Спри да отлагаш | 4 изпитани съвета!

Рет қаралды 24,820

4 жыл бұрын

Един от най-разпространените проблеми, който забелязваме е, че хората вечно отлагат. В повечето ни видеоклипове сте чули да повтаряме "Спри да отлага" отново и отново...
Причината за това отлагане също е интересна! Много хора искат да направят всичко "перфектно". И тъй като не могат да тренират са се отказали да следят диета, защото "няма смисъл".
---------------------------------------------------------------------------------
Ако ти си зает професионалист или предприемач, който иска да работи с нас персонално, можеш да посетиш този линк aestheticbyscience.com/mentor... за да видиш резултатите от нашата менторска програма. На тази страница можеш да научиш повече за това как да работиш с нас.
---------------------------------------------------------------------------------
Смисъл винаги има, но тук говори страхът. Страхът от това да се провалим.
В днешното видео искаме да споделим с вас 4 изпитани съвета, които да ти помогнат да преодолееш страха си и да си кажеш "спри да отлагаш вече"!
Първият начин да спреш да отлагаш е да прилагаш 5 секундното правило на Мел Робинс.
Друг метод да спреш да отлагаш е да ангажираш и някой друг. Много често ние сме по-стриктни, ако НЕ искаме да се изложим пред някой друг.
За останалите 4 изпитани съвета, които да ти помогнат да си кажеш "Спри да отлагаш", изгледай видеото докрай!

Пікірлер: 39

@AestheticStalik 4 жыл бұрын

Кой е в този порочен кръг на "не мога да тренирам, затова няма да спазвам диета"? Какви стъпки ще предприемеш, за да промениш това?

@user-zx7sj1xx5f 4 жыл бұрын

Преди бях перфекционист, точно такъв, сега си тренирам предимно от навик, пък и ми харесва, независимо дали се вмествам достатъчно добре в хранителния режим💪😊

@nikolaykirilov3239 4 жыл бұрын

Добре, че има хора като вас със Стан, които образоват останалите. Супер сте! Адмирации!💪🇧🇬

@NikolaSirakov 4 жыл бұрын

Много добре казано, за съжаление аз имам проблем с отлагането на други важни неща 😟

@andreev77 4 жыл бұрын

Браво много мотивирано, точно изговорено и зареждащо!

@lexg9311 4 жыл бұрын

Наскоро открих канала ви и съм впечатлена от знанията, които имате и от желанието ви да помагате на хората! Припознавам се напълно в нещата, които казвате и тази информация за това как да променя начина си на мислене е много ценна за мен.

@ivankanatov4917 4 жыл бұрын

Невероятно изказване браво а за в бъдеще може да направите клип за това да не слушаме хората в залата а себе си и това което на нас ни се отразява добре а не кой какво прави и кой какво казва или нещо подобно.... Браво Стан и Никола

@borisgeorgiev1862 4 жыл бұрын

Пич със стан сте много готини хора евалата,тово което правите е страхотно и много ви уважавам.Става ли да направите клип относно прасците?

@user-vc9om8in9j 4 жыл бұрын

Ако е възможно ще съм благодарен да направите клип в който описвате по - конкретно и подробно завръщането в залата, след дълаг период от време ( говоря за напреднали , а и също така начинаещи групиране на тренировки , встъплението и влизането в ритъм , редуцирането на мазнините , кога , как и колко кардио в зависимост от тренировка и храна : ) ако е възможно и клип за тъй наречения cheat day аз лично съм твърдо за този ден , но това е мое мнение. Благодаря предварително ! Радвам се , че давате тази информация на всички млади хора и спомагате за развитието на спортната култура по-някакъв начин : ) . Поздрави от Англия !

@_300paparizov2 4 жыл бұрын

Много яко студио

@atanaskravaev9594 4 жыл бұрын

Честито студио

@AestheticStalik 4 жыл бұрын

Мерси Наско!

@user-mh3yh4rq4m 4 жыл бұрын

Истина е всичко това...

@Ruslancho99 4 жыл бұрын

Помогнахте ми да осъзная много, момчета. Мерси много

@cuspider1000 4 жыл бұрын

Най-важният въпрос е - откъде купи тази тениска!?! :D

@chriss.6578 4 жыл бұрын

Мисля, че ще е добре да правите още клипове на тема успех, продуктивност и подобни теми.

@xxhhhx7120 4 жыл бұрын

Много добро видео,Никола! Но старай се да не правиш "мимики" с очите ,че доста се затруднявам да разбера какво говориш и трябва да връщам и да слушам отново.

@kenanahmed 4 жыл бұрын

Благодарение на вас просто си влизам във фитнеса където даже и жените са по здрави от мен 😁 но аз си слизам и почвам да вдигам железата и не ми пука, каквото и да си мислят

@wisdomking69 4 жыл бұрын

Toi vseki sledva dieta prosto na povecheto e rakiena i salatena :D

@user-yz5rl7cy3x 4 жыл бұрын

Здравей Станислав, Искам да питам с коя програма правиш трансформацията на клиентите от компютъра сваля ли се нещо и ако е да от къде и с каква програма пак става да се прави

@user-gu3yo8js1m Жыл бұрын

Оххххх да и аз съм така , да така е!

@lyubomirpachev9128 4 жыл бұрын

ABS ГИГАНТИ ||||||||------||||||||

@bojidarpetkov4765 4 жыл бұрын

Диети и калорийни режими !

@kirilow7238 4 жыл бұрын

Искам да ск запиша дата и час за разговор но нямам сим карта на телефона в чужбина съм и не ми трябва ако може в фейсбук?

@vladislav116. 4 жыл бұрын

Брат решавам да ходя на фитнес и ме домързява щото ми е далече фитнес ! Ходя 3 пъти на седмица и просто ми е тъпо,но мисля че ме разбираш чудя се как да го оправя ?

@vladislav116. 4 жыл бұрын

А и също добре ли е когато ме домързя да свърша една 15 минутна домашна тренировка !

@adovurbanov813 3 жыл бұрын

Имам въпрос относно тренировъчната ми програма. Знам че тя трябва да е индивидуална за всеки според доста фактори, но коя според вас е по-добра? 5 дни тренировка на цяло тяло или 5 дни като всеки ден тренираме по 2-3 мускулни групи като се повтарят 2 пъти седмично(например понеделник -гърди и гръб, вторник -рамо, бицепс и трицепс, сряда-крака и корем, четвъртък-гърди, гръб и рамо, петък-бицепс и трицепс)