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In diesem Video zeige ich dir eine einfache Übung für zwischendurch, mit der ich bereits vielen Menschen in den vergangenen Jahren helfen konnte.
Die Übung soll platzschaffend wirken und eine vorübergehende Linderung bringen.
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Disclaimer:
Meine Videos erheben nicht den Anspruch eine Behandlung oder gar Diagnostik zu ersetzen. Im Falle bestehender Probleme empfehle ich einen Arzt, Physiotherapeuten oder anderweitig geschultes medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.