Sono depois do almoço: causas e o que fazer

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2 ай бұрын

Sono depois do almoço: causas e o que fazer
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#DrSamuelDalleLaste #Médico #Saúde #Alimentação #Sono #Sonolência #Almoço

Пікірлер: 851

@alexandrenogueira1436 2 ай бұрын

Tenho insulina de 3, faço jejum intermitente diário de 18h, tenho um estilo alimentar lowcarb, tendo meu prato 50% de proteína e 50% de carboidratos complexos, faço atividade muscular e cardio respiratória, de manhã, 6 dias por semana. Tenho 57 anos, todos marcadores de inflamação dentro da normalidade. Tiro um cochilo de ±10 minutos todo dia e isso me revigora a mente e o corpo.

@osamurai530 2 ай бұрын

Vc precisa ver a hemoglobina glicada, pq pode ta acontecendo hiperglicemia, principalmente se tiver baixa capacidade pancreatica.

@luciaverissimo1714 Ай бұрын

55 anos, insulina de jujum 3, glicada, proxima de 5! O padrao alimentar parecido: 50% do prato é mato, os outro 50% divido por proteina e carbo complexo! jejum e exercício 7 dias na semana! Marcadores inflamatorios e de envelhecimento celular otimos! Adoro o cochilo de 15m também...

@edivaldo617 Ай бұрын

Sempre tiro um cochilo após o almoço, mas tenho notado que isso tem alimentado o tempo de duração e acordo meio indisposto .não tenho sobrepeso mas tenho histórico de diabetes na família .

@dsnukv8941 Ай бұрын

Eu faço jejum também (18/6), mas optei pela cetogênica com ciclagem de carboidratos a cada 3 meses durante 2 semamas através de uma low carb.

@alexandrenogueira1436 Ай бұрын

@@luciaverissimo1714 Quando vc informa "mato", isso é carboidrato complexo. O que seria o carboidrato complexo que vc informa?

@WesleyGuimaraes123 Ай бұрын

Resumindo: comer alimentos com médio ou baixo índice glicêmico no almoço, em quantidades suficientes, sem exagero, para evitar que o pico de insulina cause sonolência ao tentar reequilibrar a glicose no sangue.

@terezacosta9866 Ай бұрын

@madalenarocha5936 2 ай бұрын

Boa noite Dr, faz 46 anos que durmo depois do almoço, pois moro na roça e levanto as 3 horas da madrugada para pegar no pesado, tenho 69 anos e não como nada que o senhor citou ai no vídeo, mais parabéns pela as informação ,

@abudamalnassi2587 2 ай бұрын

Uma siesta é muito importante. Muito bom. Faz bem. Os antigos já maioria praticavam

@osamurai530 2 ай бұрын

Cada caso é um caso... No seu caso com certeza tem relaçao com o cortisol. O ritmo circadiano do cortisol tem sua queda no inicio da tarde.

@silverguerrero5542 Ай бұрын

Eu sou a mesma rotina que a sua mais eu trabalho em empresa de doces,durmo quase meia noite por causa da escola do meu filho 😢

@joaooliveira-km4ne Ай бұрын

Discordo totalmente. A cesta após almoço é ótima para a saúde.

@LuidyVS Ай бұрын

PIB@@osamurai530

@raniericosta9175 2 ай бұрын

Agora entendi o porquê das pálpebras pesarem 20kg depois de uma macarronada de domingo. 😅

@letraevozfc Ай бұрын

😂😂😂😂

@torvoip2 Ай бұрын

Meu pai faleceu com 82 anos e sempre dormiu após o almoço, eu e meus irmãos desde criança sempre dormimos após o almoço e já estou com 62 anos, bom di++++s...😂😂

@GAIALEGENDII Ай бұрын

Eu tbm cresci sabendo que era normal tirar um cochilo após o almoço , mas a internet veio e 😅.....

@fannyalves268 Ай бұрын

Eu tambem sempre dormo depois do almico tenho 604 anoa

@AndersonFieszt Ай бұрын

É normal e até saudável. O problema é quando vc não consegue ficar sem pq te da muito sono. Eu não sinto necessidade, mas tb gosto de dar essa pausa depois do almoço.

@tonymota2023 Ай бұрын

Dois kkk

@renep.santos8425 Ай бұрын

Já estou nos 60 anos e sempre tirei um cochilo após o almoço, mesmo no local de trabalho...não tenho dislipidemia e tampouco DM2, glicose normal (curva insulínica ok, hemoglobina clicada ok). Generalização é fato nas Ciências de Saúde, mas não quer dizer que seja absoluta, funcionando para todos.

@alcidesferreira1056 2 ай бұрын

Eu sempre sinto necessidade de um sono gostoso após o almoço.

@Arildoone 25 күн бұрын

Na minha infância conheci um senhor cujo nome era Dionisio Dalle Laste, década de 60/70. O Video ficou excelente, fazem mais de 40 anos que eu tenho que dormir após o almoço, não consigo ficar de pé.

@isabelmaria4275 Ай бұрын

Sou portuguesa, mas não posso deixar de agradecer o qto este dr me tem ensinado.Tenho 74 e feliz.😊

@demonincabare4337 Ай бұрын

Devolva nosso ouro 😂

@fernandotrovao4093 Ай бұрын

Devolva o ouro. Por que usou o "mas"? É por que os médicos brasileiros sao melhores que os portugueses?

@fatimasantos5273 Ай бұрын

Eu conheço Portugal, fui muitas vezes lá (pq trabalhava em Cia. Aérea e tínhamos facilidades de viajar pra onde quisesse) Ha muitos anos atrás. Atualmente, não sei como está e moro nos EUA. Inclusive eu e meus filhos temos cidadania Portuguesa, pois fui casada com portugues. Mas o principal aqui é que eu nasci em Belém do Pará e quando eu era criança e até jovem, as pessoas tinham esse hábito de tirar uma soneca (sesta)após o almoço. E nessa época todo o comércio e repartições públicas e tudo em geral, fechava, todos os dias por 2:00hrs, e a maioria ia para suas casas tirava a soneca (sesta)e voltava p o trabalho 2:00 hrs depois. Hoje acho que não fazem mais isso. Então, ja adulta conheci Portugal e la tbm fechava-se tudo na hora do almoço, não sei agora. Depois cheguei a conclusão de que la no Pará, seguiu-se o costume de Portugal, pq a Colônia Portuguesa, era muito grande la, tanto é que muitas palavras usadas lá, são iguais as de Portugal e muitas cidades do Pará tem nomes iguais das cidades de Portugal. Interessante ne?

@marciadesouza4127 Ай бұрын

Kkķkkkkk@@demonincabare4337

@marcoantoniomanes5073 Ай бұрын

Em determinadas cidades na Espanha o comércio pára depois do almoço, hora da siesta. Certa vez fui a Almería, e depois de almoçar resolvi dar um passeio pelas lojas, e qual não foi minha surpresa : estava tudo fechado, parecia feriado, e era uma terça feira normal. No hotel é que me informaram da hora da siesta. Em compensação, às 9 e tantas da noite, estava aquele burburinho no comércio. Isto foi há muitos anos atrás, não sei se ainda é assim.

@solangesamypinto2655 Ай бұрын

Não só eu preciso dormir, mas a família inteira dorme após o almoço. É só, algumas horinhas, só.

@marycosta84 Ай бұрын

Horinhas??!

@Elon_Misk Ай бұрын

● EU também, sempre durmo *_algumas horinhas,_* após o almoço. Rsrsrs.

@hismin2000 Ай бұрын

Tenho 70 anos , moro sozinha e também tenho hábito de tirar cochilos por algumas horas depois do almoço ...e ainda dizem que idosos dormem pouco....😆😅

@peregrinonaterra828 Ай бұрын

Eu também 😊

@Elon_Misk Ай бұрын

@@hismin2000, eu costumo caminhar durante meia hora, antes do almoço. Quando chego, almoço e durmo por umas duas ou três horas. A noite, se eu não for pra igreja, já fico com sono a partir das 8 horas. Tenho 73 anos de idade, sou saudável e muuuuito feliz, graças a Deus.

@anaalencar117 Ай бұрын

Se eu conhecemos dr. Samuel dalle à muitos anos atrás, eu nunca tinha tomado um remédio pra pressão, com muita água, tirei da minha vida, açúcar, glúteo e leite. Hoje tenho 67 anos e me sentindo como se tivesse 30 anos com muita saúde. Obrigada dr. Samuel.

@solangegoto844 Ай бұрын

Glúten né?

@eduardodias7098 Ай бұрын

Tirar o glúteo é ficar sem bunda!

@josielgomesferreira9399 Ай бұрын

Eu sempre dormia depois do almoço, quando fui descobrir o que era, fui diagnosticado com diabetes (resistência a insulina) Mudando minha alimentação para uma dieta com mais proteína, isso tudo mudou. Não tenho mais essa vontade de dormir e estou com muita energia. Detalhe: glicose voltou para a normalidade ❤

@bispojose1187 Ай бұрын

❤

@icgp31 Ай бұрын

Há um tempo atrás eu fazia muita atividade física, andava de bicicleta caminhava todos os dias, e tinha uma energia incrível, era eu acabar de almoçar e já queria sair para pedalar de novo, nem sabia o que era essa sonolência após o almoço, muito pelo contrário, eu ficava agitada! Mas hoje em dia tudo mudou, acabo de almoçar e bate aquele sono!

@austerlitzdebarros7893 25 күн бұрын

GRACIAS DOCTOR POR LOS VALIOSOS CONSEJOS.QUE DIOS LO BENDIGA!!

@soniadias1500 2 ай бұрын

Eu sou a tia que dorme após o almoço. Para mim é um sono reparador.

@valmirfernandes2613 Ай бұрын

Sono reparador é a noite querida. Não é bom comer e ir se deitar por várias questões como posição inadequada para a digestão, diminuição da pulsação sanguínea não chegando sangue suficiente aos órgãos digestivos, o alimento pode retorna pelo esôfago...

@SilviBelo Ай бұрын

Que pena não existiam médicos assim há 40 anos atrás. Teria evitado tanta coisa. Obrigada Doutor.

@cidamaria9867 2 ай бұрын

Tenho 67 anos e nunca tive sonolência após as refeições. Minha alimentação só tem carboidratos complexos e nada de leite e derivados, açúcar, glúten e carne vermelha. Tenho ótima disposição. Gratidão pela excelente aula. Um grande abraço de Niterói, RJ. 🙏👋

@radiohotelcalifornia4881 2 ай бұрын

Eu sou um carro, quando põe combustível, estou pronta para andar. Depois de comer, eu sinto é energia! Ficou super disposta!

@fatimaaparecidabarbosadasi445 2 ай бұрын

Se for pra dormir somente 20 minutos, eu nem deito. 😂 Durmo a tarde toda.

@MReis-hz1uz 2 ай бұрын

Eu também 😃

@socorrobezerra646 2 ай бұрын

Eu tbm

@josielgomesferreira9399 Ай бұрын

É aí que mora o perigo, eu também era assim. Glicose no sangue nas alturas...

@dsnukv8941 Ай бұрын

Eu me forçava a ficar acordado, porque se deixar, eu dormia a tarde inteira e mesmo assim conseguia o feito de dormir de novo a noite 8 horas certinho 😂.

@carmemlucia6420 Ай бұрын

@@josielgomesferreira9399 eu vivo assim só dormindo 😞 Aqui onde moro os médicos nem liga pra isso fui aí médico pedi pra passar os exames para eu fazer pra descobrir o que tenho ela disse pra mim que eu não tenho nada estou procurando doença, fiz uma ultrassom do abdômen total por conta própria deu bastante gordura no fígado 😔

@antoniopinto9855 2 ай бұрын

Após almoçar, sento pra tentar ver o noticiário mas, ..... acordo na sessão da tarde.

@ElianeOliveira-kp1sp Ай бұрын

😂

@user-kg4gr9ot4f Ай бұрын

Meu esposo 😂😂😂😂😂

@angelatorres958 Ай бұрын

Kkkkkkk

@thaisaferreira3288 9 күн бұрын

😅😅

@barbaramachado2793 2 ай бұрын

Dr Samuel, não tem idéia do presente q ele me deu. Eu não fico com sono, eu fico dopada, e não almoço se tiver q estar na rua. Só como qdo chego em casa, pois durmo onde estiver. Já perguntei a um cardio amigo meu, ele disse q é da minha fisiologia, q ele tbm sentia isso e q já tinha dormido atendendo um paciente. Conversei c minha endócrino, e ela disse q todo pré diabético e diabético tem isso, que é normal, não ha nada o q fazer. Agora, super entendido. A gente já entendeu q na faculdade de medicina, só se aprende o "basiquinho" mesmo. Para ser um excelente profissional tem q ter um grande interesse em investigar, ampliar horizontes, responder os desafios. Sem falar os q vão p as palestras p ficar fora delas curtindo o lugar kkkkk. Obgd Dr Samuel pela grande ajuda! ❤

@evilmaster9 Ай бұрын

Indico a você o canal Super Nutridos... de uma olhada lá, você vai gostar. 👍🏾

@demonincabare4337 Ай бұрын

Vc sofre de narcolessia

@barbaramachado2793 Ай бұрын

@@demonincabare4337 não. Só durmo após almoço. Vc diz narcolepsia, né? Vc tem isso?

@ninagalves7748 Ай бұрын

Hoje tive o privilégio de conhecer esse homem maravilhoso pessoalmente!!! Que energia linda!!! Cheio de sabedoria e sensibilidade!!! Minha filha iniciou um tratamento com sua equipe, realizam um trabalho luminoso !!! definitivamente são seres humanos de alta frequência!!!! Gratidão Dr. Samuel e equipe!!!! 🙏🥰

@dul123ify Ай бұрын

Gosto de dormir após o almoço, nao todos os dias,mas se o dono me domina durmo, até se. Sentada.Obrigada, Dr. Samuel.O senhor sabe dourar tao bem a pílula , que consigo aprender,assuntos difíceis.

@ilmamachadoribeiro6001 Ай бұрын

Samuel avelaspue

@aidafloracoppietersdecarva7261 Ай бұрын

Dr. SAMUEL não é sozinho. Por isso vc achou ele iluminado,e é mesmo. Ele ajuda e vai continuar ajudando muitas pessoas. É o carma dele!❤

@walterwalves1091 Ай бұрын

Já adicionei não aparece no meu celular.Faleu alguma errada?

@jozianebento Ай бұрын

Depois do almoço pra mim é como se fosse o fim do dia. Sou dominada por um sono enorme.

@ninamilioni3018 Ай бұрын

Duas 😢 chego a ficar meio lesada kkkkkkso quero cama 😏

@dilsonsouza Ай бұрын

É dois.

@fabioroberto7370 Ай бұрын

É 3 😅😂

@LeneCostabsb Ай бұрын

4 😁

@mariadolivramentodossantos807 Ай бұрын

É 5

@JorginhoFreiva Ай бұрын

Eu bebo 3 litros de água todos os dias. Tenho 1.73 de altura, o peso ideal pra minha altura é 70kg. Entre 2015 e 2017 fiquei um pouco acima do peso por comer pizza e hambúrguer todos os finais de semana na casa da minha ex-namorada, o peso máximo que cheguei foi 80kg, meu rosto era mais cheio e tinha uns pneuzinhos. Acho academia ridículo, achei 3 exercícios pra fazer em casa (flexão, agachamento, abdominal) e fiz o teste durante um mês, quando ví que funcionou não parei mais. De 2017 a 2020 perdi 11,5 kg malhando em casa, hoje estou com 69.5kg e estou muito feliz! Nunca mais paro de malhar em casa, até perder esses 11,5 kg eu malhava de segunda à sabado, foi uma luta e eu ví a gordura ir toda embora em forma de suor. Todos os dias era uma poça de suor no chão, até que não tinha mais poça pois já tinha queimado toda a gordura do meu corpo. Hoje malho 3 vezes por semana (segunda, quarta, sexta). Até 2016 eu descuidava da água, assim que comecei a malhar passei a tomar muito mais água até chegar nos 2 litros e desde 2020 tomo 3 litros de água por dia 💪🏻🙂 Pra quem tiver interesse em emagrecer sem fazer dieta e comendo normalmente igual eu fiz e consegui, na época fiz questão de gravar um vídeo mostrando a minha rotina, os exercícios que criei pra eu ter resultados mais rápidos. Flexão, Abdominal e Agachamento já existia, mas eu faço esses exercícios do meu jeito, acabei criando uma alternativa bem diferente e bem mais funcional e lembre-se, começando a malhar, tem que tomar no mínimo 2 litros de água todos os dias, nunca se esqueçam de se hidratar porque vocês vão suar pra kacete igual eu suei. Espero que gostem dos meus exercícios personalizados e do meu vídeo 🙂 Depois quando tiverem resultado, voltem nesse comentário e fale pra mim como está sendo 😊 Link do meu vídeo: kzfaq.info/get/bejne/jqeTp7uK1surcps.html Se inscrevam lá no meu canal pra me dar uma força, muito obrigado ❤️

@mariadosocorrocustodioreis7040 Ай бұрын

ĺ😊oooi

@brunorodrigues6100 Ай бұрын

Quando eu era adolescente, eu sempre tinha um sono mortal, depois de almoçar. Acordava cedo pra ir estudar e chegava em casa na hora do almoço. Depois de almoçar, pimba, o sono chegava e eu dormia de 13:00 até as 18 ou 19:00. Eu não aguentava ficar sem dormir. Hoje, adulto, não sinto mais nada. Graças à Deus.

@gselledemello Ай бұрын

Jesus, perdia o dia inteiro!

@demonincabare4337 Ай бұрын

Lavar louça não né

@PedroFigs Ай бұрын

Zero vontade de dormir depois das refeições. Faço musculação e caminhadas, como muitas folhas e verduras nas refeições, carboidratos complexos e praticamente não como açúcar que não seja saudável o natural da comida. E agora vamos ao vídeo.

@user-kg4gr9ot4f Ай бұрын

P MIM DORMI SOMENTE A NOITE ,,POSSO COMER QUALQUER COISA, SO QUANDO FICO SENTADA QUANDO VOU AOS ENCONTRO DE ORAÇÕES PALESTRA O GLORIA O BENDITO SONO VEM ,MAS ACHO Q E POR FICAR SENTADA MUITO TEMPO

@saladamonstro8411 Ай бұрын

Quem dorme uns 20 minutin da like!☝️💤🛌

@maryvaryedades8277 28 күн бұрын

Não todos os dias, más quando posso, durmo sim , pois Durmo muito tarde e acordo cedo, e hj sou aposentada, Se posso porque não..🙄

@inesferrari8641 28 күн бұрын

Eu sinto necessidade desde nova...hoje, então...

@inesferrari8641 28 күн бұрын

Obrigada, dr...amei!

@ronaldomello4463 Ай бұрын

Antes dos 60 nunca tive esse problema. Depois dos 70 o soninho começou. Aos 80 é uma loucura. Tenho diabetes tipo 2 que varia excessivamente. Vai de 57 para 158 abaixa o 70 aumenta de novo e uma loucura. Sofro de “ esculhambose ” alimentar.

@carlosalbertobarretogomesb202 Ай бұрын

Levedo de cerveja 6 cápsulas ao dia 1 de manhã 2 a tarde e 3 antes de dormir,minha energia melhorou meu intestino melhorou e minha insônia foi curada.

@edreicardoso3487 Ай бұрын

Na minha opinião, quando se precisa focar no trabalho o melhor a fazer é uma otima refeição de manhã, dormir um pouco antes de trabalhar e fazer apenas uma refeição leve e rapida no intervalo para não perder o foco e ritmo. Eu trabalhava em call center, comia bem de manha antes de sair de casa pois a empresa seguia os padroes americanos de lunch time de apenas 20 minutos, então não dava tempo de fazer um almoço tradicional do brasileiro Fiz isto durante todo o tempo que trabalhei nesse ramo e funcionou muito bem. Eram 6 horas de puro rendimento e zero falta de energia.

@floweroipmilo9344 2 ай бұрын

Meu Deussssssssss! Meu sonho é uma consulta com você! Que raridade de médicooo!

@draftiengo2012 Ай бұрын

ADORMECI AO VOLANTE... certa vez , ao parar no semáforo, simplesmente,apaguei. O meu carro chegou a tocar no carro à frente... O motorista atrás de mim, veio acudir.... Nas palavras dele: " pensei que tivesse sofrido um mal súbito " Disse que viu minha cabeça ,de repente, pender à frente... Era bem jovem e sofria desse 'sono pós prandial'. Corrigi minha alimentação e hoje não sofro mais deste distúrbio! Parabéns, pelo vídeo! *Gostaria que falasse do risco dessa 'resistência à insulina' e da 'alcalose' quando persistente ...

@boadeconversa Күн бұрын

Parabéns por indicar um nutricionista pq a maioria dos médicos não reconhecem a importância dos nutricionistas. Sou estudante de Nutrição e fiquei feliz c sua fala! Aproveitando… adoro seus vídeos, são maravilhosos!!

@magdamaldonado9722 Ай бұрын

Dr., eu tenho isso, não posso sair de casa após o almoço, quase desmaio. É muito forte mesmo. Obrigada pelo esclarecimento

@mariaschmitt621 21 күн бұрын

Ótima explicação dr. Só que o sono após a refeição também tem a ver com a bagunça dos hormônios do sono e outros envolvidos no processo de dormir e despertar. E piora mais ainda no envelhecimento. Quem nunca soube que os idosos dormem pouco a noite porque perdem o sono e compensam durante o dia? É muito complexo e ter o corpo como um relógio, só morando longe da civilização.

@zemaria7098 Ай бұрын

Gentemm! É complicado, né! Parece que a solução pra muita coisa é comer menos e jejuar tbm. O problema é a marvada da fome! 😅

@sheilaomar1369 Ай бұрын

Coma salada de verduras primeiro, vai sentir menos fome

@dbs4141 3 күн бұрын

Se existem opinioes conflitantes entre os médicos ,significa que ninguem é o dono da verdade ,existem incoerencias até na ciência.

@nairbaracho4528 2 ай бұрын

Dr.,Que aula qta. clareza👏🏼

@liasandraalves2497 Ай бұрын

Que legal entender esses 2 processos. Eu tinha uns 35 anos e fui almoçar em uma churrascaria. Na volta eu simplesmente não conseguia dirigir para voltar pra casa . Fiquei com muito medo de dormir ao volante. A partir desse evento nunca mais comi carne vermelha, em excesso fora de casa ....

@eloircardoso1838 Ай бұрын

Provavelmente, foi carboidrato que você comeu.

@walterwalves1091 Ай бұрын

Parabens pela aula de bons costumes alimentar. Sigo algumas coisas, vou aprendendo aos poucos. Consumo açúcar, controlo minha glicose Mantenho em níveis aceitáveis, tenho 78 anos , tomo pouco remédio só analgésicos. Porém não resolvem muito minhas dores lombar e musculares. Não confio em remédios, a maior parte são falsificados principalmente dos novos remédios.( eu acho). Como de tudo Porém pouco.Sou controlado falta mais conhecimento alimentar.Valeu obrigado. Abraço boa sorte .

@lupassosmelo Ай бұрын

Muito esclarecedor 👍🏻

@izabelviana1073 2 ай бұрын

Parabéns Dr.

@inezdias9199 Ай бұрын

Mais um final de semana Dr Samuel. Parabéns. Gratidão

@user-sk8fj2ms4h Ай бұрын

Maravilha de aula 👏👏👏👏

@erlonsantos8960 Ай бұрын

Não vejo a hora de me aposentar pr ter um tempinho para uma soneca após almoço. É bom demais!!!

@rosemere5585 Ай бұрын

Muito esclarecedor.

@aroldoferreira9629 Ай бұрын

Excelente aula

@vitorsoares4682 Ай бұрын

AULA TOP DAS GALÁXIAS!!

@luizantonioramosramos1042 Ай бұрын

Obrigado Dr. Samuel

@hilton-embuscadenovoscamin1800 Ай бұрын

Excelente explicação!

@bel4249 Ай бұрын

Ótima explicação ❣

@thelmasandrini8504 Ай бұрын

Excelente explicação

@neusenyfreiresmaia7299 Ай бұрын

Perfeitas orientações 🙏🙏🙏

@gentioouro7752 Ай бұрын

GRATIDÃO POR ENSINAR

@mariarosineidesoaresbatist2904 2 ай бұрын

Ficou fácil de entender. Gratidão.

@angelafurlanetti6160 Ай бұрын

Adorei sua explicação.

@mariadaconceicaobarroslope3393 2 ай бұрын

Outra excelente aula!!! Obrigada!

@luccasjones Ай бұрын

Muito obrigado pelo aulão gratuito, Dr. Samuel!!!

@dilmabortolini804 Ай бұрын

Muito bom, otimo exclarecimento.

@rosangelasilvaviana5774 Ай бұрын

Muito bom, você sempre com ótimas informações.

@jussarafariateixeira8446 Ай бұрын

Gostei muito. Obrigada ❤

@alinebremenkamppanyfink6359 Ай бұрын

Que aula maravilhosa obrigado dr.

@anaelizafernandes1101 Ай бұрын

Parabéns! Excelente. Muito didático.

@aidadossantos9095 Ай бұрын

Que aula 🎉 muito obrigado 🙏

@Pires.1936 Ай бұрын

Gratidão pela sua aula !

@user-fm6xv7fh5g Ай бұрын

QUE VÍDEO MARAVILHOSO!!! VALOR INESTIMÁVEL!!!

@user-wi7wj8qw3s 2 ай бұрын

Dr,você esclarece co. Maestria todo assunto,é muito bom assistir os vídeos.

@silvaniaribas3314 2 ай бұрын

Excelente.

$@gilmarfracarolibranco6368$

@gilmarfracarolibranco6368 Ай бұрын

Que explicacao fantastica , obgd Dr

@vicentepauloribasliguori6948 Ай бұрын

Excelente explicação! Parabéns!

@carmemlucia4329 Ай бұрын

Parabéns dr o sr é 1000👏👏👏👏

@joseroberto-dj7jx Ай бұрын

MUITO OBRIGADO AMADO DOUTOR!!!

@geildaaraujo7591 2 ай бұрын

É verdade! Na ingestão de carboidratos da sono, mais quando eu faço uma refeição com saladas e uma proteína não dá sono! 😅

@ledamaria8474 Ай бұрын

Amo seus vídeos, gratidão Dr Samuel.

@123469478 Ай бұрын

Parabéns e muito obrigada Dr.Samuel

@imagimoveispr6694 2 ай бұрын

Samuel vc é sensacional, obrigado por todos conteúdo.

@aleluiaalvesdossantos1106 Ай бұрын

Dr samuel , obrigada por existir !

@marcosvarjao444 Ай бұрын

Obrigado por compartilhar conosco dr Samuel

@mary_lou5023 2 ай бұрын

Muito grata pela excelente explicação.

@maykeduarte3923 Ай бұрын

Uma aula muito bom 🎯

@AecioAmauri-qr6zr Ай бұрын

Que médico bacana humilde educado explica muito bem, que Deus te abençoe com sabedoria,sou de Alfenas mg

@nildamachado4221 29 күн бұрын

Muito bom Dr.❤

@enelymarinadasilveira5820 Ай бұрын

Obrigada querido Dr Samuel! O senhor é maravilhoso! 🙏🥰

@LeonidioRibeiro-yi1xc 2 ай бұрын

Samuel: já escutei que outra causa de se ter sono depois do almoço é a ida de mais oxigênio para os órgãos ligados ao processo digestivo, o que causa uma diminuição de oxigênio no cérebro, o que causa a sensação de cérebro cansado e consequentemente sensação de sonolência. Isso também é verdade ou é fake News?

@dilsonsouza Ай бұрын

Excelente vídeo.

@juditeoliveira7428 Ай бұрын

Boa tarde gostei muito obrigado deus abençoe aleluia

@rosaamelia2079 Ай бұрын

Muito bom Dr Obgda pelas orientações

@joacialvespereira9713 Ай бұрын

Excelentes informações.

@neuzabarabach1620 Ай бұрын

Muito bom mesmo obrigada.

@cesardacorso8995 2 ай бұрын

Obrigado dr

@eliseunogueiradacosta4048 5 күн бұрын

Amo esse cochilo. Me sinto muito bem depois. Tenho 59. Me sinto otimo. Até hoje faço. Me sinto relaxado o resto da tarde. Uma epoca que náo pude fazer. Tive um avc leve com confusāo mental. Como a sobremesa quando acordo.

@geni1354 2 ай бұрын

Obrigada ❤❤❤

@claudiadejesus9442 Ай бұрын

Agradêço pelas explicações Dr

@Jmartinspr7 Күн бұрын

Muito bom o teu vídeo. Parabéns!

@antonioalvesdelima4603 Ай бұрын

Obrigado Dr pela aula foi formidável excelente

@inezdias9199 Ай бұрын

Mais umfinal de semana Dr Samuel

@sandocansantana6407 Ай бұрын

Eu comi hj era às 11 horas da manhã, couve,escarola temperada com um pouco d flor d sal,orégano, pimenta do reino e uma colher d óleo de coco, logo em seguida comi batata doce cozida e depois abacate, resumindo, na minha opinião uma alimentação super saudável, mas eu preciso dormir, isso é de pessoa pra pessoa, na minha opinião deve ser na questão na quantidade d comida,por isso q eu sinto sono

@ritamorim100 Ай бұрын

Ótima alimentação!

@Anibal4520 2 ай бұрын

✡️Excelente explicação dr, show de bola ⚽️

@jonataslessa9032 Ай бұрын

Muito bom. Bem esclarecido

@LuizCarlos-ne9qd Ай бұрын

Muito obrigado Dr. Pelas explicações

@motta3838 28 күн бұрын

Show de aula Doutor !!!

@helenalima1252 Ай бұрын

Eu antes de mudar minha alimentação e fazer atividades físicas,sentia uma necessidade enorme de dormir à tarde;mad depois que mudei e tomando alguns suplementos como por exemplo a Coenzima Q10,não tenho mais essa necessidade,as vezes até feito para relaxar. Tenho 65 e nunca fui obesa.Sou do Rio