Рет қаралды 9,108
EAAs đã trở thành cơn sốt trong những năm gần đây và ngày càng có nhiều người dùng chúng để thay BCAA vì EAA giúp cơ bắp tăng trưởng và phục hồi nhanh hơn sau buổi tập gym. Điều này đúng vì bản thân EAAs chứa axit amin hoàn chỉnh hơn BCAA. Nhưng nếu chọn EAAs bất chấp mà bỏ qua BCAA lại là 1 sai lầm lớn ít ai biết được. EAAs chứa BCAA nhưng chưa tối ưu tỉ lệ BCAA là 2:1:1 hoặc 4:1:1
Vậy sự chọn lựa nào mới đúng? Hãy chọn những loại EAAs hoàn chỉnh nhưng lại tối ưu BCAA trong nó. Hay nói cách khác bạn nên chọn những dòng EAAs có hàm lượng tỉ lệ Leucine:Valine:Isoleucine = 2:1:1. Vì bản thân EAAs sẽ không có được sự cân bằng của tỉ lệ trên mà do nhà sản xuất điều chỉnh để BCAA trong nó được hấp thu tốt nhất.
Chi tiết: www.thehinhonline.com.vn/baiv...
Theo dõi Thể Hình Online:
♫ www.thol.com.vn
♫ www.bbt.com.vn
♫ www.tholgym.com.vn
♫ www.thehinhonline.com.vn
♫ Page Kiến thức: / thehinhonline
♫ FB Duy Nguyễn: / duybbt
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline
♫ Vimeo: vimeo.com/bbtsg
♫ SHOPEE:
►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ THOL Gym Bình Tân (BBT khu Tây): 107-109 đường số 6, Bình Trị Đông B, Quận Bình Tân, TP HCM
♦ THOL Gym Q12 (BBT khu Bắc): 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ THOL Gym Q9 (BBT Thủ Đức - khu Đông): Số 10 Trương Văn Thành, Hiệp Phú, TP Thủ Đức
♦ THOL Gym Q7 (BBT khu Nam): 102 Lý Phục Man, Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
☎ Điện thoại: 19002050 - 0934111640
Tập luyện - Dinh dưỡng - Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#THOL #TheHinhOnline #DuyNguyen #Gymer #DNGP #VlogDuyNguyen