Удачи, сам случайно начал кататься в 27, форма была на дне, ниже средней, дистрофия почти, через 3-4 года топил уже на 3й разряд, но потом взял перерыв и плавно зимой вернул форму. Потом опять 3й, в том году на 2й выезжал.

Нормально всё . Я в 33 встал на лыжи,в 38 выполнил 1-ый спортивный. 17 лет шахты за плечами. Сейчас 47, в 45 раскрылся именно на роллерах, результаты до сих пор растут!

Михаил, что конкретно вы бы хотели видеть? Тот же вопрос и к другим подписчикам!

Sportulife я начал с самоката,потом с горки ,дальше стал накатывать растояние 5,10,15 но от "ковырялки"не могу избавиться.катаюсь 3 месяца через день-два . Хочется увидеть как должна проходить тренировка (врем,растояние,упражнения и обьяснение как бороться с ошибками).

Михаил, я вас понял. Как раз сейчас у меня есть новичок. Так же с нуля. Постараюсь сделать материал.

Лично я от ковырялки начал избавляться только на второй сезон. Более менее уверенно начал бегать только в третьем и то ошибок еще исправлять и исправлять. Чтобы бороться с ошибками нужно увидеть себя со стороны (видео) и при последующих тренировках акцентировать внимание на самых явных ошибках (все сразу не получиться охватить). Например бежите вы и понимаете, что вот сейчас в данную секунду совершаете ту же ошибку, что была видна на видеозаписи и стараетесь ее корректировать по ходу движения. Сразу естественно не получится и может даже станет труднее, помимо физических усилий к тому же приходится еще и активно мозгом пользоваться (а по энергозатратам это еще та физкультура=). Но только находясь в постоянном мыслительном процессе вы сформируете правильный навык, за что в будущем будете вознаграждены ;0)

@@Sportulife привет. Сделали такой ролик? Очень интересно...

Физкульт! Дмитрий, у него были Rossignol Zymax. В гору он не просто шагает, а с прокатом. Так и надо.

Физическая форма не позволяет мне запрыгивать в горки с таким градиентом=)

Михаил, помню, что в комментариях к видео, где парень только начинал тренироваться, Вы ответили, что у товарища лыжа так болтается в воздухе в том числе из-за креплений sns profil, которые не очень подходят для конькового хода. Имею такие же и так же иногда бывает, что лыжа раскачивается вперед-назад при подносе маховой ноги. Сам начинающий, техника чуть выше, чем нулевая. Имеет ли смысл сменить крепления, или это раскачивание может быть обусловлено еще чем-то?

Там ещё была проблема во флексорах, они стояли на классику. Проверьте. Флексоры для конька должны быть достаточно жёсткие, чтобы лыжа не отвисала назад. Вот совсем недавно та же история была с турнамиками. Девушке в магазине продали крепы на классику. Поменяла.

Спасибо. Флексоры стоят красные, на конек, жесткость 115.

Почему бы и нет! Рыбалку я тоже люблю!

Конечно)

Алексей, спасибо за приглашение! Видео посмотрел. Ну да, трасса хорошая. Прямо как наша. Только у нас пятёрка одним кругом.

Sportulife приезжайте конечно, для разнообразия.

а тисы кап скейтинг, красные такие? если да, то как в мороз катят.

это как ты стоишь на бутылочке?

нет белые Top Skating с салатово-черным рисунком

ставишь плашмя пластиковую бутылку 0,5 на пол залитую водой по горлышко и становишься на нее продольно одной ногой чем дольше устоишь тем лучше)

Кому? У меня 162,5 см при росте 181.

нормально

162,5 пилил? Нужно свои укорачивать

Пилил.