Собираем все, что есть полезного в Пятерочке в одну корзину за минимальный бюджет

Рет қаралды 100,060

5 ай бұрын

🎁👉🏻👉🏻 Бесплатный 3-х дневный онлайн-марафон. Как за 5 простых шагов прийти к красивому и здоровому телу → getfit-sport.ru/pro_youtube_2...
🔥Заглянем за кулисы медицинских форумов: как обсуждают анемию реальные врачи? → t.me/nikolay_panasiuk/1079
🔥Баланс микроорганизмов в организме человека - все говорят, но никто не понимает, что это → t.me/nikolay_panasiuk/1081
▶️ Блюдо от всех болезней/ Пошаговый рецепт костного бульона → • Блюдо от всех болезней...
▶️ Гастрит, изжога, язва - ЧТО ДЕЛАТЬ? / Как лечить желудок? Главные причины гастрита → • Гастрит, изжога, язва ...
👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены: t.me/nikolay_panasiuk/
👉🏻 Переходите в наш Telegram канал → t.me/+cUBgaub9tXYwMzcy
👉🏻 Подписывайтесь на мой профиль📱→ / nikolay_panasyuk
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Если вы хотите:
📍Иметь красивое и здоровое тело
📍Управлять своим здоровьем и весом через контроль анализов
📍Улучшить самочувствие и повысить уровень энергии
📍Чувствовать себя красивой и желанной
📍Научиться правильно питаться и выработать правильные пищевые привычки
Тогда этот канал именно для вас!
Мы помогаем выстроить правильный образ жизни через питание и активность. Вы найдете причину плохого самочувствия, перестанете бегать по врачам и принимать лекарства. Сможете самостоятельно проводить чек-ап организма не только себе, но и своим близким.
✅ Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании → / @getfit_nikolay_panasyuk
#продукты
#полезныепродукты
#корзинапродуктов
#питание
#николайпанасюк

Пікірлер: 329

@GetFit_Nikolay_Panasyuk 5 ай бұрын

👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены: t.me/nikolay_panasiuk/

@user-xf8dc5sz4b 5 ай бұрын

Говяжья печень Сердечки Почки Набор для супа - костный бульон Льняное масло Льняное семя - отвар Селёдка Квашенная капуста без сахара Авокадо

@VladimirUnique1 5 ай бұрын

Вообще у него в руках просто рыба селдь, а не засоленная, которая селёдка. Это разные вещи.

@andreybofus1817 5 ай бұрын

Капустки квашеной поел вчера. Теща целую банку подогнала месяц назад. После нового года, покрошил в тарелку с квашеной капустой один соленый огурчик, добавил три ложки зеленого горошка. Перемешал и в три захода съел. Суперсалатик.

@user-yg2wb3qi2m 5 ай бұрын

@@VladimirUnique1дружище, не умничай.. так упаковывается только солёная.. Свежая обязательно во льду!

@VladimirUnique1 5 ай бұрын

@@user-yg2wb3qi2m да, дружище, ты прав. Это тихоокеанская слабосолёная сельдь марки "красная цена". Я решил ещё поумничать и нашёл этот продукт с помощью поисковика, хотя принял изначально за свежезамороженную во льду.

@Polly_superstar_in_love 5 ай бұрын

Благодарю 😇

@user-mg6el5io8v 5 ай бұрын

Пока Николай вдохновенно рассказывает о полезных продуктах, народ сметает с полок Фанту на заднем плане 😅

@user-tc3vu9ym1n 5 ай бұрын

Нет,там проверяют сроки

@user-qz4br2co9b 5 ай бұрын

Пятерочка самый дорогой магазин

@user-qz4br2co9b 5 ай бұрын

В пятерочке купить ничего

@peacelove7020 5 ай бұрын

@@user-qz4br2co9bпочему нечего? Авокадо, сливочное масло, ржаные хлебцы, красная рыбка (только надо смотреть состав без глутамата), зелень, замороженные овощи, яйца - завтрак и ужин вполне 5ка обеспечит.

@user-dl3ki7oy4g 5 ай бұрын

😂😂😂

@user-lf6sx8ck5w 5 ай бұрын

Николай, Вам с командой однозначно надо делать мобильное приложение с синхронизацией с календарем. Чтобы в нем были рецепты ПП, загрузил свои анализы и он выйдет тебе меню. А дальше меню подгружает в список продуктов. Цены не будет)))

@Shtiftar 5 ай бұрын

У самого мозгов не хватает, школу прогуливал?

@user-ho1tu5zh3u 5 ай бұрын

Благодарю за полезную информацию ❤ Счастливого Нового года!

@user-vd8oq6zf3m 5 ай бұрын

Обожаю селёдку с лучком 🧅 заправленную маслицем с картошечкой в мундире 🤤

@user-md2xr3ze9m 5 ай бұрын

Спасибо за полезную информацию в доступном формате. Всегда интересно смотреть!

@user-dh9vq2br6e 3 ай бұрын

Дай Бог тебе здоровья Николай. Спасибо что освещаешь такие важные моменты жизни!

@trip2sochi 5 ай бұрын

почему они постоянно выгоняют тебя, ты ведь рекламируешь Пятерочку, они должны уже тебе какие доп скидки на полезные продукты давать 😅

@user-nv5uz3lm5p 5 ай бұрын

Потому что он пол дня стоит у витрины и мешает другим людям выбирать продукты

@Olga_Hurghada 5 ай бұрын

Я думаю, что они боятся негативной информации, антирекламы, поисков просрочки и т.д.

@serginaldo45 5 ай бұрын

Тупое совковое воспитание, Все запрещать...

@andreybofus1817 5 ай бұрын

Держит печень в руках по 15 минут и не покупает.

@nikamolochkova 5 ай бұрын

11:08 не могу оторвать взгляд с нарушений обязательных требований пожарной безопасности 🙈Когда руководитель уверен в себе, в своем продукте и в законности ведения бизнеса, никаких запретов он ставить не будет.

@lanared4553 5 ай бұрын

Запечённое в авокадо яйцо не впечатлило совершенно, гораздо вкуснее свежий авокадо плюс яйцо пашот, но у каждого свой вкус 😊

@user-kh9kv2fk6n 5 ай бұрын

Десерт из авокадо+ какао- в блендере измельчить до состояния пюре,вот это вкусно. Но аккуратно, более 1 шт авокадо нельзя- может крепить стул

@user-wr6df5xi3k 5 ай бұрын

Да, точно. Я вообще спелый авокадо вместо масла на бутербродик мажу, а яйцо, в любом виде, вприкуску. Ну и, грешна, кусочек ветчинки на бутерброд. Очень вкусно!

@user-mp5dv5zk5w 5 ай бұрын

@@user-kh9kv2fk6n здесь речь идёт о полезных продуктах. При чём тут наркотик какао?

@ddwayyli 5 ай бұрын

Спасибо за видео🩷 Обожаю смотреть про наборы правильной корзины из различных магазинов❕

@GetFit_Nikolay_Panasyuk 5 ай бұрын

Пожалуйста 🦹🏼‍♂️

@forestfire2465 5 ай бұрын

спасибо большое что даешь информацию про доступные для большинства людей продукты 🩵

@GetFit_Nikolay_Panasyuk 5 ай бұрын

Пожалуйста 🦹🏼‍♂️

@ivanpashkov299 5 ай бұрын

Благодарю за видео! Будем применять на практике!

@user-dk7mo3ih4b 4 ай бұрын

Спасибо тебе за твою благотворительность Хотелось чтобы больше люди осознавали, что они кладут в свой организм

@user-ib1ho2pp5u 5 ай бұрын

Николай, спасибо за информацию!!

@GetFit_Nikolay_Panasyuk 5 ай бұрын

Пожалуйста 🙌

@user-mw8oz5qn9k 4 ай бұрын

Благодарю за информацию о правильных продуктах для питания.

@user-fn6wu4bq3n 5 ай бұрын

Каждый раз при просмотре видео Николая у меня ощущение, что я смотрю видео Чёрной, но в мужской версии)))

@EnglishNastuha 4 ай бұрын

нужно чтобы они встретились)))

@relaxationmusikforsleep6031 Ай бұрын

Тоже самое

@user-fm9lg3nu7f 3 ай бұрын

Спасибо тебе большое за твои полезные советы смотрю тебя каждый день и восхищаюсь спасибо большое что делишься с нами такой полезной информацией

@user-bn2wi6rn1x 5 ай бұрын

Когда уже будет видео с рецептами меню из этих продуктов? Думаю интересно было бы многим посмотреть. Как из этой корзины сделать пп блюда 😊

@user-ih7xk8ng4w 5 ай бұрын

Спасибо за видео ❤

@anpol1963 5 ай бұрын

Подписался. Очень доступно, понятно и полезно!

@enei1412 5 ай бұрын

Жду видео о всех видах масел и их сравнении в пользе

@VishenkaNaTorte123 4 ай бұрын

Спасибо за видео! Как раз пятерочка под домом🎉

@user-bx3tp7wi1u 5 ай бұрын

Обожаю такие видео ролики

@user-ys3cq6gj4p 5 ай бұрын

И я)

@user-dk7mo3ih4b 4 ай бұрын

Спасибо за рецепт ❤

@user-uf1qc9fp2p 2 ай бұрын

Благодарю Вас за информацию и за Вашим совети❤

@user-mc9gq6es5e 5 ай бұрын

САЛЬЦО С ЧЕСНОЧКОМ ЭТО СКАЗОЧНО!❤

@Frvvbnji 5 ай бұрын

🤮

@user-mc9gq6es5e 5 ай бұрын

@@Frvvbnji держите при себе.

@andreybofus1817 5 ай бұрын

Да, только не 1 кг. за раз.

@user-eq6kg6er2s 5 ай бұрын

@@user-mc9gq6es5eДа, напротив, зачем себя сдерживать, пусть ни в чём себе не отказывает, блевотный🤣

@user-ic3in2od6p 4 ай бұрын

@@Frvvbnjiс чего вдруг такая реакция? Если это не нравится ЛИЧНО Вам, то это Ваши проблемы. И показывать свою дикость на всеобщее обозрение не обязательно.

@MarkAleksandrov719 5 ай бұрын

Супер-ролик!

@user-ob3wg6kf7y 5 ай бұрын

Смотря вас , я начинаю есть то что не ела ранее!!! Спасибо

@GetFit_Nikolay_Panasyuk 5 ай бұрын

Пожалуйста 🙌

@Julia_Ermakova86 4 ай бұрын

Любим с детьми квашенную капусту, особенно с отворной свеклой , свеклу( отвариваете ) натерлиина терке, лучка( ошпарить кипятком) и капусту и туда ароматное масло👌очень чкусно

@nulled2389 5 ай бұрын

обожаю видосы в магазах)))

@user-tm6jb2dz3n Ай бұрын

Какой он молодец ❤

@saphira_plans 4 ай бұрын

Обожаю селёдку. И в соленом виде иногда, и замороженную часто покупаю в местном региональном магазине. Варю просто в воде на сковороде с луком и лавровым листиком. Мне нравится сам процесс поедания, доставать косточки, смаковать каждый кусочек 😋

@Polly_superstar_in_love 5 ай бұрын

Благодарю ☺️

@myKatttti 4 ай бұрын

Спасибо😊

@user-kh9kv2fk6n 5 ай бұрын

В Оби продается килограмовая упаковка льна в отлеле семян😊 Упаковка вроле 1 кг за 150 р была

@user-mq5qu5xb4x 5 ай бұрын

Ооочень люблю селедку, самая вкусная целиковая рыбка, которую дома разделываешь сам, + лучек. Мням

@M1I_23 2 ай бұрын

Спасибо!

@user-jz7ez2so1d 5 ай бұрын

Обожаю селёдку ❤

@tanjaherrman7499 5 ай бұрын

Благодарю.

@authority1987 4 ай бұрын

А к квашенной капусте рекомендуете добавлять масло? А селедка не слишком соленая?

@igornata 5 ай бұрын

Дякую вам за контент.

@user-nr6ov9vx1d 5 ай бұрын

Спасибо!👍

@mosrus89 5 ай бұрын

По поводу костного бульона, холодец же по сути тот же бульон только в желеобразной форме?

@user-pb1ge6qz1t 4 ай бұрын

Очень обожаю селедочку и также сельд приваренную слегка раз в неделю обязательно

@user-fo3uf4kw7y 5 ай бұрын

Люблю селёдку. Ем раз в неделю и наслаждаюсь её вкусом

@user-ic3in2od6p 4 ай бұрын

Чего так редко?

@victoriaigorevna 4 ай бұрын

Спасибо за подборку) я ем селёдку, но вот субпродукты не могу есть психологически)😮при этом анемия имеется.

@mynyaxa8709 5 ай бұрын

Селедку люблю, но еще люблю копченую скумбрию , ее можно кушать при правильном питании или похудении?

@liza_prozor 5 ай бұрын

Селёдку тоже не воспринимаю по вкусу как что-то приятное ) на НГ делала со слабосоленой горбушей шубу

@nataluagolybeva2761 5 ай бұрын

Люблю нежно-отваренную. На вкус суперский. Запах могу терпеть, а знакомые не выносят .

@user-Andrey.7 5 ай бұрын

В таком виде, этот вариант приготовления будет самым полезным. В той сельди, что держит Николай в руках (в видео) оч. много соли и опасных консервантов. Сам давно использую вариант приготовления свежемороженой сельди в микроволновке. Просто кладу очищенную тушку в глуб. тарелку,, подливаю не много воды, накрываю меньшей тарелкой и включаю на две минуты. После посыпаю солью, свежемолотым перцем и кориандром, поливаю не много хор. раст. маслом. И это вполне себе съедобно, особенно если выбрать не перемороженную на несколько раз рыбу. Такой способ сохранит большинство полезных веществ включая омега 3. Для восполнения омеги 3 витамина D и пр. достаточно съедать в неделю две - три сельди.

@iramaid9079 4 ай бұрын

Я запекаю сельдь в рукаве для запекания добавив в него лавровый лист и "жопки" лимона. Запах становится более терпимым для окружающих.

@user-fi1ty4lk6d 5 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤ благодарю благодарю благодарю

@GetFit_Nikolay_Panasyuk 5 ай бұрын

Пожалуйста 🎅🏻

@user-dk7mo3ih4b 4 ай бұрын

Хотело бы услышать ваше мнение по поводу Кето диеты

@VladimirUnique1 5 ай бұрын

ЖЕЛЧЬ - ЭТО КАЙФ!❤

@Collier1870 5 ай бұрын

Свиную печень берём в светофоре по 98 р кг Была 85р. Раз в неделю завоз свежий, железа больше в свиной печени. Говяжья на рынке по 500р за кило. В пятерочках рыба и мясо в заморозке мало берут, не свежее и дороже. Так что, советуем светофор, и дешевле и свежее все. Перед новым годом завезли три тонны мандаринов по 69р, за три дня все раскупили😊

@user-kd1bn1dt1q 5 ай бұрын

В светофоре по моему вообще ничего нельзя покупать, опасно для жизни

@Collier1870 5 ай бұрын

@@user-kd1bn1dt1q опасно для жизни покупать в пятерочке масло льняное, которое прогоркло, тк стоит на витрине в тепле и под лампами на свету много месяцев, мы берём только в аптеках из холодильника, оно должно храниться в прохладе и темноте и быть свежее.

@faridsadykov2815 3 ай бұрын

Работаю в прожуктовом произвожственном предприятии. Для светофора делаем отдельные продукты с минимальным содержанием полезных веществ и минимальным процентом мяса в составе. Потому что светофор выпрашивает самые дешёвые цены, а на состав им все равнг, главное чтоюы было дешевле чем у конкурентов

@kattypom 4 ай бұрын

сельдь обожаю)))) без масла которая на рынках продается и щучью икру просто мммм с маслом гхи))) я очень хотела запечь авокадо но один из нутрициологов сказал что кожура авокадо токсична и запекать нельзя, вопрос где правда то? запеченный авокадо я еще не пробовала)

@pepanyan9774 5 ай бұрын

Николай можно видео с меню на неделю

@tribacckk 5 ай бұрын

То что надо кушать мы уже давно выучили - спасибо 🙂 Нам бы видео как оттучиться на автопилоте в повседневной суте не кушать дошираки, оливье и т.д. А то насмотришься видео про здоровую еду и идешь на автопилоте пельмени с мазиком кушать :-)

@senvenko 5 ай бұрын

вот это правильно))

@lanahanson117 5 ай бұрын

Было бы у вас желание есть что-то нормальное, вместо пельменей и прочего говна... но вас всё устраивает, вам тут никакие видео не помогут )

@user-xt8ce9ih5g 5 ай бұрын

@@lanahanson117тебя бы в жизнь обычного работяги окунуть и посмотрим, как потом квакать будешь. Сидишь, наверно, там в своём офисе и в кнопки тыкаешь, да кофеек попиваешь

@faridsadykov2815 3 ай бұрын

Заранее иду готовить

@spl_64 5 ай бұрын

Масло лняное на голодный желудок а через сколько кушат можано ?

@tanjaherrman7499 5 ай бұрын

Я очень люблю селёдку просто с картошкой.

@anexsalarisanexsalaris1238 5 ай бұрын

а я под шубой😃

@user-cy5uh4ur2r 4 ай бұрын

Скажите пожалуйста а что из этих всех продуктов можно употреблять человеку без Желчного пузыря по-моему НИКАКИЕ, а если можно то Какие?

@user-ct1xo5ns7i 5 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤ благодарю

@Gareevi 4 ай бұрын

Благодарю

@Katya_iz90h 5 ай бұрын

Спасибо за информацию! Хотелось бы ролик про недорого и полезно с Пятёрочки. Так как продукты очень подорожали. Хочется питаться правильно,но даже яйца сейчас как деликатес по цене, а курица вообще отрава и на постоянной основе её есть вредно даже с пятерочки например

@sevty-vot 5 ай бұрын

Селёдка жаренная очень вкусная!!!!! ❤

@user-nq8ww6up8n 5 ай бұрын

Обожаю Селедку , ем ее всю жизнь с картошкой 😅

@user-nb8gp1si7j 5 ай бұрын

А горчичное масло?

@user-xz7mw6ll2k 2 ай бұрын

В селедке в составе имеется вредные компоненты, которые прибавляют для увеличения срока хранения!

@stanislavrybnikov5354 5 ай бұрын

Авокадо запечённое с кожицей съедается?

@user-dk7mo3ih4b 4 ай бұрын

Люблю селёдку с луком и с уксусом 😋

@SssssssssTICK 5 ай бұрын

Лучший❤

@GetFit_Nikolay_Panasyuk 5 ай бұрын

🥸🙌

@Desmond.312q 5 ай бұрын

а что если вам создать приложение с рецептами пп

@Elena_Grigoreva 5 ай бұрын

Селёдку люблю

@irinaf85 5 ай бұрын

Как прекрасно что я не изменяю своим вкусовым предпочтениям, что хочу, то и ем. Конечно, приходится и физ управления делать, но удовольствия никто не отменял, один раз живём в конце концов. Мода у всех на ПП, а стоят эти диеты довольны много. Так что не важно в каком магазине покупать. У пятерочки и без всяких пп-шников достаточно популярности.

@Anastasiaaa1204 5 ай бұрын

Сколько вам лет?

@irinaf85 5 ай бұрын

@@Anastasiaaa1204 бестактный вопрос

@Anastasiaaa1204 5 ай бұрын

@@irinaf85 простите, этот вопрос был задан в контексте вашего комментария не более того.

@SummerJammm 4 ай бұрын

Мои вкусы с возрастом поменялись, питаюсь овощами и фруктами и кайфую. Как я мог есть конфеты и колбасу столько лет.

@user-ic3in2od6p 4 ай бұрын

@@SummerJammmв пользе фруктов есть весьма большие сомнения.... В них фруктоза, а это для организма- токсин. Так же, как и любой сахар.

@user-vw4lg7ix1m 5 ай бұрын

Классный канал🎉

@user-pw8cx6fd2v 5 ай бұрын

Хочу начать есть и селедку и красную рыбу, но даже в соленой боюсь есть паразиты. Не понимаю как едят сырую вообще в принципе. Подскажите как с этим быть, или то что засолено уже безопасно?

@user-lf6sx8ck5w 5 ай бұрын

Сейчас всю рыбу перемараживают, а потом солят. Раньше было такое правило, селедку солили 40 дней, чтобы убить паразитов. Если поешь раньше, то хана, до больницы можно не успеть. Сейчас же трое суток в морозилке и малосольную складку делаешь и хоть бы что.

@user-xf1ms4us8l 5 ай бұрын

Спасибо за советы. В последнее время закупаюсь в пятерочке, супермаркет стал лучше и много чего интересного

@achievement700 4 ай бұрын

505 видео?😮 Когда успели столько наснимать?) Хотел посмотреть ваши видео😊

@kichd2967 5 ай бұрын

Николай в той квашеной капусте которую вы показывали есть сахар

@user-sy1qz4mp7s 5 ай бұрын

Селедочка .это ням ням..Через день в рационе ..

@user-lj7uo6wb1k 4 ай бұрын

селёдку не ем с детства)) в детскому саду нас накормили тухлой селёдкою,с тех пор я её не ем)

@margoshafrom6947 5 ай бұрын

Благодарю. А селедку с маслом норм брать?

@Tuta59 3 ай бұрын

Ну и зачем вам селёдка уже в масле? Вы ведь понятия не имеете какое там масло. Да, она очищена без костей это здорово. Но масло... Никогда производитель не будет класть туда дорогое и качественное масло. Ровно так же как и пекари используют пальмовое масло в выпечке. Сами ручками почистили, и полили ароматным вкусным маслом.😅 Приятного аппетита вам и мне тоже.

@alexfedortsov888 5 ай бұрын

Почти в любом регионе)

@user-tz4mg8lq7b 4 ай бұрын

селедочка хорошо идет в салате "Под шубой"

@violettaeroshina8555 2 ай бұрын

Льняное масло спасло меня от хранического запора. Рекомендую!

@user-re8fu5kb1y 5 ай бұрын

Топ!

@sevty-vot 5 ай бұрын

Льняное масло при нагреве имеет вкус и запах рыбы?

@TheReallyMaria 4 ай бұрын

Льняное масло ни в коем случае нельзя нагревать!

@kirillprudon2925 5 ай бұрын

Холодец также полезен, как и костный бульон ???

@user-wk5ni3fq3r 4 ай бұрын

Конечно полезен ...он и есть костный бульон ...готовится из костей лыточек говяжих ,свиных ,куриных лапок .. приятного аппетита и здоровья ...❤

@user-iz7zf7hf3b 5 ай бұрын

костный бульон - использовать для варки супов?

@arinochk.a 4 ай бұрын

Костный бульон используют в качестве самостоятельного блюда, а также для варки и супов, и круп, в качестве готовой основы🙂

@user-qd2ke3fq4d 5 ай бұрын

У нас нет пятёрочки, точнее недавно появтлась но там не чё хорошего, цены чуть чуть допоже чем в наших магазинах. Алескей.

@Grandspb 5 ай бұрын

Николай Панасюк: рассказывает о говяжьей печени Мужик на заднем фоне: чоб купить...

@GetFit_Nikolay_Panasyuk 5 ай бұрын

😆

@victoriavaichus3265 10 күн бұрын

Я почти всю жизнь питаюсь похожим образом, кроме авокадо)) И в 45 лет моя поджелудочная, по словам врачей, как новая. С детства был неограниченный доступ к красной рыбе и икре

@user-mv4zt8qq8z 4 ай бұрын

Не знаю, может уже было это видео на канале, может тема очень похожа. Но показалось, что снято одно и тоже. Могу не смотря видео на угад сказать, что за продукты, так как смотрел уже. Яйца, субпродукты, зелень, какая нибудь крупа, орехи... Угадал?)