Sonntagsbrötchen: Brötchen schnell selber backen - Low Carb, kalorienarm & proteinreich

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Die Wölkchenbäckerei

Die Wölkchenbäckerei

3 жыл бұрын

Wie Du mit wenigen Handgriffen gesunde und knackige Sonntagsbrötchen selber backst, zeige ich dir in diesem Video. Mit meinem Rezept gelingen dir frische Brötchen wie vom Bäcker. Bei der Auswahl der Zutaten habe ich auf kalorienarme, ballaststoffreiche und proteinreiche Zutaten geachtet - ganz nach meinem wölkchenleichten Prinzip.
Dieses und weitere Gratis-Rezepte findest auch auf meiner Website:
www.woelkchenbaeckerei.de
Oder mit weiteren tollen Rezepten in meinem neuen Backbuch "Abnehmen mit Brot und Kuchen - Teil 3": www.woelkchenbaeckerei.de/abn...
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#Wölkchenbäckerei #altekrüger #Brötchen #lecker

Пікірлер: 64
@caroheigl990
@caroheigl990 2 жыл бұрын
Hallo du liebe, herzerfrischende Wölkchenbäckereifee, auch dieses Rezept habe ich heute gebacken und muss sagen das die Brötchen total lecker sind!! Ich habe sie vorgebacken und aus dem Teig 7 Stück gemacht, tiefgefroren um diese mit zum Dienst zu nehmen. Da ich in der nächsten Zeit küchenlos bin da ich eine neue bekomme , habe ich mich dafür entschieden die Brötchen zu gefrieren! Aber eins habe ich eben genascht und dachte...wowwwww. Morgen nochmal ne Fuhre für die küchenlose Woche backen!!! DANKE ! Ich habe übrigens mit Dinkelvollkorn und Haferkleie ( gemahlen) gebacken! Seitdem ich die " Haferknaller" von diesem Kanal kenne, habe ich immer Haferkleie im Haus, welches ich selber in meinem Mr. Magic zu Mehl mahle! Vielen Dank für dieses gesunde und einfache Rezept! Leute, kauft euch Haferkleie, besser als jedes Mehl!
@sabineknigge997
@sabineknigge997 10 ай бұрын
Dankeschön, deine Rezepte sind genial, herrlich einfach und schnell und schmackhaft 👌👍❣️❣️❣️
@gertraudwambach2322
@gertraudwambach2322 3 жыл бұрын
Die Brötchen habe ich ausprobiert mit Dinkelvollkornmehl und Haferkleie und bin begeistert. Die besten Vollkornbrötchen, die ich bisher gegessen habe habe. Dankeschön!
@martinapiepenburg3619
@martinapiepenburg3619 3 жыл бұрын
Heute früh gebacken und grad zwei zum Frühstück verputzt. Die Brötchen schmecken super lecker!
@barbaraholtgen6516
@barbaraholtgen6516 Жыл бұрын
Deine Sonntagsbrötchen sind der Hammer
@shpresaersoy7223
@shpresaersoy7223 Жыл бұрын
Super Rezept danke danke hab se heute nachgemacht prima geworden und richtig lecker danke dafür
@susinaht9038
@susinaht9038 3 жыл бұрын
Schön das du wieder da bist. Tolle Küche. Drittes Buch, die ersten zwei hab ich schon, werde mir das dritte auch noch holen. Liebe Grüße aus Berlin
3 жыл бұрын
Ich danke dir meine Liebe ❤️ ich freue mich auch. Liebe Grüße zurück!
@rosis2977
@rosis2977 3 жыл бұрын
Hallo liebe Dana, ich habe mich sehr darüber gefreut, dass du wieder zurück bist ! Natürlich habe ich auch deine Bücher und viele Rezepte ausprobiert und war immer begeistert. Ich backe fast täglich und habe mir alle Mehlsorten zugelegt. Ich danke dir für deine vielen Tipps und freue mich auf die nächsten Videos! Ganz liebe Grüße aus Wuppertal 👍💕 und bis bald
@d.b.7589
@d.b.7589 3 жыл бұрын
Super🤩 wir freuen uns auch 😍
3 жыл бұрын
👍😘😍
@nadinel.9567
@nadinel.9567 3 жыл бұрын
Schön das Du uns wieder mit Deinen Videos freude machst. Habe letzte Woche aus Deinem 3. Buch die Haferknaller gemacht. Einfach lecker 😋. Demnächst werden die Hot Dogs ausprobiert mit den leichten Wiener Würstchen von VielLeicht und das Buttermilchbrot ist definitiv in naher Planung 😁. Ich wünsche Dir weiterhin ganz viel Spaß und Erfolg. Und das wichtigste für Dich und Deine Familie: Bleibt Gesund... 🍀
3 жыл бұрын
Ich danke dir ❤️👍 ganz liebe Grüße an Dich und Deine Familie😍
@iriskrichbaum4084
@iriskrichbaum4084 3 жыл бұрын
Die werde ich am Wochenende backen 😋 Nachdem ich schon sooooo viele Leckereien aus den ersten 2 Büchern gebacken habe, habe ich bereits aus deinem 3. Buch die Quarkbällchen und die Kakaobrötchen gemacht, die meiner ganzen Familie geschmeckt haben! 😍 Es grüßt dich aus dem Odenwald meine Familie und ich ❤
3 жыл бұрын
Oh wie schön ❤️❤️❤️ das freut sehr! Liebe Grüße an die Familie! 😍
@hedirohrig4089
@hedirohrig4089 Жыл бұрын
Kann mann die zutaten nicht unter das Vidio schreiben die brötchen sind sehr gut backenur noch diese sachen u.kaufe kein brot mehr oder Kuchen habe auch die Bücher mache weiter so Danke
@anpu9338
@anpu9338 3 жыл бұрын
Schön, das Sie wieder da sind , ich habe Sie schon vermisst. Tolles Rezept, ich habe mir auch gleich Ihr 3. Buch gekauft, da sind auch wieder super Rezepte drin. Mich würde ein gesunder Waffeelteig interessieren, ich habe ein leckeres Rezept mit Buttermilch, aber da komm so viel Zucker und Mehl rein.
@nadinel.9567
@nadinel.9567 3 жыл бұрын
In ihrem 2. Buch ist ein leichtes Waffelrezept drin. Habe ich auch schon gemacht und die sind klasse. 😋
@raphaelalutischano8018
@raphaelalutischano8018 Жыл бұрын
Hallo danke für das gute Rezept, kann man die sonntagsbrötchen einfrieren? Oder wie viel Tage bleiben sie frisch?
@catharina3306
@catharina3306 3 жыл бұрын
Super Video :)
3 жыл бұрын
😍👍❤️
3 жыл бұрын
Gut gemacht 😉
@monikabenne-arnold4909
@monikabenne-arnold4909 2 жыл бұрын
Was für tolle Rezepte 😋 Muss ich unbedingt einiges ausprobieren. Kann man den Magerquark evtl. auch durch Skyr ersetzen?
@petrataube6438
@petrataube6438 3 жыл бұрын
Wie immer ein tolles Rezept. Könnten Sie vielleicht auch mal ein Video zu den Käsebrötchen machen? Dann merke ich vielleicht was ich falsch mache. Meine laufen nämlich immer ganz flach auseinander.
@cordulastork8642
@cordulastork8642 3 жыл бұрын
Hallo, liebe Frau Altekrüger, schööön, dass es wieder Videos hier auf KZfaq gibt! Herzlichen Glückwunsch dazu und zu der neuen Küche sowie dem 3. Band Ihrer Buchreihe und den neuen Backmischungen. Die leckeren Sonntagsbrötchen habe ich letzten Sonntag gebacken und sie mit ein bisschen Kochsahne 7% (da keine Kondensmilch vorhanden) bepinselt; das gab einen schönen Glanz auf der Oberfläche. Sie haben für die ganze Woche gereicht. Sie haben ja im Video dazu aufgefordert, Anmerkungen und Wünsche mitzuteilen. Da hätte ich etwas: Da es während des Lockdowns im Frühjahr wirklich wochenlang kaum Mehl zu kaufen gab außer ein bisschen Weizenmehl Type 405, fand ich Ihre Idee mit den Flockenmehl-Brötchen genial!!! Bei Haferflocken gab es keine Engpässe; das Mehl ist im Zerkleinerer ohne viel Aufwand herzustellen, die Brötchen schmeckten super und mit der verdoppelten Teigmenge als Brot hat es auch gut funktioniert. Auf sehr gesunde Weise sättigend ist es ohnehin. Schade, dass es für diese "Mach'-aus-der-Not-eine-Tugend"-Idee (noch) keinen Preis gibt, den hätten Sie wirklich verdient! Aber vielleicht kommt das ja noch. Leider ist das Rezept nicht mehr auf der Webseite und auch nicht im 3. Band Also, wie gesagt, das war eine tolle Idee und als "Hafer-Junkie" würde mich ein tolles Haferbrot freuen, in dem sowohl Hafermehl als auch -flocken als auch-kleie drin ist. Ich bin ich sehr gespannt auf die neuen Videos. Viele Grüße aus Berlin
@gabrielesener2362
@gabrielesener2362 3 жыл бұрын
wie lange muß man das brot backen?
3 жыл бұрын
Was für schöne Worte, das ist sehr rührend für mich. Danke schön ❤️❤️❤️ Alle meine Rezepte sind quasi aus der Not entstanden, weil ich ja auf Brot in meiner Ernährungsumstellung nicht verzichten wollte. Und im Frühjahr hatten ihr eine ganz besondere Herausforderung. So wie jetzt aktuell leider auch. Ganz lieben Dank für diese Anerkennung! ❤️❤️❤️ Die Idee die Flockenmehlbrötchen als Brot zu backen finde ich super! Ich werde schauen, dass ich bald ein Brotrezept mit Hafer kreiere. Ganz lieben Dank für den Wunsch. Ganz liebe Grüße und viel Spaß weiterhin beim backen 🤗❤️
@cordulastork8642
@cordulastork8642 3 жыл бұрын
@@gabrielesener2362 Hallo - also ich habe es wie vorgeschrieben mit 190° C gebacken, aber statt der bei den Brötchen vorgeschriebenen ca. 30 Minuten waren es beim Brot 40-50 Minuten. Die letzten 10 min habe ich das Brot oben mit doppelt gefaltetem Backpapier (Alufolie geht natürlich auch) abgedeckt. Das Brot war oben etwas dunkel, aber gut durchgebacken mit schöner, gleichmäßiger Krume. Da spielte sicher die Dinkelkleie eine Rolle. Bei Danas superleckeren Quarkstangen und dem Baguette aus dem 1. Band dagegen habe ich oft das Problem, dass innen ein Klitsch-Streifen bleibt. Da muss ich mit Temperaturen und Backzeiten und ob nur O/U oder O/U mit Umluft kombiniert noch weiter experimentieren. Das kann ich letztlich für das Flockenmehl-Brot auch nur empfehlen. Dana schreibt ja auf der Webseite unter "Tipps und Tricks", dass man das tun soll, wenn das Backergebnis noch nicht so 100%ig ausfällt, weil einfach jeder Backofen anders ist. Gutes Gelingen und guten Appetit!
@gabrielesener2362
@gabrielesener2362 3 жыл бұрын
@@cordulastork8642 herzlichen dank
@romanaspillner8181
@romanaspillner8181 3 жыл бұрын
Tolles Video. Ich habe dein Buch Teil 3 und schon einiges probiert. Alles sehr sehr lecker. Kannst du mir eine Empfehlung geben welche Mühle ich zum Hafer mahlen nehmen könnte?
@sandraeller3632
@sandraeller3632 3 жыл бұрын
Wie sehr ich doch Deine wunderbaren Videos vermisst habe.... Eine tolle Küche hast Du jetzt! Aber ganz gleich, ob Du in der Mietküche, von daheim oder in den neuen Räumlichkeiten drehst - Du bist Gott sein Dank die alte geblieben. Deine Herzlichkeit und Tatkraft sind unbeschreiblich. Das neue Buch hat auch schon bei mir Einzug gehalten. Die bereits veröffentlichten Rezepte sind schon fast alle getestet und für SUPER befunden. Die Quarkbällchen habe ich die Tage gebacken.... einfach lecker! Ich hoffe, dass Dir die Ideen nicht ausgehen... Ist Nils noch im Team dabei? Die Videos mit ihm waren auch immer sehr lustig und unterhaltsam. Ich wünsche Dir noch viel Erfolg und freue mich über Neuigkeiten von Dir, ganz egal ob auf KZfaq, der Homepage, bei WW oder Insta! Bleib fit, gesund und weiterhin mit viel Freude dabei!
3 жыл бұрын
Was für ein schönes Feedback 😍 ich danke dir ganz herzlich! ❤️❤️❤️ Nils ist leider nicht mehr fest im Team, aber ist gelegentlich mal dabei. Ich hoffe sehr, dass ich es einrichten kann, dass die Videos jetzt regelmäßig kommen. Ich mache es so gern, aber die Zeit habe ich manchmal nicht 🙈 Pass auf dich auf! 😘🤗
@Frusttrinker81
@Frusttrinker81 2 жыл бұрын
Ist der Ofen auf heißluft oder ober/unterhitze gestellt? Sehen echt toll aus, danke für das video :)
@ursulasommerfeld2154
@ursulasommerfeld2154 3 жыл бұрын
Sieht super aus! Kann der Teig auch abends vorbereitet werden und im Kühlschrank bis zum Backen gelagert werden?
@meinblickwinkelkarinschult4611
@meinblickwinkelkarinschult4611 3 жыл бұрын
Heute ist zwar nicht Sonntag, aber ich habe die Brötchen mal gemacht. Ich muß sagen super lecker! Kann man die auch einfrieren?
3 жыл бұрын
👍❤️ Ja, man kann sie gut einfrieren. Dann auftauen oder kurz aufbacken.
@zora1377
@zora1377 3 жыл бұрын
Ein sehr schönes Rezept, danke dafür! Bei mir sind die Brötchen allerdings so gut wie gar nicht aufgegangen. Das tut dem Geschmack natürlich keinen Abbruch, aber ein bisschen "fluffiger" wäre schon schön. Sollte ich einfach mal mehr Backpulver nehmen? Oder könnte man mit Hefe bessere Resultate erzielen? LG
@TheElli2004
@TheElli2004 2 жыл бұрын
Ich nehme nur Dr Oetker Backpulver und immer unters Mehl mengen,nie in die Flüssigkeit streuen und nicht zu lange rühren
@romanaspillner8181
@romanaspillner8181 3 жыл бұрын
Hallo, deine Videos finde ich Klasse. Kannst du mit verraten welchen Zerkleiner du für Haferflocken nimmst um diese zu Mehl zu mahlen?
@Pemit-un4ch
@Pemit-un4ch 3 жыл бұрын
Ich habe heute einfach meinen Mixer genommen, ging hervorragend! 2 x 60 Gramm Haferflocken habe ich zerkleinert.
@annettm.3691
@annettm.3691 Жыл бұрын
Habe die Brötchen gebacken, riechen toll. Hast du die Brötchen mit Umluft gebacken? LG ANNETT
@rundelotte40
@rundelotte40 3 жыл бұрын
Kann ich statt das Dinkelmehl auch einfach Weizenmehl 1:1 nehmen ?
@brigittegaal4840
@brigittegaal4840 3 жыл бұрын
Sehr schönes Rezept. Eine Frage habe ich noch, ist es egal welchen Magerquark ich nehme und wieviel prozentig?
3 жыл бұрын
Es sollte auf jeden Fall Magerquark sein. Also maximal 0,5% Fett.
@brigittegaal4840
@brigittegaal4840 3 жыл бұрын
@ Vielen Dank für die Antwort.
@stefanizeitzen9004
@stefanizeitzen9004 Жыл бұрын
Diese Brötchen sind wirklich sehr lecker. Jedoch sind sie am nächsten Tag super fest. Was mache ich denn falsch. Und aufgehen tun sie bei mir auch nicht wirklich 😔
@antjemolnar2086
@antjemolnar2086 3 жыл бұрын
Hallo Dana, habe heute deine Brötchen gebacken. Leider sind sie nicht gut aufgegangen, ziemlich klein geblieben. Woran könnte das liegen?
@karinherold3836
@karinherold3836 18 күн бұрын
hört si h gut an, finde aber keine Mengenangaben😢
@chrizzecampari7753
@chrizzecampari7753 3 жыл бұрын
Wo bekomm ich denn Hafermehl? :) noch nirgendwo gesehen.. nen Mixer zum Zerkleinern hab ich leider nicht
@alchemillawp
@alchemillawp 3 жыл бұрын
DM-Drogerie, Naturkostladen: Alnatura oder Basic oder Denns
@chrizzecampari7753
@chrizzecampari7753 3 жыл бұрын
@@alchemillawp dankeschön :)
@Pemit-un4ch
@Pemit-un4ch 3 жыл бұрын
Warum werden die Zutaten nicht gleich mit aufgelistet? Wenn ich erst auf eine andere Seite wechseln muss, habe ich schon wieder keine Lust mehr, das weiter anzusehen!
3 жыл бұрын
Auf der Zutatenliste bevor ich anfange stehen alle Zutaten drauf.
@hoppelpoppel9567
@hoppelpoppel9567 3 жыл бұрын
Wieso sind denn diese Brötchen Low Carb? Auch langkettige KH sind KH und werden zu Glukose verstoffwechselt. Bitte mal erklären? Ich backe auch viel mit Hafer, das ist gesund, aber low carb ... nicht wirklich.
3 жыл бұрын
Wir sprechen hier von Low Carb und nicht von NoCarb. Natürlich sind Kohlenhydrate drin. Die aber im Vergleich zu einfach und zweifach Zucker viel verträglicher sind und lange satt halten. Zudem ist die Wahl auf Hafer auch aus dem Grunde gefallen, weil er noch proteinreicher ist. Falls sie reine Nuss, Saaten, Ei und Quark Rezepte suchen dann sind meine Rezepte in der Tat nicht für Die geeignet. Ich backe bewusst mit Getreide. Halt in einer Zutatenkombination, so dass man sie auch auch Lowcarb nennen kann.
@hoppelpoppel9567
@hoppelpoppel9567 3 жыл бұрын
@ Du hast halt Deine eigene Definition von low carb, das Problem ist nur, dass Du mit "low carb" wirbst obwohl es kein low carb ist ... nichts gegen Deine Brötchen, aber bleib bitte ehrlich. eatsmarter.de/ernaehrung/gesund-ernaehren/low-carb-diaet-lebensmittel
3 жыл бұрын
@@hoppelpoppel9567 Wir sind eben unterschiedlicher Meinung. Das ist doch ok. ❤️
@hoppelpoppel9567
@hoppelpoppel9567 3 жыл бұрын
@ Das ist richtig und auch gut so ... aber Fakten bleiben halt Fakten 😉
@cordulastork8642
@cordulastork8642 4 ай бұрын
@@hoppelpoppel9567 Gibt es denn eine exakte Definition von Low Carb??? Also mit exakten Mengenangaben???
@vreniauel53
@vreniauel53 3 жыл бұрын
Leider ist Hafer ja in der Kritik. Wegen Schimmelpilzen... 🤔
@gabrielesener2362
@gabrielesener2362 3 жыл бұрын
in hafer sind genauso viel oder wenig schimmepilzel wie in jedem anderem getreide auch,.
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