thấy trong video sẽ có bán ở đây:
smallgym.kol.eco/
Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call
Hotline :☎️034.251.9777
🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :
🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
-----
►Feedback của khách hàng:
/ smallgymfb
------
Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp
Số điện thoại: ☎️034.251.9777
► KZfaq channel :
/ smallgym
► Facebook:
/ smallgym
► Instagram:
/ small.gym
► Facebook cá nhân:
/ huyfun2103
-----
#SmallGym #chieucao #tangchieucao
@SmallGym 2 жыл бұрын
Những thứ bạn thấy trong video sẽ có bán ở đây: smallgym.kol.eco/ Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call Hotline :☎034.251.9777 🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại : 🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội. ----- ►Feedback của khách hàng: instagram.com/explore/tags/smallgymfb/ ------ Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp Số điện thoại: ☎034.251.9777 ► KZfaq channel : kzfaq.info ► Facebook: facebook.com/smallgym/ ► Instagram: instagram.com/small.gym/ ► Facebook cá nhân: facebook.com/huyfun2103 ----- #SmallGym #chieucao #tangchieucao
@bdsdaigia 2 жыл бұрын
A Huy sn nhiêu v ạ
@Baotht205 2 жыл бұрын
Bạn nữ trong video có ở trong link kol ko anh
@Baotht205 2 жыл бұрын
Sinh năm 79 thì cũng hơn tuổi bố tôi r =)))
@NguyenNguyen-93 2 жыл бұрын
Chú Huy làm video về Các loại supplements nên dùng bổ sung cho người tập luyện bình thường đi chú. Phần lớn các bạn chưa thể tự nấu ăn hoặc phải ăn cơm chung với gia đình nên dinh dưỡng chưa chắc là đủ. Vd như gluscosamin, metalonin... Như trên video là có vitamin D, K2, magie, omega3 rồi
@vivu7455 2 жыл бұрын
Anh ơi em xem thì theo khuyến nghị là người trưởng thành thì chỉ cần 1000iu vitamin D3 /ngày. Nhưng em lại thấy cái anh bảo mua lên tới 5000 IU vậy có bị quá ko ạ? @@
@nguyenxuanngoc798 2 жыл бұрын
Cảm ơn anh đã cung cấp kiến thức cho cộng đồng
@khanhhoang3778 2 жыл бұрын
Chủ đề hay cực chú huy, thích mấy video thế này coi bổ sung kiến thức.
@vyhung9695 2 жыл бұрын
em chưa chắc có kênh thông tin nào ở vn hữu ích hơn anh . hay quá anh êiii
@nguyengiatue6105 2 жыл бұрын
hay quá video này đã làm cháu subscribe
@HieuNguyen-xp9vd 2 жыл бұрын
Kênh hữu ích thực sự
@nguyenat8865 2 жыл бұрын
Kiến thức sinh học của a đa dạng quá
@HungTran-16 2 жыл бұрын
Bố vợ ra video hay quá Mãi yêu con bố
@annguyen-bt8et 2 жыл бұрын
Đỉnh luôn chú ơi!
@tuongvo7254 2 жыл бұрын
chú Huy làm video nói về việc tập luyện phục hồi cho những người bị tai biến hoặc bị đột quỵ nhẹ đi chú
@thuannguyen6277 2 жыл бұрын
Mình là dược sĩ, thấy kiến thức anh chuẩn quá
@LoiLe-li9xu Ай бұрын
QUÁ TUYỆT VỜI !!!
@buingochung3698 2 жыл бұрын
tuyệt vời luôn anh Huy ơi
@viettruongau2758 2 жыл бұрын
Anh giảng rất hay và bổ ích mong anh ra thêm những video mới. Được nhiều nhiều lượt xem và đăng ký sớm đạt nút bạc
@kiennguyentrung3575 2 жыл бұрын
Chú Huy làm video về việc cảm nhận cơ trong tập luyện đi, liệu cảm nhận có trong chuyển động có cần thết k? Hay chỉ cần mô phỏng đúng chuyển động từ A>B là được?
@longluonghoang6156 2 жыл бұрын
Một video hết sức bổ ích về kiến thức ! Em cám ơn anh Huy nhiều ạ
@user-hm4bb7yj8f 2 жыл бұрын
Chú lúc nào cũng khiến cháu háo hức khi xem video của chú. Chú xứng đáng 10 người vợ.
@Phoenix-ct5dv 2 жыл бұрын
hóng mãi đấy anhhhh
@dawn__708 2 жыл бұрын
Cảm ơn chú nhiều
@giahuytran546 2 жыл бұрын
nghe thật mà thấm ạ :>>
@trangphung4272 2 жыл бұрын
Thích cách nói chuyện của chú ạ
@Tony-os6qb 2 жыл бұрын
Day la 1 video rat hay
@NguyenNguyen-93 2 жыл бұрын
Bố Vợ ra clip hay quá ạ
@tgc2206 2 жыл бұрын
hay quá a ơi ♥
@thibhnguyen9809 2 жыл бұрын
Hay quá hay a ơi
@atat3649 2 жыл бұрын
bố vợ chia sẻ kiến thức bổ ích ghê
@giaininh2821 2 жыл бұрын
Làm video về phương pháp phẫu thật KÉO DÀI CHÂN đi chú ơi 💪🏻
@vukhacdung03 2 жыл бұрын
Ra tiếp series này đi ạ.
@HoangNguyen-eb4or 2 жыл бұрын
Ưng kênh này ghia áh
@minhcuongnguyen7325 2 жыл бұрын
hay quá anh ơi
@_GiangaiHiep_A 2 жыл бұрын
nay clip chú zừa cuốn zừa zui ạ=)))
@hardwelliam9699 2 жыл бұрын
Chú có thể làm video về chế độ ăn gián đoạn 16/8, nó có thực sự hiệu quả hay là nó ảnh hưởng đến sức khoẻ ạ. Cháu cảm ơn ạ
@nhatlai2625 2 жыл бұрын
clip xinh quá chú Huy ê
@spiley3253 2 жыл бұрын
Hình như trước xem đc video nói về thâm hụt dinh dưỡng ở thực phẩm nữa anh ạ
@namao7497 2 жыл бұрын
content của a rất cuốn , cách hành văn truyền đạt đỉnh
@Bumblebee-wg7hu 2 жыл бұрын
Cái video 2 cha con nhảy cute quá trời ơi 🥰
@nguyenhien3412 2 жыл бұрын
Hóng quá anh ơi
@SmallGym 2 жыл бұрын
tkss e :D
@thaido2456 2 жыл бұрын
Chú huy ơi, chú chỉ cháu các chất cần bổ xong đi ạ, với cả mua chúng ở hãng nào nữa ạ, cháu thực sự rất cần cái này
@phuocphan4790 3 ай бұрын
Đang xem trên tv mà phải mở đt lên cmt 😂 kênh a rất hay và hài :))) cảm ơn a
@vyphuong549 2 жыл бұрын
Uớc gì cháu biết sớm hơn huhu
@HoangNguyen-ok4ib 2 жыл бұрын
Cuối cùng cũng ra hehe
@nguyenduykien1622 2 жыл бұрын
A ơi, a nói về chiropractic di ạ tại e thấy nó khá nổi mà chưa có nhiều kiến thức về nó
@HieuTran-cc6ce 2 жыл бұрын
bố vợ chia sẻ kiến thức hay quá
@nguyenxuanbach4787 2 жыл бұрын
xin ảnh con gái chú Huy nào :))
@inhhuynguyen1726 2 жыл бұрын
Chú Huy làm luôn cái thực đơn tăng chiều cao luôn đi
@viethungnguyen6 2 жыл бұрын
Chốt quả cuối hay quá :)))
@vulong5479 2 жыл бұрын
Anh làm về content về quay tay đi ạ
@vinhpisces67 2 жыл бұрын
Video chú thật là bổ ích con mê con gái chú mất rầu
@HungLe-dd5yf 2 жыл бұрын
Chú nói lại hay phân tích về tình trạng viêm được không ạ cháu nghe mà không hiểu tõ cho lắm ạ
@nguyenanh2523 2 жыл бұрын
Anh có thể làm vid về tiềm năng về mặt thể hình và phát triển cơ bắp của Robert Pershing Wadlow được không ạ
@takagi9xxxnguyen1201 Жыл бұрын
Ông a giấu điều quan trọng nhất ở cuối clip thì e chịu r. Hoá ra quay nhìu k cao😂
@hoangngocanh8606 2 жыл бұрын
Chú giỏi quá cháu yêu con gái chú hehe
@huylamtran 2 жыл бұрын
Chú có sử dụng mấy loại vitamin uống gì giới thiệu cháu với
@kimchilee4355 2 жыл бұрын
Nói về vụ quay tay đli chú ơi, quan trọng lắm ạ
@vantruongpham10 2 жыл бұрын
Hôm nay cục hơn mọi ngày anh ơi
@echlonxauxa Жыл бұрын
Mình 35 tuổi. Cao 1m69. Mong các bạn 18 đôi mươi cố gắng luyện tập nhé. Hồi trẻ mình mải game, ăn uống vô tội vạ và nên giờ dưới 1m7 nhá
@dungkim3533 2 жыл бұрын
chú quá mặn :))
@letung2002 2 жыл бұрын
Xem sau .Like cái đã để chú Huy có động lực làm tiếp :)))))))))
@SmallGym 2 жыл бұрын
Cảm ơn e 🤧🤧🤧
@Jeremytran_18 2 жыл бұрын
đang mùa dịch thì chú làm clip những ảnh hưởng của việc thủ dâm đi ạ
@hehe-pg8rs 2 жыл бұрын
Chú nói về tác hại quay tay đi chú ơi
@hieuphan4764 2 жыл бұрын
Chú làm về content này hay quá,bố cho con xin inf vợ con nào :))
@TrungLe-od4bh 2 жыл бұрын
Clip này anh Huy nói hay quá.
@lilcalculator04 2 жыл бұрын
Đây đúng là kênh có content cứu cả cái nền fitness của KZfaq
@spiley3253 2 жыл бұрын
Haha, trong những video 1 tháng 10cm cuối cùng cũng có video này =)))
@thienthansanga4853 2 жыл бұрын
@@spiley3253 cái thằng đó cao sẵn rồi, giả vờ tập động tác này kia rồi nói là tập ntn để tăng chiều cao. Đối tượng xem chủ yếu là mấy ô già già mà thấp
@Haiang-vz2be 2 жыл бұрын
@@thienthansanga4853 ý bạn nói là ai vậy🤔
@phattrinhtan4562 7 ай бұрын
anh văn tới calisthenic nữa ôg
@hieuvu8661 2 жыл бұрын
chú Huy hôm nay làm clip cục súc mà hay vl :))) vả cho mấy thanh niên mới lớn bừng tỉnh luôn
@SmallGym 2 жыл бұрын
Tksss e...Clip hôm nay hơi bức xúc nên ns vấp nhiều quá🤣
@trungcuchannel780 2 жыл бұрын
Anh ơi làm về hội chứng myostatin đi anh
@chuamhebongtoi446 2 жыл бұрын
Hay quá anh ơi. Mấy thằng tối ngày dạy tập 10p tiktok tăng chiều cao vào đây mà coi hlv người ta dạy. Ai lại tự làm idol chỉ mấy thanh niên tập cardio bảo như thế cao 10cm trong vài tháng:))
@Rat30794 2 жыл бұрын
Chú làm clip về giọng nói đi ạ
@hoangangminh1215 2 жыл бұрын
Vitamin K nên sử dụng sản phẩm nào ạ anh
@kietvu5727 Жыл бұрын
Nhiều kiến thức hóa sinh quá anh ạ, đôi lúc bị khó hiểu hix
@hoanglam07 2 жыл бұрын
Chú giảng hay quá, cho cháu làm quen con gái chú nhé 🐧
@toidaphailongmotbecute 2 жыл бұрын
cháu nghe giọng chú lúc đeo tai nghe với không đeo nghe khác nhau mới ảo chứ :D
@bienngocanh6952 2 жыл бұрын
Làm con người phức tạp quá bác ơi 🤣😂
@nguyenhoaibao1598 Жыл бұрын
Kết nhất câu cuối
@vudinhhong7509 2 жыл бұрын
Khúc cuối hài vãi a ơi.🤣🤣
@dungbox9604 Жыл бұрын
Anh cho e hỏi, Nếu e chỉ muốn bổ sung D3 thì nên sử dụng loại thuốc nào ạ ?
@giale7857 2 жыл бұрын
Chú ơi thuốc nào bổ sung vitamin d và k uy tín vậy
@CuongNguyen-hi8um 2 жыл бұрын
Sao lại ko thấy video của a sớm hơn nhỉ, tiếc thật:((
@kytran4647 Жыл бұрын
quan trọng là phải học cos kiến thức thích lmj thì làm
@HoangAnhDepTrai. 2 жыл бұрын
Hónggggggg :>
@SmallGym 2 жыл бұрын
nhanh thía :D
@ToanTran-fo8wm 2 жыл бұрын
anh có thể phân tích dinh dưỡng tốt cho tóc tai đc ko anh
@SupSupa10 2 жыл бұрын
Video của bố vợ rất hay !
@03.nguyenucanh55 2 жыл бұрын
ơ bố vợ tôi chứ :))
@atnguyennnd1778 2 жыл бұрын
@@03.nguyenucanh55 các bác buồn cười , cứ nhận của em:>
@quocattran7572 2 жыл бұрын
quá hay :v
@kyhoanggiavi3920 2 жыл бұрын
Chú huy làm về andrei deiu đi chứ ơi
@longle-cf5zq 2 жыл бұрын
A ơi a phân tích về b này đi Paul unterleitner thấy ae nói ăn toàn chay. E tiếng anh hơi nguu 😂😂😂😂
@hmt1736 2 жыл бұрын
Chú huy làm video tác hại của việc quay tay được không chú
@ThanhTran-vu5xj 2 жыл бұрын
E bị rối loạn tiêu hoá có cách nao uống omega3 dc k a 😂
@duongoan3592 2 жыл бұрын
mấy ông chả có kiến thức xong lên tiktok tạo content nhìn mà chán giờ tin mỗi a
@HieuLe-gt3cm Жыл бұрын
Chú Huy ơi, cho cháu hỏi với, em trai cháu 12 tuổi thì nên dùng D3 K2 liều lượng như thế nào ạ, cháu cảm ơn ạ
@Kdd1108 2 жыл бұрын
Thế tăng chiều cao theo phương pháp nhịn ăn có hiệu quả k a?
@nghiagg3050 Жыл бұрын
con gái chú xinh quá
@vinhlive8888 2 жыл бұрын
Xin hẹn kiếp sau. Để được cao.
@hiuhieu95 2 жыл бұрын
Zinc với maggie cái nào ưu tiên hơn anh Huy
@thongvo5111 2 жыл бұрын
Anh có thể nói về vấn đề phục hồi được không ạ. Hiện tại thì em đang bị đau cơ đùi sau, em nghĩ là rách cơ sau mức độ 1, kiểu nó hơi sưng hơn bên phải và chỉ đau khi vận động mạnh. Em nghĩ là em khởi động trước tập chưa kĩ cũng như là em đang hướn đến giảm cân trước ý ạ. Nên là chủ yếu em tập cardi cường độ mạnh. Em có tìm hiểu trên gg hay youtube nhưng chủ yếu là nghỉ ngơi thôi ạ. Nhưng không có nói về tập phục hồi hay tương tự. Mong anh làm ạ :((((
@nuu723 2 жыл бұрын
con gái chú huy cute wa
@manhle-ws9yh 2 жыл бұрын
Bửa trước coi chú nhảy tưởng 2 ae chứ
@atphan2330 2 жыл бұрын
Tôi vừa tập vừa nghiện thuốc, đang cố bỏ dần.
@katusngo3451 2 жыл бұрын
Anh ơi mỗi lần em xoay khớp vai, cơ gân nó kêu lục cục. Nguyên nhân của việc này là gì và nó có gây hại gì không ạ? Nếu có gây hại anh có thể chỉ em cách khắc phục không ạ?
@thongvuminh1514 2 жыл бұрын
nếu bị dư thì có sao k ạ, nếu lỡ sử dụng quá nhiều ạ
@hoang1005241 2 жыл бұрын
Em uống Omega 3 vs Glucosamine mỗi ngày theo đúng liều lượng thì lên mụn, haizz , phải giảm xuống đan xen cách 2-3 ngày mới uống , k biết có hướng xử lý k a
@sannguyenfitness9077 2 жыл бұрын
18 tuổi uống dhea có pt chiều cao không anh , anh nói về dhea đi a
@tamminh1113 2 ай бұрын
Mình hay coi kênh này với web Druchen để cập nhật thông tin về các phương pháp tăng chiều cao. Thấy khá hữu ích!
SmallGym
Рет қаралды 44 М.
Action C Mini
Рет қаралды 74 МЛН
SmallGym
Рет қаралды 150 М.
SmallGym
Рет қаралды 25 М.
Evan's Way
Рет қаралды 222 М.
HFC MMA
Рет қаралды 366 М.